![自己做的香烤紫薯干如何做简单又好吃]( "自己做的香烤紫薯干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：500辅料玉米油：适量具体步骤1.将紫薯洗净蒸熟去皮。2.切成条。（最好不要切太细哦，以免烤的时候容易发硬）3.排入烤箱，刷上一点玉米油。4.送入已经预热的烤箱中层170度烤20分钟。5.烤的过程中途把薯条翻...
- 5239
![紫薯干如何做简单又好吃]( "紫薯干如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料具体步骤1.紫薯洗净去皮.2.中火蒸熟,太大火容易裂开.3.冷却后冷藏一夜,迷样切的时候不容易散开.4.切粗条,摆在烤盘上.5.热风循环,中下层,100度100分钟...
- 3912
![薯干怎么做-薯干的做法]( "薯干怎么做-薯干的做法")
- 食材明细主料红薯（1个）辅料食用油（1勺）食盐（1勺）番茄酱（适量）原味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）薯干的做法步骤1、拿一个一斤左右的红薯，将红薯去皮，洗净，切成2mm的薄片。2、将切成薄片的红薯片放入盐水（四少盐）中，浸泡五分钟。3、将红薯片从盐水中捞出，搁晾。4、将食用油倒入炒锅的四分...
- 30008
![自己做的紫薯干如何做简单又好吃]( "自己做的紫薯干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：250辅料蜂蜜水：适量具体步骤1.紫薯一块。2.冼净，刮下外皮，切成长条。3.弄点蜂蜜，加点水稀释一下备用。4.切好的长条放到烤盘里，刷点蜜水。放入预热的烤箱，上下火，160度。5.烤几分钟后，薯干外皮发干，拿出来...
- 32430
![香甜的自制红薯干紫薯干如何做简单又好吃]( "香甜的自制红薯干紫薯干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时紫薯是由红薯转基因而成的一种，颜色根红薯不同，是紫色的，味道和红薯差不多，都是甜甜的味道，这道自制红薯干紫薯干，是把蒸过红薯和紫薯经过自然的晾干，蒸发其中的水份，让红薯中的甜味更好的挥发出来，吃起来更加的香...
- 26728
![美味的紫薯干米饭如何做简单又好吃]( "美味的紫薯干米饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟电饭煲功能很多，除了可以蒸正常的白米饭以后，还可以蒸各式各样的米饭，这道美味的紫薯干米饭就是将蛋白质、硒元素和花青素丰富的紫薯干和大米混合在一起制成的一道美味，它有抗衰老、防癌抗癌的强大功效，且蒸出...
- 9050
![自制微波奶香紫薯干如何做简单又好吃]( "自制微波奶香紫薯干如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.买回的紫薯把表皮洗干净后，放入蒸锅中蒸熟。黄油室温软化。2.晾凉后，剥去紫薯皮，用刀切成1CM宽的长条，并整齐地摆放在微波的转盘上。放入微波炉中，低火微波4分钟。3.4分钟后取出，用毛刷将软化后...
- 4137
![紫薯干的做法 自制紫薯干 紫薯干怎么做]( "紫薯干的做法 自制紫薯干 紫薯干怎么做")
- “我家阳台是西晒，现在秋天阳光还是那么猛烈。于是，我勤快自制了一些与阳光有关的绿色食品。紫薯，除了具有普通红薯的营养成分外，含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含...
- 4626
![微波奶香紫薯干如何做简单又好吃]( "微波奶香紫薯干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：3个辅料黄油：50白糖：10具体步骤1.买回的紫薯把表皮洗干净后，放入蒸锅中蒸熟。黄油室温软化。2.晾凉后，剥去紫薯皮，用刀切成1CM宽的长条，并整齐地摆放在微波的转盘上。放入微波炉中，低火微波4分钟。3.4分...
