![烤时蔬牛肉串怎么做-烤时蔬牛肉串的做法]( "烤时蔬牛肉串怎么做-烤时蔬牛肉串的做法")
- “冬季里吃肉，绝对少不了它，论物价，现在的它比猪肉还划算，猪肉现在是35元一斤，这肉虽然也涨价了，但是幅度不高，它的各类蛋白和营养也比猪肉更高，所以吃猪肉不如吃它更划算，和羊肉相比，它比羊肉更养人，冬季常吃手脚不怕冻。它就是牛腩肉，前天去菜场买菜的时候，这料理好的牛腩肉才32元一...
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![特受家人喜欢的一道菜 牛肉烤时蔬怎么做-牛肉烤时蔬的做法 【牛肉烤时蔬】－－－]( "特受家人喜欢的一道菜 牛肉烤时蔬怎么做-牛肉烤时蔬的做法 【牛肉烤时蔬】－－－")
- “牛肉烤时蔬，是我们家每一个人都喜欢的。不但色彩缤纷、营养丰富，而且香味特别浓郁。很多时候，美味和难度不是成正比的，这盘菜的制作方法很简单，只要调好味就成功了大半了。配菜也可以根据自己的喜好进行搭配。”食材明细主料牛肉（一块）辅料洋葱（适量）土豆（适量）胡萝卜（适量）小番茄（适...
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![时蔬牛肉汤怎么做-时蔬牛肉汤的做法]( "时蔬牛肉汤怎么做-时蔬牛肉汤的做法")
- “大姐的女儿上大学，一天到晚吵着没东西吃。在学校真的想吃喜欢的不易。于是我送她了一个豆浆机，一个煮杯。然后就教她玩，想喝什么汤自己来一份简单得。今天我就用豆浆机做了一款时蔬牛肉汤，简单也有味哦。”食材明细主料牛肉（50克）小土豆（2个）洋葱（半个）辅料番茄（1个）细盐（1小匙）咸鲜（...
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![时蔬烩牛肉的做法 时蔬烩牛肉（喵~） 时蔬烩牛肉怎么做]( "时蔬烩牛肉的做法 时蔬烩牛肉（喵~） 时蔬烩牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉块（约270g）土豆（2头）胡萝卜（1条）西兰花（1／2颗）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）老抽（适量）盐（适量）糖（适量）花椒（少许）大料（少许）干辣椒（少许）桂皮（1片）料酒（少许）淀粉（少许）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）时蔬烩牛肉的做法步骤1、准备材料～牛肉约（女生的纤细小手三把喵)。2、胡萝卜土豆切丁...
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![时蔬炒牛肉怎么做-时蔬炒牛肉的做法]( "时蔬炒牛肉怎么做-时蔬炒牛肉的做法")
- “牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。”食材明细主料牛肉（300克）香菇（50g）芹菜（50g）胡萝卜（30g）葱（10g）姜（5g）蒜（5g）蛋清（1个）辅料蚝油（1勺）一品鲜酱油（1勺）糖（0.5勺）料酒（2匙）盐（2匙...
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![时蔬烤肉怎么做-时蔬烤肉的做法]( "时蔬烤肉怎么做-时蔬烤肉的做法")
- “今天的天气和我的心情一样好，好就没有吃烤肉了，今天就吃烤肉吧，但又怕肥怎么办呢？呼呼。。。。那就来个时蔬烤肉吧！”食材明细主料瘦肉（250G）鸡腿（2个）辅料红椒（1/4个）黄椒（1/4个）洋葱（1/4个）花椰菜（4片）胡萝卜（半根）芹菜（1根）土豆（1个）蒜（3个）配料酱油（10ML）油膏（10ML）料酒（10ML）辣椒酱（10ML）BBQ酱（10ML）...
