![玉耳沾芥末怎么做-玉耳沾芥末的做法]( "玉耳沾芥末怎么做-玉耳沾芥末的做法")
- 食材明细主料白木耳（25g（干））辅料青芥辣膏（10g）米醋（20g）香油（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉耳沾芥末的做法步骤1、干白木耳用温水泡发30分钟2、将泡发后的木耳去除根部残余的杂质，放入汤锅中汆烫后控出水份3、青芥辣膏放入小碗中加米醋稀释4、稀释后淋几滴香油，放入1克...
- 17169
![玉木耳炒肉怎么做-玉木耳炒肉的做法]( "玉木耳炒肉怎么做-玉木耳炒肉的做法")
- “玉木耳超简单做法，肉可以换成牛肉鸡肉都可以”食材明细主料牛肉（适量）玉木耳（适量）辅料酱油（适量）淀粉（适量）料酒（适量）姜（适量）盐（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉木耳炒肉的做法步骤1、准备食材⁽˙³˙⁾◟(๑•́₃•̀๑)◞⁽˙³˙⁾2、姜切片3、肉尽量切薄片4、姜一部...
- 19137
![酱烧玉木耳豆腐怎么做-酱烧玉木耳豆腐的做法]( "酱烧玉木耳豆腐怎么做-酱烧玉木耳豆腐的做法")
- “玉木耳麻辣口的一道菜”食材明细主料玉木耳（30g）豆腐（一个）葱（少许）姜（适量）辅料酱油（少许）欠汁（少许）老干妈（1勺）麻辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酱烧玉木耳豆腐的做法步骤1、玉木耳预先泡发准备好2、豆腐切小块待用3、锅内加足够的水，保证没过豆腐的量4、水加少量盐保证豆腐不易煮...
- 19503
![猪脊骨炖木耳玉米的做法 【东北】猪脊骨炖木耳玉米 猪脊骨炖木耳玉米怎么做]( "猪脊骨炖木耳玉米的做法 【东北】猪脊骨炖木耳玉米 猪脊骨炖木耳玉米怎么做")
- “猪肉一直是家里最爱肉食。。。近年，为了健康减少红肉摄入，那些蒸五花肉、红烧肉、猪肉炖粉条、猪蹄、猪肘等吃得少了。。。但猪骨仍要不时来一顿，才能解馋。。。最初猪骨炖豆角、土豆居多，偶尔也炖过干豆腐，近年，就习惯了和木耳一起炖，真得很香。。。至于排骨炖玉米，则是东北名...
- 19280
![山药清炒玉木耳怎么做-山药清炒玉木耳的做法]( "山药清炒玉木耳怎么做-山药清炒玉木耳的做法")
- “山药清炒玉木耳，推荐给每一位将要变苗条的朋友吗😊”食材明细主料玉木耳（适量）山药（适量）葱（少量）泰椒（一根）姜（少量）辅料盐（少量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药清炒玉木耳的做法步骤1、准备好食材，进行初加工2、葱姜辣椒切碎3、自然玉木耳还是要提前准备泡发待用4、山药切成...
- 14121
![青瓜木耳白玉菇怎么做-青瓜木耳白玉菇的做法]( "青瓜木耳白玉菇怎么做-青瓜木耳白玉菇的做法")
- “一道快手菜，半小时内绝对可以完成，适合下班回来炒炒，营养丰富又便利。”食材明细主料黄瓜（200g）白玉菇（120g）木耳（150g）肥牛片（30g）花生油（5g）葱花（适量）蒜碎（适量）辅料蚝油（2勺）苹果醋（1勺）生抽（1勺）水淀粉（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青瓜木耳白玉菇的做法步骤1、锅里烧...
- 18863
![玉竹百合银耳羹怎么做-玉竹百合银耳羹的做法]( "玉竹百合银耳羹怎么做-玉竹百合银耳羹的做法")
- 食材明细主料银耳（10g）百合（5g）红枣（5只）玉竹（10g）辅料冰糖（适量）其他（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉竹百合银耳羹的做法步骤1、银耳，百合，红枣，玉竹，用水泡发。2、洗去杂质后放锅里加水中火煮开。3、小火炖煮15分钟后放入冰糖，接着炖煮10分钟即可。4、成品图。5、成品图。...
- 5631
![银耳玉米鸡蓉羹的做法 营养汤羹——银耳玉米鸡蓉羹 银耳玉米鸡蓉羹怎么做]( "银耳玉米鸡蓉羹的做法 营养汤羹——银耳玉米鸡蓉羹 银耳玉米鸡蓉羹怎么做")
- 食材明细主料鸡胸（一块）鸡蛋（一只）玉米（适量）银耳（适量）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）水（适量）淀粉（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳玉米鸡蓉羹的做法步骤1、银耳泡发撕成小朵。2、鸡蛋打散。3、鸡胸化冻切成小粒。4、水开后放进所有材料，均匀搅拌。5、出锅前勾芡即可。小窍门1...