- 32348
![薯干果脯红糖八宝饭的做法 【四川】薯干果脯红糖八宝饭 薯干果脯红糖八宝饭怎么做]( "薯干果脯红糖八宝饭的做法 【四川】薯干果脯红糖八宝饭 薯干果脯红糖八宝饭怎么做")
- “过年必备，作为甜烧白与八宝饭的综合改良，每年都会在年夜饭桌上出现一次。年年做，年年吃，已然感觉玩不出什么花样了。常备坚果与果干，来来去去没什么差别，图案的变化好像也无出其右。正自黔驴技穷之际，忽然想起那包有那么一点点硬的地瓜干。一盏明灯突然亮了。搜刮出库存的所有...
- 28127
![原味紫薯干的做法 周末零食，原味紫薯干 原味紫薯干怎么做]( "原味紫薯干的做法 周末零食，原味紫薯干 原味紫薯干怎么做")
- “冬天是否嘴巴根本停不下来，总想找零食。去了一趟超市，想买紫薯干吃，一看，这么贵，还有防腐剂。于是转战到菜市场买紫薯，自己做紫薯干。自己做的紫薯干非常健康、绿色的零食。”食材明细主料紫薯（500克）辅料糖粉（30克）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）原味紫薯干的做法步骤1、紫薯...
- 29388
![正宗自制红薯干紫薯干如何做简单又好吃]( "正宗自制红薯干紫薯干如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟自制红薯干紫薯干，这是闲时的小零食，这些零食可以在小卖铺或者超市都可以买得到，特别的是那种可以买得到各种花生、瓜子、小干粮等，的小铺子肯定有卖；这种干粮在制作是需要一点过程，做出的干，可是脆脆的，像...
- 29983
![香糯甜美椰蓉紫薯干如何做简单又好吃]( "香糯甜美椰蓉紫薯干如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟这道美味难敌的经典家常甜食：椰蓉紫薯干选用的是营养丰富、滋补气息的优质新鲜紫薯，其富含丰富的淀粉蛋白与溶解酶、氨基酸等营养物质可充分满足人体的需求，并且经常食用的话，还有调胃提神、滋阴补气等功效；搭...
- 20903
![芒果紫薯西米咖啡露的做法 芒果紫薯干西米咖啡露 芒果紫薯西米咖啡露怎么做]( "芒果紫薯西米咖啡露的做法 芒果紫薯干西米咖啡露 芒果紫薯西米咖啡露怎么做")
- “平常大家都用椰汁做西米露，我这回换个口味，用咖啡做西米露，味道也一样赞。。。”食材明细主料西米（适量）辅料芒果（1个）紫薯干（适量）配料咖啡（1包）果味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）芒果紫薯西米咖啡露的做法步骤1、首先是材料大集合一张2、将西米先提前3小时左右进行浸泡这样可以...
- 9556
![周末零食原味紫薯干如何做简单又好吃]( "周末零食原味紫薯干如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟原味紫薯干，自从吃了买来的果蔬干，发现原来蔬菜水果这些做成干的还挺好吃的。很多时候逛超市都会去买一袋，但是随着食品安全问题的影响，每次买东西都会注意一下添加成份这些，但是关键只爱吃里面的紫薯干，里面的...
- 23420
![香甜的椰蓉紫薯干如何做简单又好吃]( "香甜的椰蓉紫薯干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟终于有时间出门了，我立马去买了紫薯和红薯。回到家，立马把藏在家里的椰蓉给找出来，经过几十分钟的奋战，最后把椰蓉紫薯干给做出来了。听着紫薯干被咬下去发出的脆响声，细细地品味着嘴里的香甜，瞬间感觉心里充斥...
- 26294
![三蒸三晒蜜薯干怎么做-三蒸三晒蜜薯干的做法]( "三蒸三晒蜜薯干怎么做-三蒸三晒蜜薯干的做法")
- 食材明细主料蜜薯（适量）辅料太阳（适量）原味（口味）蒸（工艺）数天（耗时）简单（难度）三蒸三晒蜜薯干的做法步骤1、蜜薯洗干净，去皮，小的不用切，大个的稍微切一下。2、上锅蒸25分钟，用筷子能扎透，刚刚熟就好，不要蒸到很软。3、放到太阳底下晒一天，中间翻一两次面。4、晒了两天，已经干皱了。第一次晒...