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![时蔬牛肉炒饭怎么做-时蔬牛肉炒饭的做法]( "时蔬牛肉炒饭怎么做-时蔬牛肉炒饭的做法")
- “每每变着花样的为孩子做肉食的同时，也要尽量把蔬菜掺在里面，对付不爱吃蔬菜的孩子，就要想尽办法。每次蒸米饭我会多蒸点，放入冰箱，以备来不及精心做菜的时候，顺手就可以炒个饭，既有饭也有蔬菜和肉，孩子会很喜欢，重要的是营养丰富。儿子很喜欢炒饭里有牛肉，我一般用原切眼肉牛排，口...
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![时蔬滑炒牛肉粒的做法 “牛肉”时蔬滑炒牛肉粒 时蔬滑炒牛肉粒怎么做]( "时蔬滑炒牛肉粒的做法 “牛肉”时蔬滑炒牛肉粒 时蔬滑炒牛肉粒怎么做")
- 食材明细主料牛肉（100克）洋葱芽（适量）青辣椒（一个）西兰花叶子（小许）小杏鲍菇（1个）花生油（适量）食盐（0.3克左右）鸡精（小许）淀粉（小许）生抽（2克）红辣椒（一个）辅料洋葱叶（小许）清水（10克）白胡椒粉（小许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬滑炒牛肉粒的做法步骤1、鲜牛肉。2、改刀。3、时蔬备好。4、时...
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![时蔬鸡肉烤串怎么做-时蔬鸡肉烤串的做法]( "时蔬鸡肉烤串怎么做-时蔬鸡肉烤串的做法")
- “烧烤一直很能挑逗味蕾，肉类和时蔬一起搭配，营养均衡，美味又美貌，家庭自制烧烤才放心。”食材明细主料鸡腿（2个）彩椒（2个）西蓝花（1小棵）照烧酱米酒（3大匙）蚝油（2大匙）酱油（2大匙）糖（2大匙）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬鸡肉烤串的做法步骤1、1、材料准备，彩椒切方型小块，西蓝花摘成...
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![时蔬鸡肉串的做法 【苏州】时蔬鸡肉串 时蔬鸡肉串怎么做]( "时蔬鸡肉串的做法 【苏州】时蔬鸡肉串 时蔬鸡肉串怎么做")
- “周末在家没事做，烤点鸡肉串试试。”食材明细主料鸡胸肉（400g）洋葱（200g）菜椒（100g）辅料烤肉料（20g）料酒（5g）蚝油（6g）咸鲜（口味）烤（工艺）一天（耗时）普通（难度）时蔬鸡肉串的做法步骤1、鸡胸肉。2、鸡肉切成大丁块。3、加入料酒。4、加入腌肉料。5、在加入生抽。6、加入蚝油。7、所有材料全部加...
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![牛肉时蔬粥怎么做-牛肉时蔬粥的做法]( "牛肉时蔬粥怎么做-牛肉时蔬粥的做法")
- “牛肉富含丰富的蛋白质，多多食用可以强身健体，但是大多数宝宝咬不动牛肉，因此用了尚唯尔S266辅食机将牛肉打碎和蔬菜煮粥，让宝宝营养更加全面。”食材明细主料牛肉（150g）大米（半杯）小米（半杯）胡萝卜（半根）辅料西兰花（11朵）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉时蔬粥的做法步骤1、准...
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![烤牛肉串的做法 烤牛肉串--烤箱版 烤牛肉串怎么做]( "烤牛肉串的做法 烤牛肉串--烤箱版 烤牛肉串怎么做")
- “牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称，牛肉有滋补健身的作用。烤牛肉串，试做的香辣小吃。将牛肉切薄片撒上调料腌制入味用竹签串起，再铺在烤盘上刷上油烤香即可。烤牛肉串撑得起场面，又镇得住吃货。烤肉的鲜嫩，孜然，花椒的香辣味，让你吃后...
