![火麻仁虾仁炒菱角怎么做-火麻仁虾仁炒菱角的做法]( "火麻仁虾仁炒菱角怎么做-火麻仁虾仁炒菱角的做法")
- “菱角含有丰富的蛋白质、不饱合脂肪酸及多种维生素和微量元素，也是药食同源的食材，可健胃止痢，清暑解热，益气健胃等。今天用菱角做了一个菜，清淡可口，营养丰富，再配上一些火麻仁，又更加提升营养价值，与大家分享。”食材明细主料菱角（400克）干虾仁（适量）火麻仁（15克）辅料青椒（适量）姜（适量）...
- 15148
![火麻仁鸡蛋虾仁炒鲜蚕豆怎么做-火麻仁鸡蛋虾仁炒鲜蚕豆的做法]( "火麻仁鸡蛋虾仁炒鲜蚕豆怎么做-火麻仁鸡蛋虾仁炒鲜蚕豆的做法")
- “鲜蚕豆是现在的应季蔬菜，一年当中吃的时间很短。今天用鸡蛋和虾仁炒了鲜蚕豆，蚕豆面面的很入味，也很鲜，好吃；鸡蛋更是天然的味精，而最后再撒上些火麻仁，那更是清香味十足，的确是一道普通又美味的家常菜。”食材明细主料鲜蚕豆（200克）鸡蛋（2个）火麻仁（15克）辅料干虾仁（适量）蒜末（适量）调料...
- 20366
![菱角米炒虾仁怎么做-菱角米炒虾仁的做法]( "菱角米炒虾仁怎么做-菱角米炒虾仁的做法")
- “菱角是水生植物菱的果实,菱角的功效是健胃止痢,清暑解热,益气健胃,解酒毒,利尿通乳,菱角的作用是治胃溃疡,痢疾,菱角食用禁忌是体虚内寒者不宜生食菱角，回老家去菜场买了点，和虾仁一起炒了吃！”食材明细主料南美白虾（12个）菱角米（100克）杂蔬粒（50克）黑木耳（25克（泡发））辅料色拉油（适...
- 25415
![角瓜炒虾仁的做法 【山东】角瓜炒虾仁 角瓜炒虾仁怎么做]( "角瓜炒虾仁的做法 【山东】角瓜炒虾仁 角瓜炒虾仁怎么做")
- “家常菜---角瓜炒虾仁”食材明细主料角瓜（1个）虾仁（适量）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）葱（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）角瓜炒虾仁的做法步骤1、角瓜洗净切成片2、虾仁洗净3、锅里油热加入虾仁滑油取出4、另起锅加入葱花炒香5、加入角瓜翻炒6、加入味极鲜...
- 12008
![家常炒虾仁怎么做-家常炒虾仁的做法]( "家常炒虾仁怎么做-家常炒虾仁的做法")
- 食材明细主料基围虾（适量）辅料姜（适量）芝麻（适量）调料油（适量）糖（适量）酱油（适量）蚝油（适量）水（适量）料酒（适量）酸甜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）家常炒虾仁的做法步骤1、基围虾去头洗净。2、剔除虾线，虾壳洗净就那个控水，放入姜片料酒腌制一下。3、小碗中放入糖，盐，蚝油，酱油，水搅拌均匀。4、锅...
- 25241
![火麻仁清香豆角焖面怎么做-火麻仁清香豆角焖面的做法]( "火麻仁清香豆角焖面怎么做-火麻仁清香豆角焖面的做法")
- “买的新鲜的豆角，特别脆嫩，以至于在烹饪的过程中，从锅里散发出阵阵的豆角清香味，特别诱人食欲；面焖的恰到好处，不塌不硬，吸足了五花肉的酱汁肉香，相当美味，再放些火麻仁，营养颜值倍增，好吃到停不下来了。”食材明细主料五花肉片（1小碗）豆角（1把）火麻仁（20克）面条（500克）辅料姜片（适量）蒜片（适...
