![紫山药饼干怎么做-紫山药饼干的做法]( "紫山药饼干怎么做-紫山药饼干的做法")
- “将紫山药做饼干还算是第一次，我就是贪恋紫山药的那抹紫，这应该算很营养的一款饼干吧！紫山药也称“紫人参”，以其肥大的块根或圆柱状根供食用。块根中含有蛋白质1.5%，碳水化合物14.4%，并含有多种维生素和胆碱等，营养价值极高。紫山药的蛋白质含量和淀粉含量都很高，所以常吃紫山...
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![紫山药冰皮月饼怎么做-紫山药冰皮月饼的做法]( "紫山药冰皮月饼怎么做-紫山药冰皮月饼的做法")
- “买的冰皮预拌粉，做这个冰皮月饼很省事。”食材明细主料预拌粉（100g）85度热水（100g）紫山药（1块）辅料炼乳（1匙）调料蔗糖糖浆（适量）甜味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫山药冰皮月饼的做法步骤1、山药洗净下锅煮熟。2、放凉，去皮。3、取内瓤。4、碾碎，我喜欢有颗粒感的，不喜欢有颗粒的...
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![糖紫山药怎么做-糖紫山药的做法]( "糖紫山药怎么做-糖紫山药的做法")
- “紫色控又来了，紫山药又来了，我继续把紫山药发扬光大！”食材明细主料紫山药（适量）白糖（适量）白芝麻（适量）辅料色拉油（适量）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）糖紫山药的做法步骤1、紫山药去皮洗净。2、先切片再切成菱形。3、锅里倒适量色拉油，将切好的紫山药放进油里炸一会儿捞起备...
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![山药紫薯粥怎么做-山药紫薯粥的做法]( "山药紫薯粥怎么做-山药紫薯粥的做法")
- 食材明细主料山药（适量）紫薯（适量）大米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药紫薯粥的做法步骤1、食材：紫薯、山药、大米。2、食材淘洗干净。3、加适量清水。4、电饭煲煮粥。5、一个半小时后食用。...
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![山药紫薯米饼怎么做-山药紫薯米饼的做法]( "山药紫薯米饼怎么做-山药紫薯米饼的做法")
- “前几天买了一箱的山药，琢磨着给孩子们做点好吃的！想想很久没有做米饼了，加了紫薯和土豆，肉末一起真的很好吃！”食材明细主料米饭（50g）山药（60g）紫薯（60g）土豆（70g）肉馅（40g）鸡蛋（1个）玉米淀粉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药紫薯米饼的...
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![紫薯山药汁怎么做-紫薯山药汁的做法]( "紫薯山药汁怎么做-紫薯山药汁的做法")
- “两种养身绝顶食材，制成紫色迷情，少女梦幻粉，暖胃又暖心。”食材明细主料紫薯（200克）山药（100克）饮用水（500克）辅料冰糖（适量（也可不放））调料牛奶（200克（也可不放））原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯山药汁的做法步骤1、加入一个紫薯，一根山药。2、加入500克饮用水，20分钟/100度/小勺煮...
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![紫山药梨汁怎么做-紫山药梨汁的做法]( "紫山药梨汁怎么做-紫山药梨汁的做法")
- “第一次买的紫山药，好大一个！用了一小半做山药汁，我还在里面加了一个梨！”食材明细主料紫山药（150g）辅料梨（1个）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫山药梨汁的做法步骤1、网购的紫山药，好大个2、去山药皮后洗净3、取小半个切成小块4、取一个梨去皮5、切成小丁备用6、把山药丁...
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![糖水紫山药怎么做-糖水紫山药的做法]( "糖水紫山药怎么做-糖水紫山药的做法")
- “紫山药也称“紫人参”，又名薯蓣和长芋，属薯蓣科，以其肥大的块根或圆柱状根供食用。块根中含有蛋白质1.5%，碳水化全哦14.4%，并含有我种维生素和胆碱等，比普通山药营养高20多倍。营养价值极高。紫山药有着很高的药用价值，既是餐桌佳肴，又是保健药材,是不可多得的高级食补品。经常...
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![紫薯山药糊怎么做-紫薯山药糊的做法]( "紫薯山药糊怎么做-紫薯山药糊的做法")
- 食材明细主料紫薯（一小根）山药（一小块）辅料温水（150ML）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯山药糊的做法步骤1、先把紫薯和山药蒸熟2、蒸熟的紫薯和山药分别切小块，放进料理机，再加入150ML的温水，打成糊。3、成品就是这个样子的啦。早晨给儿子做的这个早餐，营养又简单，可以搭配一...
