![黄花菜炒肉的做法 黄花菜这样做一盘都不够吃：简单快手的家常菜 黄花菜炒肉怎么做]( "黄花菜炒肉的做法 黄花菜这样做一盘都不够吃：简单快手的家常菜 黄花菜炒肉怎么做")
- “黄花菜有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神、等功效，经常吃黄花菜可以改善肤质，起到延缓衰老，预防高血压等功效。”食材明细主料干黄花菜（2把）后里脊肉（150g）辅料葱姜末（适量）生抽（1匙）食用盐（1～2匙）香菜末（适量）原味（口味）未知（难度）黄花菜炒肉的做法步骤1、所有食材都准备好，买回...
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![黄花菜炒肉怎么做-黄花菜炒肉的做法]( "黄花菜炒肉怎么做-黄花菜炒肉的做法")
- “黄花菜炒肉是一道家常美食，黄花菜中含有卵磷脂，是人体大脑细胞的重要组成部分，适量食用增强记忆力，延缓脑细胞衰老。健脾、通乳等功效。”食材明细主料干黄花菜（50g）猪瘦肉（100g）辅料蒜苗（适量）黑木耳（3朵）红风铃椒（1个）老姜（适量）调料食用油（适量）白胡椒粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）...
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![黄花菜炒肉片怎么做-黄花菜炒肉片的做法]( "黄花菜炒肉片怎么做-黄花菜炒肉片的做法")
- 食材明细主料干黄花菜（适量）肉片（适量）青椒（几根）大蒜（几片）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄花菜炒肉片的做法步骤1、大蒜，肉片，黄花菜提前浸泡捞出来榨干水份洗干净备用。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油煸炒肉片。3、加入青椒一起炒。4、在倒入黄花菜煸...
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![黄花菜炒脊肉怎么做-黄花菜炒脊肉的做法]( "黄花菜炒脊肉怎么做-黄花菜炒脊肉的做法")
- “这里不产黄花菜，新鲜的黄花菜没见过也没吃过，但超市里有干品出售，用清水漂洗干净后焯熟炒着吃还是很鲜美的，我家的小家伙也喜欢吃。黄花菜的营养价值很高。特别是胡萝卜素的含量最为丰富。日本保健专家列举的八种健脑食物中，居首位者便是黄花菜，所以日本保健专家把黄花菜称为...
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![小炒黄花菜的做法 【山东】小炒黄花菜 小炒黄花菜怎么做]( "小炒黄花菜的做法 【山东】小炒黄花菜 小炒黄花菜怎么做")
- “在超市看到新鲜的黄花菜，买了一盒回家炒个小菜，很不错。”食材明细主料黄花菜（1盒）胡萝卜（适量）黑木耳（适量）尖椒（1个）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小炒黄花菜的做法步骤1、黄花菜洗净后焯水2、用清水冲洗一下3、胡萝卜，尖椒，黑木耳洗净切丝4、...
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![肉炒黄花菜怎么做-肉炒黄花菜的做法]( "肉炒黄花菜怎么做-肉炒黄花菜的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）干黄花菜（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉炒黄花菜的做法步骤1、准备材料.2、泡好的黄花菜洗干净撕成丝.3、猪肉切粗丝,放半勺盐,一勺料酒抓匀,腌10分钟.4、热锅入油,放入肉丝.5、翻炒至变色.6、在放入黄...
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![五花肉炒黄花怎么做-五花肉炒黄花的做法]( "五花肉炒黄花怎么做-五花肉炒黄花的做法")
- “黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，黄花菜还能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高...
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![黄花菜炒肉丝怎么做-黄花菜炒肉丝的做法]( "黄花菜炒肉丝怎么做-黄花菜炒肉丝的做法")
- 食材明细主料黄花菜（适量）干木耳（适量）肉丝（200g）辅料色拉油（少许）生粉（少许）白胡椒粉（少许）料酒（适量）生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）葱（适量）胡萝卜（半根）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄花菜炒肉丝的做法步骤1、干木耳，黄花菜用温水浸泡20分钟左右。2、胡萝卜刨丝，葱切段。3、肉丝加入少许生...
