- “好久没吃排骨饭了,嘴馋了很久,今天总算实施做了一锅,正好冰箱有腌了几天的排骨,就干脆解决,绝对是懒人的首选”食材明细主料排骨(150克)大米(200克)辅料玉米(30克)青豆(50克)香菇(10个)胡萝卜(1条)土豆(2个)原味(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)排骨杂蔬饭的做法步骤1、焯过水的排骨和提前泡...
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- “今天做的是糙米饭,糙米拥有比白米高出6倍的食物纤维,通常被称为减肥人士必吃的食物,它可以对不饱和脂肪进行调节,加快肠道的蠕动速度,从而促进食物的消化吸收,排除体内的垃圾,不仅可以促进健康,还可以护肤养颜,令皮肤越来越美。所以如果平时吃的主食多吃些糙米,不但可以摄取膳食...
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- “米粒均匀的吸收了排骨和菌菇的香气,加上软糯的胡萝卜丁和豆角,香而不腻,软烂可口,可以让宝宝胃口大开哦!花最少的时间,零厨艺就可以做一锅全家喜欢的味道。这个饭适合1岁以上的宝宝,还吃不了大块排骨的宝宝,妈妈们做好后剁剁碎就好了。”食材明细主料大米(150克)糯米(80克)排骨(200...
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- “排骨的肉香、油被清新爽嫩的各类蔬菜吸收滋润。青豆、玉米、西兰花、胡萝卜的维生素丰富,和排骨里的铁元素、蛋白质相互促进,口感和营养都得到了最大限度的融合和促进。”食材明细主料猪小排(4块)辅料胡萝卜(15g)豌豆(10g)玉米粒(10g)西兰花(1朵)香葱(适量)调料宝宝酱油(适量)咸香(口味)...
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- 食材明细主料大米(1杯)辅料色拉油(适量)生抽(适量)毛豆肠粒(1碗)香肠(1颗(切片))葱(适量)鸡蛋(1个)芽菜(少量)番茄(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杂蔬焖饭的做法步骤1、大米洗净泡30分钟,放少量色拉油煮熟,(大火煮开小火煮干),2、水刚干,加入毛豆肠粒,香肠,芽菜,生抽,鸡蛋盖上盖焖,小火焖,3、待...
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- “主食这个概念应该是来自于北方,南方很少有说主食的概念。在我脑海里只有两个概念:菜和饭,如果这顿饭只吃菜,主食就是菜。看到大家发的主食类的作品,我大致理解主食就是淀粉类食物。成都的天气今年一直都好不起来,一直下雨。今天做了一道当地很出名的汤饭——豆汤饭,很适合这样...
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- 食材明细主料琵琶腿(4根)辅料西红柿(1个大的)蔬菜(你喜欢的)辣椒(5个)微辣(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杂蔬鸡饭的做法步骤1、琵琶腿洗净2、砍成小块儿3、用油煸炒至熟4、西红柿用料理机打成汁,和辣椒段、肉末一起炒香,加入一些水煮一会,放盐和生抽5、炒好的鸡腿放在电饭锅底部,铺上...
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- “纯粹烤排骨我觉得有点腻,所以这次加了不少时蔬,荤素搭配,营养又健康,真是香啊,一大盘一扫而光。”食材明细主料排骨(400克)玉米(1根)土豆(200克)杏鲍菇(半根)香菇(3个)芦笋(5根)圣女果(10个)辅料油(1勺)盐(2勺)料酒(1勺)烤肉酱(3勺)烧烤料(3勺)微辣(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)杂蔬烤排骨的做法步骤...
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- 食材明细主料排骨(适量)豆芽(适量)豆皮(一张)胡萝卜(一根)土豆(一个)豆角(适量)辅料葱(适量)姜(适量)花椒(适量)藤椒(适量)红辣椒(适量)调料油(适量)盐(适量)糖(适量)料酒(适量)白酒(适量)酱油(适量)豆瓣酱(适量)剁椒(适量)温水(适量)中辣(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)排骨炖杂蔬的做法步骤1、取适量排骨洗净。2、...
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- “菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维。长角豆含有各种维生素和矿物质。而萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,除含有多种维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。”食材明细主料长角豆(适量)辅料包菜花(适量)萝卜(适量)肉片(适量)配料蒜米(适量)小葱(适...
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- 食材明细主料排骨(适量)土豆(2个)西葫芦(半根)番茄(2个)辅料姜片(适量)调料番茄沙司(适量)料酒(适量)盐(适量)白糖(适量)酸甜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)排骨杂蔬汤的做法步骤1、食材:排骨(已清洗)。2、土豆、西葫芦。3、番茄。4、姜片、番茄沙司。5、将西葫芦清洗一下。6、放在案板上切成块...
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- “天气越来越冷了,这十一大假,就有几天在变天降温,最低温度也降到了几度,还下了大雨,真是“一次秋雨一场寒,十场秋雨把棉穿”。家里冷的不行,把毛衣就穿上了,平时在家里很少穿袜子的我,也穿上了秋袜。女儿为了参加一个活动,要和同学一起合拉一首曲子,去那位同学家,看到那位同学穿着棉...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料排骨:600西葫芦(切块):150南瓜(切块):300辅料烤肉料(腌拌入味,建议最少腌:小时以上)蜂蜜:适量水:适量具体步骤1.平底锅刷一层薄油,放进排骨、南瓜、西葫芦,中火煎;2.排骨、南瓜、西葫芦煎至一面金黄,翻面同样煎至金黄3....