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![紫薯山药糕的做法 紫薯山药膏 紫薯山药糕怎么做]( "紫薯山药糕的做法 紫薯山药膏 紫薯山药糕怎么做")
- “铁棍山药和普通的山药的相比要细腻的多，特别适合小孩和老人食用，紫薯肉质呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。这两种材料配合在一起，口感很有层次感”食材明细主料紫薯（300g）铁棍山药（300g）辅料糖（少许）橄榄油（少...
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![紫薯山药小饼干的做法 【紫薯山药小饼干】 紫薯山药小饼干怎么做]( "紫薯山药小饼干的做法 【紫薯山药小饼干】 紫薯山药小饼干怎么做")
- “没有面粉的小饼干吃过没有？原件用尚唯尔S266辅食机打成泥，做出来的饼干细腻又好吃。”食材明细主料紫薯（半个）山药（半根）辅料鸡蛋（1个）清淡（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫薯山药小饼干的做法步骤1、准备食材。2、去皮切块。3、上锅蒸熟。4、用尚唯尔S266辅食机打成泥糊。5、倒...
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![紫薯山药豆沙月饼的做法 免烤健康的中秋月饼-----紫薯山药豆沙月饼 紫薯山药豆沙月饼怎么做]( "紫薯山药豆沙月饼的做法 免烤健康的中秋月饼-----紫薯山药豆沙月饼 紫薯山药豆沙月饼怎么做")
- “中秋一天天临近了，做了一款比较健康的豆沙月饼，今年尝试做了白芸豆豆沙，味道挺好，口感非常细腻，很喜欢。芸豆豆沙是自制的，如想了解详细制作流程，请点击这里，这篇日志里就简单带过了。这次做了紫薯月饼，也做了山药月饼，还做了紫薯和山药的混合月饼，自由发挥，创意无限，只有一款月饼模...
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![紫薯山药水晶饼怎么做-紫薯山药水晶饼的做法]( "紫薯山药水晶饼怎么做-紫薯山药水晶饼的做法")
- “健康又美味的甜品～”食材明细主料山药（一大段）糯米粉（适量）紫薯（两大颗）辅料牛奶（适量）玫瑰酱（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药水晶饼的做法步骤1、山药和紫薯去皮切滚刀块，放入锅里蒸十分钟至软烂2、紫薯和山药分别捣烂成泥，紫薯中加玫瑰酱，牛奶，蜂蜜搅拌成比...
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![紫山药汤怎么做-紫山药汤的做法]( "紫山药汤怎么做-紫山药汤的做法")
- 食材明细主料紫山药（1根）辅料香葱（1根）调料食用油（1勺）食盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫山药汤的做法步骤1、紫山药削皮。2、洗净切片。3、热锅热油下入紫山药翻炒片刻加适量清水煮开。4、煮至山药软烂调入食盐，撒上葱花。5、粉粉的紫山药富含花青素，养胃开胃。...
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![焖紫山药怎么做-焖紫山药的做法]( "焖紫山药怎么做-焖紫山药的做法")
- “紫山药，客家人餐桌上的常客，不用华丽的打扮，复杂的做法，简单的烹饪，体现它的本质。”食材明细主料紫山药（300克）辅料油（适量）盐（少许）葱（少许）胡椒粉（少许）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）焖紫山药的做法步骤1、把紫山药洗净去皮。2、切成薄片。3、锅烧热，加入油、葱炒香，下紫山药略炒...
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![芝麻山药饼干怎么做-芝麻山药饼干的做法]( "芝麻山药饼干怎么做-芝麻山药饼干的做法")
- “朋友送的铁棍山药实在是吃不完，煲汤吃，煮着吃，炒着吃，发现还有那么多，今天做款饼干吧，反正山药煮熟后就是粉粉面面的感觉，做饼干应该也蛮酥的。开始试验：”食材明细主料低筋面粉（100克）黄油（60克）白砂糖（30克）鸡蛋（1枚）黑芝麻（适量）铁棍山药泥（1汤勺）辅料泡打粉（1克）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗...
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![紫山药葡萄怎么做-紫山药葡萄的做法]( "紫山药葡萄怎么做-紫山药葡萄的做法")
- “狂风暴雨，在家无事，做小零食来吃。”食材明细主料紫山药（适量）糯米粉（适量）辅料牛奶（适量）红薯淀粉（适量）调料糖浆（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫山药葡萄的做法步骤1、紫山药去皮洗净。2、切片。3、放蒸锅里。4、蒸熟。5、放凉。6、放碗里碾碎。7、放糯米粉。8、以为可...
