![奶汁龙利鱼排怎么做-奶汁龙利鱼排的做法]( "奶汁龙利鱼排怎么做-奶汁龙利鱼排的做法")
- “除了奶汁，其他都可任意搭配哦，白兰地腌鱼是为了去腥”食材明细主料龙利鱼肉（2块）蘑菇（适量）洋葱末（适量）辅料淡奶油（适量）白兰地（适量）黄油（适量）盐（少量）罗勒叶（适量）三文鱼籽（适量）水（200ml）蛋黄（1个）奶香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）奶汁龙利鱼排的做法步骤1、鱼肉加白兰地，黑胡椒粉，少许盐，腌...
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![蜜汁龙利鱼怎么做-蜜汁龙利鱼的做法]( "蜜汁龙利鱼怎么做-蜜汁龙利鱼的做法")
- “在超市买回龙利鱼柳，用品种不多的调味品稍加腌制后，煎熟，淋上蜜汁就是一道美味。龙利鱼的营养很丰富，保健功效也很多，可以抗动脉血管粥样硬化，健脑补脑，增强记忆，保护视力等等。”食材明细主料龙利鱼（350g）辅料番茄（适量）豌豆（适量）调料蜂蜜（适量）蛋黄酱（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）白酒（适量）咸...
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![快手简单健康菜 茄汁龙利鱼 怎么做-茄汁龙利鱼 的做法 茄汁龙利鱼]( "快手简单健康菜 茄汁龙利鱼 怎么做-茄汁龙利鱼 的做法 茄汁龙利鱼")
- “Duora很忙，平时下班也没啥时间做饭了。最理想的状态是，回到家30分钟内开饭。可是家里小熊可是个挑嘴的主子，不好吃坚决不吃，还必须吃肉肉。Duora很头疼，最后只得想方设法满足小熊的各种要求。这道茄汁龙利鱼就是我根据小熊的口味自己创作的。这是一道十分钟可以搞定的菜，好吃...
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![茄汁龙利鱼片怎么做-茄汁龙利鱼片的做法]( "茄汁龙利鱼片怎么做-茄汁龙利鱼片的做法")
- 食材明细主料龙利鱼片（1个）番茄（2个）辅料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）蒜（适量）姜（适量）生抽（适量）淀粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁龙利鱼片的做法步骤1、龙利鱼切片，放少许盐，料酒，姜片腌10分钟。2、番茄切块，蒜切片。3、锅中放水煮开，放入鱼片，搅拌两下，火调最小，焖至鱼片变色漂起...
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![蒜汁龙利鱼的做法 【蒜汁龙利鱼】细嫩滑口的诱人美味 蒜汁龙利鱼怎么做]( "蒜汁龙利鱼的做法 【蒜汁龙利鱼】细嫩滑口的诱人美味 蒜汁龙利鱼怎么做")
- “从来都没有见过龙利鱼的样子，超市里所售的龙利鱼都是已经处理过的，基本没有刺，它细嫩，鲜美的肉质很容易被大众所接受。用龙利鱼做过很多美食，比如，滑嫩的鱼丸，开胃的茄汁龙利鱼，还有做过油炸，都很好吃。但这道蒜汁龙利鱼，是根据自己的经验自创出来的。味道应该是我做过龙利鱼中，最...
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![黑椒龙利鱼排怎么做-黑椒龙利鱼排的做法]( "黑椒龙利鱼排怎么做-黑椒龙利鱼排的做法")
- 食材明细主料龙利鱼（1块）辅料鸡蛋（1个）小柿子（1个）黑胡椒粉（1克）盐（1克）圆葱（5克）橄榄油（20克）黄瓜（1块）玉米淀粉（5克）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑椒龙利鱼排的做法步骤1、龙利鱼一片2、解冻后用清水清洗干净，用厨房专用纸吸干水分3、取中间一段，前后撒上盐和黑胡椒腌制十分钟4、鱼肉...
