![安康鱼炖豆腐的做法 【安康鱼炖豆腐】--海里最丑的鱼的爱情故事 安康鱼炖豆腐怎么做]( "安康鱼炖豆腐的做法 【安康鱼炖豆腐】--海里最丑的鱼的爱情故事 安康鱼炖豆腐怎么做")
- “安康鱼又称是一种深海鱼，号称海里最丑的鱼，长相极其丑陋皮肤粗糙，但却有一个最吉祥的名字---安康，寓意是安祥健康。我们本地被称为“丑老婆子鱼”，是本地家常鱼之一。安康肉质特别细腻。安康鱼炖豆腐，我们本地的特色渔家菜。强烈推荐！你没吃过的菜，口味独特，味道特别鲜香，营养丰...
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![安康鱼炖豆腐的做法 鱼的爱情----安康鱼炖豆腐 安康鱼炖豆腐怎么做]( "安康鱼炖豆腐的做法 鱼的爱情----安康鱼炖豆腐 安康鱼炖豆腐怎么做")
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![家常安康鱼炖豆腐如何做简单又好吃]( "家常安康鱼炖豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:30分钟家常安康鱼炖豆腐是一道可口的经典美食。主要以安康鱼搭配新鲜豆腐烹制而成。鱼肉含有丰富的蛋白质及胶原蛋白，是人们养生的必备菜品那鱼的做法有很多，其中安康鱼炖豆腐最为简单易学，口味适中，没有什么禁忌，所...
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![红烧安康鱼怎么做-红烧安康鱼的做法]( "红烧安康鱼怎么做-红烧安康鱼的做法")
- “这几天慢慢整理些中餐菜谱，发现在很多年前也是因为做菜，吸引了大批粉丝，后来发现做了烘焙生活开始慢慢变的不规律，变的混沌与没有规律。现在又回到了中餐上，一个对自己的生活有所改善，另一个有句话说，做什么职业必会跟什么联系在一起，靠山吃山，靠海吃海。发现互联网上很多人都是...
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![安康鱼汤的做法 【烟台】安康鱼汤 安康鱼汤怎么做]( "安康鱼汤的做法 【烟台】安康鱼汤 安康鱼汤怎么做")
- “春节宴客餐桌上必定要有一道靓汤，一道好的汤就如一道亮丽的风景，会给你的节日餐桌带来不一般的色彩。作为海边人，经常会喝一些海鲜汤，今天就用海洋中最丑陋的鱼-安康鱼做了一道奶白安康鱼汤。安康鱼的肉质特别的细嫩，鱼骨都是软骨，因此非常适合给老人和小孩食用。小朋友喝了...
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![豆腐炖安康鱼如何做简单又好吃]( "豆腐炖安康鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鱼类是一种非常滋补的产品今天所说的是豆腐炖安康鱼豆腐中含有丰富的蛋白质与局中的蛋白质，二者搭配，非常有利于人体的营养，而且汤，非常的好喝。友谊的脑子不做样，对于那些大病初愈的人来说，有一定的非常好的作...
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![豆腐炖鱼的做法 湖乡豆腐炖鱼 豆腐炖鱼怎么做]( "豆腐炖鱼的做法 湖乡豆腐炖鱼 豆腐炖鱼怎么做")
- “湖北号称“千湖之省”，丰富的水资源也使得湖北的淡水鱼不仅品种繁多，而且价格大众，因此湖北很多人都爱吃鱼，也把做鱼发挥到淋漓尽致。而在渔家的小船上，普通渔家从湖中捞起鱼来，有时候鱼很大，会直接将它剖成两半，这样能保持鱼的外观完整，就着湖水，采用最原始的方法--炖，最大程度的...
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![鲜美安康鱼炖豆腐如何做简单又好吃]( "鲜美安康鱼炖豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料安康鱼：2条辅料豆腐：适量葱：适量姜：适量蒜：适量红辣椒：适量盐：适量料酒：适量猪油：适量花椒：适量大料：适量豆瓣酱：适量白醋：适量糖：适量花生油：适量具体步骤主料：安康鱼2条副料：豆腐、葱、姜、蒜、红辣椒调料：盐、料酒、...
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![营养的炖安康鱼如何做简单又好吃]( "营养的炖安康鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟安康鱼是低脂肪低热量低胆固醇的，炖安康鱼味道鲜美，清新爽口。鱼汤对身体也是极有好处的。鱼汤含有丰富的胶质，对于女性美容养颜也是必备的一种汤品。餐桌上有那么一份鱼汤，对于一天的劳累也可有效的缓解，冬天...