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![牛肉蔬菜串的做法 牛肉蔬菜串&红酒 牛肉蔬菜串怎么做]( "牛肉蔬菜串的做法 牛肉蔬菜串&红酒 牛肉蔬菜串怎么做")
- 食材明细主料牛肉（250g）辅料盐（1匙）蚝油（2匙）牛肉（1勺）梨（1个）酱油（4匙）中辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉蔬菜串的做法步骤1、准备好各种蔬菜2、牛肉切好小块，用刀面拍几下（这样会让肉的口感更加美味）3、把蔬菜切好小块4、牛肉事先用腌制.酱的做法：梨泥，蚝油，盐，酱油，牛肉粉，生抽。如果觉...
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![牛肉炖时蔬怎么做-牛肉炖时蔬的做法]( "牛肉炖时蔬怎么做-牛肉炖时蔬的做法")
- 食材明细主料牛肉（200克）胡萝卜（1个）土豆（1个）辅料辣椒（2个）洋葱（0.5个）芹菜叶（适量）姜丝（适量）葱（适量）桂皮（1克）胡椒粉（2克）盐巴（6克）酱油（3克）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）未知（难度）牛肉炖时蔬的做法步骤1、葱分开切2、牛肉放入桂皮，酱油，胡椒粉腌制3、辣椒切断4、胡萝卜切块5、土豆切块6、牛肉放入...
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![牛肉丸时蔬汤怎么做-牛肉丸时蔬汤的做法]( "牛肉丸时蔬汤怎么做-牛肉丸时蔬汤的做法")
- “今来一款低脂菜品：牛肉丸炖时蔬，牛肉丸是自己手工自制的，口感很不一样哦，时蔬随意搭配，喜欢皆可”食材明细主料牛肉丸（适量）胡萝卜（适量）青菜（适量）木耳（适量）笋瓜（适量）辅料盐（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉丸时蔬汤的做法步骤1、时蔬备用2、木耳提前浸泡3、笋瓜胡...
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![牛肉炒时蔬的做法 家常炒菜，牛肉炒时蔬 牛肉炒时蔬怎么做]( "牛肉炒时蔬的做法 家常炒菜，牛肉炒时蔬 牛肉炒时蔬怎么做")
- “普通的家常炒菜，发上来和大家交流。”食材明细主料牛肉（50g）白蘑菇（100g）青椒（2个）西葫芦（1个）辅料葵花籽油（1勺）葱（1颗）盐（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒时蔬的做法步骤1、牛肉，西葫芦，白蘑菇切片。青椒用手撕成块。葱切碎。2、炒锅放入葵花油炒牛肉。3、再放入...
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![香烤时蔬羊肉怎么做-香烤时蔬羊肉的做法]( "香烤时蔬羊肉怎么做-香烤时蔬羊肉的做法")
- “老公就喜欢吃羊肉，这次做个烤羊肉，纯粹羊肉我觉得太油腻，加些时蔬一起烤制，既营养又美味。”食材明细主料羊肉（500克）土豆（300克）洋葱（1个）胡萝卜（100克）花菜（100克）口蘑（3个）辅料料酒（2勺）盐（3勺）烤肉酱（4大勺）孜然粉（4勺）花椒粉（2勺）葱（适量）姜（适量）孜然（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香烤时蔬羊肉...
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![时蔬串烤鱿鱼怎么做-时蔬串烤鱿鱼的做法]( "时蔬串烤鱿鱼怎么做-时蔬串烤鱿鱼的做法")
- “临近夏日的烧烤季节，鱿鱼是不可缺少的美味食材，如果搭配些新鲜的时蔬，更有一番烧烤乐趣。”食材明细主料鱿鱼（3条）灯笼椒（1个）青椒（4个）洋葱（1个）辅料蒜瓣（4瓣）黑胡椒酱（40ml）蚝油（25ml）甜辣酱（25ml）盐（2茶匙）黑胡椒碎（2茶匙）橄榄油（1汤匙）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）时蔬串烤鱿鱼的做法步...