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![茄汁龙俐鱼排怎么做-茄汁龙俐鱼排的做法]( "茄汁龙俐鱼排怎么做-茄汁龙俐鱼排的做法")
- “龙俐鱼肉质细嫩，营养丰富，味道鲜美，是优质的海洋鱼类，鱼排无刺肉多，几乎没有任何鱼腥味，特别适合小宝宝食用。另外，龙俐鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。这道菜还可以搭配自己喜欢的任何蔬菜,营养健康美...
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![茄汁龙利鱼的做法 [辽宁]茄汁龙利鱼 茄汁龙利鱼怎么做]( "茄汁龙利鱼的做法 [辽宁]茄汁龙利鱼 茄汁龙利鱼怎么做")
- “龙利鱼，没有刺，很好的东西，肉嫩嫩的，早上起来吃再好不过，吃够了煎鱼，茄汁做出来的味道酸甜爽口”食材明细主料龙利鱼（200g）辅料番茄（1个）鱼香（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茄汁龙利鱼的做法步骤1、龙利鱼沥干水份，切成块，番茄洗净切块2、不粘锅倒入少许油，放入番茄，炒出粘稠感3、番茄...
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![香辣龙利鱼排怎么做-香辣龙利鱼排的做法]( "香辣龙利鱼排怎么做-香辣龙利鱼排的做法")
- “想吃鱼排，油炸，怕油腻，干脆做一款少油烤箱版的香辣龙利鱼排。外皮麻辣酥脆，鱼肉鲜嫩适口，😍”食材明细主料冰鲜龙利鱼（1条）辅料盐（适量）黑胡椒碎（适量）麻椒粉（适量）辣椒粉（适量）面粉（适量）鸡蛋（1个(用不完)）面包屑（适量）花生油（适量）麻辣（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香辣龙利鱼排的做法步骤1...
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![两吃龙利鱼的做法 两吃龙利鱼——香煎龙利鱼+茄汁龙利鱼 两吃龙利鱼怎么做]( "两吃龙利鱼的做法 两吃龙利鱼——香煎龙利鱼+茄汁龙利鱼 两吃龙利鱼怎么做")
- 食材明细主料龙利鱼（适量）辅料盐（适量）番茄酱（适量）料酒（适量）白醋（适量）白糖（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）五香粉（适量）鸡蛋（适量）酸甜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）两吃龙利鱼的做法步骤1、主料：冰冻龙利鱼2、龙利鱼解冻，放入料酒，盐，白胡椒粉，五香粉腌制2小时。3、腌好的龙利鱼，沾面粉备用。4...
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![茄汁龙利鱼的做法 茄汁龙利鱼（酸甜龙利鱼） 茄汁龙利鱼怎么做]( "茄汁龙利鱼的做法 茄汁龙利鱼（酸甜龙利鱼） 茄汁龙利鱼怎么做")
- “前天的龙利鱼大家都超爱吃，昨天孩子想吃樱桃肉，不过我不喜欢吃猪肉，想到买回来的龙利鱼柳，无骨无皮，觉得切成片做这道菜很适合。于是乎，做到茄汁龙利鱼肉吧。”食材明细主料龙利鱼（300g）盐（适量）番茄酱（适量）淀粉（适量）小麦粉（适量）辅料油（适量）鸡蛋清（一个）白糖（适量）酸甜（口味）炸（工艺）三刻钟（耗...
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![香煎龙利鱼排怎么做-香煎龙利鱼排的做法]( "香煎龙利鱼排怎么做-香煎龙利鱼排的做法")
- “龙利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼，鳎目鱼、龙半滑舌鳎。特别值得一提的是，龙利鱼只有中间的脊骨，刺又少、肉又多，几乎没有任何鱼腥味，香煎来吃味道真是棒极了。营养价值：营养专家称，作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强...
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![香煎龙利鱼排的做法 香煎龙俐鱼排 香煎龙利鱼排怎么做]( "香煎龙利鱼排的做法 香煎龙俐鱼排 香煎龙利鱼排怎么做")
- “龙俐鱼有护眼鱼肉的美称，鱼肉中富含长链多元不饱和脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。此外龙俐鱼还具有抗动脉粥样硬化、防治心脑血管疾病及增强记忆等功效，适宜人群广泛。”食材明细主料龙利...
