![好喝的丝瓜四季汤如何做简单又好吃]( "好喝的丝瓜四季汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟这道好喝的丝瓜四季汤呢，是在家里面制作出来来的，丝瓜一年四季都会同一科种，但是不是同一种类别的丝瓜出现在市面上，丝瓜本身就有这养颜美白的功效，而且它还有着不同的药用价值，所以喝这样的一种清淡的汤真的是...
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![清润丝瓜四季汤如何做简单又好吃]( "清润丝瓜四季汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟丝瓜，亦叫做胜瓜、菜瓜。它不仅富含蛋白质、脂肪等基本营养物质，同时它的维生素B、维生素C含量也相当丰富。具有抗皮肤老化、美白肌肤的功效。因此它非常适合大量女性食用。若是正值酷热难耐的盛夏，做一道清...
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![肉丝烧四季豆怎么做-肉丝烧四季豆的做法]( "肉丝烧四季豆怎么做-肉丝烧四季豆的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）四季豆（适量）胡萝卜（半个）辅料豆瓣酱（一小勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉丝烧四季豆的做法步骤1、肉丝，胡萝卜去皮切片，四季豆去除两端老根洗干净沥干水分备用。2、油锅起火倒入玉米油煸炒肉丝。3、在倒入四季豆胡萝卜大火快速...
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![榨菜丝炒四季豆怎么做-榨菜丝炒四季豆的做法]( "榨菜丝炒四季豆怎么做-榨菜丝炒四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（165克）榨菜丝（100克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝炒四季豆的做法步骤1、食材：四季豆（已折段清洗）、榨菜丝。2、将四季豆下入沸水中焯开4——5分钟后捞出。3、起锅倒油烧热，下入焯好的四季豆和榨菜丝翻炒翻炒。4、然后，加适量的盐...
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![四季豆鸡丝怎么做-四季豆鸡丝的做法]( "四季豆鸡丝怎么做-四季豆鸡丝的做法")
- “鸡胸肉低卡美味，富含蛋白质，是减脂者必不可少的选择，用来做家常菜也很不错，今天搭配一点四季豆做个小炒菜，实惠又健康！”食材明细主料四季豆（200克）鸡胸（1块）辅料红泡椒（适量）调料生抽（1勺）料酒（1勺）食盐（适量）白糖（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）四季豆鸡丝的做法步骤1...
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![四季豆炒冬瓜怎么做-四季豆炒冬瓜的做法]( "四季豆炒冬瓜怎么做-四季豆炒冬瓜的做法")
- 食材明细主料四季豆（90克）冬瓜（250克）调料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）四季豆炒冬瓜的做法步骤1、食材：四季豆（已摘洗）、冬瓜（已去皮清洗切成块）。2、起锅倒油烧热，下入四季豆翻炒翻炒。3、接着，合入冬瓜，加适量的清水。4、翻动一下煮开、煮至冬瓜熟软。5...
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![四季豆炒肉丝的做法 最普通的家常之-----四季豆炒肉丝 四季豆炒肉丝怎么做]( "四季豆炒肉丝的做法 最普通的家常之-----四季豆炒肉丝 四季豆炒肉丝怎么做")
- “这道菜里虽然加了肉，但是吃起来还是非常的清新可口”食材明细主料四季豆（500克）猪肉（300克）辅料姜（适量）香葱（适量）料酒（适量）水淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）四季豆炒肉丝的做法步骤1、材料准备好,四季豆、肉、姜切丝2、肉丝加料酒、盐与淀粉搅拌3、四...
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![素炒四季豆丝怎么做-素炒四季豆丝的做法]( "素炒四季豆丝怎么做-素炒四季豆丝的做法")
- “喜欢吃四季豆，特别喜欢他和姜搭配。”食材明细主料四季豆（适量）辅料油（适量）姜（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒四季豆丝的做法步骤1、四季豆。现在超市很新鲜。2、洗好备用。3、切丝，姜蒜切好。备用。4、起锅放油。油热。5、姜蒜爆炒。6、下入...
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![青笋四季豆汤的做法 青笋四季豆汤。 青笋四季豆汤怎么做]( "青笋四季豆汤的做法 青笋四季豆汤。 青笋四季豆汤怎么做")
- “简单当季汤品。”食材明细主料青笋片（5片）辅料四季豆（50g）姜片（2片）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青笋四季豆汤的做法步骤1、青笋片放入锅中和姜片一起煮。2、加入四季豆一起煮。3、把菜煮软后加入盐即可。4、出锅。...