- 11743
![木耳玉米饺怎么做-木耳玉米饺的做法]( "木耳玉米饺怎么做-木耳玉米饺的做法")
- “我家宝宝不爱吃肉，偶尔知道他喜欢吃饺子，就经常包饺子给他吃了，希望能为宝宝补充点营养！！”食材明细主料猪肉（适量）玉米（适量）木耳（适量）红萝卜（适量）辅料蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳玉米饺的做法步骤1、把红萝卜削皮创丝放到料理机搅碎，木耳...
- 29692
![玉米银耳露怎么做-玉米银耳露的做法]( "玉米银耳露怎么做-玉米银耳露的做法")
- “豆浆机除了做豆浆，还可以做出许多营养的饮品，在家做出的会更卫生健康。”食材明细主料玉米（半根）胡萝卜（小半根）干银耳（1/4朵）辅料糖（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米银耳露的做法步骤1、准备好材料。2、银耳泡发、玉米剥成玉米粒。3、材料倒入豆浆机的研磨腔内。4、...
- 27658
![酸辣玉木耳汤怎么做-酸辣玉木耳汤的做法]( "酸辣玉木耳汤怎么做-酸辣玉木耳汤的做法")
- “玉木耳酸辣汤，味道醇厚”食材明细主料玉木耳（适量）鸡蛋（一个）香肠（一个）香菇（两个）豆腐（一块）辅料白胡椒（适量）淀粉（适量）香菜（适量）泰椒（适量）糖（适量）陈醋（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）酸辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酸辣玉木耳汤的做法步骤1、大量食材已经准备(◎｀・ω・´)人(´・ω・｀*)...
- 23641
![玉米木耳润燥汤怎么做-玉米木耳润燥汤的做法]( "玉米木耳润燥汤怎么做-玉米木耳润燥汤的做法")
- 食材明细主料排骨（350g）玉米（2个）木耳（1把）辅料十三香（适量）白胡椒粉（适量）料酒（1勺）生抽（1勺）食盐（适量）红薯粉（2勺）生姜（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米木耳润燥汤的做法步骤1、将排骨洗净浸泡，去血水。放入辅料中调料腌制。2、干木耳泡发放入砂锅中。3、玉米剁成块也放入砂锅。...
- 14565
![木耳白玉菇怎么做-木耳白玉菇的做法]( "木耳白玉菇怎么做-木耳白玉菇的做法")
- “主题赛的最后一个菜了，希望大家多多支持O(∩_∩)O~”食材明细主料白玉菇（150克）辅料木耳（5-6朵）胡萝卜（半个）西兰花（几小朵）青椒（一个）配料蒜（4瓣）蚝油（1汤匙）味极鲜酱油（2茶匙）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳白玉菇的做法步骤1、准备材料。2、胡萝卜去皮切片，西兰花掰成小...
- 6032
![玉木耳怎么做-玉木耳的做法]( "玉木耳怎么做-玉木耳的做法")
- “木耳色泽温润如玉，晶莹剔透，洁白无暇。耳片圆边、少筋、肉厚、单片，口感清脆，营养丰富，含粗蛋白7.3%，粗脂肪2.7%，多糖含量6.56%，不饱和脂肪酸6.22%，可食性膳食纤维35.1%，是木耳界名副其实的“白富美”。蔬菜里面的主要成分是水、纤维素，当然也有维生素、矿物质、蛋白质了。只含有8...
- 8642
![玉庭双耳怎么做-玉庭双耳的做法]( "玉庭双耳怎么做-玉庭双耳的做法")
- “玉庭双耳色泽鲜艳，营养丰富，口感好。”食材明细主料山药（适量）青红椒（适量）莲子（适量）黑木耳（适量）银耳（适量）辅料水淀粉（适量）植物油（适量）配料高汤（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉庭双耳的做法步骤1、材料：山药、青红椒、莲子、黑木耳、银耳调味：高汤、盐、水淀...
- 24941
![酸辣玉木耳怎么做-酸辣玉木耳的做法]( "酸辣玉木耳怎么做-酸辣玉木耳的做法")
- “今天就推荐一道酸辣口的玉木耳，大家看着喜欢的可以试着改改”食材明细主料玉木耳（适量）彩椒（适量）生姜（适量）朝天椒（适量）辅料陈醋（适量）酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣玉木耳的做法步骤1、老规矩第一步泡发玉木耳待用2、加入酱油，料酒等调汁3、酱油4...
- 31057
![捞汁玉木耳怎么做-捞汁玉木耳的做法]( "捞汁玉木耳怎么做-捞汁玉木耳的做法")
- “玉木耳是口感脆嫩的木耳新品种，凉拌口感一级棒”食材明细主料玉木耳（15g）辅料捞汁（适量）彩椒（一个）大葱（半个）香菜（少许）白醋（少许）生抽（少许）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）捞汁玉木耳的做法步骤1、玉木耳提前泡发2、水煮至沸腾3、水开后放入玉木耳4、煮15分钟之后待完全泡发之后...
