虾仁荷兰豆怎么做-虾仁荷兰豆的做法
- 热菜
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“荷兰豆有增强人体抵抗力、防癌抗癌、通便等保健作用,适量地吃一些对宝宝来说是很有好处的。虾仁富含优蛋白质和钙元素一口下去,蛋白质、维生素、矿物质这些营养就都在里面了。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炒 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
虾仁荷兰豆的做法步骤
1、黑虎虾去虾线,去头剥壳。
2、加适量料酒和淀粉,腌制几分钟。
3、荷兰豆掐去两头。
4、用水焯一分钟左右。
5、锅里加油至六成热,放入虾仁滑炒。
6、加葱姜蒜和适量盐。
7、放入荷兰豆翻炒熟即可。
8、完成。
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