![腰果时蔬怎么做-腰果时蔬的做法]( "腰果时蔬怎么做-腰果时蔬的做法")
- “这道菜由腰果及胡萝卜等几种时蔬组成。腰果可以润肤美容，延缓衰老，还可以保护血管、防治心血管疾病。用其搭配同样有着丰富的营养及保健功效的胡萝卜、辣椒、洋葱炒出的菜品，让我们在品尝美味的同时，也收获着健康。”食材明细主料腰果（80g）洋葱（50g）胡萝卜（80g）辣椒（50g）辅料橄榄油...
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![意犹未尽的腰果海鲜时蔬如何做简单又好吃]( "意犹未尽的腰果海鲜时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料中型扇贝：8个腰果克：100藕：1个鲜虾：500辅料胡椒粉：适量淀粉：适量蒜：适量料酒：适量姜：适量葱：适量盐：适量具体步骤1.鲜藕去皮切块，块的大小要和虾球的大小差不多。2.买回来的扇贝，用小刀把黑色的杂质刮掉，并从壳中取...
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![腰果蔬沙拉怎么做-腰果蔬沙拉的做法]( "腰果蔬沙拉怎么做-腰果蔬沙拉的做法")
- “火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，不但营养丰富，还是一种绿色食品。腰果火龙果蔬菜沙拉营养好吃。”食材明细主料腰果（50克）火龙果（150克）苦菊（1小绺）黄瓜（半根）辅料橄榄油（少许）柠檬汁（几滴）黑椒汁（少许）沙拉酱（少许）糖（少许）醋（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腰果蔬沙拉的做...
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![凉拌兔腰家常做法怎么做-凉拌兔腰家常做法的做法]( "凉拌兔腰家常做法怎么做-凉拌兔腰家常做法的做法")
- “去朋友家吃饭的时候他们做了这道菜，很好吃，去讨教了方法，回来学着做的，还是很好吃，很入味的。”食材明细主料兔腰（500g）辅料蒸鱼豉油（适量）葱姜蒜（适量）香菜（适量）白糖（适量）小米辣（适量）白胡椒粉（适量）料酒（适量）中辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌兔腰家常做法的做法步骤1、兔腰洗干净，...
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![美味腰果时蔬炒鸡丁如何做简单又好吃]( "美味腰果时蔬炒鸡丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡肉：适量淀粉：适量木耳：适量青菜梗：适量腰果：适量玉米粒：适量葡萄干：适量辅料盐：适量鸡精：适量糖：适量料酒：适量姜汁：适量具体步骤1.鸡肉切丁，加料酒、盐、鸡精、淀粉上浆。木耳和青菜梗都切成小粒。2.起油锅，炸腰果，捞...
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![腰果凉拌蔬菜丁怎么做-腰果凉拌蔬菜丁的做法]( "腰果凉拌蔬菜丁怎么做-腰果凉拌蔬菜丁的做法")
- “色彩鲜艳，口感酸甜，搭配坚果，营养美味，是夏季必备的凉拌菜哦！”食材明细主料西芹（适量）腰果（适量）黄瓜（适量）芝麻（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）凉开水（适量）糖（适量）芝麻油（适量）香醋（适量）生抽（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰果凉拌蔬菜丁的做法步骤1、准备好食材，胡萝卜洗净切成丁，西...
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![腰果的家常做法-腰果怎么做好吃]( "腰果的家常做法-腰果怎么做好吃")
- 对于坚果类的东西大家应该都很熟悉了，像花生、松果、瓜子等等都是我们日常生活中常食用的坚果类零食，今天我们这边要来说一个外形很独特的坚果：腰果。腰果其实是我们国家从外国引进过来的外来物种，因为其口感特别香脆可口，所以受到很多人的喜爱，那么，腰果应该怎么做才好吃呢？腰果...
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![腰果四宝蔬怎么做-腰果四宝蔬的做法]( "腰果四宝蔬怎么做-腰果四宝蔬的做法")
- 食材明细主料藕（1块）胡萝卜（1小段）芦笋（5根）西兰花（1/3棵）腰果（约50克）辅料白糖（适量）盐（适量）香油（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腰果四宝蔬的做法步骤1、主要材料。2、藕去皮切小薄片；胡萝卜去皮切小片；3、西兰花切小朵；芦笋切段；4、腰果入烤箱5分钟烤香；5、藕片、胡萝卜片、西兰花...
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![腰果什么时候吃最好-腰果什么时候成熟]( "腰果什么时候吃最好-腰果什么时候成熟")
- 腰果，作为休闲零食的一种，其香浓酥脆的口感，不仅小孩子喜欢吃，很多大人也喜欢，而且逢年过节，用它招待客人也是很不错的选择之一，我们国家的腰果绝大部分都需要进口，今天，小编就带小伙伴们了解下，腰果什么时候成熟?能和酸奶一起吃吗?一、腰果什么时候成熟腰果在每年3--6月采收，5月为...
