![南瓜炒豆腐干怎么做-南瓜炒豆腐干的做法]( "南瓜炒豆腐干怎么做-南瓜炒豆腐干的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）豆腐干（适量）辅料盐（适量）油（适量）味精（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜炒豆腐干的做法步骤1、备南瓜和豆腐干。2、将切好的豆腐干放进锅里炒片刻。3、再放进切好的南瓜条加盐炒匀。4、放点辣椒粉提辣。5、将南瓜炒熟，调入味精和蚝油炒...
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![南瓜豆腐汤怎么做-南瓜豆腐汤的做法]( "南瓜豆腐汤怎么做-南瓜豆腐汤的做法")
- “秋天是丰收的季节，新鲜的老南瓜面吃不厌，光南瓜汤就有很多种，今天的南瓜疙瘩汤是中式汤，还可以用南瓜加土豆和牛奶做西式浓汤，也非常吸引人。回头咱们一个一个做出来吧。”食材明细主料南瓜（300克）豆腐（200克）面粉（150克）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）蘑菇粉（适量）芝麻...
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![南瓜炒豆干怎么做-南瓜炒豆干的做法]( "南瓜炒豆干怎么做-南瓜炒豆干的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（适量）豆干（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜炒豆干的做法步骤1、南瓜切片。2、豆干切片。3、锅中放油烧热，先放入南瓜片翻炒片刻。4、放入豆干翻炒，烹入生抽让豆干增味炒匀，加少许水烧几分钟。5、撒入葱花，加盐...
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![南瓜泥烧豆腐怎么做-南瓜泥烧豆腐的做法]( "南瓜泥烧豆腐怎么做-南瓜泥烧豆腐的做法")
- “南瓜，豆腐，鲜虾，鸭蛋黄四味四味融为一体，鲜香无比。口感软糯，尤其适合老人。”食材明细主料嫩豆腐（1块）黄南瓜（200g）咸鸭蛋（1个）虾头（若干个）辅料鸡精（3g）香油（3g）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜泥烧豆腐的做法步骤1、南瓜切块，上屉蒸15分钟2、用勺子将瓜肉与皮分离，并碾压成泥3、...
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![丝瓜干豆腐怎么做-丝瓜干豆腐的做法]( "丝瓜干豆腐怎么做-丝瓜干豆腐的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）干豆腐（适量）辅料葱（适量）油（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜干豆腐的做法步骤1、主辅料：丝瓜、干豆腐（千张、百叶）、葱。2、丝瓜去皮、洗净、切抹刀片。3、将干豆腐切象眼片（菱形片）。4、起锅热油、爆香葱花。5、放入干豆腐...
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![青瓜炒豆腐干如何做简单又好吃]( "青瓜炒豆腐干如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豆腐干：适量辅料青瓜：适量蒜瓣：适量大蒜：适量红椒：适量盐：适量葱：适量豆瓣酱：适量芝麻油：适量生抽：适量具体步骤1.锅中少许油，爆香蒜瓣2.放豆腐干拌炒至微微有点焦3.放黄瓜段拌炒下4.放调料汁5.放葱段6.盖上锅盖焖煮...
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![南瓜炖豆腐怎么做-南瓜炖豆腐的做法]( "南瓜炖豆腐怎么做-南瓜炖豆腐的做法")
- “南瓜，经常食用可以增强机体免疫力，提高人体的抗病能力。南瓜炖豆腐，营养全面，口感也更丰富。...”食材明细主料豆腐（2块）南瓜（100克）辅料麻花（1根）猪肉丸（2个）姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜炖豆腐的做法步骤1、准备好食材。2、南瓜洗净，连皮切厚片。3、姜蒜切片...
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![豆腐南瓜丁炒肉怎么做-豆腐南瓜丁炒肉的做法]( "豆腐南瓜丁炒肉怎么做-豆腐南瓜丁炒肉的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）豆腐（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐南瓜丁炒肉的做法步骤1、豆腐，猪肉，辣椒，南瓜。2、备好的南瓜切丁，豆腐切丁，猪肉切丁，辣椒切碎。3、先炒肉，。4、大火快炒。5、再放进豆腐丁炒匀，放点盐翻炒片刻...