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![咖喱茄汁龙利鱼怎么做-咖喱茄汁龙利鱼的做法]( "咖喱茄汁龙利鱼怎么做-咖喱茄汁龙利鱼的做法")
- “减脂期的美味”食材明细主料龙利鱼（一条）番茄（两个）辅料咖喱粉（适量）番茄酱（适量）盐（适量）糖（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咖喱茄汁龙利鱼的做法步骤1、龙利鱼洗净，用厨房用纸吸干水分2、龙利鱼切小段3、番茄切块。今天没有时间了，否则番茄应该去皮的。4、凉锅，喷橄榄油两秒...
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![香酥龙利鱼排怎么做-香酥龙利鱼排的做法]( "香酥龙利鱼排怎么做-香酥龙利鱼排的做法")
- 食材明细主料龙利鱼（适量）辅料鸡蛋（适量）面粉（适量）面包糠（适量）装饰用蔬菜（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香酥龙利鱼排的做法步骤1、准备材料2、龙利鱼去头剥皮，将肉片下，用盐和胡椒粉腌制3、先蘸干面粉，再拖鸡蛋液，然后裹上面包糠4、入6-7成热油锅炸至...
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![茄汁龙利鱼柳怎么做-茄汁龙利鱼柳的做法]( "茄汁龙利鱼柳怎么做-茄汁龙利鱼柳的做法")
- 食材明细主料龙利鱼柳（1块）番茄（1个）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）白糖（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁龙利鱼柳的做法步骤1、龙利鱼切片加料酒，胡椒粉腌制十五分钟2、番茄划十字刀用开水烫一下去皮3、切小块备用4、锅中热油5、放番茄小火翻炒6、炒出汤汁7、放入龙...
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![茄汁龙利鱼怎么做-茄汁龙利鱼的做法]( "茄汁龙利鱼怎么做-茄汁龙利鱼的做法")
- 食材明细主料龙利鱼（500g）辅料蕃茄酱（适量）玉米淀粉（适量）调料盐（适量）白醋（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁龙利鱼的做法步骤1、龙利鱼切块。2、水开加入鱼块。3、定型变色捞出。4、番茄酱加入胡椒粉、料酒、糖、玉米淀粉拌匀。5、锅热倒油加...
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![番茄酱汁淋龙利鱼怎么做-番茄酱汁淋龙利鱼的做法]( "番茄酱汁淋龙利鱼怎么做-番茄酱汁淋龙利鱼的做法")
- 食材明细主料冷冻龙利鱼（一条）罐头番茄醤（半罐）辅料欠粉（50g）鸡蛋（1个）盐（少许）糊辣粉（少许）姜粒（少许）葱粒（少许）蒜粒（少许）酸甜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄酱汁淋龙利鱼的做法步骤1、先将冷冻的龙利鱼解冻后用料理用纸吸干水份2、葱姜蒜切沫，欠粉、番茄醤备用，鸡蛋打液3、龙利鱼切块...
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![茄汁龙利鱼盖浇饭怎么做-茄汁龙利鱼盖浇饭的做法]( "茄汁龙利鱼盖浇饭怎么做-茄汁龙利鱼盖浇饭的做法")
- “今天这道“茄汁龙利鱼盖浇饭”，是我家孩子最好吃的一道主食。龙利鱼是用番茄汁烧制熟，酸酸甜甜的特别开胃，且这“茄子龙利鱼”做好后，不再用盘子装，自己盖在热气腾腾的米饭上，超级美味，超级省力，绝对会让你胃口大开。盖浇饭，饭菜合一，还免去洗一只盘子的力气，真的是懒得彻底，不愧为...