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![黄瓜黄花菜炒肉丝的做法 爽口又有嚼劲的黄瓜黄花菜炒肉丝 黄瓜黄花菜炒肉丝怎么做]( "黄瓜黄花菜炒肉丝的做法 爽口又有嚼劲的黄瓜黄花菜炒肉丝 黄瓜黄花菜炒肉丝怎么做")
- “前段时间买的黄花菜还没吃完，打算用来做一道肉菜吃。正好昨天买的黄瓜还没有吃，那就做一道黄瓜黄花菜炒肉丝吧。”食材明细主料黄瓜（1根）黄花菜（1把）肉（150g）辅料盐（2勺）酱油（1勺）葱末（适量）原味（口味）未知（难度）黄瓜黄花菜炒肉丝的做法步骤1、取1把干黄花菜放在碗中倒入适量凉水浸泡开。...
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![炒黄花菜怎么做-炒黄花菜的做法]( "炒黄花菜怎么做-炒黄花菜的做法")
- “老家的山上，到处是野生的黄花。小时候都是采了插花瓶了，满室芳香。老公一边吃还一边念叨我带他去采了一大束，妈妈给他做鲜花吃。”食材明细主料黄花菜（2把）瘦肉（30克）葱（20克）花椒（小许）食盐（0.5克）生抽（5克）鸡精（小许）白糖（小许）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒黄花菜的...
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![黄花菜炒花菜 怎么做-黄花菜炒花菜 的做法]( "黄花菜炒花菜 怎么做-黄花菜炒花菜 的做法")
- 食材明细主料花菜（200克）黄花菜（35克）辅料生抽（适量）竹盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄花菜炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、黄花菜（已泡发）2、将已泡发的黄花菜清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜翻炒翻炒。5、接着，合入...
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![鸡胸肉炒黄花菜怎么做-鸡胸肉炒黄花菜的做法]( "鸡胸肉炒黄花菜怎么做-鸡胸肉炒黄花菜的做法")
- “黄花菜有较好的健脑功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有疗效，故人们称之为“健脑菜”。另外，黄花菜能降低血清胆固醇的...
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![黄豆酱花菜炒肉怎么做-黄豆酱花菜炒肉的做法]( "黄豆酱花菜炒肉怎么做-黄豆酱花菜炒肉的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）花菜（适量）辅料花生油（适量）调料黄豆酱（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆酱花菜炒肉的做法步骤1、炒锅烧热下油，将瘦肉倒入锅中翻炒至变色。2、放入蒜末炒香。3、将肉片拨到一边，倒入花菜翻炒。4、放入适量黄豆酱。5、淋上少许生抽炒匀即...
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![菜花黄瓜炒肉怎么做-菜花黄瓜炒肉的做法]( "菜花黄瓜炒肉怎么做-菜花黄瓜炒肉的做法")
- 食材明细主料猪里脊肉（三两）菜花（六两）黄瓜（一根）辅料鲜红辣椒（适量）木耳（适量）配料花生油（适量）酱油（适量）葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）醋（适量）甜酱（适量）姜末（适量）蒜片（适量）料酒（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜花黄瓜炒肉的做法步骤1、猪里脊肉切片。2、菜花切成小朵，热水...
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![黄花菜草菇炒肉怎么做-黄花菜草菇炒肉的做法]( "黄花菜草菇炒肉怎么做-黄花菜草菇炒肉的做法")
- “黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜含磷丰富，并具有维生素E等延缓衰老成分，具有较佳的健脑抗衰功能，有“健脑菜”之称...
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![黄花菜木耳炒肉丝怎么做-黄花菜木耳炒肉丝的做法]( "黄花菜木耳炒肉丝怎么做-黄花菜木耳炒肉丝的做法")
- “黄花菜营养丰富，气味独特。与木耳，香菇以及冬笋并称为四大珍品干货，可见其味道之鲜美。要我说，在日常饮食中，直接与猪肉一同炒食是最合适不过的，今天我就把这道黄花菜木耳炒肉丝分享给各位食神们。”食材明细主料黄花菜（半碗）木耳（适量）里脊肉（适量）辅料大葱（1/2颗）小葱（4颗）鸡蛋（1个）生...
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![黄花菜炒黄瓜怎么做-黄花菜炒黄瓜的做法]( "黄花菜炒黄瓜怎么做-黄花菜炒黄瓜的做法")
- “这道黄花菜炒黄瓜没想到儿子还爱吃，一盘菜被他吃了大半，黄花菜的花香中透着淡淡的黄瓜清香，吃着都能让人心情愉悦，而且黄花菜有“健脑菜”之称，对儿童的智力发育有很大的帮助。”食材明细主料黄瓜（一根）黄花菜（20克）辅料食用油（适量）盐（适量）蒜（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
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![鲜黄花菜炒肉怎么做-鲜黄花菜炒肉的做法]( "鲜黄花菜炒肉怎么做-鲜黄花菜炒肉的做法")
- “黄花菜吃起来蛮有嚼头，口感适中，新鲜的更独具清香味道😊”食材明细主料新鲜黄花菜（500g）辅料胡萝卜（适量）盐（适量）酱油（1/3匙）肉（50g）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鲜黄花菜炒肉的做法步骤1、黄花菜要择去雌蕊。2、择好一斤。3、煮锅烧水，焯一下。4、胡萝卜，五花肉切丝。5、热油...
