![无筋豆炒肉丝怎么做-无筋豆炒肉丝的做法]( "无筋豆炒肉丝怎么做-无筋豆炒肉丝的做法")
- “简单快手菜！”食材明细主料无筋豆（250克）辅料猪里脊肉丝（150克）调料姜（适量）酱油（2勺）盐（适量）糖（少许）鸡精（少许）胡椒粉（少许）淀粉（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）无筋豆炒肉丝的做法步骤1、无筋豆洗净掐掉两头筋，斜切小段。2、放热水中焯熟，捞出过凉备用。3、里脊肉切丝，姜蒜...
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![无筋豆焖排骨怎么做-无筋豆焖排骨的做法]( "无筋豆焖排骨怎么做-无筋豆焖排骨的做法")
- “鲜香美味。”食材明细主料排骨（500g）无筋豆（500g）辅料蒜（2个）豆瓣酱（1勺）姜片（3片）调料盐（适量）菜籽油（3勺）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）无筋豆焖排骨的做法步骤1、排骨用温水泡去血水。2、油热以后，放入排骨煸炒，加入姜和蒜一起爆炒香。3、加入一勺豆瓣酱。4、翻炒均匀，排骨变得金...
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![榨菜丝炒肉筋怎么做-榨菜丝炒肉筋的做法]( "榨菜丝炒肉筋怎么做-榨菜丝炒肉筋的做法")
- “这里用到的肉筋，是猪里脊剔下的白筋。这白筋其实比里脊肉好吃多，蛋白质还比里脊高呢。”食材明细主料乌江榨菜丝（适量）肉筋（适量）辅料姜片（适量）椒片（适量）葱段（适量）蒜片（适量）配料料酒（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）生抽（适量）湿生粉（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝炒肉筋...
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![好吃的无筋豆炒鸡丁如何做简单又好吃]( "好吃的无筋豆炒鸡丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟好吃的无筋豆炒鸡丁不像单独吃无筋豆那样味道单一，也不像无筋豆炒五花肉那样油腻，这一款，刚好不油不腻，味道清新，还能让你再重新认识一下无筋豆和鸡肉的风味，不行你试试，吃了第一次还想吃第二次，等不及了，快快准备...
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![牛肉清炒无筋豆丝怎么做-牛肉清炒无筋豆丝的做法]( "牛肉清炒无筋豆丝怎么做-牛肉清炒无筋豆丝的做法")
- “牛肉滑嫩，无筋豆脆甜，回味无穷。”食材明细主料牛肉（100g）无筋豆（200g）辅料胡萝卜（50g）红薯粉（1勺）调料胡椒粉（1勺）姜丝（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉清炒无筋豆丝的做法步骤1、牛肉切成丝，放入胡椒粉和姜丝、盐调均匀进行腌制。2、无筋豆去掉两头的筋，放入开水中汆烫变色...
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![双椒肉丝炒面筋怎么做-双椒肉丝炒面筋的做法]( "双椒肉丝炒面筋怎么做-双椒肉丝炒面筋的做法")
- 食材明细主料肉丝（适量）面筋（1根）红椒（1个）青椒（1个）调料料酒（适量）酱油（适量）零卡糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双椒肉丝炒面筋的做法步骤1、食材：肉丝、面筋、红椒和青椒（已去蒂去籽清洗）。2、将面筋撕开。3、将青红椒放在案板上切成丝。4、将面筋下入清水锅...
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![干煸无筋豆怎么做-干煸无筋豆的做法]( "干煸无筋豆怎么做-干煸无筋豆的做法")
- 食材明细主料无筋豆（1把）辅料植物油（1勺）姜（1块）蒜（1瓣）干辣椒（4个）花椒（1勺）调料盐（1/2匙）生抽（1勺）麻辣（口味）干煸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干煸无筋豆的做法步骤1、锅中烧水，水开后放入无筋豆焯至变成深绿色后捞出沥干。2、锅中加入植物油，放入无筋豆小火翻炒3分钟左右，至无筋豆起皱。3、放入...
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![牛筋豆角炒肉丝怎么做-牛筋豆角炒肉丝的做法]( "牛筋豆角炒肉丝怎么做-牛筋豆角炒肉丝的做法")
- “这是我第一次参加主题赛，希望大家多多捧场哦！”食材明细主料长豆角（2斤）辅料青辣椒（1个）红辣椒（1个）配料大蒜（1个）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）剁椒酱（适量）陴县豆瓣（适量）中辣（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）牛筋豆角炒肉丝的做法步骤1、新鲜长豆角2斤2、掐去两头，整条泡在水里清...
