暖胃四季养生粥如何做简单又好吃

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

莲子 ：80
薏米 ：50
大枣 ：12颗
大米 ： 150克
黑米 ：100
红豆 ：80
花生豆 ：80
绿豆 ：80

辅料

水 ：适量

具体步骤

准备好原料，各种豆类，黑米提前洗净浸泡一晚上

锅中放入适量水，放入黑米和泡黑米的水

放入泡好的莲子和豆类

放入洗净的大米；

放入洗净的大枣；

加够足量的水；

盖好锅盖，中火上汽后转小火20分钟关火；

消气后打开锅盖，搅匀；

盛入碗中即可享用了！