![脆嫩爽口爆炒腰花怎么做-脆嫩爽口爆炒腰花的做法]( "脆嫩爽口爆炒腰花怎么做-脆嫩爽口爆炒腰花的做法")
- “都说吃啥补啥，吃猪腰呢，那当然是补腰了。九儿给大家科普下：猪腰，即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。今天大家有眼福咯！流口水的请自行动手！”食材明细主料鲜猪腰（1个）红99浓缩火锅底料（100g）辅料红青椒（150g）中辣（口味）爆（工艺）十...
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![泡椒腰花的做法 口口爽脆泡椒腰花 泡椒腰花怎么做]( "泡椒腰花的做法 口口爽脆泡椒腰花 泡椒腰花怎么做")
- “之前在大排档吃的腰花都有一股味道，但腰花那种脆香可口的感觉确实很吸引人，今天在家用火锅底料加泡椒试了试，不但膻味全无而且脆滑爽口。”食材明细主料腰花（适量）芹菜（适量）辅料红99火锅调料（适量）泡姜（适量）泡椒（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）白糖（适量）蒜泥（适量）豆粉（适量）料酒（适量）中辣（口味...
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![可口的爆炒腰花如何做简单又好吃]( "可口的爆炒腰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料腰花：200辅料洋葱：适量姜：适量青椒：适量葱：适量具体步骤1.准备食材2.青椒、洋葱切好3.腰花洗净切好4.准备好的腰花焯水，焯好的腰花捞出用冷水冲洗干净5.油锅烧热放入洋葱和青椒翻炒6.炒5分熟，盛出待用7.放入...
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![爽脆花菜炒肉的做法 爽脆花菜炒肉【子璇家】 爽脆花菜炒肉怎么做]( "爽脆花菜炒肉的做法 爽脆花菜炒肉【子璇家】 爽脆花菜炒肉怎么做")
- “1.宝宝常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。2.能提高肝脏解毒能力，增强机体免疫能力，预防感冒和坏血病的发生。3.花椰菜中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。4.花椰菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功...
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![爆炒腰花的做法 【鲁菜】--爆炒腰花 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 【鲁菜】--爆炒腰花 爆炒腰花怎么做")
- 食材明细主料猪肾（2个）黄瓜（适量）辅料木耳（50克）黄瓜（1个）葱（10克）姜（5克）配料料酒（15毫升）老抽（10毫升）生抽（10毫升）盐（2克）白糖（10克）醋（15毫升）味精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）爆炒腰花的做法步骤1、先把猪腰子洗净，从中间切开去掉中间的腺体组织。2、先横刀切，再斜刀切成花刀。3、放到...
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![爆炒腰花的做法 节日餐桌的必备菜爆炒腰花 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 节日餐桌的必备菜爆炒腰花 爆炒腰花怎么做")
- “爆炒腰花是山东省汉族传统名菜，属于鲁菜。是以猪腰为主料的家常菜。腰花，就是猪的肾脏，并没有什么特别之处。可是腰花生俱来的那股大腥味，足以让厨房混沌很久。如果处理不好，下锅后的味道令人难以入鼻。今天买腰花，老板告诉我腰花先不要洗，洗过之后怎么做都会有腥味而且炒出来...
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![爆炒腰花的做法 【爆炒腰花】 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 【爆炒腰花】 爆炒腰花怎么做")
- “一开始买来的猪腰我都是切片，后来看到一个切腰花的方法，真的很好用啊，强烈推荐！保准你也能切出好看的腰花。”食材明细主料猪腰（适量）辅料胡萝卜（适量）西芹（适量）配料姜（适量）花椒（适量）葱（适量）盐（适量）油（适量）生抽（适量）料酒（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）爆炒腰...
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![质嫩爽口的爆炒牛肉如何做简单又好吃]( "质嫩爽口的爆炒牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料牛肉：260辅料干辣椒：6个姜：10青椒：1根孜然粉：1/4茶匙白酒：适量蒜：10淀粉：1小勺酱油：1茶匙鸡精：1/4茶匙具体步骤1.准备食材。牛肉、干辣椒、青椒、姜蒜、葱2.姜蒜切丝，干辣椒、小葱切段，青椒切圈3.牛肉切片，放入淀...
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![爆炒腰花的做法 【鲁菜】-爆炒腰花 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 【鲁菜】-爆炒腰花 爆炒腰花怎么做")
- “爆炒腰花是一道常见的家常菜，以猪腰为主料。经过爆炒制成，其特点是鲜嫩，味道醇厚，滑润不腻。具有较高的营养价值。”食材明细主料猪腰（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）黑木耳（适量）辅料盐（适量）水淀粉（适量）老抽（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量）植物油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难...