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![肉丝四季豆怎么做-肉丝四季豆的做法]( "肉丝四季豆怎么做-肉丝四季豆的做法")
- “虽然只是简单的食材，但做出的成品也算是一道不错的家常小炒，口感相对清淡，四季豆的清甜与肉香很好的结合......”食材明细主料四季豆（350克）瘦肉（100克）蒜头（适量）干辣椒（适量）姜（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）青抽（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉丝四季豆的做法步骤1...
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![粉丝四季豆怎么做-粉丝四季豆的做法]( "粉丝四季豆怎么做-粉丝四季豆的做法")
- 食材明细主料龙口粉丝（90g）四季豆（150g）辅料油（20g）盐（3g）生抽（20g）耗油（20g）清水（1000g）凉白开（1000g）温水（500g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）粉丝四季豆的做法步骤1、粉丝，倒入温水泡软2、粉丝泡好，倒出，沥干水份备用3、锅中加清水500克烧开，放入粉丝4、用筷子划拨粉丝，再次煮开后，关小火，...
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![椒丝四季豆怎么做-椒丝四季豆的做法]( "椒丝四季豆怎么做-椒丝四季豆的做法")
- “四季豆是餐桌上常见的蔬菜，不但含有丰富的降低胆固醇的可溶性纤维，而且还富含防止胆固醇氧化的维生素A和维生素C，以及能增加骨密度的维生素K。经常食用能健脾胃，增进食欲。中医认为：四季豆有调和脏腑、安养精神、消暑化湿和利水消肿的功效。尖椒是一种既可作为佐料又可以作...
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![辣炒四季豆丝怎么做-辣炒四季豆丝的做法]( "辣炒四季豆丝怎么做-辣炒四季豆丝的做法")
- “四季豆无论单独清炒，还是和肉同炖，都很符合人大家口味，也是我很喜欢吃的一道菜，爽口够辣，做法简单。”食材明细主料四季豆（500克）姜蒜（适量）红尖椒（适量）生抽（1大勺）盐（1小勺）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒四季豆丝的做法步骤1、四季豆洗净，焯水至6，7分熟。2、捞起用冷...
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![清炒四季豆丝怎么做-清炒四季豆丝的做法]( "清炒四季豆丝怎么做-清炒四季豆丝的做法")
- “简单小炒，清爽可口。”食材明细主料四季豆（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒四季豆丝的做法步骤1、四季豆摘去老筋用盐水泡10分钟。2、电煮锅里水烧开，放入四季豆煮九分熟约三分钟，然后捞出来放入凉水中清洗一下。3、改刀切成丝，备点...
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![牛肉丝炒四季豆怎么做-牛肉丝炒四季豆的做法]( "牛肉丝炒四季豆怎么做-牛肉丝炒四季豆的做法")
- 食材明细主料牛肉（130g）四季豆（200g）辅料姜丝（适量）红椒（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）腌牛肉料油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）料酒（适量）糖（适量）淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉丝炒四季豆的做法步骤1、四季豆。2、四季豆、红椒、姜切丝。3、牛肉。4、切丝。5、用腌牛肉料...
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![四季豆炒肉丝怎么做-四季豆炒肉丝的做法]( "四季豆炒肉丝怎么做-四季豆炒肉丝的做法")
- “肉丝滑嫩，记得多煮点米饭哦！”食材明细主料四季豆（适量）里脊肉（1块）辅料葱（适量）蒜末（适量）小米椒（2个）调料盐（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）白糖（适量）生抽（适量）老抽（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四季豆炒肉丝的做法步骤1、准备食材：里脊肉和四季豆。2、肉切丝...
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![四季豆肉丝炒面怎么做-四季豆肉丝炒面的做法]( "四季豆肉丝炒面怎么做-四季豆肉丝炒面的做法")
- “今天就跟大家分享我家最爱吃的一种炒面--“四季豆肉丝炒面”，怎样炒面不碎不粘锅呢？那就是炒之前先使面条一一分开。今天我选用武汉的热干面，是熟的，这面条已经分开了；如果选用的新鲜面条，可先把面条放入大漏勺，移入装有沸水的锅中，轻轻抖动漏勺，约数分钟即可使面条分开，煮到六、...
