![牛骨髓黄豆烧蒜子怎么做-牛骨髓黄豆烧蒜子的做法]( "牛骨髓黄豆烧蒜子怎么做-牛骨髓黄豆烧蒜子的做法")
- 食材明细主料牛骨髓（300克）尖椒（200克）黄豆（100克）（适量）辅料郫县豆瓣（100克）蒜粒（10个）中辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛骨髓黄豆烧蒜子的做法步骤1、牛骨髓过水捞出，郫县豆瓣炒出红油加如蒜粒至半熟，加入骨髓翻炒。加生抽高汤烧开收汁。2、收汁过程中加入煮熟的黄豆，起锅前加入另炒...
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![蒜子烧扁豆怎么做-蒜子烧扁豆的做法]( "蒜子烧扁豆怎么做-蒜子烧扁豆的做法")
- “大蒜煸炒成金黄色，散出发浓郁的香气，与扁豆一起烧着吃，即使是素的也是很美味，留点汤来拌饭，更好吃啦！”食材明细主料扁豆（300克）大蒜（10瓣）辅料植物油（25克）盐（适量）酱油（25克）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜子烧扁豆的做法步骤1、扁豆清洗干净，撕去边上的筋，撅成寸段2、锅中放油，小...
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![黄豆烧排骨怎么做-黄豆烧排骨的做法]( "黄豆烧排骨怎么做-黄豆烧排骨的做法")
- 食材明细主料黄豆（大量）排骨（2匹）辅料醪糟（少许）豆瓣酱（2勺）醋（少量）白糖（少量）老抽（两勺）姜（适量）葱花（少量）花椒（少量）干红椒段（少量）八角（少量）蒜（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆烧排骨的做法步骤1、黄豆提前一晚泡好2.排骨洗净焯水。3.准备好花椒、干红椒段、八角以及花椒。4.老姜...
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![川味红烧牛脊髓怎么做-川味红烧牛脊髓的做法]( "川味红烧牛脊髓怎么做-川味红烧牛脊髓的做法")
- “牛脊髓的营养价值：每100克牛骨（脊）髓含蛋白质36.8克、钙304毫克，是高蛋白、低脂肪及含优质有机钙的富营养动物性食物原料，适合体虚、老年、幼儿食用。很多壮骨粉、补钙产品中所用的生物原料就是来自牛骨（脊）髓。”食材明细主料牛脊髓（750g）辅料红萝卜（200g）配料陴县豆瓣（适量）葱（适量...
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![黄豆牛排骨汤怎么做-黄豆牛排骨汤的做法]( "黄豆牛排骨汤怎么做-黄豆牛排骨汤的做法")
- 食材明细主料牛排骨（375克）黄豆（60克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄豆牛排骨汤的做法步骤1、食材：牛排骨（已清洗焯水）、黄豆（已泡发淘洗）2、将牛排骨和黄豆下入高压锅中。3、接着，加适量的料酒。4、加适量的清水。5、接着，盖上盖用中小火烧煮30分钟...
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![蒜子烧黄鱼怎么做-蒜子烧黄鱼的做法]( "蒜子烧黄鱼怎么做-蒜子烧黄鱼的做法")
- “1.黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果；2.黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效.”食材明细主料黄鱼（1条）辅料大蒜头（80克）配料油（适量）盐（适量...
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![黄豆酱蒜香排骨怎么做-黄豆酱蒜香排骨的做法]( "黄豆酱蒜香排骨怎么做-黄豆酱蒜香排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）辅料蒜末（适量）姜末（适量）调料黄豆酱（少许）蚝油（少许）酱油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）香油（少许）生粉（少许）以上是腌料（适量）盐（少许）面粉（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄豆酱蒜香排骨的做法步骤1、准备新鲜排骨用盐，面粉抓洗干净控干水分。2、剁点姜蒜末。3、将腌...
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![骨髓炖莲藕怎么做-骨髓炖莲藕的做法]( "骨髓炖莲藕怎么做-骨髓炖莲藕的做法")
- “真的很感谢卖肉的朋友，遇到我去买肉，有骨髓就悄悄给我拿上了。这个可是好东西呀，可遇不可求的。”食材明细主料骨髓（200克）莲藕（400克）花生油（2克）食盐（1克）葱（小许）鸡精（小许）清水（400克）姜（小许）辅料胡萝卜（小许）香菜（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）骨髓炖莲藕的做法步骤1、莲藕去皮...
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![红烧黄豆排骨怎么做-红烧黄豆排骨的做法]( "红烧黄豆排骨怎么做-红烧黄豆排骨的做法")
- “今年的春天特别温暖，徐徐清风扑面，罩了一身的金阳，舒爽至极！广州只有春天才会出现落叶纷飞，金黄满地的景致，让人有一种错觉，是否到了北方的秋天？看到黄叶子就忽然想起黄豆子来，好久没吃了，要好好宠幸一下。豆子要用清水浸泡六个小时，时间不要太久，过了豆子皮容易脱落，浸泡时间短了也...