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![火爆腰花的做法 【家常小炒】火爆腰花 火爆腰花怎么做]( "火爆腰花的做法 【家常小炒】火爆腰花 火爆腰花怎么做")
- “上午去上超市看见有机的野猪肉，销售员说有机野猪肉的脂肪比普通的猪少70%，这个其实我倒不咋心动。其实是看到腰子切的非常好，这下不用买回去自己收拾了。火爆腰花是一道急火快炒的菜，所以整个制作时间非常的短。很适合夏天不爱进厨房的我哦！”食材明细主料猪腰（200克）辅料青红...
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![酱爆腰花的做法 【酱爆腰花】---第一次做腰花 酱爆腰花怎么做]( "酱爆腰花的做法 【酱爆腰花】---第一次做腰花 酱爆腰花怎么做")
- “我很少吃这个东西，不太喜欢，从来没有做过，这是我第一次做这个菜。是因为去超市的时候妹妹说想吃，就买了2个生的回来，我们这里也有专门做这个的饭店，但是我从来没有去吃过。所以以至于打花的时候都切成竖条形了，没有切横的啦。我完全是按照自己的想法来做的这道从来没做过的菜，...
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![脆嫩可口爆炒鱿鱼卷的做法 脆嫩可口---爆炒鱿鱼卷 脆嫩可口爆炒鱿鱼卷怎么做]( "脆嫩可口爆炒鱿鱼卷的做法 脆嫩可口---爆炒鱿鱼卷 脆嫩可口爆炒鱿鱼卷怎么做")
- “鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补...
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![爆炒猪腰花怎么做-爆炒猪腰花的做法]( "爆炒猪腰花怎么做-爆炒猪腰花的做法")
- “腰花鲜嫩，造形美观，味道醇厚，滑润不腻”食材明细主料猪腰（1个）黄皮椒（2个）木耳（10克）辅料葱（1棵）大蒜末（5克）油（适量）盐（适量）生抽（1茶匙）鱼露（1匙）生粉（1匙）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒猪腰花的做法步骤1、将腰子洗净，一剖两片，批去腰臊（一般我都是买的时候让老板把腰臊处理好），木耳用开...
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![爆炒脆口素菜怎么做-爆炒脆口素菜的做法]( "爆炒脆口素菜怎么做-爆炒脆口素菜的做法")
- “今天是20200202，继续在家呆着，仍然不外出，利用冰箱库存做出美食，特别有成就感！喜欢一家人这样呆家里，老公给各种植物换盆，我悠闲的研究我的美食，女儿静静的读书，老妈晃来晃去在一旁给我们打下手，一切安好，祈盼疫情早日结束，国泰民安！最近发的菜谱做法都很简单，重在各种食材的搭配，家中...
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![爆炒腰花的做法 【鲁菜】：爆炒腰花 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 【鲁菜】：爆炒腰花 爆炒腰花怎么做")
- “爆炒腰花是一道常见的家常菜，以猪腰为主料。经过爆炒制成，其特点是鲜嫩，味道醇厚，滑润不腻。具有较高的营养价值。”食材明细主料猪腰（2个）辅料泡发黑木耳（适量）胡萝卜（适量）配料老抽（1/2勺）香醋（1/3勺）料酒（1勺）水淀粉（3勺）蒜片（适量）小葱（适量）原味（口味）爆（工艺）半小时（耗时）普通（难度）爆炒腰花的...
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![大红椒爆炒腰花怎么做-大红椒爆炒腰花的做法]( "大红椒爆炒腰花怎么做-大红椒爆炒腰花的做法")
- 食材明细主料猪腰子（1个）辅料红辣椒（适量）蒜（少量）子姜（适量）花椒（少量）大葱（少许）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）大红椒爆炒腰花的做法步骤1、猪腰去除白色物质。2、猪腰内测横竖切成花状再切小条备用如图，如果不会切可以喊卖肉的帮你切好再拿回家，刀工不好的话切不出来效果也不好...
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![爆炒腰花的做法 【吃的超爽的腰花】爆炒腰花 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 【吃的超爽的腰花】爆炒腰花 爆炒腰花怎么做")
- “猪腰的营养价值猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。喜欢多种吃腰子的方法，烧烤，爆炒，喜欢那种嫩嫩的口感，腰花一般人群均可食用1.适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用；适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用；2.血脂偏高者、...
