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- “极有饱足感的凉拌色拉，饭前来一小碗色拉，轻松减低一餐的热量。”食材明细主料小黄瓜（2根）假蟹肉（1包）辅料哇沙米（2小匙(山葵酱)）麻油（1大匙）白醋（1大匙）黑醋（1小匙）盐（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）哇沙米蟹肉瓜丝的做法步骤1、备料2、假蟹肉丝成条状，置平盘中强微波1分半热透(...
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![哇沙米章鱼烧如何做简单又好吃]( "哇沙米章鱼烧如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料酱料Ａ：：适量玉米粉：1又柴鱼风味酱油：240㏄糖：50公克酱料Ｂ：：适量哇沙米：少许章鱼：200公克姜：1小匙葱：1小匙洋葱末：3大匙胡萝卜末：2大匙酒：3大匙面煳料：：适量中筋面粉：350公克泡打粉：1/4小匙小苏打：1/4小匙盐：1/4小匙白胡椒：1/4小...
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![丝瓜肉丝米粉汤怎么做-丝瓜肉丝米粉汤的做法]( "丝瓜肉丝米粉汤怎么做-丝瓜肉丝米粉汤的做法")
- “简简单单的一餐。。。”食材明细主料瘦肉（1块）米粉（半片）丝瓜（1根）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜肉丝米粉汤的做法步骤1、材料图2、瘦肉洗净切丝用少许盐料酒地瓜粉抓匀，丝瓜去皮洗净切片3、锅里放入适量水烧开下肉丝4、煮开后下米粉煮至断生5、下...
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![蟹肉沙拉怎么做-蟹肉沙拉的做法]( "蟹肉沙拉怎么做-蟹肉沙拉的做法")
- “夏日的午后醒来，悠哉悠哉，来一发沙拉吧。人生当如是，难得享受时光缓缓。”食材明细主料圣女果（几个）蟹肉（100g）生菜（一颗）青瓜（少许）西兰花（少许）火龙果（半个）辅料丘比沙拉酱（两大勺）油（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹肉沙拉的做法步骤1、生菜洗净切成小段。2、蟹肉解冻。...
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![蟹王菇炒丝瓜怎么做-蟹王菇炒丝瓜的做法]( "蟹王菇炒丝瓜怎么做-蟹王菇炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1条）蟹王菇（150g）辅料蒜（适量）葱花（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹王菇炒丝瓜的做法步骤1、准备蟹王菇、丝瓜。2、丝瓜削皮后切成滚刀块，蟹王菇切成两段，准备适量的蒜粒。3、起锅烧油，爆香蒜。4、放入蟹王菇。5、炒至微软。6、...
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![丝瓜瘦肉沙虫汤如何做简单又好吃]( "丝瓜瘦肉沙虫汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜沙虫：500丝瓜：一根瘦肉：适量辅料盐：适量油：适量具体步骤1.新鲜沙虫象虫子吧2.处理沙虫功夫好多的，急不来，一条一条处理用筷子，一个个反。。把里面的肠子沙子弄出来再清洗3.煮汤方法其实很简单，人人都能做出...
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![沙茶酱丝瓜肉丸串怎么做-沙茶酱丝瓜肉丸串的做法]( "沙茶酱丝瓜肉丸串怎么做-沙茶酱丝瓜肉丸串的做法")
- “春夏交替的季节，连续几天下雨，在家里做烧烤美食，市面上的丝瓜鲜嫩肥美，它和肉丸是绝配，利用电饼铛快速又方便。十多分钟香喷喷的美食出炉了，吃货的行动力就是这么强O(∩_∩)O~”食材明细主料猪肉丸（适量）丝瓜（适量）油（适量）皇牌沙茶酱（适量）辅料烧烤酱（适量）鸡粉（适量）孜然粉（适量）竹签（适量...
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![蜜瓜椰丝鸡肉沙拉怎么做-蜜瓜椰丝鸡肉沙拉的做法]( "蜜瓜椰丝鸡肉沙拉怎么做-蜜瓜椰丝鸡肉沙拉的做法")
- “一款爽口的果蔬肉三维组合沙拉”食材明细主料鸡胸肉（200g）哈密瓜（200g）混合生菜（100g）樱桃（适量）辅料椰丝（50g）配料苹果醋（适量）橄榄油（适量）蜂蜜（适量）盐（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蜜瓜椰丝鸡肉沙拉的做法步骤1、将鸡肉切条，哈密瓜去皮切块备用2、撒上1/2茶匙盐将鸡肉条抓腌...