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![四季豆丝炒肉的做法 【清爽下饭菜】四季豆丝炒肉 四季豆丝炒肉怎么做]( "四季豆丝炒肉的做法 【清爽下饭菜】四季豆丝炒肉 四季豆丝炒肉怎么做")
- “无意中吃过一次四季豆丝炒肉，一直念念不忘。四季豆，在江浙一带叫做清明豆，在中国北方叫豆角，在南方叫做四季豆等，是餐桌上的常见蔬菜之一。无论单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌，都很符合人们的口味。四季豆切丝之后，更容易入味，配上滑嫩的肉丝，是一道很好的下饭菜。夏末秋...
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![肉丝炒四季豆怎么做-肉丝炒四季豆的做法]( "肉丝炒四季豆怎么做-肉丝炒四季豆的做法")
- 食材明细主料肉丝（适量）四季豆（适量）生姜（几片）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒四季豆的做法步骤1、成品图来一张。2、四季豆去老根，切丝备用。3、肉丝用生姜丝，玉米淀粉腌制一会备用。4、油锅起火，烧至六成熟倒入玉米油，...
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![四季豆要剥丝吗]( "四季豆要剥丝吗")
- 四季豆的外观四翠绿色的，一眼看过去，就非常养眼。四季豆不但外观好看，而且的营养价值也是及其丰富的。那四季豆要剥丝吗?四季豆最普遍的做法有哪些。让我们带着问题一探究竟。一、四季豆要剥丝吗对于四季豆是否要剥丝，这个就要看四季豆的品质了，还有就是食用四季豆的人。如果...
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![四季养生青瓜汤怎么做-四季养生青瓜汤的做法]( "四季养生青瓜汤怎么做-四季养生青瓜汤的做法")
- “青瓜，四季常有，性味甘凉，具有除热，利尿，解毒等功效，青瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪，常吃青瓜是有好处的，青瓜的分子中含有维生素E，可以抗衰老，也有利于胚胎的生长，对有些怀孕期间反应强烈的女士来说，是个不错的汤品哦😀”食材明细主料黄瓜（一根）干贝（适量）辅料胡椒粒（适量）...
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![四季豆炒南瓜怎么做-四季豆炒南瓜的做法]( "四季豆炒南瓜怎么做-四季豆炒南瓜的做法")
- 食材明细主料四季豆（适量）日本南瓜（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）四季豆炒南瓜的做法步骤1、四季豆折去两端和茎丝，清洗干净。2、日本南瓜切片，蒜切末。3、锅中放油，小火炒香蒜末，先后放入四季豆、南瓜片翻炒，加盐和少许水烧熟。4、出锅。...
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![四季豆丝炒肉怎么做-四季豆丝炒肉的做法]( "四季豆丝炒肉怎么做-四季豆丝炒肉的做法")
- “四季豆，清新脆爽，非常好吃，但是四季豆如果没有炒熟，很容易中毒，将四季豆切成丝再炒容易熟。”食材明细主料四季豆（200g）猪头腿肉（50g）红辣椒（3个）辅料植物油（10g）盐（5g）生抽（1勺）老抽（少许）淀粉（1g）料酒（1勺）大蒜（2个）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）四季豆丝炒肉的做法步骤1、换一种切法，味道...
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![四季豆粉丝肉包怎么做-四季豆粉丝肉包的做法]( "四季豆粉丝肉包怎么做-四季豆粉丝肉包的做法")
- “少爷点的餐，说开学以后就吃不到这种大包子了。他说要吃肉多多的，我又想少吃肉，所以，把包子弄了三个形状。包子好吃不在褶上呀，所以没有褶的肉多多的，有褶的肉少，圆的直接没有肉。”食材明细主料牛奶（3包）面粉（1300g）酵母（3克）四季豆（600克）猪肉（600克）粉丝（1把）辅料葱（30克）姜（30克）调料椒盐（2...
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![家常丝瓜四季汤如何做简单又好吃]( "家常丝瓜四季汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟丝瓜和四季豆这两种蔬菜的上市大概都是一个时间，四季豆稍微要比丝瓜早一些，这道菜是我在朋友加吃到的，起初觉得丝瓜四季汤怪怪的，怎么会有这样的菜呢，但是喝了它的汤后觉得清爽，清淡。丝瓜的味道就是整个绿色蔬...
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味味甜
