![口蘑荷兰豆怎么做-口蘑荷兰豆的做法]( "口蘑荷兰豆怎么做-口蘑荷兰豆的做法")
- 食材明细主料口蘑（6朵）荷兰豆（1把）辅料葱（3片）蒜（1瓣）熟肉丝（适量）酱油（几滴）盐（适量）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）口蘑荷兰豆的做法步骤1、准备适量的荷兰豆、口蘑，清洗干净。2、锅中水开后，滴两滴食用油，放一小勺盐。下荷兰豆焯水一分钟，捞出迅速过冷水。3、切一点熟肉丝、一瓣大蒜...
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![非常好吃口蘑荷兰豆如何做简单又好吃]( "非常好吃口蘑荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟口蘑荷兰豆是一款非常好吃的美食，口感也比较好，这款美食是口蘑做成的，还加入了荷兰豆，所以是非常不错的美食，赶紧来尝试一下，喜欢吃的人可以多吃，对身体比较好的一款美食，这款美食是孩子比较喜欢吃的，因为吃了对身...
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![家常口蘑荷兰豆如何做简单又好吃]( "家常口蘑荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟口蘑荷兰豆是荷兰豆做成的一款家常菜，所以比较好吃，这款家常菜的口感不错，所以大家都愿意吃，对身体也是比较好的，营养价值比较丰富，很多人都可以吃，老少皆宜的一款美食，大多数人都可以自己准备原材料在家里制作，也...
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![凉拌荷兰豆的做法 【夏季小冷菜】清脆爽口---凉拌荷兰豆 凉拌荷兰豆怎么做]( "凉拌荷兰豆的做法 【夏季小冷菜】清脆爽口---凉拌荷兰豆 凉拌荷兰豆怎么做")
- “夏天到了，很多的时候胃口会差一些，所有清淡爽口的凉拌菜大家都喜欢的，而这款凉拌荷兰豆不管是宴请还是自己吃都不是不错的选择！这个也是我爱吃的凉拌菜之一！今天分享给大家，希望大家喜欢呀！凉拌荷兰豆特点：色泽淡雅清脆爽口鲜甜清淡”食材明细主料荷兰豆（300克）胡萝卜（80克）辅料蒜...
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![西兰花口蘑怎么做-西兰花口蘑的做法]( "西兰花口蘑怎么做-西兰花口蘑的做法")
- 食材明细主料西兰花（1/2颗）口蘑（4个）辅料大蒜瓣（4-5瓣）调料色拉油（2勺）白糖（2茶匙）盐（2茶匙）净水（少量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花口蘑的做法步骤1、西兰花洗净，分成小房，沥水备用。2、口蘑洗净，十字切成四块。3、大蒜瓣去皮、去蒂，切薄片。4、锅热后倒入油，放入蒜瓣爆香。5、...
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![荷兰豆是不是荷兰的]( "荷兰豆是不是荷兰的")
- 不是。荷兰豆不产于荷兰，之所以叫做荷兰豆，是因为由荷兰人带到中国的。荷兰豆别名荷仁豆、刀刀豆等，在世界各地均有种植，在中国主要种植于四川，湖北，江苏，青海等地。荷兰豆是一年生草本植物，花果期在夏季和秋季。荷兰豆可以单独清炒，也可以搭配木耳，草菇，笋片等食材一起炒制。...
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![荷兰豆炒口蘑怎么做-荷兰豆炒口蘑的做法]( "荷兰豆炒口蘑怎么做-荷兰豆炒口蘑的做法")
- “微辣，颜色漂亮，咸鲜下饭。儿子超爱吃口蘑😍”食材明细主料荷兰豆（适量）口蘑（适量）小米椒（适量）辅料葱（适量）玉米油（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒口蘑的做法步骤1、荷兰豆择去筋线，洗净，开水中焯至变绿捞出。2、焯过水的荷兰豆颜色很漂...
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![荷兰豆炒蘑菇怎么做-荷兰豆炒蘑菇的做法]( "荷兰豆炒蘑菇怎么做-荷兰豆炒蘑菇的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（180g）蘑菇（180g）辅料蒜末（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）淀粉（1匙）糖（小半匙）清水（1勺）清淡（口味）焯（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒蘑菇的做法步骤1、荷兰豆、蘑菇。2、把蘑菇对半切开。3、准备适量的蒜末。4、碗中用蚝油、酱油、淀粉、糖，再加1勺清水，调成...
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![豆腐口蘑西兰花烩鱼丸怎么做-豆腐口蘑西兰花烩鱼丸的做法]( "豆腐口蘑西兰花烩鱼丸怎么做-豆腐口蘑西兰花烩鱼丸的做法")
- “下班回家，随便在家里冰箱中收罗了几种材料，口蘑、西兰花、豆腐，还有朋友寄来的新鲜鱼丸，都是些很健康的食材，将它们随意的组合再一起，简单一烩，只要五分钟，就做成了一道很家常很清淡很鲜美的家常烩菜，就端上了桌。这是一道快手混搭下饭菜，做法很简单，营养却不简单，口味鲜美，色彩艳丽...