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![日式蟹肉土豆丝沙拉的做法 日式蟹肉土豆丝沙拉！我的最爱~ 日式蟹肉土豆丝沙拉怎么做]( "日式蟹肉土豆丝沙拉的做法 日式蟹肉土豆丝沙拉！我的最爱~ 日式蟹肉土豆丝沙拉怎么做")
- “也可以当下酒菜~孩子们也爱吃~美味极啦~”食材明细主料生菜（200g）彩椒（少许）蟹肉（1个）土豆丝（少许）辅料日式沙拉汁（3匙）芝士粉（1勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）日式蟹肉土豆丝沙拉的做法步骤1、土豆切的越细越好。我这是用机器切出来的.2、为了防止土豆丝粘在一起，裹了一层面...
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![沙拉黄瓜丝怎么做-沙拉黄瓜丝的做法]( "沙拉黄瓜丝怎么做-沙拉黄瓜丝的做法")
- 食材明细主料黄瓜（2根）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）沙拉黄瓜丝的做法步骤1、食材，新鲜嫩黄瓜，沙拉酱。2、黄瓜洗净去皮切丝（也可以用刨子刨）。3、挤入沙拉酱。4、拌匀即可。5、成品，放上蓝莓点缀！6、成品，清爽甘甜！...
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![蟹味菇烧丝瓜怎么做-蟹味菇烧丝瓜的做法]( "蟹味菇烧丝瓜怎么做-蟹味菇烧丝瓜的做法")
- 食材明细主料蟹味菇（1盒（150）g）丝瓜（4根）辅料葱（适量）调料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蟹味菇烧丝瓜的做法步骤1、食材，新鲜丝瓜。2、蟹味菇去根，丝瓜洗净去皮。3、先把蟹味菇焯水，去除草酸味。4、丝瓜切条。5、起锅放油下入蒜末葱末煸炒出香味。6、下...
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![丝瓜花蟹羹怎么做-丝瓜花蟹羹的做法]( "丝瓜花蟹羹怎么做-丝瓜花蟹羹的做法")
- 食材明细主料丝瓜（175克）花蟹（295克）辅料水淀粉（适量）配料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜花蟹羹的做法步骤1、材料：丝瓜、花蟹（已清洗）、水淀粉2、将花蟹去蟹壳去鳃用剪刀对半切开，待用。3、将丝瓜去皮、清洗一下。4、放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下...
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![蟹肉棒拌金瓜丝怎么做-蟹肉棒拌金瓜丝的做法]( "蟹肉棒拌金瓜丝怎么做-蟹肉棒拌金瓜丝的做法")
- 食材明细主料蟹肉棒（3根）金瓜丝（1块）辅料盐（适量）味精（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蟹肉棒拌金瓜丝的做法步骤1、食材：蟹肉棒、金瓜丝2、将蟹肉棒去包装纸撕成丝待用。3、将金瓜丝去籽清洗一下。4、放入清水锅中焯开，焯至10分钟捞出。5、放在凉水中冷...
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![沙丁鱼怎么做好吃，沙丁鱼这样做，好吃到哭哇！]( "沙丁鱼怎么做好吃，沙丁鱼这样做，好吃到哭哇！")
- 对于爱吃海鲜的朋友来说，沙丁鱼想必大家都不会很陌生了吧!沙丁鱼为银色的细长的小鱼，主要为近海暖水性鱼类，一般见于外海和大洋中。它们的游泳速度非常的快速，经常栖息于中上层。沙丁鱼含有大量的营养价值。今天小编就来向大家简单的介绍一下沙丁鱼怎么做好吃。沙丁鱼怎么做...
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![蟹粉丝瓜粥怎么做-蟹粉丝瓜粥的做法]( "蟹粉丝瓜粥怎么做-蟹粉丝瓜粥的做法")
- “蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。又到了吃蟹季呦，今天买的肉蟹好大的个，一只就足够做一锅鲜美无比的粥来喝喝，为了增加点口感，再加入了现在时令瓜菜--丝瓜，再配点红萝卜，更是丰富了色泽与营养，很棒的味道，亲们，趁着现在螃蟹上...
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![丝瓜蟹棒蒸蛋怎么做-丝瓜蟹棒蒸蛋的做法]( "丝瓜蟹棒蒸蛋怎么做-丝瓜蟹棒蒸蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）辅料蟹棒（五个）丝瓜（一根）调料蒸鱼豉油（适量）温水（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜蟹棒蒸蛋的做法步骤1、两个鸡蛋备用。2、蟹棒和丝瓜备用。3、鸡蛋磕入碗中打散。4、加入温水搅拌均匀。5、蟹棒切丁装盘。6、丝瓜去皮切丁铺入盘中。7、搅拌均匀...