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![红烧骨髓汤怎么做-红烧骨髓汤的做法]( "红烧骨髓汤怎么做-红烧骨髓汤的做法")
- 食材明细主料牛骨片（适量）辅料胡萝卜（适量）白萝卜（适量）葱（适量）姜（适量）干川椒（适量）配料大料（适量）花椒（适量）草果（适量）陈皮（适量）桂枝（适量）甘草（适量）小茴香（适量）盐（适量）酱油（适量）咸甜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）未知（难度）红烧骨髓汤的做法步骤1、骨头片焯水待用。2、胡萝卜白萝卜切滚刀块待用。3、花...
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![牛骨髓油的做法 牛大骨汤和牛骨髓油 牛骨髓油怎么做]( "牛骨髓油的做法 牛大骨汤和牛骨髓油 牛骨髓油怎么做")
- “平时都是用猪骨熬汤下面条的，吃多了就有些腻，周末换了换口味，买了个大牛骨熬汤，除了汤以外，还有意外的收获：牛骨髓油。度娘告知：牛髓(《本经》)【来源】为牛科动物黄牛或水牛的骨髓。动物形态详牛肉条。【性味】《别录》：甘，温，无毒。【归经】《本草再新》：入心、脾二经。【功用主...
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![蒜香牛髓怎么做-蒜香牛髓的做法]( "蒜香牛髓怎么做-蒜香牛髓的做法")
- “牛骨髓：每100克牛骨髓含蛋白质36.8克、钙304毫克，是高蛋白、低脂肪及含优质有机钙的富营养原料，很多壮骨粉、补钙产品所用原料就是来自牛骨髓。适合老人和孩子食用。”食材明细主料牛髓（适量）辅料葱（适量）面包糠（适量）鸡蛋（适量）姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分...
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![黄豆煲牛骨汤怎么做-黄豆煲牛骨汤的做法]( "黄豆煲牛骨汤怎么做-黄豆煲牛骨汤的做法")
- “冬天喝点牛骨汤还是很滋补的，黄豆煲好喝，又加入一点黄芪比较补气，煲好后的牛股骨拿出来还可以蘸酱油吃”食材明细主料牛骨（500g）黄豆（100g）黄芪（10g）辅料姜（5g）盐（5g）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黄豆煲牛骨汤的做法步骤1、牛骨在清洗水中清洗干净2、洗干净后的牛骨放入锅中焯...
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![黄豆酱烧排骨怎么做-黄豆酱烧排骨的做法]( "黄豆酱烧排骨怎么做-黄豆酱烧排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（900克）黄豆酱（60克）冰糖（适量）油（适量）葱（适量）姜（适量）辅料鸡精（适量）蚝油（适量）料酒（适量）盐（少许）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄豆酱烧排骨的做法步骤1、排骨冷水下锅，加料酒、葱、姜焯水2、稍煮一会儿3、过凉水，清洗干净4、准备好一勺（60克左右）黄豆酱5、起锅烧油6、...
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![黄骨鱼烧豆腐怎么做-黄骨鱼烧豆腐的做法]( "黄骨鱼烧豆腐怎么做-黄骨鱼烧豆腐的做法")
- 食材明细主料黄骨鱼（适量）辅料豆腐（适量）蒜末（适量）生姜（适量）辣椒（适量）葱花（适量）调料生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄骨鱼烧豆腐的做法步骤1、食材备用。2、锅中热油煎制黄骨鱼。3、加入辣椒蒜末生姜煸香，锅边缘淋入料酒。4、加入清水，生抽豆腐盖锅煮。5、加入...
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![蒜子烧排骨怎么做-蒜子烧排骨的做法]( "蒜子烧排骨怎么做-蒜子烧排骨的做法")
- “大蒜生吃、腌制固然清脆爽口，用大蒜烧菜也是非常不错的，特别是用大蒜烧荤菜——烧鱼、烧肉、烧排骨，不仅能去腥增鲜，还能大大提高整个菜的营养价值，而且烧熟的大蒜味道比鱼肉还好吃呢！”食材明细主料猪小排（600g）辅料新鲜大蒜（2头）香葱（2棵）姜蒜（适量）配料黄酒（1大勺）蚝油（1大勺）黑胡椒粉...
