西兰花炒香菇的做法 自创“蓝瘦,香菇” 西兰花炒香菇怎么做
- 素菜
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“西兰花焯水,炒素材就可以,很简单,特别好吃,味道没得说真是”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炒 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
西兰花炒香菇的做法步骤
1、葱蒜备用,勾芡,肉丁,鲜香菇丁,老抽忘记拍图,蚝油,盐,,西兰花梗扔了可惜,我给切薄片用了,还有西兰花焯水,有孩子,所以我焯时间长了,焯西兰花时候加盐
2、锅里倒一点点油就可以,油热下肉,抄到肉发白,加盐,让肉更好入味吃起来肉更入味
3、翻炒一两分钟,翻炒时按压再翻炒按压后倒入蚝油,生抽翻炒均匀
4、倒入葱蒜翻炒均匀,加入香菇翻炒两三分钟
5、倒入开水,不要太多,一点点就可以,再倒入西蓝花梗继续翻炒
6、有点干,蓝花梗不好瘦,因为小孩吃,我又加了点水翻炒到西兰花梗熟,为一会勾芡做准备所以第二次加水,倒入勾芡,勾芡要边倒边炒,勾芡要转圈的倒
8、用盘子扣住,翻过来取掉小碗,就可以
9、把刚用盐焯的西兰花摆边上就可以了,大公告成,开吃
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