- 8608
![虾仁炒角瓜怎么做-虾仁炒角瓜的做法]( "虾仁炒角瓜怎么做-虾仁炒角瓜的做法")
- “推荐一道简单又美味的家常小炒，虾仁炒角瓜，脆嫩鲜香，爽口开胃，好吃不腻，常吃健脑益智。”食材明细主料虾仁（适量）角瓜（1个）辅料油（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）料酒（适量）淀粉（少许）番茄酱（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁炒角瓜的做法步骤1、西葫芦在淡盐水中浸泡10分...
- 25003
![角瓜炒虾仁怎么做-角瓜炒虾仁的做法]( "角瓜炒虾仁怎么做-角瓜炒虾仁的做法")
- 食材明细主料角瓜（500g）胡萝卜（150g）辅料虾（250g）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）角瓜炒虾仁的做法步骤1、角瓜洗净两边去头2、对半切开，去掉瓜瓤后在对半切开，切片，稍微厚一点的片3、大虾，剥皮后放碗内抓少许淀粉4、胡萝卜切片，角瓜切片后备用5、锅内放油烧三分热后下胡萝卜6、放...
- 24753
![虾仁角瓜怎么做-虾仁角瓜的做法]( "虾仁角瓜怎么做-虾仁角瓜的做法")
- 食材明细主料角瓜（一个）辅料大虾仁（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（一点）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁角瓜的做法步骤1、角瓜去瓤改刀。2、辅料备用。3、虾仁去掉虾线备用。4、改小块。5、锅中热油加入角瓜片翻炒。6、适量生抽调色。7、加入虾仁大火翻炒。8、适量盐翻炒二...
- 8555
![豇豆角木耳炒虾仁怎么做-豇豆角木耳炒虾仁的做法]( "豇豆角木耳炒虾仁怎么做-豇豆角木耳炒虾仁的做法")
- “咸鲜适口。”食材明细主料豇豆角（适量）木耳（适量）虾仁（适量）辅料玉米油（适量）姜蒜（适量）花椒（几粒）盐：（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豇豆角木耳炒虾仁的做法步骤1、泡发的木耳。2、冰鲜虾去头，去壳，去虾线，洗净备用。3、豇豆角择洗一下，切三指段。4、豇豆角焯至断生捞出...
- 13341
![角瓜虾仁怎么做-角瓜虾仁的做法]( "角瓜虾仁怎么做-角瓜虾仁的做法")
- 食材明细主料角瓜（适量）虾仁（适量）调料料酒（适量）淡盐酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）角瓜虾仁的做法步骤1、角瓜洗净。2、虾仁放入料酒，腌制一会儿去腥。3、角瓜切片儿。4、锅中放油烧热，放入虾仁。5、煎至两面金黄。6、放入角瓜片儿，翻炒均匀。7、准备好淡盐...
- 10679
![虾仁豆角炒河粉怎么做-虾仁豆角炒河粉的做法]( "虾仁豆角炒河粉怎么做-虾仁豆角炒河粉的做法")
- 食材明细主料河粉（适量）虾仁（适量）豆角（适量）辅料鸡蛋（适量）葱花（适量）调料酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁豆角炒河粉的做法步骤1、食材:河粉、虾仁、豆角切粒、鸡蛋。2、锅中水开放入豆角焯水一分钟捞岀。3、放入虾仁焯至变色捞岀。4、锅中油热放入鸡蛋炒散...
- 15991
![火麻仁虾仁炒杏鲍菇怎么做-火麻仁虾仁炒杏鲍菇的做法]( "火麻仁虾仁炒杏鲍菇怎么做-火麻仁虾仁炒杏鲍菇的做法")
- “沒想到这样搭配的食材做出的菜还是很美味的，因为虾仁和杏鲍菇都是干货，所以鲜味浓郁，再配上色彩艳丽的胡萝卜和黄瓜，菜品表面放火麻仁增色添香，就即有营养又有颜值了。”食材明细主料虾仁（7只）杏鲍菇（1小把）火麻仁（15克）膳之俭火麻油（10克）辅料胡萝卜（适量）黄瓜片（适量）葱丝（适量）姜丝（适量...
