营养秋葵炒里脊肉如何做简单又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:18分钟

秋葵是一种富含营养的蔬菜，它的别名羊角豆，常吃有益于人体健康。它的功效和作用特别明显，适合男性的食用。它不仅有降低血糖的作用，更是具有补肾填精的功效。同时又富含微生物和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，更能使皮肤美白细嫩。但秋葵适合部分人群食用。秋葵炒里脊肉是一个不错的菜肴。

主料

秋葵 ：半斤
胡萝卜 ：几片
红辣椒 ：几片
里脊肉 ：少量

辅料

六月鲜 ：适量
水 ：适量
糖 ：适量
蒜 ：适量
盐 ：适量
葱 ：适量

具体步骤

1.里脊肉

2.嫩秋葵

3.胡萝卜，红辣椒

4.秋葵洗干净后开水捞下，切块

5.葱，蒜，油炸下

6.放肉片

7.成品，作料根据自己口味定制