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![丝瓜炒五香豆腐干怎么做-丝瓜炒五香豆腐干的做法]( "丝瓜炒五香豆腐干怎么做-丝瓜炒五香豆腐干的做法")
- “美味可口，快手菜。”食材明细主料丝瓜（两根）五香豆腐干（六块）辅料红辣椒（两个）调料花生油（适量）盐（适量）生抽（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒五香豆腐干的做法步骤1、丝瓜洗净削皮，斜切片，备用。2、五香豆腐干备用。3、切条。4、红辣椒切小段，备用。5、锅烧热放适量油，倒...
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![南瓜炒豆腐怎么做-南瓜炒豆腐的做法]( "南瓜炒豆腐怎么做-南瓜炒豆腐的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（适量）豆腐（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜炒豆腐的做法步骤1、嫩南瓜、老豆腐切条。2、锅中放油，先放入南瓜翻炒。3、再放入豆腐翻炒，加少许水焖烧几分钟。4、放盐、生抽调味炒匀。5、出锅。...
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![干炒南瓜籽怎么做-干炒南瓜籽的做法]( "干炒南瓜籽怎么做-干炒南瓜籽的做法")
- “南瓜全身都是宝呢，南瓜籽生吃熟吃都可以，自己炒的干净、健康。也可用微波炉更方便。”食材明细主料南瓜籽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干炒南瓜籽的做法步骤1、南瓜籽洗净晒干。2、净锅烧热倒入南瓜籽先大火不停翻炒。3、炒的时候会有“噼啪噼啪”的声音转小火...
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![南瓜豆腐素丸子的做法 南瓜豆腐素丸子两吃 南瓜豆腐素丸子怎么做]( "南瓜豆腐素丸子的做法 南瓜豆腐素丸子两吃 南瓜豆腐素丸子怎么做")
- “南瓜含有大量的维生素和果胶，能保护胃黏膜的同时促进食物消化。我奶奶有糖尿病，最常吃的就是南瓜，因为各类医生都说南瓜对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。小孩子也要多吃南瓜哦，它所含的锌能促进人体生长发育。中国确信无疑是豆腐之乡，是一种有利于健康的功能性食品。它有...
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![豆干南瓜怎么做-豆干南瓜的做法]( "豆干南瓜怎么做-豆干南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料豆干（适量）配料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆干南瓜的做法步骤1、南瓜洗净，切条。2、豆干洗净，切条。3、锅中放油，炒南瓜。4、加入豆干，一起炒。5、加适量的盐。6、最后加点水，炒熟。...
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![黄瓜炒豆腐干如何做简单又好吃]( "黄瓜炒豆腐干如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐干：200黄瓜：400辅料葱：30油：10陈醋：10盐：3具体步骤1.材料：黄瓜,同豆腐干2.黄瓜同豆腐干切长条3.热锅,底油,放入葱4.放入黄瓜同豆腐干,放盐同陈醋,搅均匀5.出锅烹饪技巧黄瓜同豆腐干下锅两三分钟即可出锅...
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![南瓜泥豆腐怎么做-南瓜泥豆腐的做法]( "南瓜泥豆腐怎么做-南瓜泥豆腐的做法")
- “这个菜特别简单，很适合老年人和吃辅食阶段的小盆友，南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。是个营养丰富的菜系。”食材明细主料南瓜（适量）辅料鸡蛋（2个）面粉（1勺...
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![南瓜豆腐羹的做法 【四川】南瓜豆腐羹 南瓜豆腐羹怎么做]( "南瓜豆腐羹的做法 【四川】南瓜豆腐羹 南瓜豆腐羹怎么做")
- “自从铁釜到我家后，我和钟先生一直用铁釜煮饭~~这次用铁釜煮了一道【南瓜豆腐羹】~~很适合宿舍党~~~一台铁釜，既能让米饭生香，又能做出许多简单方便的美味佳肴~~简直宿舍党必备啊~当然，居家更是少不了~~O(∩_∩)O~”食材明细主料南瓜（220g）内酯豆腐（0.5盒）豌豆（30g）辅料鲜鸡汁（6毫...
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![南瓜豆腐羹怎么做-南瓜豆腐羹的做法]( "南瓜豆腐羹怎么做-南瓜豆腐羹的做法")
- “很嫩很嫩的南瓜豆腐羹。”食材明细主料斋外斋内酯豆腐（1盒）辅料鲜香菇（适量）蘑菇（适量）蚕豆仁（适量）南瓜（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜豆腐羹的做法步骤1、豆腐切块，南瓜切小块，香菇、蘑菇切丁。2、锅里加水煮沸，加入南瓜煮熟捞出，待凉后用果汁机...