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![荷兰豆 素炒荷兰豆怎么做-素炒荷兰豆的做法 素炒]( "荷兰豆 素炒荷兰豆怎么做-素炒荷兰豆的做法 素炒")
- 食材明细主料荷兰豆（200克）辅料淀粉（适量）配料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）味精（适量）香油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆200克。2、洗净后用水泡5分钟。3、用水调一点淀粉备用。4、葱、姜、蒜、辣椒切成末。5、炒锅放油，油热以...
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![荷兰豆炒牛肉的做法 鲜嫩滑口的荷兰豆炒牛肉 荷兰豆炒牛肉怎么做]( "荷兰豆炒牛肉的做法 鲜嫩滑口的荷兰豆炒牛肉 荷兰豆炒牛肉怎么做")
- “喜欢吃牛肉，可每次炒出来硬邦邦咬不动，上次看到sheery的妈妈放小苏打拌牛肉的做法，尝试着做一次，炒出来的牛肉爽口而嫩滑。下次回家把这方法教给妈妈，爸爸特爱吃牛肉，以后自己就可以做出鲜嫩滑口的牛肉。谢谢sheery的妈妈把这么好的方法分享给我们。”食材明细主料牛肉（半斤）辅...
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![蘑菇炒荷兰豆怎么做-蘑菇炒荷兰豆的做法]( "蘑菇炒荷兰豆怎么做-蘑菇炒荷兰豆的做法")
- “素菜类也有它的味道。今晚晚餐。操作简单，动手操作起来吧！”食材明细主料蘑菇（几粒）荷兰豆（150克）红椒（半个）大蒜（几粒）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蘑菇炒荷兰豆的做法步骤1、蘑菇去蒂洗干净切片荷兰豆去蒂折断，红椒切段备用大蒜准备好待用。2...
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![口蘑荷兰豆小炒怎么做-口蘑荷兰豆小炒的做法]( "口蘑荷兰豆小炒怎么做-口蘑荷兰豆小炒的做法")
- “口蘑荷兰豆小炒，味道鲜美，口感清脆，可以补充人体必需的各种矿物质。菌菇类是营养价值很高的一类食物，蛋白质钙铁钾镁等营养素的含量都十分可观，还能提高人体免疫力。”食材明细主料口蘑（4个）荷兰豆（100克）辅料甜椒（半个）洋葱（4分之1个）姜（1小块）蒜（半头）调料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（...
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![梅花肉荷兰豆炒口蘑怎么做-梅花肉荷兰豆炒口蘑的做法]( "梅花肉荷兰豆炒口蘑怎么做-梅花肉荷兰豆炒口蘑的做法")
- 食材明细主料梅花肉（80g）口蘑（80g）荷兰豆（40g）辅料食用油（半匙）调料食盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）梅花肉荷兰豆炒口蘑的做法步骤1、食材洗净。2、口蘑切厚片。3、荷兰豆切段。4、梅花肉切厚片。5、冷水下锅焯水。6、微开锅。7、放口蘑。8、煮开锅2分钟。9、捞出洗净...
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![清炒荷兰豆的做法 【清炒荷兰豆】 清炒荷兰豆怎么做]( "清炒荷兰豆的做法 【清炒荷兰豆】 清炒荷兰豆怎么做")
- “说实话，荷兰豆还是初次吃呢，每次都以为荷兰豆就是婆婆家种植的那种豌豆，后来在菜市场发现有专门卖的荷兰豆，两者一对比，差别还是很大的。买来试一试，没想到，一家人都赞口不绝，尤其小宝，等我们吃饭的时候，大半都被他吃完了。清炒后的荷兰豆吃起来脆脆的、还带点甜味，真是很好吃滴！”...
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![荷兰豆口菇炒牛肉片怎么做-荷兰豆口菇炒牛肉片的做法]( "荷兰豆口菇炒牛肉片怎么做-荷兰豆口菇炒牛肉片的做法")
- 食材明细主料口菇（8颗）牛肉片（150g）荷兰豆（50g）辅料青椒（1只）红椒（适量）调料食用油（适量）食盐（适量）腌料蛋清（1只）玉米淀粉（1小勺）生抽（1匙）料酒（1匙）蚝油（1匙）食盐（适量）食用油（1匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆口菇炒牛肉片的做法步骤1、口菇放自来水下一边冲洗一边用海绵轻轻擦拭表面的...