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![魔芋无筋豆烧鸭怎么做-魔芋无筋豆烧鸭的做法]( "魔芋无筋豆烧鸭怎么做-魔芋无筋豆烧鸭的做法")
- “无筋豆是秋季养生蔬菜，和魔芋鸭子烧在一起，味道鲜美。”食材明细主料鸭肉（500g）魔芋（300g）无筋豆（100g）辅料豆瓣酱（2勺）辣椒（8个）姜（2块）蒜（2个）葱（20g）香菇（8朵）调料盐（适量）油（3勺）微辣（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）魔芋无筋豆烧鸭的做法步骤1、鸭子已经以后放入锅里把水煸炒干。2、放入油和...
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![水面筋炒肉丝怎么做-水面筋炒肉丝的做法]( "水面筋炒肉丝怎么做-水面筋炒肉丝的做法")
- 食材明细主料水面筋（适量）辣椒（适量）肉丝（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）水面筋炒肉丝的做法步骤1、食材：面筋、肉丝用料酒生抽拌匀、辣椒切丝。2、面筋撕长条后用清水煮开。3、锅中放油下入肉丝。4、翻炒均匀后盛出备用。5、锅中放油下入辣...
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![无筋豆烧鸭怎么做-无筋豆烧鸭的做法]( "无筋豆烧鸭怎么做-无筋豆烧鸭的做法")
- “香辣开胃。”食材明细主料鸭肉（500g）无筋豆（300g）辅料新鲜笋子（100g）杏鲍菇（100g）辣椒（50g）调料盐（适量）豆瓣酱（2勺）菜籽油（5勺）姜（3块）蒜（3个）葱（5根）酱香（口味）烧（工艺）数小时（耗时）高级（难度）无筋豆烧鸭的做法步骤1、姜和蒜洗净切好。2、鸭肉洗净砍成块。3、把鸭肉放入锅中炒干水分。4、油热后，放入...
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![“DIY美食”无筋豆炒肉丝如何做简单又好吃]( "“DIY美食”无筋豆炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉丝：100无筋豆：300辅料盐：适量欠粉：适量蒜：适量油：适量具体步骤1.猪肉切丝2.无筋豆洗干净备用3.无筋豆切丝，肉丝码味，蒜切片4.现将无筋豆焯水煮熟5.锅中放油，油热后放入肉丝翻炒均匀6.接着放入焯水后的豆子...
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![无筋豆烧鸡怎么做-无筋豆烧鸡的做法]( "无筋豆烧鸡怎么做-无筋豆烧鸡的做法")
- “无筋豆被鸡肉的香味浸润，鸡肉鲜美，无筋豆鲜香。”食材明细主料鸡肉（800g）无筋豆（500g）辅料葱（4根）胡萝卜（1根）调料八角（1个）三奈（1个）小茴香（1勺）姜块（2块）蒜（2个）豆瓣酱（2勺）盐（适量）油（8勺）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）高级（难度）无筋豆烧鸡的做法步骤1、鸡肉放入锅中煮开，去掉血水。2、油热以后，放入...
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![无油粉炒土豆丝怎么做-无油粉炒土豆丝的做法]( "无油粉炒土豆丝怎么做-无油粉炒土豆丝的做法")
- “素菜中，最爱吃土豆，吃酸辣土豆丝、炸薯条、土豆饼、炖土豆，粉炒土豆还是第一次吃吧。粉炒土豆是减肥者中的一天中唯一的主食，放在中午餐吃，无油、清淡，但是味道非常好，可以吃饱不长肉。很多减肥人，把土豆当做一天的主食，其实土豆泥，沙拉酱热量很高，不然换一种吃法，无油粉炒土豆丝，可...
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![无筋豆烧土鸡怎么做-无筋豆烧土鸡的做法]( "无筋豆烧土鸡怎么做-无筋豆烧土鸡的做法")
- “土鸡香味，无筋豆软烂。”食材明细主料土鸡肉（800g）无筋豆（500g）辅料番茄（200g）平菇（200g）大葱段（5块）姜（5块）蒜（5个）香菜（50g）调料香辣火锅料（50g）菜籽油（5勺）盐（适量）干辣椒（10个）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）高级（难度）无筋豆烧土鸡的做法步骤1、配料切好备用。2、土鸡块洗净备用。3、油热以后，放入...
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![青椒肉丝炒水面筋怎么做-青椒肉丝炒水面筋的做法]( "青椒肉丝炒水面筋怎么做-青椒肉丝炒水面筋的做法")
- “前几天看网上炒面筋的图片，就馋了，想着这几天买点面筋吃吃，上午逛超市去买都敢，无意中就看到了水面筋，于是买之回来，三下五除二哗啦哗啦几下就出锅了，简单快捷又美味。”食材明细主料青椒（适量）辅料肉丝（适量）香菜（适量）葱（适量）红辣椒（适量）配料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）豆瓣酱（适量）微辣（口味...
