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关于山药莴笋炒木耳的家常做法的餐饮百科

山药莴笋炒木耳怎么做-山药莴笋炒木耳的做法
  • 山药莴笋炒木耳怎么做-山药莴笋炒木耳的做法

  • 食材明细主料莴笋(1颗)干木耳(5g)山药(半根)辅料盐(4g)食用油(25g)水(250g)温水(250g)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药莴笋炒木耳的做法步骤1、山药去皮,洗干净,切成片2、把山药,放入150克水中,防止氧化3、莴笋去皮,洗干净4、把莴笋,切成片5、木耳,放入250克温水中,泡发6、泡发的木耳,摘去...
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山药炒莴笋的做法 清爽的---山药炒莴笋 山药炒莴笋怎么做
  • 山药炒莴笋的做法 清爽的---山药炒莴笋 山药炒莴笋怎么做

  • 食材明细主料山药(1段)辅料莴笋(1根)姜(适量)油(适量)蒜(适量)葱(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药炒莴笋的做法步骤1、山药、莴笋去皮切片【山药泡清水中】。姜、蒜切片,葱切花。2、锅里油5分热爆香姜蒜。3、加山药、莴笋片翻炒1分钟。4、加适量鸡精、盐...
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木耳炒莴笋怎么做-木耳炒莴笋的做法
  • 木耳炒莴笋怎么做-木耳炒莴笋的做法

  • “木耳炒莴笋消除胆固醇沉积。莴笋中的钾能消除沉积在血管壁上的脂肪,而木耳能清除肠胃垃圾,两者搭配食用,能加速胆固醇的排泄。”食材明细主料莴笋(300g)木耳(20g)辅料葱(少许)蒜(少许)调料花生油(少许)盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳炒莴笋的做法步骤1、木耳备...
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山药木耳小炒的做法 家常快手菜—山药木耳小炒 山药木耳小炒怎么做
  • 山药木耳小炒的做法 家常快手菜—山药木耳小炒 山药木耳小炒怎么做

  • “这是一道做法极其简单,但是营养价值非常高的、清爽可口的养胃菜。其主料山药有健脾益胃助消化的作用,山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖...
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莴苣炒木耳的家常做法-莴苣炒木耳的做法
  • 莴苣炒木耳的家常做法-莴苣炒木耳的做法

  • 木耳营养价值丰富,吃多了可以美容养颜,高血压的人可以多吃,会有一定的帮助的。莴苣大家应该也很熟悉,是一种常见的蔬菜,他富含多种维生素,可以增加食欲,防止便秘,还有利尿功能哦。那么如果把木耳和莴苣结合,就是莴苣炒木耳了,今天教大家莴苣炒木耳的做大。一、木耳简介木耳(英文:aga...
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山药炒木耳的做法 立冬养生:山药炒木耳 山药炒木耳怎么做
  • 山药炒木耳的做法 立冬养生:山药炒木耳 山药炒木耳怎么做

  • “今日立冬,老公点菜,让把山药炒了,就做了个养生菜,山药炒木耳。”食材明细主料山药(2根)青椒(1个)盐(半茶勺)糖(半茶勺)植物油(1汤勺)辅料木耳(50克)葱(1克)料酒(半茶勺)鸡精(半茶勺)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)山药炒木耳的做法步骤1、准备好原材料,木耳泡发好洗净摘净2、木耳入水中煮2...
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木耳蛋炒莴笋怎么做-木耳蛋炒莴笋的做法
  • 木耳蛋炒莴笋怎么做-木耳蛋炒莴笋的做法

  • 食材明细主料莴笋(1条)木耳(5朵)蛋(1只)辅料盐(适量)蒜片(适量)小辣椒(半个)葱段(适量)甜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)木耳蛋炒莴笋的做法步骤1、预备材料,清洗干净。2、该切的切,木耳泡好,切成小朵。3、热油。4、炒蛋,盛起,备用。5、再热油,下蒜片。6、放入木耳,翻炒几下。7、再放入莴笋翻...
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莴笋炒木耳的做法 家常菜—莴笋炒木耳 莴笋炒木耳怎么做
  • 莴笋炒木耳的做法 家常菜—莴笋炒木耳 莴笋炒木耳怎么做

  • 食材明细主料莴笋(适量)木耳(适量)大蒜(适量)圣女果(适量)胡萝卜(小半个)辅料玉米油(6毫升)盐(2了)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)莴笋炒木耳的做法步骤1、木耳提前浸泡清洗干净沥干水份,莴笋去皮去除老皮切成薄片,胡萝卜去皮切成薄片,大蒜去皮切丁备用。2、圣女果洗干净对切半备用。3...
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莴笋炒黑木耳怎么做-莴笋炒黑木耳的做法
  • 莴笋炒黑木耳怎么做-莴笋炒黑木耳的做法