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![茄汁泡椒龙利鱼怎么做-茄汁泡椒龙利鱼的做法]( "茄汁泡椒龙利鱼怎么做-茄汁泡椒龙利鱼的做法")
- 食材明细主料龙利鱼（150克）西红柿（一个）泡椒酱（一勺）辅料调和油（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）料酒（适量）酸辣（口味）烩（工艺）半小时（耗时）普通（难度）茄汁泡椒龙利鱼的做法步骤1、龙利鱼室温下自然解冻，加少许盐、料酒、黑胡椒腌渍。2、热锅凉油，腌渍好的龙利鱼放入煎至两面金黄。3、煎好的龙利鱼取出...
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![茄汁龙利鱼的做法 宝宝爱吃的茄汁龙利鱼 茄汁龙利鱼怎么做]( "茄汁龙利鱼的做法 宝宝爱吃的茄汁龙利鱼 茄汁龙利鱼怎么做")
- “龙利鱼一点刺都没有，很适合给宝宝吃，做法也很简单，我用的油和盐很少，如果是大人吃得话可根据口味酌情添加。我家宝宝不爱吃海鲜，所以给他做东西都是想尽办法祛除腥味，清蒸的只吃几口，茄汁的能吃半条呢”食材明细主料龙利鱼柳（1条）辅料西红柿（半个）小葱（一根）生姜（一块）配料盐（适量）黑胡...
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![龙利鱼排的做法 龙利鱼排（空气炸锅） 龙利鱼排怎么做]( "龙利鱼排的做法 龙利鱼排（空气炸锅） 龙利鱼排怎么做")
- “最近孩子吵着要吃鱼~清蒸、红烧已经都吃腻了~非要吃炸的。我灵光一现，最近不是刚入手了九阳的空气炸锅吗？正好可以来做做炸的鱼，而且还不需要一滴油哦~对孩子来说，更加健康呢~”食材明细主料龙利鱼（500g）鸡蛋（一个）面包糠（适量）玉米淀粉（适量）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）大蒜（3瓣）芹菜叶（适...
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![芝士龙利鱼排怎么做-芝士龙利鱼排的做法]( "芝士龙利鱼排怎么做-芝士龙利鱼排的做法")
- “在咖啡厅吃过这个菜，当时感觉很不错，正好家里有鱼排，做点早餐吃很棒的”食材明细主料龙俐鱼排（一个）鸡蛋（一个）面包糠（适量）淀粉（适量）辅料黑胡椒粉（适量）芝士（适量）鱼香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芝士龙利鱼排的做法步骤1、龙利鱼排切成两段，用胡椒粉和盐腌制一下2、腌好的鱼排沾满...
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![蕃茄汁龙利鱼怎么做-蕃茄汁龙利鱼的做法]( "蕃茄汁龙利鱼怎么做-蕃茄汁龙利鱼的做法")
- “色泽艳丽，口感酸甜，鱼肉鲜嫩，是一道酸甜开胃的美味佳肴！”食材明细主料龙利鱼（适量）蕃茄（三个）蕃茄沙司（一小包）辅料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）白糖（适量）酸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蕃茄汁龙利鱼的做法步骤1、备好食材：如图，龙利鱼自然解冻后清洗干净用厨房用纸吸干水份，切成...
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![脆烤龙利鱼排怎么做-脆烤龙利鱼排的做法]( "脆烤龙利鱼排怎么做-脆烤龙利鱼排的做法")
- 食材明细主料龙利鱼（一条）辅料鸡蛋（一个）面包糠（适量）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）脆烤龙利鱼排的做法步骤1、龙利鱼用厨房纸巾吸干水分，先蛋液后面包糠，均匀裹满2、光波炉烤8分钟即可3、特别简单的早餐，和烤鸡排一样，蘸酱料，非超好吃...
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味味甜
![茄汁龙利鱼的做法 [辽宁]茄汁龙利鱼 茄汁龙利鱼怎么做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fd/25f5/25fcebfb10b3ded5e471128ad4808c78224ee77102435cc85984411f-s.jpg "茄汁龙利鱼的做法 [辽宁]茄汁龙利鱼 茄汁龙利鱼怎么做")