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![紫薯山药泥怎么做-紫薯山药泥的做法]( "紫薯山药泥怎么做-紫薯山药泥的做法")
- “蒸毛豆的时候一起蒸了紫薯山药，本来就打算直接吃来的，工作结束闲着没事，就用月饼模具折腾了一下。”食材明细主料山药（两块约100g）紫薯（一块约70g）调料蜂蜜（也不不用）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药泥的做法步骤1、紫薯山药洗净。2、放煮蛋器的底层。3、二层放山药...
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![山药紫薯饼怎么做-山药紫薯饼的做法]( "山药紫薯饼怎么做-山药紫薯饼的做法")
- 食材明细主料山药（适量）辅料紫薯（适量）黑芝麻（适量）糯米粉（适量）红糖（适量）白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药紫薯饼的做法步骤1、蒸熟紫薯和山药。2、拿出来压碎。3、山药压碎放入糯米粉和白糖加入适量水。4、紫薯加入红糖搅匀，我是用手捏的。5、山药团揉好了。6、接下...
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![紫山药蛋挞怎么做-紫山药蛋挞的做法]( "紫山药蛋挞怎么做-紫山药蛋挞的做法")
- “经常拿蛋挞做下午茶，因为拿飞饼做比较方便，整一下蛋挞水就行了，儿子和同学每次兴趣班回来总要吃上几个，今天来做个紫山药蛋挞吧！也只有在我家才吃得到吧！”食材明细主料速冻飞饼（适量）紫山药（适量）辅料淡奶油（100克）牛奶（80克）细砂糖（40克）蛋黄（2个）低筋面粉（10克）甜味（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗...
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![山药紫薯苋菜饼怎么做-山药紫薯苋菜饼的做法]( "山药紫薯苋菜饼怎么做-山药紫薯苋菜饼的做法")
- “有妈妈问娃只吃主食不吃菜怎么办？柚妈也遇到过，小柚子也会有只吃主食不吃菜，但有时候是只吃鱼、菜不吃主食，额，孩子的心思变得真快，那么只爱吃主食粥饭面该怎么吃？粥嘛家里天天都是杂粮粥，不爱吃菜的时候，就把菜、豆制品切碎加在煮好的粥里再稍微煮下，粥还是比较好解决的，哪怕临时...
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![果干紫山药汤圆怎么做-果干紫山药汤圆的做法]( "果干紫山药汤圆怎么做-果干紫山药汤圆的做法")
- “元宵节快到了，做元宵做汤团咯！外皮紫山药、内馅芝麻核桃馅加葡萄干，这样的元宵是不是只有我家才有？”食材明细主料紫山药泥（适量）糯米粉（适量）猪油（适量）芝麻核桃粉（适量）葡萄干（适量）朗姆酒（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）果干紫山药汤圆的做法步骤1、紫山药切片...
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![山药紫薯糕的做法 蜜汁山药紫薯糕 山药紫薯糕怎么做]( "山药紫薯糕的做法 蜜汁山药紫薯糕 山药紫薯糕怎么做")
- 食材明细主料山药（3条）紫薯（3个）辅料蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药紫薯糕的做法步骤1、准备所需食材2、去皮，洗净，切块3、放入海尔焙多芬嫩烤箱28L，100度蒸10分钟即可4、将蒸熟后的紫薯捣成泥5、再将蒸熟的山药也捣成泥6、将泥状山药再次过筛7、山药和紫薯一起揉...
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![紫山药花的做法 紫山药花🌸伪版蓝莓山药 紫山药花怎么做]( "紫山药花的做法 紫山药花🌸伪版蓝莓山药 紫山药花怎么做")
- “一般是做蓝莓山药，没有蓝莓酱就用紫山药汁代替了，没想到颜色超级漂亮，比蓝莓山药更有颜值。”食材明细主料铁棍山药（半根）辅料紫山药汁（适量）调料白糖（20g）玉米淀粉（1小匙）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫山药花的做法步骤1、山药削皮洗净切片。2、紫山药削皮洗净切成片。3、...
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![山药紫米羹怎么做-山药紫米羹的做法]( "山药紫米羹怎么做-山药紫米羹的做法")
- “山药紫米羹是一款养颜小甜品，“食物药”山药与“米中极品”紫米为主打，另外再配上红豆、黑糖一起做成的，滑滑的紫米、糯糯的山药......冷吃热吃都行呀！”食材明细主料紫米（适量）山药（适量）红豆（适量）黑糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药紫米羹的做法步骤1、备材料，山药...
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味味甜