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![南瓜豆腐包怎么做-南瓜豆腐包的做法]( "南瓜豆腐包怎么做-南瓜豆腐包的做法")
- 食材明细主料面粉（300g）酵母（3g）南瓜（适量）豆腐（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜豆腐包的做法步骤1、面粉和酵母混合，加水和成光滑的面团，盖盖放温暖处发酵。2、南瓜擦成丝，用刀切一下。3、加盐搓软挤去水分。4、豆腐切丁，加盐、生抽、蚝...
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![南瓜豆腐炒肉丝怎么做-南瓜豆腐炒肉丝的做法]( "南瓜豆腐炒肉丝怎么做-南瓜豆腐炒肉丝的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）南瓜（适量）老豆腐（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜豆腐炒肉丝的做法步骤1、瘦肉切丝，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、南瓜、老豆腐切细条。3、锅中放油烧热，放入肉丝滑炒变色盛出。4...
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![豆腐南瓜丝炒粉怎么做-豆腐南瓜丝炒粉的做法]( "豆腐南瓜丝炒粉怎么做-豆腐南瓜丝炒粉的做法")
- 食材明细主料豆腐丝（适量）南瓜丝（适量）粉条（适量）辅料香葱（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）辣椒汁（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐南瓜丝炒粉的做法步骤1、切点豆腐丝和南瓜丝。2、备尖椒和粉条，。3、粉条切段。4、烧油放进粉条淋上生抽炒匀。5、再放进南瓜丝，尖...
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![干豆腐炒白菜黄瓜怎么做-干豆腐炒白菜黄瓜的做法]( "干豆腐炒白菜黄瓜怎么做-干豆腐炒白菜黄瓜的做法")
- “剩的蔬菜一起炒了。”食材明细主料干豆腐（适量）黄瓜（1块）辅料心里美萝卜（少许）白菜（少许）葱（少许）调料生抽（少许）花椒粉（少许）盐（少许）鸡精（少许）油（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干豆腐炒白菜黄瓜的做法步骤1、备好食材，切片。2、锅中放油，放入蔬菜。3、下入花椒粉、盐、鸡精、葱花...
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![南瓜丝炒豆腐怎么做-南瓜丝炒豆腐的做法]( "南瓜丝炒豆腐怎么做-南瓜丝炒豆腐的做法")
- 食材明细主料老南瓜（适量）豆腐（适量）辅料芹菜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）十三香（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜丝炒豆腐的做法步骤1、备老南瓜去皮，豆腐二块，。2、豆腐切丁，南瓜用刨子刨丝，切点芹菜。3、热锅热油放进豆腐丁放点盐煎片刻。4、煎黄，。5、倒进南瓜丝，放...
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![南瓜豆腐块怎么做-南瓜豆腐块的做法]( "南瓜豆腐块怎么做-南瓜豆腐块的做法")
- “很好的下饭菜”食材明细主料豆腐（一块）红甜椒（适量）蒜薹（适量）洋葱（适量）南瓜（一块）辅料盐（适量）麻椒鸡粉（适量）花椒（适量）糖（适量）甜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜豆腐块的做法步骤1、南瓜切块放烤盘，上下200度烤六分钟取出备用2、豆腐切块油热煎至两面金黄取出备用3、油锅烧热放入...
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![南瓜豆腐丝怎么做-南瓜豆腐丝的做法]( "南瓜豆腐丝怎么做-南瓜豆腐丝的做法")
- 食材明细主料南瓜丝（适量）豆腐丝（适量）辅料碎辣椒（适量）香葱（适量）配料盐（适量）辣椒油（适量）醋（适量）生抽（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜豆腐丝的做法步骤1、备豆腐丝，南瓜丝，辣椒丁，香葱。2、将备好的食材装碗里放少许盐，。3、放上辣椒油。4、淋上香油。5、放点醋，淋上...
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![豆腐干炒黄瓜怎么做-豆腐干炒黄瓜的做法]( "豆腐干炒黄瓜怎么做-豆腐干炒黄瓜的做法")
- “简单速炒，适合早餐。”食材明细主料黄瓜（1根）豆腐干（4块）辅料葱（1根）盐（适量）五香粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐干炒黄瓜的做法步骤1、豆腐干四块，黄瓜一根，大葱1根。2、黄瓜切片。3、豆腐切条，葱切花。4、平底锅加热加点油，炒香葱花。5、加豆腐干翻炒。6、加黄瓜片翻...
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味味甜