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![爆炒腰花的做法 鲜嫩爆炒腰花 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 鲜嫩爆炒腰花 爆炒腰花怎么做")
- “鲜嫩爽口的腰花，这样做没有臊味！”食材明细主料猪腰（两个）辅料胡萝卜（半根）青椒（一个）木耳（一小把（喜欢吃可以多一点））洋葱（三分之一个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）料酒（适量）醋（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）爆炒腰花的做法步骤1、猪腰过冷水泡10分钟，捞出备用2...
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![质嫩爽口的爆炒海茸如何做简单又好吃]( "质嫩爽口的爆炒海茸如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料猪肉：150海茸：100辅料盐：适量油：适量葱：10姜：10淀粉：10具体步骤1.干品海茸用冷水浸泡3--4小时。2.把泡好的海茸切段。3.猪肉切片，用淀粉抓匀。4.用开水把肉片和海茸焯过。5.锅里放入花生油，下入葱姜爆香。6.下...
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![爆腰花怎么做-爆腰花的做法]( "爆腰花怎么做-爆腰花的做法")
- “动物内脏对米妈来说是一个难题，以前做的最多的就是肝，别的很少做。以后要学着做了，属于喜欢又不想动手做的那一类人，呵呵！从比较简单的开始，买猪腰的时候，店家直接把腰骚片去了，问我要不要打成花刀，米妈没有让人代劳，主要是想自己练习一下，会不会都要开始，好不好都要自己学着做，不能...
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![简易版爆炒腰花怎么做-简易版爆炒腰花的做法]( "简易版爆炒腰花怎么做-简易版爆炒腰花的做法")
- 食材明细主料腰花（1对）辅料青椒（2个）配料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）盐（适量）酱油（适量）食用油（适量）味精（适量）鸡精（适量）料酒（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）简易版爆炒腰花的做法步骤1、今天老公休息，做菜做饭的任务就交给他了，中午回去的时候看他在厨房忙着，赶紧凑上去看看做啥好吃的了...
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![爆炒腰花肠，香脆可口，家里人抢着吃图解]( "爆炒腰花肠，香脆可口，家里人抢着吃图解")
- 腰花的做法多种多样，比起吃火锅的时候烫着吃，我更喜欢加入蔬菜爆炒，爆炒出来的腰花小小的一个，肉质肥厚，口感弹牙，而且因为切的花刀，里面渗透着有滋有味的酱汁，是一道不可多得的下饭神器，每次一上桌，家里人都抢着吃。主料猪腰子：适量彩椒：适量洋葱：适量辅料姜蒜：适量料酒：适量生抽：适量盐...
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![爆炒腰花怎么做-爆炒腰花的做法]( "爆炒腰花怎么做-爆炒腰花的做法")
- 食材明细主料猪腰子（1副）辅料青椒（2个）红椒（1个）烹饪料油（30ml）调料生抽（10ml）料酒（30ml）白糖（10g）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒腰花的做法步骤1、青红椒和猪腰子准备。2、猪腰子表皮洗净，从中间切开。3、这个是两个猪腰子的样子。4、把腰骚去，除一定要去除干净，否则会很骚。5、...
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![爽口土豆丝的做法 脆嫩爽口土豆丝 爽口土豆丝怎么做]( "爽口土豆丝的做法 脆嫩爽口土豆丝 爽口土豆丝怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个）辅料杭椒（适量）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）白醋（适量）花椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爽口土豆丝的做法步骤1、把土豆切成均匀的细丝。2、切好葱、姜、蒜、红辣椒备用。3、把杭椒切成丝。4、土豆丝放入水中洗2～3遍，捞出备用...
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![泡椒爆炒腰花怎么做-泡椒爆炒腰花的做法]( "泡椒爆炒腰花怎么做-泡椒爆炒腰花的做法")
- 食材明细主料猪腰（2个）辅料泡椒（8个）泡菜（1块）大蒜（3瓣）生姜（4片）葱白（1颗）小尖椒（2个）料酒（4匙）淀粉（2匙）胡椒粉（1/2匙）花椒（20粒）酱汁味极鲜（5匙）老抽（1/2匙）盐（1/2匙）白糖（1匙）胡椒粉（1/2匙）花椒油（1匙）淀粉（1匙）醋（2匙）水（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）泡椒爆炒腰花的做法步骤1、准备所需食材。2、猪...
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味味甜