  • “简单美味,健康营养,香脆可口,快手小炒。”食材明细主料莴笋(一根)黑木耳(适量)辅料蒜(三瓣)调料花生油(少许)盐(少许)十三香(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋炒黑木耳的做法步骤1、蒜切碎。2、莴笋刮皮,洗净,斜切片。3、泡发好的黑木耳,备用。4、锅烧热放少许油,倒入蒜爆香,再倒...
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莴笋干炒木耳怎么做-莴笋干炒木耳的做法
  • 莴笋干炒木耳怎么做-莴笋干炒木耳的做法

  • “莴笋干是我比较喜欢吃的一个菜,喜欢咬在嘴里“咯吱咯吱”的脆脆的声音,还喜欢闻莴笋的香味。”食材明细主料莴笋干(适量)木耳(适量)辅料胡萝卜(适量)大蒜(适量)干红辣椒(适量)中辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)莴笋干炒木耳的做法步骤1、莴笋干提前20分钟用热水泡起来。2、提前泡好...
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青炒山药木耳的做法 清炒山药木耳 青炒山药木耳怎么做
  • 青炒山药木耳的做法 清炒山药木耳 青炒山药木耳怎么做

  • “山药木耳清脆爽口又不油腻的一道小炒菜,如果油腻荤菜吃得太多了来盘清淡的,一定是很不错的。”食材明细主料山药(1根)木耳(适量)红椒(1个)辅料食用油(适量)盐(适量)生抽(半勺)芝麻油(少许)水(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青炒山药木耳的做法步骤1、取适量干木耳温水泡发2、泡好...
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山药炒莴笋怎么做-山药炒莴笋的做法
  • 山药炒莴笋怎么做-山药炒莴笋的做法

  • “这款菜还是很早以前看电视时知道的,感觉很清新,白白绿绿的,当时拍下了图片存起来了,偶尔翻看到,就按步骤做了一下,吃起来很清脆的。”食材明细主料莴笋(400G)山药(300G)辅料盐(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)花椒(适量)香油(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)山药炒莴笋的做法步骤1、准...
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胡萝卜木耳炒山药的做法 家常小菜——胡萝卜木耳炒山药 胡萝卜木耳炒山药怎么做
  • 胡萝卜木耳炒山药的做法 家常小菜——胡萝卜木耳炒山药 胡萝卜木耳炒山药怎么做

  • 食材明细主料胡萝卜(1个)山药(一段)木耳(适量)辅料葱(适量)姜(适量)食用油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜木耳炒山药的做法步骤1、木耳泡发后洗净泥沙,然后撕成小朵备用。2、胡萝卜去皮洗净切成片,葱切段,姜切片备用。3、山药去皮洗净,切成片备用。4、煮锅...
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家常木耳莴笋鸡蛋炒山药如何做简单又好吃
  • 家常木耳莴笋鸡蛋炒山药如何做简单又好吃

  • 准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料山药:1条莴笋:1段木耳:几朵辅料酱油:适量大葱:适量糖:适量香油:适量辣酱:适量具体步骤1.山药切片2.莴笋切片3.木耳提前泡开,去根儿4.锅里放油,先炒鸡蛋,盛出。再放油,放葱花呛锅,下山药和莴笋,再放木耳,翻炒,放酱油,一...
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山药炒木耳的做法 黑白双脆——山药炒木耳 山药炒木耳怎么做
  • 山药炒木耳的做法 黑白双脆——山药炒木耳 山药炒木耳怎么做

  • 食材明细主料山药(200g)木耳(150g)辅料大蒜头(2瓣)配料植物油(适量)盐(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药炒木耳的做法步骤1、山药除皮,木耳泡发2、山药切片,放入开水里汆一下3、锅里加油,烧至7成热,放入蒜瓣炒香4、放入木耳和山药,炒1分钟后放盐,把盐炒匀5、起锅装盘...
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莴笋炒木耳怎么做-莴笋炒木耳的做法
  • 莴笋炒木耳怎么做-莴笋炒木耳的做法

  • 食材明细主料莴笋(1根)蘑菇(5个)木耳(适量)蒜苗(少许)辅料鸡蛋(2颗)葱(少许)蒜(3瓣)调料油(少许)盐(少许)蚝油(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋炒木耳的做法步骤1、木耳提前泡发备用。2、莴笋,蘑菇切片,蒜苗切段。3、鸡蛋打散,葱蒜剁成末。4、起锅烧油,鸡蛋煎熟,盛出。5、锅留少许底油,下...
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木耳炒莴笋的做法 七九星星家的健康素菜——木耳炒莴笋 木耳炒莴笋怎么做
  • 木耳炒莴笋的做法 七九星星家的健康素菜——木耳炒莴笋 木耳炒莴笋怎么做

