牛蒡枸杞茶如何做简单又好吃
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
牛蒡 :5片
牛蒡枸杞茶是一种风味独特的饮品,主要原材料有牛蒡、枸杞、红茶。牛蒡枸杞茶可以去油腻、助消化以及益思提神、消除疲劳。牛蒡富含维生素,营养价值极高,可以补充人体所必须的维生素以及膳食纤维。牛蒡枸杞茶香气扑鼻,口感滑嫩、爽口,十分甘香,天然红茶有益身心健康。
主料
宁夏枸杞 :10g牛蒡 :5片
辅料
纯净水 :适量具体步骤
1.宁夏枸杞
2.牛蒂干5片
3.放入准备好的茶具
4.加入烧开的纯净水冲洗头一次,这些头一次的茶水可以用来洗一下茶杯
5.加入水泡5分钟既可饮用
最好不要空腹喝茶,尤其是单枞茶。喝单枞茶前一定要吃东西,而且要尽可能吃饱,要不然喝了几杯功夫茶很快就消化掉了,对减肥很不错。
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