- 21281
![圣女薯干虾怎么做-圣女薯干虾的做法]( "圣女薯干虾怎么做-圣女薯干虾的做法")
- “这道菜可谓是色香味俱全呀~哈哈”食材明细主料鲜虾（适量）辅料圣女果干（适量）红薯干（适量）豌豆（适量）水淀粉（适量）配料料酒（适量）白胡椒粉（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）葱末（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）圣女薯干虾的做法步骤1、准备好所有用料。2、调碗汁：放入料酒、白...
- 25262
![自制紫薯干如何做简单又好吃]( "自制紫薯干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料紫薯：750辅料水：适量具体步骤1.准备好紫薯。2.将紫薯全部削皮。3.将紫薯放入锅中加水煮。4.大约15分钟，将紫薯煮熟后捞出控干水份备用。5.将紫薯用刀切成条状，摆放到菜板上。6.将菜板拿到阳光下晾晒2天，就...
- 21642
![如何做简单又好吃-零食原味紫薯干]( "如何做简单又好吃-零食原味紫薯干")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟这道零食小吃原味紫薯干属这种零食呢于那种比较硬的口感，适合牙口比较好的朋友。外面卖的这种零食呢一般豆添加了很多的防腐拒吃多了对身体也不好，自己禽兽做的比较放心也比较健康，可以用来在闲暇时间看电视...
- 4929
![好吃的自制红薯干紫薯干如何做简单又好吃]( "好吃的自制红薯干紫薯干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时自制红薯干紫薯干是小时候的美食，总能勾起儿时的回忆，从小吃到大，健康美味，香甜软糯，紫薯：补脾，宽肠通便，好吃的简直要把舌头吞下去，简单的食物带来多彩的世界，提供丰富的维生素C和胡萝卜素，含铁丰富，而且吸收率也较高...
- 7359
![紫薯地瓜干的做法 紫薯干~紫薯地瓜干 紫薯地瓜干怎么做]( "紫薯地瓜干的做法 紫薯干~紫薯地瓜干 紫薯地瓜干怎么做")
- “还有不到一个月就春节了，春节一家人围在桌子上吃着各种零食，但是节后可要胖上三五斤哦！哈哈……(记得小时候每当过年妈妈都会弄好多，好吃的都是自己做的，特别好吃)今年春节准备自己做零食，地瓜干是首选哦而且吃了不怕胖，低热量哦！因为地瓜干要反复晾晒，提前做现在冬天不爱干，还总...
- 4875
![紫薯干米饭#多效护理如何做简单又好吃]( "紫薯干米饭#多效护理如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟紫薯干米饭是一道制作十分简单的美味佳肴，而且紫薯含有丰富的纤维素以及矿物质可以增强人们的体力以及活力，而且脂肪含量比较低非常适合爱美的女性以及肥胖者进行食用呢，还在等什么呢，快来尝尝美味的紫薯干米...
- 21057
![甜甜的薯干粥如何做简单又好吃]( "甜甜的薯干粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道薯干粥是一道非常不错的美食，粥类是一种在中国特别流行的美食，中国的粥的种类有很多种，比如有皮蛋瘦肉粥、青菜粥、红豆薏米粥、黑米粥、小米南瓜粥……都是特别特别的好吃，而这道薯干粥的味道却是属于独...
- 16119
![自制红薯干-红薯干]( "自制红薯干-红薯干")
- “自己制作的红薯干，当作小零食，做法简单，嚼起来QQ的，很好吃。”食材明细主料红薯（6个）甜味（口味）煮（工艺）数天（耗时）普通（难度）自制红薯干的做法步骤1、红薯洗净煮熟晾凉。2、去皮切成片。3、将切好的红薯片摆好放阳台晒干，中途翻面。4、晒到自己喜欢的干度收起食用。5、成品图6、成品...
- 10962
味味甜
