- “一道减肥养生的果汁。”食材明细主料黄瓜(一根)酸奶(100克)辅料纯净水(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黄瓜酸奶汁的做法步骤1、黄瓜去皮切片,酸奶准备一盒备用。我选择的是水果黄瓜。2、将两种材料放入榨汁机榨汁,低速2分钟即可。3、完成任务。4、倒入杯中。即可慢用...
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- 食材明细主料黄瓜(适量)牛奶(适量)原味(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜牛奶汁的做法步骤1、清洗好榨汁机。2、备黄瓜和牛奶。3、黄瓜切条。4、将黄瓜放进原汁机里。5、边榨边放。6、榨成黄瓜汁。7、榨好的黄瓜汁。8、倒进牛奶提味。...
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- 食材明细主料西瓜(适量)辅料酸奶(适量)酸甜(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶西瓜汁的做法步骤1、成品图。2、西瓜适量切小块。3、西瓜放入容器中。4、用祖传的擀面杖碾压成汁压实,继续放西瓜压实。5、加入适量酸奶,即可饮用。...
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- “很多人说减肥太痛苦,不仅要节食还要喝很难喝的各种果蔬汁,今天虎妈就来分享一个好喝好闻又减脂的健康饮品:苹果黄瓜酸奶汁。”食材明细主料黄瓜(100g)苹果(120g)辅料原味酸奶(190g)酸甜(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苹果黄瓜酸奶汁的做法步骤1、准备好食材;2、将黄瓜、苹果洗净去...
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- “美味.营养,减肥好伴侣。”食材明细主料苹果(1个)黄瓜(1根)辅料酸奶(适量)燕麦片(适量)果味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜苹果拌酸奶的做法步骤1、苹果.黄瓜洗净备用。2、坚果燕麦片。3、苹果.黄瓜切好。4、放入碗里。5、自制酸奶,倒入苹果里面。6、撒上燕麦片。7、营养.美味...
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- “酸奶里添加了各种水果后,突然想来款清爽口感的,于是想到了宝宝爱吃的黄瓜,终于清爽口感的黄瓜酸奶成功的征服了宝宝和家人。加水果增加了酸奶的甜度,黄瓜的口味却极为清爽可口,油腻腻的吃完大餐后来杯这个实在的养胃又去油,小孩子也会喜欢,不爱甜的老人也是夸清爽~”食材明细...
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- “#我做的黄西瓜酸奶水果杯和ACA~MB500面包机一样经典黄,引人食欲。口感酸甜、很夏季来一杯消暑又补水。西瓜虽然甜,但是含糖量并不高,西瓜本身水份很大,加上酸奶的营养。适合老人和宝贝,以及高糖者们食用。稍后上菜谱,先首发图片。”食材明细主料黄西瓜(500G)辅料酸奶(125G)酸甜(口...
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- “小西瓜2.5元一斤。这个花了五块钱。跟LG分了一人一半。他用勺子三下五除二就挖吃完了。。。对着冰箱里属于我的那一半流口水。。。看着他手中的勺子让我灵光乍现,嗯,搭配酸奶试试吧。。。结果,结果就真是如我所愿。西瓜的清甜很好的稀释了酸奶的酸腻味。做了两小碗,各自捧...
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- “对于办公室白领来说,忙碌的工作间隙,很需要一杯新鲜美味的果汁,来帮助她们缓解工作的疲劳。用哈密瓜搭配酸奶,不仅营养丰富,而且口味酸甜细滑,非常好喝。”食材明细主料哈密瓜(200g)辅料酸奶(1杯)甜味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)哈密瓜酸奶汁的做法步骤1、准备食材。2、哈密瓜...
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- 食材明细主料小香瓜(一个)辅料火龙果(适量)圣女果(适量)香蕉(适量)配料椰汁(适量)酸奶(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)椰汁酸奶小香瓜的做法步骤1、小香瓜一个2、延边据牙状切开3、打开香瓜盖,好香啊。4、把香瓜的瓤用勺子挖出。5、火龙果香蕉圣女果切成小块。6、把所有材料...
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- “近段时间发现自己勤快了好多,腌鸭蛋,腌蒜,前天又腌了黄瓜,晒一下,嘻嘻”食材明细主料黄瓜(2000g)蒜(300g)辣椒(500g)辅料八角(适量)食用油(200g)酱油(500g)白糖(100g)盐(300g)味精(3勺)姜(400g)花椒(适量)白酒(适量)咸鲜(口味)腌(工艺)数天(耗时)简单(难度)家常腌黄瓜的做法步骤1、把黄瓜洗净,这次用的小黄瓜2...
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- 食材明细主料黄瓜(一根)辅料蓝莓(适量)调料酸奶(一盒)奶香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黄瓜蓝莓拌酸奶的做法步骤1、一盒酸奶准备就绪。2、蓝莓洗净备用。3、将黄瓜洗净去皮。4、切小块放入盘中。5、酸奶淋入略微搅拌一下。6、撒入蓝莓即可享用。7、清新低脂餐,好吃无负担。8、...
