大暑之日吃什么

大暑之日应该多吃水果以及清淡蔬菜等食物。水果可以选择西瓜、水蜜桃、李子、哈密瓜、荔枝以及火龙果等。大暑是一年中最严热的一天，在这天，最好多吃一些水果。西瓜是夏季最常见的水果之一，水分含量多，口感脆甜，尤其是冰冻后口感更佳，能消暑解乏。水蜜桃也含有丰富的碳水化合物，能为人提供大量的水分，在炎热的季节可以适量食用。李子是夏季的水果，能生津解暑，而且口感脆，酸甜适中。还有荔枝和火龙果，能为人体提供大量的水分，补充能量，解除炎热带来的不适。