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![豆腐烧黄骨鱼怎么做-豆腐烧黄骨鱼的做法]( "豆腐烧黄骨鱼怎么做-豆腐烧黄骨鱼的做法")
- 食材明细主料黄骨鱼（适量）辅料豆腐（适量）青椒（适量）调料盐（适量）酱油（适量）黄豆酱（适量）味精（适量）生姜（适量）微辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）豆腐烧黄骨鱼的做法步骤1、原料。2、豆腐切块，生姜切片。3、热锅冷油倒入黄骨鱼。4、加酱油加水漫过黄骨鱼。5、大火煮开加豆腐大火煮开，小火慢...
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![小炒牛骨髓怎么做-小炒牛骨髓的做法]( "小炒牛骨髓怎么做-小炒牛骨髓的做法")
- “牛骨髓含有丰富的钙质，吃起来和豆腐差不多，小宝宝吃了会非常补钙的。”食材明细主料牛骨髓（100g）黄瓜（100g）香菜（10g）辅料葱（5g）姜（3g）盐（4g）花生油（20ml）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒牛骨髓的做法步骤1、牛鬼骨髓切段。2、黄瓜洗净切片。3、香菜洗净切段。4、热锅下油，放入牛...
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![香菇烩牛骨髓怎么做-香菇烩牛骨髓的做法]( "香菇烩牛骨髓怎么做-香菇烩牛骨髓的做法")
- 食材明细主料牛骨髓（适量）辅料香菇（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）姜（适量）配料胡椒粉（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇烩牛骨髓的做法步骤1、看看原料吧2、牛骨髓切段，香菇，胡萝卜切条，葱姜切片。3、将牛骨髓放冷水锅焯一下。4、香菇胡萝卜也焯水备用。5...
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![骨髓菠菜汆丸子怎么做-骨髓菠菜汆丸子的做法]( "骨髓菠菜汆丸子怎么做-骨髓菠菜汆丸子的做法")
- “骨髓富含钙质，营养丰富，用来烧汤味道鲜美。菠菜补血，和骨髓一起汆肉丸子，做出的汤鲜美无比。”食材明细主料牛骨髓（100g）肉馅（200g）菠菜（150g）葱（5g）姜（2g）辅料清水（适量）盐（适量）香油（少许）美极鲜（10ml）花生油（10ml）五香粉（1g）咸鲜（口味）氽（工艺）半小时（耗时）高级（难度）骨髓菠菜汆丸子的做法步骤1、骨髓...
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![蒜子烧黄鳝怎么做-蒜子烧黄鳝的做法]( "蒜子烧黄鳝怎么做-蒜子烧黄鳝的做法")
- 食材明细主料黄鳝（适量）辅料青椒（适量）调料盐（适量）味精（适量）糖（适量）原味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜子烧黄鳝的做法步骤1、原料。2、热锅冷油放蒜。3、加黄鳝。4、加料酒，酱油继续翻炒。5、放水漫过黄鳝。6、大火煮开小火收汁，出锅前加盐糖味精调味，加青椒点缀。7、成品。...
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![胡萝卜骨髓怎么做-胡萝卜骨髓的做法]( "胡萝卜骨髓怎么做-胡萝卜骨髓的做法")
- 食材明细主料骨髓（400克）胡萝卜（200克）葱（适量）八角（1个）桂皮（小许）白糖（5克）食盐（1克）老抽（5克）生抽（5克）鸡精（小许）清水（适量）猪肉（40克）姜（适量）辅料葱叶（小许）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜骨髓的做法步骤1、猪骨髓洗净2、冷水下锅焯水3、开锅即可4、冷水冲洗浮末5、胡萝卜洗净去皮6、...
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![骨髓花肉白菜炖豆腐怎么做-骨髓花肉白菜炖豆腐的做法]( "骨髓花肉白菜炖豆腐怎么做-骨髓花肉白菜炖豆腐的做法")
- 食材明细主料猪骨髓（1根）肥五花肉（100克）白菜（800克）豆腐（200克）食盐（1克）生抽（3克）鸡精（0.5克）花生油（3克）清水（400克）辅料香菜（小许）葱（适量）姜（适量）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）骨髓花肉白菜炖豆腐的做法步骤1、猪骨髓备好。2、白菜备好。3、撕成块。4、猪肉切片。5、葱姜豆腐都改刀。6...
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![蒜蓉豆豉蒸黄骨鱼怎么做-蒜蓉豆豉蒸黄骨鱼的做法]( "蒜蓉豆豉蒸黄骨鱼怎么做-蒜蓉豆豉蒸黄骨鱼的做法")
- 食材明细主料黄骨鱼（2条）辅料蒜蓉（适量）黑豆豉（适量）葱花（适量）姜片（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）花生油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉豆豉蒸黄骨鱼的做法步骤1、黄骨鱼处理好在鱼身改一下刀静置。2、香葱洗净切葱花备用。3、蒜头拍扁剁碎。4、碗中放入蒜末和黑豆...
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味味甜