- 25650
![麻辣虾溜虾仁的做法 “独一家”麻辣虾溜虾仁 麻辣虾溜虾仁怎么做]( "麻辣虾溜虾仁的做法 “独一家”麻辣虾溜虾仁 麻辣虾溜虾仁怎么做")
- “菜名不是我手抖打错了，是道虾的菜没错，不过既不是单纯的麻辣虾，也不是单纯的溜虾仁，而是麻辣虾和溜虾仁的完美合体。之所以有这道菜的诞生，原因很简单，因为冰箱里没有足够的海虾存货了，现有的那几只虾，不够我家公主塞牙缝的，吃货们都懂，麻辣劲爽口的菜，断不能刚吃上瘾就没料了，幸好...
- 10718
![火麻仁虾仁炒鱿鱼须怎么做-火麻仁虾仁炒鱿鱼须的做法]( "火麻仁虾仁炒鱿鱼须怎么做-火麻仁虾仁炒鱿鱼须的做法")
- “用虾仁和鱿鱼须搭配在一起炒这道菜，真是美味极了，原本以前也没有这么做过，尝试了一下还真不错，加入配菜洋葱，最后再撒上火麻仁，动物蛋白和植物蛋白的完美结合，更有利于人体吸收，从而达到提高免疫力的作用。简单的食材，不一样的做法，也是美味无限。”食材明细主料鱿鱼须（100克）虾仁（5...
- 14047
![家常虾仁怎么做-家常虾仁的做法]( "家常虾仁怎么做-家常虾仁的做法")
- 食材明细主料虾（200克）黄瓜（50克）玉米（适量）蒜（2粒）红椒（半个）葱花（一根）辅料玉米油（15克）盐（2克）生抽（2滴）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常虾仁的做法步骤1、材料切好备用。2、黄瓜，红椒切丁备用。3、锅热下油，放入红椒葱花大蒜煸炒。4、放入黄瓜、玉米，虾仁煸炒。3分钟。5、最后入盐调...
- 17348
![西红柿豆角炒虾仁的做法 西红柿豆角，炒虾仁 西红柿豆角炒虾仁怎么做]( "西红柿豆角炒虾仁的做法 西红柿豆角，炒虾仁 西红柿豆角炒虾仁怎么做")
- “家常菜就是随意，想怎么做，什么口味，适合自己的就是最好的”食材明细主料西红柿（一个）豆角（适量）虾仁（适量）辅料玉米油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（少许）蒜末（少许）胡椒粉（少许）清水（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿豆角炒虾仁的做法步骤1、食材，洗净切好，蚝油.生抽加一点...
- 9494
![豇豆角炒虾仁怎么做-豇豆角炒虾仁的做法]( "豇豆角炒虾仁怎么做-豇豆角炒虾仁的做法")
- “微辣，咸鲜，超级下饭。”食材明细主料豇豆角（120g）虾仁（100g）辅料姜蒜（适量）花椒（几粒）辣椒（2个）玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豇豆角炒虾仁的做法步骤1、虾适量。2、去壳，去虾线，洗净。3、一点点盐，白胡椒粉。4、抓匀稍腌。5、豇豆洗净切三指段。6、适量...
- 21365
![甜豆角炒虾仁怎么做-甜豆角炒虾仁的做法]( "甜豆角炒虾仁怎么做-甜豆角炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）甜豆角（适量）辅料淀粉（适量）姜（适量）胡椒粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）甜豆角炒虾仁的做法步骤1、虾仁加盐、料酒、胡椒粉、淀粉拌匀腌制10分钟。2、甜豆角择洗干净。3、沸水中加点盐，放入甜豆角焯水，捞出过凉水。4、锅中...
