![牛奶玉米粥的做法 养生系列-牛奶玉米粥 牛奶玉米粥怎么做]( "牛奶玉米粥的做法 养生系列-牛奶玉米粥 牛奶玉米粥怎么做")
- “小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米又称小米。小米春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。小米味甘、咸，性凉，味甘色黄入脾胃经，味咸入肾经玉米糁含有丰富的维生素E，有利...
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![五红燕麦牛奶玉米粥怎么做-五红燕麦牛奶玉米粥的做法]( "五红燕麦牛奶玉米粥怎么做-五红燕麦牛奶玉米粥的做法")
- 食材明细主料五红燕麦（适量）牛奶（适量）辅料甜玉米（适量）调料水（适量）奶香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五红燕麦牛奶玉米粥的做法步骤1、即食五红燕麦准备就绪。2、牛奶一盒备用。3、锅中入少许水煮沸，放入甜玉米煮熟。4、放入适量五红燕麦煮软。5、加入半盒牛奶搅拌均匀。6、煮沸...
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![黑米玉米碴粥的做法 养生粥---黑米玉米碴粥 黑米玉米碴粥怎么做]( "黑米玉米碴粥的做法 养生粥---黑米玉米碴粥 黑米玉米碴粥怎么做")
- 食材明细主料黑米（小半杯）玉米茬（1小杯）玉米面（3分之2杯）辅料芝麻（一小把）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑米玉米碴粥的做法步骤1、黑米、玉米茬烫洗干净，玉米面加入清水调成稀糊状。2、砂锅烧开水，倒入黑米，滚10分钟。3、再倒入玉米茬。4、待黑米略滚开花，玉米茬也膨胀开。5、再...
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![月饼系列的做法 月饼系列——豆沙，五仁，奶香 月饼系列怎么做]( "月饼系列的做法 月饼系列——豆沙，五仁，奶香 月饼系列怎么做")
- “这是第二次做月饼拍的照片。看大家都在做月饼我也按捺不住了，就在淘宝买了月饼diy的工具，回来的当天我就做了，包了第一个用的2：8的比例，然后我这个新手失败了，我马上改成3:7的然后成功了。就这个比例有的亲戚还说皮太薄了。一个人一个口味啊。其实我个人不太喜欢吃月饼的，妈妈...
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![营养米糊的做法 营养米糊系列二 营养米糊怎么做]( "营养米糊的做法 营养米糊系列二 营养米糊怎么做")
- “Vitamix破壁机继续为早餐出力！小米苞谷莲子营养米糊，加点冰糖，真心好喝。”食材明细主料榆林小米（适量）水果小苞谷（1个）辅料莲子（4颗）冰糖（少许）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养米糊的做法步骤1、准备工作：榆林小米适量淘洗两遍，提前浸泡半小时；小水果苞谷一个掰下米粒，莲子4...
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![牛奶燕麦玉米粥怎么做-牛奶燕麦玉米粥的做法]( "牛奶燕麦玉米粥怎么做-牛奶燕麦玉米粥的做法")
- “低脂，营养，快手的一款粥品老少佳宜，特别想减肥的人仕哦。”食材明细主料牛奶（一支）玉米粒（适量）辅料即食燕麦（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦玉米粥的做法步骤1、准备:玉米粒，牛奶，燕麦。2、先将玉米煮熟。3、捞出来沥水备用。4、小奶锅加入牛奶小火煮。5、加入即...
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![浓香玉米奶的做法 巴西美食系列-浓香玉米奶 浓香玉米奶怎么做]( "浓香玉米奶的做法 巴西美食系列-浓香玉米奶 浓香玉米奶怎么做")
- “醇香浓滑又营养，冷热均可，老少咸宜”食材明细主料玉米（四根）辅料牛奶（400毫升）炼乳（一盒）水（600毫升）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）浓香玉米奶的做法步骤1、原料。玉米（普通玉米）切粒2、玉米粒加牛奶400毫升，水600毫升，用豆浆机的玉米汁功能煮好，用滤网过滤掉渣。3、过滤好的玉米...
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![牛奶玉米面粥怎么做-牛奶玉米面粥的做法]( "牛奶玉米面粥怎么做-牛奶玉米面粥的做法")
- “据说，很多食物都含有抗癌成分，其中首屈一指的就是玉米。玉米是当之无愧的“黄金主食”。其中的B族维生素是缓解压力最好的营养素，而其作为高纤维素食物，可促进毒素排出体外，减少毒素累积，降低癌症风险。玉米还含有谷胱甘肽，是非常有效的抗癌成分。它能帮助把体内有害的物质转...