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![家常时蔬炒面怎么做-家常时蔬炒面的做法]( "家常时蔬炒面怎么做-家常时蔬炒面的做法")
- “在微博上看到的食谱，自己试了一下，调味稍作调整，只是面条买错了，如果用圆面条就好了，不过味道还不错”食材明细主料鸡蛋（个）油菜心（适量）广味香肠（6根）香菇（个）洋葱（半个）面条（500g）胡萝卜（半个）辅料蒜片（2瓣）红辣椒（3个）蚝油（3勺）麻油（适量）醋（适量）酱油（3勺）葱花（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
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![开心果炒时蔬怎么做-开心果炒时蔬的做法]( "开心果炒时蔬怎么做-开心果炒时蔬的做法")
- “坚果、海鲜、蔬菜的完美结合！无需复杂的烹制过程也能做出漂亮的菜肴，特别对于做菜新手来说，这绝对是不会失手且也拿得出手的一盘宴客佳品哦！还在等什么，赶紧拿起手中的锅铲一起翻炒吧！”食材明细主料海虾（适量）开心果（适量）红椒（适量）西兰花（适量）芹菜（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）香油（适量...
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![家常果蔬汁怎么做-家常果蔬汁的做法]( "家常果蔬汁怎么做-家常果蔬汁的做法")
- 食材明细主料苹果（1个）青瓜（1条）胡萝卜（1条）小番茄（5个）辅料纯净水（适量）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常果蔬汁的做法步骤1、准备食材洗净。2、苹果青瓜胡萝卜去皮切块，小番茄对半切开。3、将切块的果蔬放入破壁机内，添加适量的纯净水。4、启动破壁机，将果蔬打至细腻的果蔬汁。...
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![美味腰果海鲜时蔬如何做简单又好吃]( "美味腰果海鲜时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料中型扇贝：6-8个藕：1个腰果克：100鲜虾：1斤辅料胡椒粉：适量料酒：适量淀粉：适量盐：适量姜末：适量蒜末：适量葱段：适量具体步骤1.鲜藕去皮切块，块的大小要和虾球的大小差不多。2.买回来的扇贝，用小刀把黑色的杂质刮掉，并从壳...
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![缤纷时蔬的做法 家宴“缤纷时蔬” 缤纷时蔬怎么做]( "缤纷时蔬的做法 家宴“缤纷时蔬” 缤纷时蔬怎么做")
- “世界是多元素缤纷斑斓的世界，生活亦然。色彩炫的、五彩缤纷的时蔬点缀您的餐桌，在寒冷的各季扮靓您的生活。”食材明细主料紫甘蓝（适量）心里美萝卜（适量）青笋（适量）胡萝卜（适量）黄彩椒（适量）草莓（1个）辅料橄榄油（适量）花椒油（适量）香油（适量）香醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）缤纷...
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![时蔬炒肉片的做法 家常菜：时蔬炒肉片 时蔬炒肉片怎么做]( "时蔬炒肉片的做法 家常菜：时蔬炒肉片 时蔬炒肉片怎么做")
- “这道《时蔬炒肉片》实际上是冰箱里的蔬菜大集合，原因是某只吃货，打开冰箱后，居然犯愁了，今天吃啥好呢？青椒肉丝？双椒肉丝？木耳肉片？………似乎都不是吃货想要的，思来想去，索性就炒杂蔬吧，营养丰富啊，\(^o^)/~”食材明细主料猪肉片（80g）口蘑（2个）胡萝卜（1个）青椒（2个）甜椒（2个）木耳（2朵）辅料料...
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![杂蔬腰果虾仁怎么做-杂蔬腰果虾仁的做法]( "杂蔬腰果虾仁怎么做-杂蔬腰果虾仁的做法")
- “菜品咸香鲜美，适宜老人、孩子食用。”食材明细主料大虾仁（20多个）大腰果（10余个）黄瓜（1根）山药（半根）胡萝卜（半根）香菇（5、6个）辅料蛋清（半个）生粉（1勺）葱碎（适量）姜碎（适量）蒜碎（适量）配料料酒（1勺）蚝油（1大勺）生抽（1小勺）盐（适量）鸡精（1勺）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂蔬腰果虾仁的做法步骤1、...
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![时蔬汤粑粑的做法 家常菜：时蔬汤粑粑 时蔬汤粑粑怎么做]( "时蔬汤粑粑的做法 家常菜：时蔬汤粑粑 时蔬汤粑粑怎么做")
- “汤粑粑是我们这边的叫法，类似于面疙瘩汤。小时候，爸妈常常做汤粑粑，不过爸妈做的比较朴素，就是纯面团；我放了一些炒过的蔬菜进去，吃起来那个鲜香味美啊~！小嘚瑟一下，嘿嘿\(^o^)/~”食材明细主料面粉（0.5杯）胡萝卜（1根）青椒（1个）豆腐皮（5g）辅料盐（适量）香鸡（适量）精油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十...