- 30271
![火麻仁菱角炒杭椒怎么做-火麻仁菱角炒杭椒的做法]( "火麻仁菱角炒杭椒怎么做-火麻仁菱角炒杭椒的做法")
- “用清淡的菱角和微辣的杭椒搭配在一起做了这个菜：菱角口感面面的还微甜，杭椒脆脆的散发着清香，配上火麻仁，营养又健康。”食材明细主料熟菱角（500克）杭椒（6~7个）火麻仁（15克）辅料姜（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火麻仁菱角炒杭椒的做法步骤1、按照上述...
- 15431
![豆角虾仁炒饭怎么做-豆角虾仁炒饭的做法]( "豆角虾仁炒饭怎么做-豆角虾仁炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（2小碗）豆角（1小把）虾仁（15个）玉米粒（50克）辅料料酒（1小匙）胡椒粉（适量）蒜（2瓣）盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆角虾仁炒饭的做法步骤1、准备米饭。2、虾仁用料酒和胡椒粉抓匀腌一下。3、豆角切小粒4、炒锅放油把虾仁煎上色，盛出备用。5、炒锅继续放油，...
- 9153
![清炒虾仁的家常做法]( "清炒虾仁的家常做法")
- 很多人爱吃虾，因为蛋白质含量高，清炒虾仁的家常做法在传统食谱中也是非常受欢迎的，无论是在菜品特色、制作方法，还是在营养价值上都是极高的，其清淡爽口，随着个人的口味变化，做法亦是各种各样，他易于消化，老幼皆宜，受到很多人青睐。清炒虾仁的家常做法清炒虾仁属于江苏地区的一道名...
- 29882
![火麻虾仁炒帆立贝怎么做-火麻虾仁炒帆立贝的做法]( "火麻虾仁炒帆立贝怎么做-火麻虾仁炒帆立贝的做法")
- “这是一道绝对鲜美的菜肴，别看食材简单，制作快捷，调料不多，但是非常好吃，撒上火麻仁更是颜值飙升，值得分享。”食材明细主料帆立贝（200克）干虾仁（4支）火麻仁（15克）膳之俭火麻油（10克）辅料黄瓜片（适量）青蒜段（适量）姜丝（适宜）葱丝（适量）调料料酒（适量）蒸鱼豉油（适量）蚝油（适量）味极鲜酱油（适量）咸鲜（口味...
- 25637
![火麻仁香辣虾蟹怎么做-火麻仁香辣虾蟹的做法]( "火麻仁香辣虾蟹怎么做-火麻仁香辣虾蟹的做法")
- “香辣虾蟹以前只在饭店吃过，其实自己做也是超级简单，而且绝对的经济实惠，只要是食材新鲜，随自己喜好调配料汁都会很好吃，最后再放些火麻仁，植物蛋白和动物蛋白的完美结合，有益于增强免疫力而使身体更加健康。”食材明细主料软壳蟹（6个）大虾（5个）火麻仁（15克）辅料芹菜苗（1小盘）姜片（适量）...
- 15432
![蟹味菇炒虾仁的做法 家常小炒------蟹味菇炒虾仁 蟹味菇炒虾仁怎么做]( "蟹味菇炒虾仁的做法 家常小炒------蟹味菇炒虾仁 蟹味菇炒虾仁怎么做")
- “一道美味的家常小炒，不可不试。”食材明细主料虾仁（200克）蟹味菇（一包）辅料红尖椒（少许）青蒜（一棵）姜丝（少许）生粉（少许）配料盐（少许）白酒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇炒虾仁的做法步骤1、虾仁和蟹味菇准备好，虾仁加点盐和白酒稍微腌下。2、红尖椒、青蒜、姜切好备用。3...
- 5534
味味甜
