![好吃的干煸蒜苔如何做简单又好吃]( "好吃的干煸蒜苔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟好吃的干煸蒜苔，蒜苔含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、大蒜素和碳水化合物，有较高的药用价值和营养价值。蒜苔最合适的吃法就是炒食，或做配料。不宜烹制得过烂，好吃的下饭菜，非常好吃的一道菜哦，唇齿留香，大家...
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![美味的干煸蒜苔如何做简单又好吃]( "美味的干煸蒜苔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的干煸蒜苔，这是一道非常美味的家常菜。蒜苔是一种非常有营养的蔬菜，吃起来爽脆可口非常美味，非常适合用来炒肉。牛肉含有丰富的高蛋白，营养价值非常丰富，而且用来干煸吃起来非常的香，这道菜的口味非常棒，而...
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![干煸蒜苔怎么做-干煸蒜苔的做法]( "干煸蒜苔怎么做-干煸蒜苔的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）辅料葱（适量）辣椒粉（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干煸蒜苔的做法步骤1、葱切段。2、蒜苔切段。3、热锅冷油放入葱，再放入辣椒粉，炒出红。4、放蒜苔。5、翻炒至表皮起皱，放盐和酱油、鸡精，再炒片刻关火。6、盛出。...
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![蒜苔炒牛皮干子怎么做-蒜苔炒牛皮干子的做法]( "蒜苔炒牛皮干子怎么做-蒜苔炒牛皮干子的做法")
- 食材明细主料蒜苔（500g）牛皮干子（150g（豆干））豆豉（30g）蒜头（3瓣）辅料盐（1匙）糖（1勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛皮干子的做法步骤1、牛皮干子切细条2、蒜苔洗净，切段3、蒜头去衣，剁碎4、豆豉用清水冲洗一下，也剁碎5、锅中倒入适量油，下豆豉蒜沫炒香6、倒入蒜苔，翻炒一下7、倒...
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![蒜苔炒豆腐干怎么做-蒜苔炒豆腐干的做法]( "蒜苔炒豆腐干怎么做-蒜苔炒豆腐干的做法")
- 食材明细主料蒜苔（500g）豆腐干（1块）辅料油（适量）姜片（1块）蒜头（1个）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒豆腐干的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、切段切条。3、热油，下姜蒜。4、再下蒜苔。5、加入蒜苔，不断翻炒。6、断生后，加入豆腐干丝。7、加入一点开水。8、成了。...
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![蒜苔炒豆干怎么做-蒜苔炒豆干的做法]( "蒜苔炒豆干怎么做-蒜苔炒豆干的做法")
- 食材明细主料蒜苔（200g）豆干（100g）辅料辣椒（两根）调料盐（1勺）酱油（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒豆干的做法步骤1、洗净切段，豆干是煎的豆腐没吃完，放冰箱里冷冻了。2、下辣椒炒出香味，炒至虎皮状。3、下蒜苔豆干翻炒，加盐酱油十三香调味，翻炒均匀即可出锅。4、简单的家庭...
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![蒜苔炒虾干怎么做-蒜苔炒虾干的做法]( "蒜苔炒虾干怎么做-蒜苔炒虾干的做法")
- “虾干酥香，蒜苔脆嫩，咸香适口。😋”食材明细主料蒜苔（适量）小对虾干（适量）辅料玉米油（适量）葱花（适量）花椒（适量）小米椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒虾干的做法步骤1、蒜苔适量洗净。2、切成二指段。3、小对虾干适量。4、锅内适量油烧热，葱花，小米椒，花椒炒香。5、虾干...
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![蒜苔拌香干怎么做-蒜苔拌香干的做法]( "蒜苔拌香干怎么做-蒜苔拌香干的做法")
- “椒香，咸脆，爽口小菜，早上，配上一份煎饼，一份豆浆，简单快捷😋”食材明细主料蒜苔（适量）豆干（适量）小米椒（一个）辅料盐（适量）香油（适量）生抽（一点）陈醋（一点）花椒（一点）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔拌香干的做法步骤1、新蒜苔洗净。2、切成小粒。3、豆干切小粒。4、蒜苔，豆干，小米椒放碗...
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![蒜煸小干鱼的做法 【东北】蒜煸小干鱼 蒜煸小干鱼怎么做]( "蒜煸小干鱼的做法 【东北】蒜煸小干鱼 蒜煸小干鱼怎么做")
- “这是一款味道不错的下酒佳肴，蒜香味浓郁，特别是小干鱼煸炒之后，又有一股鱼干的焦香味，同时用调味料调制之后，非常的诱人食欲。价格便宜，好吃不贵。”食材明细主料小干鱼（300克）蒜（2头）辅料油（1汤匙）盐（3克）辣椒粉（10克）孜然粉（10克）胡椒粉（5克）芝麻（10克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜...