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![鲜蘑菇炒荷兰豆怎么做-鲜蘑菇炒荷兰豆的做法]( "鲜蘑菇炒荷兰豆怎么做-鲜蘑菇炒荷兰豆的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（125克）鲜蘑菇（4朵）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑菇炒荷兰豆的做法步骤1、食材：荷兰豆2、鲜蘑菇（已洗净）3、将荷兰豆摘洗干净、捞出。4、用剪刀剪开，待用。5、将已洗净的鲜蘑菇放在案板上切开，待用。6、随后，将荷兰豆下入清水锅中焯开...
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![凉拌荷兰豆的做法 爽口凉拌荷兰豆 凉拌荷兰豆怎么做]( "凉拌荷兰豆的做法 爽口凉拌荷兰豆 凉拌荷兰豆怎么做")
- “爽口凉拌荷兰豆简单、快捷，微辣、爽口、碧绿、诱人食欲。”食材明细主料荷兰豆（适量）胡萝卜（半根）辅料香油（适量）辣椒油（适量）蒜茸（适量）鸡精（适量）盐（适量）香辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆摘去头，尾部、洗干净。2、将锅中水烧开，加入一点盐，放入荷兰豆焯...
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![口蘑炒荷兰豆怎么做-口蘑炒荷兰豆的做法]( "口蘑炒荷兰豆怎么做-口蘑炒荷兰豆的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（适量）囗蘑（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）口蘑炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆摘去两端去须，洗净备用。2、口蘑用盐水浸泡一会儿，洗净切成小块备用。3、锅内加水烧开倒入荷兰豆焯一下，放点盐，保持翠绿。4、锅内倒入适量...
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![荷兰豆木耳炒口蘑怎么做-荷兰豆木耳炒口蘑的做法]( "荷兰豆木耳炒口蘑怎么做-荷兰豆木耳炒口蘑的做法")
- “微辣，咸鲜适口。”食材明细主料荷兰豆（适量）木耳（适量）口蘑（适量）调料小米椒（一个）蒜（一瓣）玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆木耳炒口蘑的做法步骤1、口蘑洗净。2、切厚片。3、荷兰豆洗净，从中间斜切一刀。4、荷兰豆放开水中焯一下水。5、口蘑也焯一下捞出。6、泡...
- 23906
![口蘑西兰花怎么做-口蘑西兰花的做法]( "口蘑西兰花怎么做-口蘑西兰花的做法")
- 食材明细主料西兰花（少许）口蘑（8颗）辅料葱（少许）蒜（少许）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑西兰花的做法步骤1、备料，西兰花提前用盐水泡一泡2、蘑菇切片3、西兰花炒水至断生4、葱蒜炝锅5、下口蘑翻炒（我不习惯菜放过多的油，所以会在锅内干的时候加少量的水翻炒）6、西兰花...
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![腊肉蘑菇炒荷兰豆怎么做-腊肉蘑菇炒荷兰豆的做法]( "腊肉蘑菇炒荷兰豆怎么做-腊肉蘑菇炒荷兰豆的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（1包）白玉菇（1包）鸿禧菇（1包）腊肉（半条）辅料蒜（4瓣）油（1大匙）调料盐（1/2茶匙）鸡粉（1/2茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肉蘑菇炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆摘洗干净。2、腊肉切片。3、白玉菇，鸿禧茹去根，洗净。4、蒜剁末。5、热油锅，把蒜末和腊肉放入，炒一下。6、...
- 18761
![清淡的荷兰豆口蘑如何做简单又好吃]( "清淡的荷兰豆口蘑如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料口蘑菇：10个荷兰豆：半斤香肠：2根辅料耗油：2勺汤：1勺鸡精：半勺具体步骤1.香肠切块，为了营养也可放自己喜欢的蔬菜2.口蘑切片3.荷兰豆用热水汤一下，2分子即可，再放入凉水中4.葱花爆锅，放入香肠再放入口蘑，炒3分钟，加...
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![西兰花炒口蘑怎么做-西兰花炒口蘑的做法]( "西兰花炒口蘑怎么做-西兰花炒口蘑的做法")
- “今来一款低脂菜品：西兰花炒口蘑，好吃零失败”食材明细主料西兰花（适量）口蘑（适量）彩椒（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒口蘑的做法步骤1、西兰花掰小朵用盐水浸泡，冲洗干净2、口蘑辣椒洗后备用3、西兰花入开水锅中汆烫一下...
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![蚝汁口蘑荷兰豆如何做简单又好吃]( "蚝汁口蘑荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料荷兰豆：150口蘑罐头：一罐白芝麻：15辅料品利橄榄油：2汤勺生抽：15盐：1/2茶匙蚝油：3清水：少量具体步骤1.荷兰豆依次去老筋。2.荷兰豆依次去老筋。3.我用的是口蘑罐头，相当于半成品，炒制简单方便。也需要用清水浸泡洗净...
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味味甜