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![鸡丝豆筋怎么做-鸡丝豆筋的做法]( "鸡丝豆筋怎么做-鸡丝豆筋的做法")
- “鸡丝和豆筋这么搭配也不错(百度)豆筋(大豆蛋白)质脱脂豆粉为原料，采用挤压膨化工艺而制成的高蛋白、低脂肪的纯天然制品。豆筋的生产原料是黄豆。豆筋口感筋韧，富有弹性，易消化吸收。”食材明细主料鸡肉（250g）大豆筋（25g）辅料葱（适量）花椒（适量）盐（适量）酱油（适量）鲜椒酱（适量）蒜（适量）姜（...
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![五花肉煸炒无筋豆怎么做-五花肉煸炒无筋豆的做法]( "五花肉煸炒无筋豆怎么做-五花肉煸炒无筋豆的做法")
- “喜欢美食的你，不得不尝试这道下饭菜！”食材明细主料五花肉（200克）无筋豆（500克）青红椒（适量）芽菜（适量）辅料盐（少许）生抽（一小匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉煸炒无筋豆的做法步骤1、无筋豆洗净撕掉筋膜，摘成小段。2、五花肉洗净切成薄片。3、青红椒切成小圈。4、摘好的豆...
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![面筋青椒炒肉丝怎么做-面筋青椒炒肉丝的做法]( "面筋青椒炒肉丝怎么做-面筋青椒炒肉丝的做法")
- 食材明细主料肉丝（适量）面筋（适量）青椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）面筋青椒炒肉丝的做法步骤1、青椒、面筋切丝。2、锅中放入适量油烧热后放入面筋和青椒。3、翻炒至断生后。4、放入肉丝。5、加入适量盐和生抽翻炒片刻即可。6、装盘。...
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![无丝豆炒肉如何做简单又好吃]( "无丝豆炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料里脊肉：80无丝豆：500辅料料酒：适量海天黄豆酱：适量油：适量葱：适量盐：适量姜：适量具体步骤1.将无丝豆至基本成熟2.将里脊肉用葱丝、姜丝、料酒、海天黄豆酱抓匀，腌制一会3.锅中放少许油后，放入腌制好的肉翻炒至...
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![家常无筋豆炒鸡丁如何做简单又好吃]( "家常无筋豆炒鸡丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天要跟大家分享的一道菜肴是——家常无筋豆炒鸡丁,这是一道非常具有家的味道的家常菜，所以我也特别怀念家常无筋豆炒鸡丁的味道，以前都是妈妈做给我们吃，现在长大了，在外面工作，很难再吃到妈妈做的家常无筋...
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![榨菜丝秀珍菇炒豆筋怎么做-榨菜丝秀珍菇炒豆筋的做法]( "榨菜丝秀珍菇炒豆筋怎么做-榨菜丝秀珍菇炒豆筋的做法")
- 食材明细主料秀珍菇（125克）豆筋（75克）榨菜丝（80克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）榨菜丝秀珍菇炒豆筋的做法步骤1、食材：秀珍菇（已清洗）、豆筋（已泡发）、榨菜丝2、烧锅倒油烧热，下入秀珍菇翻炒翻炒。3、接着，合入泡发好的豆筋和榨菜丝翻炒翻炒。4、然后，加适量的...
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![肉丝面筋炒芹菜怎么做-肉丝面筋炒芹菜的做法]( "肉丝面筋炒芹菜怎么做-肉丝面筋炒芹菜的做法")
- 食材明细主料肉丝（适量）芹菜（适量）面筋（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丝面筋炒芹菜的做法步骤1、肉丝2、面筋3、芹菜4、锅中放入适量油烧热后放入肉丝快速翻炒5、炒至肉丝变色后放入面筋和芹菜翻炒6、加入适量的盐和生抽7、翻炒片刻即可8、...
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![梅菜肉末无筋豆怎么做-梅菜肉末无筋豆的做法]( "梅菜肉末无筋豆怎么做-梅菜肉末无筋豆的做法")
- “前两天做梅菜肉饼剩了一些馅，今天和无筋豆搭配做了这道菜，老公说太下饭了！”食材明细主料梅菜肉末（70克）无筋豆（300克）辅料姜（10克）蒜（10克）牛肉酱（1匙）油辣子（半匙）酱油（1匙）糖（1/4匙）中辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）梅菜肉末无筋豆的做法步骤1、梅菜加水泡一夜，去除盐分。2、梅菜攥干水...
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![面筋炒肉丝怎么做-面筋炒肉丝的做法]( "面筋炒肉丝怎么做-面筋炒肉丝的做法")
- “爱吃面筋，特别是那种烤的香香的红红的辣椒油的，远远就闻到香味的那种，每次看到烤面筋，从来就是吃上几串，无奈不过瘾，自己在家做面筋，可没有烤箱，也没有烤炉，只好自己炒着吃，别说配上瘦肉丝，味道真的不错，做家常菜小炒很适合的。”食材明细主料面筋（适量）瘦肉（适量）辅料青辣椒（适量）红辣椒...
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味味甜