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![蒜苔炒淡菜干怎么做-蒜苔炒淡菜干的做法]( "蒜苔炒淡菜干怎么做-蒜苔炒淡菜干的做法")
- 食材明细主料淡菜干（一把）蒜苔（半斤）辅料油（适量）盐（一勺）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒淡菜干的做法步骤1、淡菜干提前泡发(10小时以上)洗净2、蒜苔洗净切段3、热油翻炒淡菜干4、加入蒜苔翻炒5、期间加入盐翻炒十分钟左右即可6、成品...
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![蒜苔炒干鱿鱼怎么做-蒜苔炒干鱿鱼的做法]( "蒜苔炒干鱿鱼怎么做-蒜苔炒干鱿鱼的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）辅料干鱿鱼（适量）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蒜苔炒干鱿鱼的做法步骤1、干鱿鱼一个备用。2、将干鱿鱼用清水泡发软。3、蒜苔改刀切段洗净备用。4、泡好的鱿鱼改刀切小块。5、锅里热油放入鱿鱼。6、将鱿鱼炒干香后盛出。7、...
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![干煸蒜香虾怎么做-干煸蒜香虾的做法]( "干煸蒜香虾怎么做-干煸蒜香虾的做法")
- 食材明细主料大虾（适量）辅料蒜末（适量）葱花（少许）姜（少许）调料油（适量）胡椒粉（少许）蚝油（少许）酥炸粉（少许）葱香（口味）干煸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煸蒜香虾的做法步骤1、准备:冰鲜大虾。2、去头。3、开背，清除掉虾肠。4、放胡椒粉，酥炸粉拌均匀。5、准备姜，蒜末，葱花。热锅放油，要比平时炒菜多...
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![蒜苔炒香干怎么做-蒜苔炒香干的做法]( "蒜苔炒香干怎么做-蒜苔炒香干的做法")
- “这是一道经典炒菜，方法简单……”食材明细主料蒜苔（150克）香干（2片）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱（适量）生抽（1勺）蚝油（1勺）小米椒圈（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蒜苔炒香干的做法步骤1、准备食材：蒜苔洗净后切段，香干切丁。2、准备葱花蒜蓉和小米椒圈。3、起锅烧油。4、...
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![干煸蒜香空心菜怎么做-干煸蒜香空心菜的做法]( "干煸蒜香空心菜怎么做-干煸蒜香空心菜的做法")
- 食材明细主料空心菜（适量）蒜米（适量）尖步（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煸蒜香空心菜的做法步骤1、自家种的空心菜，2、摘下少许，3、切段，切点蒜米和尖椒。4、先将蒜米和尖椒煸香，5、先放进空心菜梗子翻炒，炒软，6、再放进空心菜叶子炒匀，7...
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![蒜苔炒香干的做法 蒜苔炒香干（失败版） 蒜苔炒香干怎么做]( "蒜苔炒香干的做法 蒜苔炒香干（失败版） 蒜苔炒香干怎么做")
- “好久不做饭，失败了，黑历史什么的，要警示一下”食材明细主料蒜苔（适量）辅料熏干（适量）配料盐（鸡精）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒香干的做法步骤1、切成3-4厘米的小段2、熏干和蒜切片3、加油翻炒4、加入熏干5、加盐和鸡精6、没加水，所以糊了小窍门以后炒蒜苔之类的蔬菜，...
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![干煸蒜香秋葵怎么做-干煸蒜香秋葵的做法]( "干煸蒜香秋葵怎么做-干煸蒜香秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）蒜（适量）辅料姜（适量）红辣椒（适量）食用油（适量）十三香（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干煸蒜香秋葵的做法步骤1、秋葵撒盐清洗干净2、秋葵斜刀切好备用3、切几片姜，蒜切成蒜末，蒜要多切点4、炒锅内放适量食用油5、锅内油烧热，姜片都放进锅...
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![蒜蓉干煸豆角的做法 干香脆嫩的下饭好菜——蒜蓉干煸豆角 蒜蓉干煸豆角怎么做]( "蒜蓉干煸豆角的做法 干香脆嫩的下饭好菜——蒜蓉干煸豆角 蒜蓉干煸豆角怎么做")
- 食材明细主料豆角（适量）辅料蒜蓉（适量）葱花（适量）干红椒（适量）配料花椒粉（适量）生抽（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉干煸豆角的做法步骤1、豆角摘洗干净后下入沸水中焯半熟捞出。2、大蒜切成蒜蓉。3、油锅加入油烧热，下入豆角煸炒。4、煸炒至水分收干后盛出...