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![蟹膏宝丝瓜汤怎么做-蟹膏宝丝瓜汤的做法]( "蟹膏宝丝瓜汤怎么做-蟹膏宝丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（240克）蟹膏宝（120克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹膏宝丝瓜汤的做法步骤1、食材：丝瓜、蟹膏宝。2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块。4、起锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻炒翻炒。5、接着，合入蟹膏宝，加适量的清水煮开。6、...
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![沙蚬丝瓜汤怎么做-沙蚬丝瓜汤的做法]( "沙蚬丝瓜汤怎么做-沙蚬丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料沙蚬（150g）丝瓜（半根）辅料生姜（2片）配料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）沙蚬丝瓜汤的做法步骤1、准备好沙蚬，并洗净2、放入适量的水，加入生姜3、放入锅里蒸4、丝瓜去皮，切成丁5、等沙蚬煮的差不多时放入丝瓜，煮两分钟即可...
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![蟹肉粉丝的做法 【上海】蟹肉粉丝 蟹肉粉丝怎么做]( "蟹肉粉丝的做法 【上海】蟹肉粉丝 蟹肉粉丝怎么做")
- “梭子蟹肉质鲜嫩，味道鲜美，可炒可蒸，换一种方法烹饪，把蟹肉剔出后和粉丝一起烹饪，风味也大大的提升了，过年了，做一道这样的宴客菜，菜品也上了一个档次，喜欢的就试试吧。”食材明细主料梭子蟹（600克）粉丝（100克）辅料油（25毫升）黄酒（30毫升）小葱（少许）生姜（少许）蒸鱼柠檬酱油（15毫升）盐（2克）咸鲜（口...
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![蟹味菇炒丝瓜怎么做-蟹味菇炒丝瓜的做法]( "蟹味菇炒丝瓜怎么做-蟹味菇炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料蟹味菇（适量）丝瓜（适量）辅料瘦肉（适量）生姜（适量）粉丝（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇炒丝瓜的做法步骤1、食材清洗备用，粉丝提前泡好。2、锅中热油煸炒生姜，倒入丝瓜蟹味菇翻炒。3、加入瘦肉粉丝翻炒。4、加入清水。5、煮沸，加入盐调味。6、装盘。...
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![蛙蛙好吃得哇哇叫-打卡兰亭序哇哇叫]( "蛙蛙好吃得哇哇叫-打卡兰亭序哇哇叫")
- 姑苏的“兰亭序哇哇叫”当真的是好吃得让人哇哇叫！周围交通很便利，离地铁2号线很近，店铺环境幽静。环境很“兰亭序”，充满古意。一定要选择靠窗的位置，环境十分好。既然是“哇哇叫”，当然少不了干锅蛙了。味道确实是好。酱骨头比娃娃还要让你更大声地哇哇叫，真的是好吃到想把骨...
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![秘制哇沙米鸡脖子如何做简单又好吃]( "秘制哇沙米鸡脖子如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡脖子：6个(去皮)哇沙米：1大匙酱油：1又1/2大匙糖：1大匙白萝卜泥：1大匙香油：1/2大匙辅料具体步骤1.将鸡脖子洗净沥干，除了哇沙米以外的调味料拌匀，再把酱料与鸡脖子一起腌制入味。2.用铁叉2支串起固定，全部作好备用...
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- 食材明细主料丝瓜（适量）蟹棒（适量）辅料葱（适量）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹棒丝瓜条的做法步骤1、主辅料：丝瓜、蟹棒、葱。2、把丝瓜去皮、洗净、切条。3、把蟹棒切小块、葱切碎。4、起锅热油，放入葱花煸炒。5、放入丝瓜条煸炒均匀。6、加...
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- 食材明细主料丝瓜（1根）梭子蟹（2只）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）梭子蟹丝瓜汤的做法步骤1、食材：丝瓜、梭子蟹（已清洗）、姜片。2、将梭子蟹揭开蟹盖去除蟹盖中的蟹胃和蟹鳃用剪刀剪开放入盘中。3、将丝瓜去皮清洗清洗捞出。4、放在案板上切成...
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![蟹黄蒸丝瓜怎么做-蟹黄蒸丝瓜的做法]( "蟹黄蒸丝瓜怎么做-蟹黄蒸丝瓜的做法")
- “蟹黄就是螃蟹卵。含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素,营养丰富。蟹黄有河蟹黄和海蟹黄两种，以河蟹黄为好，海蟹黄味稍差。每到夏季我们这里卖蟹黄的开始多了，这种蟹黄取自于一种很小的河蟹，小点的只有一元硬币那么大，大点的有大拇指和食指圈起来那么大，单...
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味味甜