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![时蔬烤鸡肉怎么做-时蔬烤鸡肉的做法]( "时蔬烤鸡肉怎么做-时蔬烤鸡肉的做法")
- “前一段时间入手了一台苏泊尔升降盘煎烤机，除了做馅饼，韭菜盒子，煎饺之类的面食，自己在家做烤肉也可以很轻松。”食材明细主料鸡胸肉（一块）杏鲍菇（一个）红辣椒（一根）柿子椒（两个）辅料烤肉料（一包）胡椒粉（少许）大葱（一截）生姜（三片）花生油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）时蔬烤鸡...
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![什蔬黑椒牛肉香肠烤串怎么做-什蔬黑椒牛肉香肠烤串的做法]( "什蔬黑椒牛肉香肠烤串怎么做-什蔬黑椒牛肉香肠烤串的做法")
- “烤串人人都喜欢，尤其是孩子们的大爱，但是常常被不健康的吃法罩上阴影，不管孩子们如何想吃，为了孩子的健康，家长总是以各种理由让孩子们远离烤串，今天的烤串可以放心的吃啦，这烤串做法极其简单，只需一点点的油，口感不输炭火烤串，而且吃的健康，食材随意搭配，有荤有素最好，完全素菜也行...
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![牛肉时蔬焖饭怎么做-牛肉时蔬焖饭的做法]( "牛肉时蔬焖饭怎么做-牛肉时蔬焖饭的做法")
- “牛肉时蔬焖饭，有菜有肉有米饭，营养丰富，深厚家人的喜爱，简单快捷真是好极了！”食材明细主料熟牛肉粒（适量）胡萝卜（半根）豌豆粒（适量）香菇（适量）大米（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）千禾酱油（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉时蔬焖饭的做法步骤1、大米洗净（加了...
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![时蔬牛肉饼怎么做-时蔬牛肉饼的做法]( "时蔬牛肉饼怎么做-时蔬牛肉饼的做法")
- “做了些牛肉饼，优质蛋白有啦！减肥就不远啦！”食材明细主料牛里脊（适量）辅料胡萝卜（一根）洋葱（半个）调料耗油（少许）白糖（5g）生抽（少许）盐（少许）橄榄油（适量）鸡蛋（一个）葱末（少许）淀粉（少许）姜末（少许）五香粉（一点）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）时蔬牛肉饼的做法步骤1、牛肉剁成肉糜。2、加入葱姜末...
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![羊肉时蔬牙签串怎么做-羊肉时蔬牙签串的做法]( "羊肉时蔬牙签串怎么做-羊肉时蔬牙签串的做法")
- “这几日，儿子尤其喜欢羊肉串，于是，在家给他做来吃，干净又美味。”食材明细主料羊肉（300克）土豆（一个）洋葱（一个）尖椒（一个）豆皮（一张）辅料盐（适量）耗油（一勺）姜（少许）烧烤料（适量）原味（口味）未知（难度）羊肉时蔬牙签串的做法步骤1、首先准备羊肉一块，把三分之的洋葱切丝，姜切丝备用2、把羊肉切成小块，...
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![烧烤味时蔬肉饼怎么做-烧烤味时蔬肉饼的做法]( "烧烤味时蔬肉饼怎么做-烧烤味时蔬肉饼的做法")
- “时蔬肉饼营养丰富味道好，老人小孩都喜欢。”食材明细主料猪肉馅（300克）辅料豌豆（1勺）红萝卜（1个）玉米粒（1勺）调料甜面酱（1勺）孜然粉（1匙）淀粉（1勺）孜然（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烧烤味时蔬肉饼的做法步骤1、备好食材。2、时蔬先煮熟捞出来。3、放入肉馅里加入淀粉拌匀。4、团一个...
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![时蔬羊肉串炒饭怎么做-时蔬羊肉串炒饭的做法]( "时蔬羊肉串炒饭怎么做-时蔬羊肉串炒饭的做法")
- “生羊肉串中含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素B6、钙、铁、锌、硒、脂肪等营养成分。羊肉可以保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化，具有保护胃黏膜的功效。羊肉有补肝明目的功效，可以治疗贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等。羊肉可以温补脾胃，可以用于治疗脾胃虚寒...
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味味甜