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![蒜香干煸杏鲍菇怎么做-蒜香干煸杏鲍菇的做法]( "蒜香干煸杏鲍菇怎么做-蒜香干煸杏鲍菇的做法")
- 食材明细主料杏鲍菇（2根）辅料蒜（4瓣）配料一品鲜酱油（一勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜香干煸杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇洗净切掉根部和顶部。（切掉顶部是为了颜色好看，也可以不切）2、将杏鲍菇切成两段，用手撕成细丝。3、将蒜纵向切成丝。4、锅内放少量油，烧热后放入杏...
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![蒜香干煸四季豆怎么做-蒜香干煸四季豆的做法]( "蒜香干煸四季豆怎么做-蒜香干煸四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（400g）辅料大蒜（5瓣）花椒（10颗）生姜（1块）食用油（适量）盐（少许）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香干煸四季豆的做法步骤1、准备四季豆400g。2、配料如上图。3、生姜洗净拍破剁成末。4、大蒜剥皮洗净拍破剁成末。5、四季豆去头尾，洗净然后掰成段。6、热锅...
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![蒜苔豆干怎么做-蒜苔豆干的做法]( "蒜苔豆干怎么做-蒜苔豆干的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）豆干（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔豆干的做法步骤1、蒜苔切段，豆干切薄片。2、葱切段。3、热锅冷油爆香葱，放蒜苔和豆干。4、稍翻炒放入水和酱油焖炒。5、汤收尽时放盐和鸡精关火。6、成品。...
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![香干炒蒜苔怎么做-香干炒蒜苔的做法]( "香干炒蒜苔怎么做-香干炒蒜苔的做法")
- “制作过程：1.将蒜苔洗净切段，豆腐干切成长片，葱切片。2.坐锅点火，待油热后放入葱，蒜苔，豆腐干翻炒至熟，加入盐及鸡精调味后即可出锅。”食材明细主料蒜苔（50克）豆腐干（100克）辅料葱（10克）配料盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干炒蒜苔的做法步骤1、将蒜苔...
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![沙茶蒜苔煸腊肉怎么做-沙茶蒜苔煸腊肉的做法]( "沙茶蒜苔煸腊肉怎么做-沙茶蒜苔煸腊肉的做法")
- “各种蒜苔炒腊肉大家可能都尝试过，但用沙茶酱煸炒蒜苔腊肉的是我独创。沙茶酱是盛行福建、广东等地的一种混合型调味品。色泽淡褐，呈糊酱状，具有大蒜、洋葱、花生米等特殊的复合香味、虾米和生抽的复合鲜咸味，以及轻微的甜、辣味。”食材明细主料腊肉（(肥多瘦少)半碗）蒜苔（一碗...
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![干煸蒜香五花肉怎么做-干煸蒜香五花肉的做法]( "干煸蒜香五花肉怎么做-干煸蒜香五花肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（一条）辅料大蒜（一把）红辣椒（适量）豆豉（适量）生姜（一块）配料鸡粉（适量）盐（适量）老抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煸蒜香五花肉的做法步骤1、原料图2、烧一锅开水，放五花肉进去煮，煮至熟透。3、生姜切片，红辣椒切开，大蒜切段4、煮好的五花肉切薄片。5、锅子烧...
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![豆干炒蒜苔怎么做-豆干炒蒜苔的做法]( "豆干炒蒜苔怎么做-豆干炒蒜苔的做法")
- 食材明细主料豆干（适量）蒜苔（适量）猪肉（适量）辅料酱油（适量）味极鲜（适量）盐（适量）蚝油（适量）玉米油（适量）大葱（适量）水（少量）香醋（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆干炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净切段2、豆干切片3、五花肉和大葱切好备用4、热锅凉油烧开5、下肉煸炒变色6、放葱花爆出香...
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![墨鱼煸炒蒜苔怎么做-墨鱼煸炒蒜苔的做法]( "墨鱼煸炒蒜苔怎么做-墨鱼煸炒蒜苔的做法")
- 食材明细主料墨鱼（适量）蒜苔（200克）生姜（适量）胡萝卜（半个）辅料玉米油（6毫升）盐（各2克）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）墨鱼煸炒蒜苔的做法步骤1、墨鱼切成小块备用，胡萝卜去皮切成薄片蒜苔切成小段备用2、将蒜苔，胡萝卜放入煮锅煮熟。3、用清水过滤一遍沥干水份。4、生姜和...
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味味甜