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![家常时蔬酸汤素饺怎么做-家常时蔬酸汤素饺的做法]( "家常时蔬酸汤素饺怎么做-家常时蔬酸汤素饺的做法")
- “鲜香入味，美味可口，口感丰富，比肉馅还要好吃的一款时蔬素馅饺子！”食材明细主料包菜（1000克）胡萝卜（200克）豆腐（600克）鸡蛋（6个）葱（80克）姜（20克）红薯粉条（200克）香菜（15克）辅料芝麻油（30克）调料蚝油（45克）米醋（1中勺）生抽（45克）酱油（30克）盐（6中勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常时蔬酸汤素饺的...
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![家常清炒时蔬怎么做-家常清炒时蔬的做法]( "家常清炒时蔬怎么做-家常清炒时蔬的做法")
- 食材明细主料油麦菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）小米辣（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常清炒时蔬的做法步骤1、起锅烧油下入蒜末和小米辣炒出香味。2、下入油麦菜翻炒。3、加盐，鸡精翻炒均匀。4、出锅装盘完成。...
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![腰果炒时蔬如何做简单又好吃]( "腰果炒时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料腰果：50红椒：一个胡萝卜：适量西兰花：适量芦笋：适量莲藕：适量辅料盐：少许白糖：1小匙植物油：适量具体步骤1.莲藕去皮切薄片。芦笋去老根洗净，斜切成段儿。西兰花切成小朵，胡萝卜去皮切片（我用花模切的）；2.蔬菜分别入加有...
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![最爱吃的腰果时蔬炒鸡丁如何做简单又好吃]( "最爱吃的腰果时蔬炒鸡丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡肉：青菜梗：腰果：玉米粒：葡萄干：木耳：辅料盐：料酒：糖：姜汁：淀粉：鸡精：具体步骤1.鸡肉切丁，加料酒、盐、鸡精、淀粉上浆。木耳和青菜梗都切成小粒。2.起油锅，炸腰果，捞出沥油。3.滑炒鸡丁，使其熟后捞出，留底油，炒蔬菜丁...
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![牛肉炒时蔬的做法 家常炒菜，牛肉炒时蔬 牛肉炒时蔬怎么做]( "牛肉炒时蔬的做法 家常炒菜，牛肉炒时蔬 牛肉炒时蔬怎么做")
- “普通的家常炒菜，发上来和大家交流。”食材明细主料牛肉（50g）白蘑菇（100g）青椒（2个）西葫芦（1个）辅料葵花籽油（1勺）葱（1颗）盐（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒时蔬的做法步骤1、牛肉，西葫芦，白蘑菇切片。青椒用手撕成块。葱切碎。2、炒锅放入葵花油炒牛肉。3、再放入...
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![腐竹烩时蔬的做法 快手家常菜---腐竹烩时蔬 腐竹烩时蔬怎么做]( "腐竹烩时蔬的做法 快手家常菜---腐竹烩时蔬 腐竹烩时蔬怎么做")
- “忙活一天，晚饭就想怎么快捷怎么来可还不想享受外面的地沟油自己做就要学会统筹好吧实际是在偷懒偶尔提前给自己偷懒的机会出门前泡上腐竹木耳晚上配上顺眼的菜蔬切切炒炒，三五分钟就出盘儿菜余下的时光逗逗猫，喝喝茶，挺美”食材明细主料腐竹（适量）黑木耳（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适...
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![家常腰花怎么做-家常腰花的做法]( "家常腰花怎么做-家常腰花的做法")
- “家常家”食材明细主料腰花（适量）辅料葱（适量）酸姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）家常腰花的做法步骤1、1.猪腰切成块，在切成腰花状。2、2.洋葱青椒洗好切好等待下锅3、3.碗中放入汤，酱油，料酒，姜汁，味精，蒜片，淀粉对成芡汁。...
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![腰果蔬菜沙拉怎么做-腰果蔬菜沙拉的做法]( "腰果蔬菜沙拉怎么做-腰果蔬菜沙拉的做法")
- “夏日美味，腰果蔬菜沙拉，简单又不失美味！”食材明细主料紫甘蓝（适量）黄瓜（半根）腰果（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腰果蔬菜沙拉的做法步骤1、紫甘蓝洗净切成小块备用。2、黄瓜去皮切成条状装入容器中。3、切好的紫甘蓝放入，淋入适量沙拉酱拌匀。4、撒...
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味味甜