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![黄花菜黑木耳炒肉片怎么做-黄花菜黑木耳炒肉片的做法]( "黄花菜黑木耳炒肉片怎么做-黄花菜黑木耳炒肉片的做法")
- 食材明细主料黄花菜（适量）黑木耳（适量）瘦肉（适量）辅料生抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）姜（适量）大蒜（适量）洋葱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜黑木耳炒肉片的做法步骤1、黄花菜黑木耳泡发后煮熟备用。2、洋葱切丝。3、瘦肉切片加入生抽生粉糖盐胡椒粉拌匀...
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![黄花菜瘦肉丝炒芹菜怎么做-黄花菜瘦肉丝炒芹菜的做法]( "黄花菜瘦肉丝炒芹菜怎么做-黄花菜瘦肉丝炒芹菜的做法")
- 食材明细主料芹菜（150克）瘦肉丝（80克）黄花菜（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄花菜瘦肉丝炒芹菜的做法步骤1、芹菜2、瘦肉丝3、黄花菜（已泡发清洗）4、将芹菜去叶去根洗净、捞出。5、放在案板上切成段，待用。6、烧锅倒油烧热，下入瘦肉丝，加点料酒...
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![瘦肉丝黄花菜炒娃娃菜怎么做-瘦肉丝黄花菜炒娃娃菜的做法]( "瘦肉丝黄花菜炒娃娃菜怎么做-瘦肉丝黄花菜炒娃娃菜的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（1棵）瘦肉丝（适量）黄花菜（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）调和油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）瘦肉丝黄花菜炒娃娃菜的做法步骤1、食材：娃娃菜2、瘦肉丝3、黄花菜（已泡发清洗）4、在瘦肉丝中加点料酒、盐、生抽、调和油拌匀，待用。5、将娃娃菜清...
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![瘦肉炒黄花菜怎么做-瘦肉炒黄花菜的做法]( "瘦肉炒黄花菜怎么做-瘦肉炒黄花菜的做法")
- “夏天采来的新鲜野生黄花菜，焯过冻在冰箱里，现在拿出来真是极其鲜美的菜菜。度娘说黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经;有清热利尿，解毒消肿，止血除烦，宽胸膈，养血平肝，利水通乳，利咽宽胸，清利湿热，发奶、解酒毒等功效;主治眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩、水肿、痔疮便血、口干...
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![黄花炒肉怎么做-黄花炒肉的做法]( "黄花炒肉怎么做-黄花炒肉的做法")
- 食材明细主料干黄花（适量）瘦肉（适量）辅料红椒（适量）香葱（适量）配料盐（适量）玉米油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄花炒肉的做法步骤1、干黄花事先用清水浸泡至软，洗净沥干切段。2、瘦肉切丝加料酒、淀粉上浆，红椒切丝，香葱切段备用。3、油锅烧热，下肉丝炒至变色。4、放...
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![青椒黄花菜炒肉丝怎么做-青椒黄花菜炒肉丝的做法]( "青椒黄花菜炒肉丝怎么做-青椒黄花菜炒肉丝的做法")
- “注：本文是从其他网站上复制而来，非原创。”食材明细主料干黄花菜（一把）里脊肉（150克）辅料青椒（一根）配料盐（少量）胡椒粉（少量）淀粉（少量）葱（少量）姜（少量）糖（少量）鸡精（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒黄花菜炒肉丝的做法步骤1、黄花菜泡发洗净，青辣椒切丝，猪里脊肉切丝，放盐，胡椒粉，再...
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![黄花菜炒鸡肉怎么做-黄花菜炒鸡肉的做法]( "黄花菜炒鸡肉怎么做-黄花菜炒鸡肉的做法")
- “黄花菜被人们誉为“名菜、美花、良药”，黄花菜作为名菜，又被列为“四大素山珍”（香菇、木耳、冬笋、黄花菜）之一。宋代诗人苏轼有“莫道农家无宝玉，遍地黄花是金针”黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成份，...
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味味甜
