地瓜与牛奶可以一起吃吗

可以。地瓜就是红薯，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B、C、E、赖氨酸以及钾、铁、铜、硒等微量元素，还含有粗纤维。牛奶主要成分是蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁、锌、铜等矿物质元素。地瓜和牛奶在一起没有坏处，所以可以一起食用，还可以增加营养。地瓜与牛奶可以榨汁做成甜品，需要把地瓜蒸熟，蒸之前注意削皮，在表面铺一层保鲜膜，可以保存地瓜中的水分。牛奶也要加热一下，但温度最好不要超过60度。