营养补血补气鲫鱼汤怎么做-营养补血补气鲫鱼汤的做法
- 汤羹
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“鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。”
食材明细
- 咸甜 (口味)
- 煲 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
营养补血补气鲫鱼汤的做法步骤
1、鲫鱼洗干净沥干水。
2、锅里放油放入姜片,放入鲫鱼煎,两面煎到金黄色。
3、把提前烧好的开水倒入鱼中。
4、把鱼汤、红枣、北芪、圆肉一起放在砂锅中转小火煲1小时。
5、鱼汤煲1小时后,加入杞子和盐再煲5分钟。
小窍门
一定要用小火慢慢煲出味。
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