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- 食材明细主料米饭(一大碗(剩饭))培根(5片(和香肠均可))辅料胡萝卜(1条)豌豆(两把)洋葱(半个)蘑菇(十朵)沙司(适量)黄油(小块)原味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杂蔬焗饭的做法步骤1、豌豆胡萝卜煮熟,香肠培根切好.这时可以把烤箱预热180度2、蘑菇切丁3、洋葱切丝4、先放黄油,炒香洋葱,再放蘑菇5...
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- “这道菜是给我妈妈做的。老太太吃的特别清淡,所以,每一餐都是单独给她做的饭菜。一个人吃,只做一个菜,营养太单一,我每次都是把不相克的几种食材放一起。这样一个菜,也能保证丰富的营养成分。”食材明细主料熟排骨(2.3块)排骨汤(150克)豆角(100克)胡萝卜(80克)杏鲍菇(50克)洋葱(20克)姜(小...
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- 食材明细主料龙骨(2斤)玉米(2根)汤骨(适量)辅料山药(一小段)南瓜(一小段)杏鲍菇(小半个)莲藕(半根)枸杞(数颗)配料调味盐(少许)生姜(4片)花椒(几粒)清淡(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)玉米杂蔬排骨汤的做法步骤1、将骨头大火飞水,煮一会,清洗掉血水。2、把飞水后的骨头反复冲洗干净,放入砂锅,加入1.5...
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- 食材明细主料大骨(1根)西红柿(300g)玉米(3根)辅料姜(1块)花椒(适量)盐(适量)酸咸(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)杂蔬大骨汤的做法步骤1、备好食材2、大骨焯水3、西红柿切片,黄花泡水,玉米切断4、姜拍一下5、大骨、西红柿、黄花、姜片、花椒、切断的玉米(忘了拍,嘿嘿)放入高压锅中,加入水,大火...
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- 食材明细主料小排(500克)西兰花(200克)芦笋(200克)白玉菇(适量)胡萝卜(适量)玉米(一穗)辅料料酒(适量)姜(适量)食盐(适量)胡椒粉(适量)清淡(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)杂蔬排骨汤的做法步骤1、小排骨2、焯好水的小排、芦笋、玉米、白玉菇、胡萝卜,(还有西兰花忘记没给来个合影)3、西兰花洗净掰...
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- “没有父亲的父亲节,心里空空的很不是滋味~~~现在我无论做什么,老父亲都看不见,听不到,更不用说吃上我做的菜了。老父亲是个很传统的老人,更是个非常节简的老人。从小,父亲就不允许我们浪费粮食,掉在饭桌上的米粒一定要吃下去的。每次有了剩饭剩菜,老父亲都是以身作则自己先吃---...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料土豆:2个排骨:500胡萝卜:1个青椒:1个香菇:10朵.辅料盐糖料酒:适量老抽醋:适量八角桂皮香叶鸡精.:适量葱姜蒜:适量具体步骤1.准备食才2.杂蔬洗净切块,香菇泡发好,排骨洗净焯好.3.做法;1.油热,放下姜,蒜,排骨煸炒,待...
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- “这是一道东北人最爱的菜了,做法很简单,也很随意!没有固定的食材要求,就是把时令的蔬菜加上排骨或是脊骨,放在一起慢慢炖出香味来!有荤有素,营养丰富,味道鲜美香喷喷,是一道常见的东北家常菜,也是东北人过年时最爱吃的年菜之一。本来是想玉米的,但老爸不爱吃,所以改别的吧!好在这是个...
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- “荤素搭配。看着电视等美食。懒人的福音”食材明细主料排骨(一斤半)胡萝卜(两个)莴笋(一根)土豆(一个)青椒(三个)洋葱(半个)辅料排骨酱(大半瓶)盐(适量)油(适量)柠檬(四片)咸鲜(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)杂蔬排骨的做法步骤1、排骨洗净用排骨酱腌制数小时,蔬菜洗净切成丁平铺在烤盘上。2、...
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- 食材明细主料鸡肉(适量)米饭(适量)胡萝卜(适量)包菜(适量)辅料宝宝油(适量)玉米粒(适量)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杂蔬烩饭的做法步骤1、准备好食材。2、蔬菜都焯水。3、焯过水的蔬菜备用。4、鸡肉切小块加姜片上锅煮熟。5、鸡肉切碎。6、锅中放油下入鸡肉翻炒,加上蔬菜。7、...
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- “很清淡的排骨汤,色泽也不错,营养丰富又好喝,值得做一做。”食材明细主料排骨(500g左右)胡萝卜(1根)玉米(2根)莲藕(1节)黑木耳(6朵)辅料姜(1小块)炖肉料包(1包)盐(适量)糖(1小撮)黄酒(30毫升)咸鲜(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)杂蔬排骨汤的做法步骤1、排骨洗净,切成小块,用几片姜和一勺(15毫升)黄酒...
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- 食材明细主料米饭(适量)辅料豌豆(适量)胡萝卜(适量)火腿肠(适量)鸡蛋(适量)调料盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂蔬炒饭的做法步骤1、配料开水中烫一下捞出。2、锅中热油炒香鸡蛋。3、加入配料一起翻炒。4、倒入米饭翻炒均匀。5、加入少许盐调味即可。6、香喷喷的炒饭。...
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