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![西瓜玉米粥的做法 有家鲜厨房：夏至养生粥-西瓜玉米粥 西瓜玉米粥怎么做]( "西瓜玉米粥的做法 有家鲜厨房：夏至养生粥-西瓜玉米粥 西瓜玉米粥怎么做")
- “夏至日，喝冰粥，“西瓜玉米粥”透露着炎炎夏日中的一股清新凉意……”食材明细主料西瓜（适量）玉米（适量）苹果（适量）鲜米（适量）牛奶（适量）辅料白糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜玉米粥的做法步骤1、准备食材：玉米粒、西瓜、苹果、牛奶、鲜米。2、鲜米淘洗浸泡30min。3、加...
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![营养粥加盟就选它！-营养粥系列加盟有哪些好的品牌]( "营养粥加盟就选它！-营养粥系列加盟有哪些好的品牌")
- 粥一直是养生的代表，现在更是进入了大家的视野，成为一种既养生又美味的食品，粥的市场不断扩大，在人们眼中他已经不仅仅是生病时才会想起来的病号餐，而是成为了一个逛街累了之后也想吃的美食，粥的魅力真的太大了，又健康又美味让人抵抗不住。营养粥系列加盟有哪些好的品牌呢？营养粥...
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![玉米养颜粥怎么做-玉米养颜粥的做法]( "玉米养颜粥怎么做-玉米养颜粥的做法")
- 食材明细主料玉米（100g）小米（20g）辅料枸杞（10g）百合（6~7片）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）玉米养颜粥的做法步骤1、准备玉米粒，无皮小粒玉米（苞米茬子）2、小米称量出来和玉米放一起3、再称出枸杞和百合，百合我用的是干百合4、淘洗干净放入砂锅，加入适量清水，定杂粮粥煲4个小时5、出...
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![营养玉米糁大米粥的做法 营养玉米糁大米粥（玉米碴子大米粥） 营养玉米糁大米粥怎么做]( "营养玉米糁大米粥的做法 营养玉米糁大米粥（玉米碴子大米粥） 营养玉米糁大米粥怎么做")
- “爱吃粗粮的”食材明细主料玉米碴子（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养玉米糁大米粥的做法步骤1、玉米碴要选择碎碎的不要大颗粒的那种不然也不好煮熟2、玉米碴和大米比例自己掌握哈喜欢那种多些就多放哪些3、放水的比例也是自己掌握，我喜欢喝...
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![玉米碎山药粥——最养生的粥图解]( "玉米碎山药粥——最养生的粥图解")
- 胃口不好的时候我就喜欢做点养生粥来吃，一来养生养胃，二来省时省力。这款玉米碎山药粥我煮得比较浓稠，口感很软糯。山药可以选择自己喜欢的种类，口感脆或粉，决定权在你。主料大米：100克山药：200克玉米碎：30克详细步骤：第一步大米和玉米碎按照3:1左右的比例混合第二步淘洗两遍就可...
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![菠萝玉米养生粥怎么做-菠萝玉米养生粥的做法]( "菠萝玉米养生粥怎么做-菠萝玉米养生粥的做法")
- “菠萝又叫凤梨，菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻，助消化。菠萝中富含的促进血液循环酶可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。菠萝搭配玉米粗粮类的做成粥，酸甜可口，冬日里餐桌上的养生粥！”食材明细主...
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![营养玉米粥怎么做-营养玉米粥的做法]( "营养玉米粥怎么做-营养玉米粥的做法")
- “依偎在妈妈的身边，喝一口原汁原味的清甜玉米粥，看一眼蓝蓝的天，美味留连唇齿间，更在我们的心间……”食材明细主料清水（适量）玉米粉（适量）鱼香（口味）煨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养玉米粥的做法步骤1、一家三口，爱品味清甜小粥？煮三碗清水。2、对家人的浓浓爱意在心间，哼着小曲，品味小...
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![@@ 甜甜蜜蜜~~玉米片 玉米片怎么做-玉米片的做法 佳节年饼系列 (6)]( "@@ 甜甜蜜蜜~~玉米片 玉米片怎么做-玉米片的做法 佳节年饼系列 (6)")
- “甜甜蜜蜜真的甜到心坎里，我喜欢这个玉米片，简单又容易做，不必花费多少时间来预备。情人节也即将来临，还可以亲自做送给挚爱呢！可以当春节手信也可以当情人节礼物哇。。咔。。咔”食材明细主料牛油（60克）玉米片（120克）巧克力米（适量）辅料黄糖（2大匙）蜜糖（2.25大匙）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟...