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![安康鱼炖豆腐超级鲜美图解]( "安康鱼炖豆腐超级鲜美图解")
- 安康鱼炖豆腐，味道极其鲜美，远远地就可以闻到香喷喷的味道啦，营养价值很高，补充人体所需的微量元素、蛋白质。是一道不容错过的美食。鱼肉的肉质细腻搭配着酥酥软软的豆腐，口感好极了。喝一口汤，满满的都是幸福，快试试吧。主料安康鱼：1条豆腐：1块尖椒：少许辅料油：适量盐：适量糖：适量姜...
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![酱焖安康鱼怎么做-酱焖安康鱼的做法]( "酱焖安康鱼怎么做-酱焖安康鱼的做法")
- 食材明细主料安康鱼（2条）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）大料（适量）蚝油（适量）酱油（适量）麻油（适量）香油（适量）料酒（适量）香菜（适量）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）酱焖安康鱼的做法步骤1、安康鱼切块。2、葱姜蒜切丝。3、锅中加油，加入姜花椒大料。4、再加入葱花。5、放入安康鱼。6、...
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![逛鱼炖豆腐的做法 炖菜之逛鱼炖豆腐 逛鱼炖豆腐怎么做]( "逛鱼炖豆腐的做法 炖菜之逛鱼炖豆腐 逛鱼炖豆腐怎么做")
- 食材明细主料逛鱼（适量）豆腐（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）八角（适量）香菜（适量）料酒（适量）白醋（适量）花生油（适量）盐（适量）开水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）逛鱼炖豆腐的做法步骤1、新鲜逛鱼开膛破肚，去除内脏、黑膜、鱼腮，此鱼无鳞，逛鱼的肝可以留着炖出来很香2、葱、姜、蒜剥去外...
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![养颜的安康鱼炖豆腐如何做简单又好吃]( "养颜的安康鱼炖豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟安康鱼是一种深海鱼，也叫做“海鬼鱼”。肉质鲜嫩，富含胶质。经过大火翻炒后，鱼皮焦酥，里面的鱼肉依旧嫩软，加入豆腐，裹着鱼汤，使浓香的鱼汁慢慢浸入豆腐里，完美融合了鱼的浑香和豆腐的清淡，是作为现代女性美容养颜...
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![鲜香味美炖安康鱼如何做简单又好吃]( "鲜香味美炖安康鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:55分钟炖安康鱼是一道味道鲜美，营养丰富的菜肴。安康鱼的肉富含丰富的维生素A和C以及钙、磷、铁等多种微量元素，营养价值很高。而且做法非常的讲究，钱才精致，所以制作出来的安康鱼的肉质鲜美，入菜汤汁浓郁，不仅给人带...
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![家常炖安康鱼如何做简单又好吃]( "家常炖安康鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟炖安康鱼是一道家常味道的菜肴，味道鲜美，汤汁浓郁，炖的方法既保留了安康鱼的原汁原味，又能更好的让安康鱼入味，变得更加美味可口，让人食欲大开，禁不住吃上一碗又一碗的米饭。鱼的脂肪含量比较低，蛋白质含量比较高...
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![豆腐鱼炖豆腐怎么做-豆腐鱼炖豆腐的做法]( "豆腐鱼炖豆腐怎么做-豆腐鱼炖豆腐的做法")
- “豆腐鱼别名好多，我们常叫九肚。营养丰富，骨软肉嫩，非常鲜美，搭上豆腐更鲜。”食材明细主料豆腐鱼（400克）嫩豆腐（2块）辅料蒜末（少许）姜末（少许）葱段（少许）黄豆酱（1勺）油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐鱼炖豆腐的做法步骤1、豆腐鱼去头去内脏洗净。2、切长段。3、豆腐两块，切成...
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![安康鱼好吃吗-安康鱼是海鱼还是淡水鱼]( "安康鱼好吃吗-安康鱼是海鱼还是淡水鱼")
- 鱼相比其他的牛肉，猪肉等肉类食材脂肪含量较低，吃起来更加的营养健康。所以大家有没有听说过安康鱼哪?只有是鱼都可以按照生长环境，都分为海鱼或者是河鱼。那么安康鱼是海鱼还是淡水鱼?一、安康鱼是海鱼还是淡水鱼安康鱼是海鱼。只要认真想一想都知道，安康鱼一听就不是被大多...
