美味的红豆意米粥如何做简单又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

美味的红豆意米粥，这是一道十分美味的养生粥。红豆具有补血的功效，而且吃起来特别的香，薏米具有祛湿的作用，荞麦和糙米都是非常有营养的粗粮，对人体非常有益。再加上赤小豆和燕麦，这个粥口味非常丰富，而且非常的健康养生。用来当早餐很合适。

主料

乔麦 ：50
赤小豆 ：50
燕麦 ：50
意米 ：50
糙米 ：50
红豆 ：50

辅料

冰糖 ：适量

具体步骤

1.把所有的豆量好

2.清洗干净

3.加满水

4.锅里加水至水位钱，按煲粥键，时间三小时

5.提前加冰糖

6.成品

烹饪技巧

没有炖盅的豆一定要提前泡过，要不豆很难煮烂的