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- 食材明细主料黄瓜(3支)辅料凉开水(约1300毫升)配料冰糖(约20克)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜汁的做法步骤1、黄瓜洗净去皮,切成小丁,备好冰糖。2、把黄瓜丁、冰糖放入豆浆机,加入凉开水。3、按下豆浆机的果蔬冷饮档。4、时间到,碧绿诱人的黄瓜汁出锅了。小窍门1、黄瓜去...
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- “我用的是自发面粉,不需要加酵母粉。如果用普通面粉,就按照100克面粉加1:1-1.5克酵母粉的比例添加酵母粉。面皮和奶黄馅都是清淡的甜度,我们家吃东西比较清淡。因为有俩孩子,喜欢甜口的可以加多点糖做奶黄馅、面皮。”食材明细主料自发面粉(300g)细砂糖(20g)奶粉(15g)牛奶(或清水,170...
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- “据说甜瓜的营养价值可与西瓜媲美。据测定,甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。”食材明细主料甜瓜(1个)辅料酸奶(1袋)甜味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶甜瓜捞的做法步骤1、阎良具有...
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- “3分钟解决的一道家庭版拍黄瓜,好吃清爽,夏天吃很棒哦,放辣椒是剩的拌进去了,可以不加”食材明细主料黄瓜(2根)辅料葱(适量)辣椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)醋(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常拍黄瓜的做法步骤1、将黄瓜切块拍碎后切块,放入辣椒和葱花。2、放一勺盐。3、鸡精。4...
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- “入秋以来,鸡鱼肉蛋把胃塞的满满当当,吃的口腻了。那就执行少油少盐,荤素搭配是健康的饮食方式。这时候的蔬菜是最有味道的,没有了冬季反季节蔬菜的怪味,也没有夏季蔬菜疯长后留下的清淡味道。翠绿的顶花带刺的黄瓜,红油油一咬流汁的西红柿,不用佐料、不用动火这样生吃都是鲜美...
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- 食材明细主料黄瓜(适量)酸奶(适量)原味(口味)其他(工艺)一天(耗时)简单(难度)黄瓜酸奶的做法步骤1、duang!成品,满满清香~~~2、放入酸奶3、黄瓜切粒4、酸奶是我头天晚上发酵好的。原味的,喜欢甜的人可以放白糖...
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- 食材明细主料黄瓜(适量)苹果(适量)辅料酸奶(适量)甜味(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜苹果酸奶汁的做法步骤1、黄瓜去皮切块放入榨汁杯。2、苹果去皮切块放入榨汁杯。3、放一盒酸奶。4、启动榨汁杯。5、倒入杯子里。6、成品图。...
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- “黄瓜香蕉羊奶汁,有助于排便和养颜,低卡减脂。”食材明细主料香蕉(一根)黄瓜(一根)羊大师鲜羊奶(一盒(200g))原味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜香蕉羊奶汁的做法步骤1、香蕉、黄瓜切片。2、黄瓜片和香蕉片切块,扔进榨汁机,加入羊大师鲜羊奶榨汁(喜欢喝奶味淡一点的,可以加点冷白开...
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- 食材明细主料黄瓜(2根)辅料蒜(2瓣)盐(适量)酱油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常炒黄瓜的做法步骤1、黄瓜切片,蒜切沫。2、炒锅烧油,油7成热放黄瓜,翻炒均匀。3、翻炒几下后放盐,酱油,翻炒均匀。4、放蒜末翻炒均匀出锅,黄瓜不要炒太软。...
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- “黄瓜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、葡萄糖、葫芦素、黄瓜酶等营养成分,有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效,可改善身热烦渴、咽喉肿痛、增强免疫力等。”食材明细主料黄瓜(250g)辅料蒜(30g)香油(10g)盐(5g)糖(5g)味精(5g)醋(10g)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常菜-拍黄瓜...
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- “炎热的夏天,食欲不佳怎么办呢,自己做一份清清爽爽水果色拉最好不过了。大学期间作为女生爱美嘛,为了减肥就用酸奶搭配各种果蔬吃,当就剩一根黄瓜和一个苹果的情况下,我懒得用刀切,就用擦丝器擦成丝挤上泡水喝剩下的半块柠檬,用酸奶一拌,顿时清新爽口的味道充满整个口腔,好似为酸...
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- “颜色金黄,黄桃的香甜中带着贝贝南瓜的绵沙口感,好喝😋。”食材明细主料黄桃(一个)贝贝南瓜(2块)辅料酸奶(一袋)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄桃南瓜酸奶奶昔的做法步骤1、黄桃一个,贝贝南瓜2块。2、酸奶取出备用。3、酸奶倒入搅拌杯。4、南瓜挖入搅拌杯。5、黄桃切成小块...
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- “酸辣小黄瓜。”食材明细主料黄瓜(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)八角(适量)辣椒(适量)糖(适量)盐(适量)调料油(适量)生抽(适量)醋(适量)酸辣(口味)腌(工艺)数天(耗时)普通(难度)酸辣黄瓜的做法步骤1、将所需黄瓜洗净,切条状,剖出瓜瓤,这样腌的黄瓜清脆爽口。2、黄瓜条放少许盐,腌制两个小时,攥干水分,平铺晾一...
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