  • “妈妈种了好多胡萝卜,每天都吃却好像永远都吃不完似的。今天用来炒了莴笋,非常好吃。早上吃了很油腻的猪脚面,加了些黑木耳顺便清理清理肠胃。”食材明细主料莴笋(半根)胡萝卜(1根)黑木耳(适量)辅料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳炒莴笋的做法步骤1、准备好食...
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山药炒木耳的做法 排毒养颜纤体的家常小菜——山药炒木耳 山药炒木耳怎么做
山药炒木耳怎么做-山药炒木耳的做法
  • 山药炒木耳怎么做-山药炒木耳的做法

  • “春天是养肝的季节,多吃绿色的蔬菜有助于养肝,山药是健脾补肾的,脾胃好了才可以更好的吸收营养,胡萝卜是红色食物,莴笋代表绿色食物,山药为白色食物,黑木耳为黑色食物,颜色搭配丰富会让我们更有食欲,也可以让我们通过食物来更好的吸收营养,更好的养肝护心清肺。”食材明细主料山药...
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莴笋炒木耳的做法 素炒木耳莴苣片,【莴笋炒木耳】 莴笋炒木耳怎么做
  • 莴笋炒木耳的做法 素炒木耳莴苣片,【莴笋炒木耳】 莴笋炒木耳怎么做

  • “素炒的木耳莴笋非常鲜美。。。我的东西没有那么华丽,但是非常家常非常好吃。”食材明细主料莴笋(一根)干木耳(一把)辅料大蒜(一颗)蚝油(适量)生抽(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋炒木耳的做法步骤1、莴笋切片,切好后加一勺盐,把水腌出来,用盐腌过后,莴笋更脆更香...
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莴笋炒山药怎么做-莴笋炒山药的做法
  • 莴笋炒山药怎么做-莴笋炒山药的做法

  • “莴笋配山药清炒,加入少许红罗卜片色香味清淡可口。”食材明细主料莴笋(250g)山药(250g)辅料红萝卜(适量)食用油(适量)葱姜蒜(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)莴笋炒山药的做法步骤1、莴笋、山药洗净2、莴笋切片,山药切片放入盐水中泡10分钟(盐防氧化)3、葱、...
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木耳山药炒芦笋怎么做-木耳山药炒芦笋的做法
  • 木耳山药炒芦笋怎么做-木耳山药炒芦笋的做法

  • 食材明细主料芦笋(500g)山药(300g)干木耳(15g)腊肉(1条)腊肠(1条)辅料蒜末(1汤匙)玉米油(1大匙)蚝油(1大匙)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)木耳山药炒芦笋的做法步骤1、木耳用温水泡发,洗净。2、腊肉腊肠切片。3、山药去皮切小条。4、芦笋去掉老的根部,斜刀切段。5、锅烧水,把木耳放开水...
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清炒木耳山药莴笋怎么做-清炒木耳山药莴笋的做法
  • 清炒木耳山药莴笋怎么做-清炒木耳山药莴笋的做法

  • “莴笋是我们生活中常见的蔬菜,又称“千金菜”哦!口感爽脆,淡绿清香,老少皆宜。今天就给大家分享清炒木耳山药莴笋莴笋的做法。”食材明细主料莴笋(一个)木耳(20g)山药(1/4根)辅料小葱(一颗)大蒜(一粒)枸杞(15颗)调料花椒粒(16颗)盐(适量)芝麻油(少许)花生油(少许)香醋(适量)蒜香(口味)炒(工艺)半小时(耗...
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木耳炒山药怎么做-木耳炒山药的做法
  • 木耳炒山药怎么做-木耳炒山药的做法

  • “疫情期间买了不少土豆山药,因为放的住,今天就做个木耳炒山药。”食材明细主料山药(1根)木耳(一些)五花肉(一些)芹菜(少量)辅料干辣椒(少许)生姜(少许)大蒜(少许)蛋清(半个)调料盐(少许)胡椒粉(少量)白糖(少许)淀粉(少许)料酒(少许)食用油(适量)微辣(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)木耳炒山药的做法步骤1...
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炒山药木耳怎么做-炒山药木耳的做法
  • 炒山药木耳怎么做-炒山药木耳的做法

  • 食材明细主料山药(200g)木耳(10g)芹菜(20g)胡萝卜(10g)姜(适量)植物油(20ml)盐(5g)辅料蒜(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)炒山药木耳的做法步骤1、准备食材2、木耳泡发后焯水3、山药切片后过凉水,去掉多余的汁液;4、芹菜和胡萝卜也分别切片5、锅里下油,分别下姜蒜6、分别下胡萝卜芹...
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