- 19818
![紫薯玉米银耳羹怎么做-紫薯玉米银耳羹的做法]( "紫薯玉米银耳羹怎么做-紫薯玉米银耳羹的做法")
- “银耳被称为“平民燕窝”，含有丰富的胶质，多种维生素、无机盐、氨基酸，是著名的“山珍”之一，具有清肺热、益脾胃、润肌肤的功效。加入紫薯和玉米好看又美味。”食材明细主料银耳（20克）玉米（1根）紫薯（1个）辅料冰糖（10g）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯玉米银耳羹的做法步骤1、...
- 8088
![银耳玉米汁怎么做-银耳玉米汁的做法]( "银耳玉米汁怎么做-银耳玉米汁的做法")
- 食材明细主料玉米（1个）辅料银耳（适量）调料冰糖（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳玉米汁的做法步骤1、银耳提前泡发备用。2、玉米剥出后洗净。3、破壁杯放入银耳。4、放入玉米。5、加入适量清水和冰糖。6、破壁机启动五谷浆或滋补糊可能30分钟。7、完成后即可食用。...
- 20932
![玉米木耳大骨汤怎么做-玉米木耳大骨汤的做法]( "玉米木耳大骨汤怎么做-玉米木耳大骨汤的做法")
- “骨头汤家人喜欢的还是这猪腿骨熬的，经过几个小时的小火慢炖，骨头上的肉完全酥烂，只要轻轻一抿，真正入口即化，最精华的骨髓是小耿的最爱，呼啦一声，又香又鲜。”食材明细主料猪腿骨（1根）甜玉米棒（丨根）胡萝卜（2根）黑木耳（少许）辅料姜（1块）葱（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）玉米木耳...
- 6634
![银耳玉米鸡汤怎么做-银耳玉米鸡汤的做法]( "银耳玉米鸡汤怎么做-银耳玉米鸡汤的做法")
- “广东人最喜欢煲一些汤水来滋润一下皮肤。其中有一种食材最适合这个季节食用，那就是银耳，我们称之为雪耳。银耳是一种滋补良药，滋润但不腻滞，有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。不少人以为银耳只适合用来煮糖水，其实做汤也是非常好吃的。下面是3人分量，不论是老人还是小...
- 25333
![玉米银耳浆怎么做-玉米银耳浆的做法]( "玉米银耳浆怎么做-玉米银耳浆的做法")
- 食材明细主料玉米（1个）银耳（适量）辅料冰糖（适量）调料清水（1000ml）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米银耳浆的做法步骤1、玉米洗净剥下备用。2、银耳用清水泡发。3、破壁机杯中放入玉米粒。4、将泡发的银耳撕小朵放入杯中。5、加入清水和少许冰糖。6、破壁机启动五谷浆至程...
- 14337
![双耳玉米汤的做法 【苏菜】双耳玉米汤 双耳玉米汤怎么做]( "双耳玉米汤的做法 【苏菜】双耳玉米汤 双耳玉米汤怎么做")
- 食材明细主料木耳（10克）银耳（10克）嫩玉米（一个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）双耳玉米汤的做法步骤1、把木耳和银耳泡入水中，泡软和。2、准备好玉米和冰糖。3、把玉米掰下来。4、把泡好的木耳和银耳，入锅中，加玉米粒、冰糖。5、加入水烧开，用小火炖两个小时就可以...
- 30169
![辣椒玉木耳炒肉怎么做-辣椒玉木耳炒肉的做法]( "辣椒玉木耳炒肉怎么做-辣椒玉木耳炒肉的做法")
- 食材明细主料青尖椒（1个）五花肉（1块）玉木耳（适量）辅料葱姜蒜花椒油（20ml）调料生抽（15ml）白糖（10g）料酒（20ml）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）辣椒玉木耳炒肉的做法步骤1、玉木耳泡发，青椒洗净，五花肉准备。2、五花肉切薄片。3、青椒去蒂切块。4、锅中放油，放葱，姜，花椒，八角，小火熬制出香味...
- 20821
![冰糖玉米银耳羹怎么做-冰糖玉米银耳羹的做法]( "冰糖玉米银耳羹怎么做-冰糖玉米银耳羹的做法")
- “食物与人的喜怒哀乐有密切的关系，因为人的大脑中能够产生叫血清素的物质，这种物质可以调控人的情绪，改善人的心情••••••在家休养时间太长，再去上班还真有点不习惯了。感觉生活节奏变快，时间不够用，想做的事没时间做了，心情急躁了许多，不知不觉有点上火了。上班时，利用中午...
- 30266
味味甜