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![情人节系列牛轧糖的做法 情人节系列:牛轧糖 情人节系列牛轧糖怎么做]( "情人节系列牛轧糖的做法 情人节系列:牛轧糖 情人节系列牛轧糖怎么做")
- 食材明细主料黄油（60克）辅料奶粉（50克）花生碎（30克）棉花糖（450克）奶香（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）情人节系列牛轧糖的做法步骤1、准备好所有材料！2、黄油加热至全部融化！3、加入棉花糖，至融化！4、倒入奶粉！5、倒入花生碎，搅拌均匀后倒在烤盘上，冷藏后，切块！6、成品图1！7、成品图2！...
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![杂粮粥系列之八宝药膳粥怎么做-杂粮粥系列之八宝药膳粥的做法]( "杂粮粥系列之八宝药膳粥怎么做-杂粮粥系列之八宝药膳粥的做法")
- “比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料山药（适量）芡实（适量）燕麦（适量）红高粱（适量）大米（适量）江米（适量）黑米（适量）黑麦仁（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮粥系列之八宝药膳粥的做...
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![营养牛奶粥的做法 【营养牛奶粥】 营养牛奶粥怎么做]( "营养牛奶粥的做法 【营养牛奶粥】 营养牛奶粥怎么做")
- “因为喜欢牛奶的味道，所以想尝试一下做粥怎么样，结果味道真的很香甜哦~喜欢的朋友试试咯~”食材明细主料燕麦（适量）大枣（适量）枸杞（适量）百合（适量）莲子（适量）辅料牛奶（适量）豆沙（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养牛奶粥的做法步骤1、把需要的材料准备好。2、将莲子、枸杞、百...
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![开一家营养早餐加盟店之米线系列]( "开一家营养早餐加盟店之米线系列")
- 早餐是一日三餐必不可少的，也是尤为重要的的。一日之计在于晨，美好的一天从早上开始，三餐从早点开始。现在的早餐丰富多彩，美味绝伦还营养丰富。你们早餐偏清淡还是口味重一些呢?说起早餐你有没有计划起明天的早餐该吃什么呢?有没有选的眼花缭乱呢?开一家营养早餐加盟店之米...
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![青玉米蛋糕的做法 巴西美食系列-青玉米蛋糕 青玉米蛋糕怎么做]( "青玉米蛋糕的做法 巴西美食系列-青玉米蛋糕 青玉米蛋糕怎么做")
- “巴西特色乡土美食。简单易做。玉米香糯加上棒子面的粗糙扎实的口感，营养又美味。”食材明细主料新鲜玉米（4根）蛋（3颗）面粉（一茶杯）棒子面（半茶杯）糖（150克）黄油（100克）泡打粉（一匙）辅料椰丝（适量）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青玉米蛋糕的做法步骤1、原料。玉米切粒。黄油加热液化...
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![水果拼盘系列的做法 水果拼盘系列———生生不息 水果拼盘系列怎么做]( "水果拼盘系列的做法 水果拼盘系列———生生不息 水果拼盘系列怎么做")
- “种类全面的水果拼盘，很美也简单。”食材明细主料白蜜瓜（1/4个）橙子（1/2个）青苹果（1/2个）黑布李（1个）梨（1/2个）兰花（3朵）薄荷（3支）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水果拼盘系列的做法步骤1、将各种水果洗净，白蜜瓜切成2半后用勺去籽，再切成2半，取1/4切成均等的块；2、切至2/3处，在中心用...
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![奶茶品牌系列排行]( "奶茶品牌系列排行")
- 奶茶是我们比较爱喝的饮品哦，制作奶茶的工艺发展了很多年了，奶茶的种类很多，都是很好喝的哦，现在想要从事奶茶行业的加盟者甚多，一般都是爱喝奶茶的年轻人，他们都想要开一家自己的奶茶店，那么奶茶品牌系列排行上的品牌加盟哪家好？小编为大家介绍一下吧。奶茶品牌系列排行1.撞色奶...
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![牛奶玉米燕麦粥怎么做-牛奶玉米燕麦粥的做法]( "牛奶玉米燕麦粥怎么做-牛奶玉米燕麦粥的做法")
- 食材明细主料牛奶（800ml）玉米（半个）即食燕麦（50g）辅料糖（15g）甜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶玉米燕麦粥的做法步骤1、即食燕麦。(三人量)。2、玉米。3、剥成粒(只用了半根玉米)。4、玉米焯水一分钟。5、锅中倒入牛奶。6、放入燕麦。7、煮开后倒入玉米粒。8、喜欢甜可放适...
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- “补血、养颜、润肠、助消化，适合中老年人晚上吃！”食材明细主料玉米面（3两）辅料红薯（适量）红枣（适量）山药（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米面养生粥的做法步骤1、把玉米面（粗玉米面最好）用凉水调成糊，备用把红薯（紫薯更好）去皮，切成片，备用红枣洗干净，备用山药去皮，切成丁，备用2...
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味味甜