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![豆腐炖鱼怎么做-豆腐炖鱼的做法]( "豆腐炖鱼怎么做-豆腐炖鱼的做法")
- “豆腐炖鱼，以前都是用炒锅炖，这次改砂锅炖，天冷了，砂锅可以保温的时间长一些。选用新鲜的胖头鱼的鱼身和北豆腐，小火慢炖，味道鲜美。”食材明细主料鱼身（350g）豆腐（240g）辅料姜（5g）葱（8g）食用油（8g）开水（适量）干蘑菇（8个）调料盐（5g）生抽（10g）老抽（6g）香叶（1片）花椒（15粒）桂皮（1块）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗...
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![鲫鱼炖豆腐的做法 【鲫鱼炖豆腐】 鲫鱼炖豆腐怎么做]( "鲫鱼炖豆腐的做法 【鲫鱼炖豆腐】 鲫鱼炖豆腐怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（1条）老豆腐（适量）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲫鱼炖豆腐的做法步骤1、1鲫鱼去除内脏清洗干净2、2用厨房纸将鲫鱼的水分擦拭干净3、3锅中放少量的油，放入鲫鱼煎制，两面都要煎，这样做出来的汤汁很洁白4、4煎好的鱼5、5豆腐切块备用6...
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![安康鱼炖冻豆腐怎么做-安康鱼炖冻豆腐的做法]( "安康鱼炖冻豆腐怎么做-安康鱼炖冻豆腐的做法")
- “安康鱼炖冻豆腐是一道特色菜肴，主要材料为安康鱼、冻豆腐。安康鱼肉细嫩富含胶质，营养丰富，口味鲜美！”食材明细主料安康鱼（适量）冻豆腐（适量）辅料葱（适量）姜（适量）八角（适量）香菜（适量）花生油（适量）料酒（适量）白醋（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）开水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）安康...
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![但味道绝佳的安康鱼炖豆腐图解-其貌不扬]( "但味道绝佳的安康鱼炖豆腐图解-其貌不扬")
- 据说人都是视觉动物，极爱美的事物，但相信大家从小应该听过这样一个道理：不能以貌取人，看人不能只看外在，更重要的是内在。而这个道理在食物身上也是一样的。今天要给大家介绍一道佳肴，那就是安康鱼炖豆腐。安康鱼外表上长得极丑，其貌不扬，但是肉质确是非常鲜嫩，味道绝佳哦。主料安...
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![家常安康鱼尾炖豆腐粉条如何做简单又好吃]( "家常安康鱼尾炖豆腐粉条如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:16分钟主料安康鱼尾monkfishtail：600豆腐：一盒宽粉条：200辅料干香菇：6朵木耳：小半碗葱姜蒜香菜：适量具体步骤1.切块过水2.过油，加姜片料酒爆香，加入鱼块，出香加入水，开锅加入香菇木耳。3.炖煮10分钟后加入豆腐块同煮，约半小...
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![美味的安康鱼炖豆腐如何做简单又好吃]( "美味的安康鱼炖豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟安康鱼炖豆腐是一道非常不错的美食，这道美食十分常见，在一般的中餐馆里都有卖，所以如果你没有吃过这道美食，那你就可以去尝一尝，我想它的味道一定不会让你失望的。一听这名字就知道制作这道美食的主要食材是安...
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![安康鱼豆腐汤的做法 【烟台】安康鱼豆腐汤 安康鱼豆腐汤怎么做]( "安康鱼豆腐汤的做法 【烟台】安康鱼豆腐汤 安康鱼豆腐汤怎么做")
- “过年的餐桌上一定少不了鱼，鱼喻意年年有余。所以人们还特意不把鱼吃完，留到次日即新年吃，寓意着“年年有余”。去年的收获多，吃用不完，余到今年都还有。在物质贫乏的古代，这是人们对物质的渴望向往。成了现在的习俗。过年一些地方吃的食品讨个好彩头，以示吉利。过年还有一道必...
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![营养安康鱼炖豆腐如何做简单又好吃]( "营养安康鱼炖豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料安康鱼：1条辅料盐：适量料酒：适量花椒：适量葱：适量姜：适量蒜：适量豆瓣酱：适量醋：适量鸡精：适量具体步骤所有材料。安康鱼剁成大块。焯水~~一定要用凉水入锅（这样可以逼出血水，减少腥味）水里加一点盐、料酒。锅中加...
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味味甜
