![青椒炒塘虱鱼怎么做-青椒炒塘虱鱼的做法]( "青椒炒塘虱鱼怎么做-青椒炒塘虱鱼的做法")
- “朋友家的鱼塘养了些本地塘虱，去玩的时候偶尔能钓上一两条，呵呵，用辣椒炒来吃，味道不错。鱼肉结实，爽口，又没有啥泥味，好吃。”食材明细主料塘虱鱼（两条）辅料青椒（两个）尖椒（一个）姜（适量）豆豉（适量）生粉（适量）配料料酒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒炒塘虱鱼的...
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![虱目鱼哪些部分可以吃-虱目鱼好吃吗]( "虱目鱼哪些部分可以吃-虱目鱼好吃吗")
- 鱼类有很多种，像什么草鱼，鲫鱼，罗非鱼都是比较常见的一些鱼类，而关于虱目鱼这种鱼光是它的名字就很少有人听过，就别说吃过了。那么，虱目鱼好吃吗?虱目鱼哪些部分可以吃?一、虱目鱼好吃吗虱目鱼主要是在夏秋季产出上市的，主要的种植地则是在中国的南部和中国台湾的南部沿海，虱目鱼...
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![健康营养的黑豆煲塘虱鱼汤如何做简单又好吃]( "健康营养的黑豆煲塘虱鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟现在大家都开始注重养生了，特别是饮食这一方面。向我们日常生活中就有很多东西是可以养生的，例如我们常见的黑豆，相信很多人都知道黑豆可以补肾黑发。对于黑豆可能不是我们餐桌上常见的食材，可是他的药用...
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![好吃的豉香埃及塘虱鱼如何做简单又好吃]( "好吃的豉香埃及塘虱鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟豉香埃及塘虱鱼是很美味的一道菜肴，在饭馆里具有很高的名气，平时在家里制作的时候也可以做给客人食用哦。这个埃及鱼块烧熟了之后变得十分香浓，吃起来让人印象深刻。而最后加进去的豆豉气味独特，将整道菜的特...
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![家常椒盐虱目鱼如何做简单又好吃]( "家常椒盐虱目鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料虱目鱼：一条柠檬：适量盐：适量胡椒：适量花椒：适量太白粉：适量辅料具体步骤1.先将鱼两面撒上一层薄薄的太白粉。2.放入180℃的油锅中大火油炸，炸至鱼浮出油面，即可翻面，再炸1分钟。3.直到鱼呈现金黄色，即捞起将油...
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![美味的黑豆煲塘虱鱼汤如何做简单又好吃]( "美味的黑豆煲塘虱鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时黑豆煲塘虱鱼汤是一道美味佳肴。黑豆的功效颇多，其中含有大量的维生素，有助于女性保持青春美丽，美容又养颜，鱼汤可以滋补肾脏，调理肠胃，抵抗容颜老去，有助于身体发育，营养不良的人身体虚弱可以多食用。两种食材放...
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![青椒炒鱼饼的做法 潮音潮人：青椒炒鱼饼 青椒炒鱼饼怎么做]( "青椒炒鱼饼的做法 潮音潮人：青椒炒鱼饼 青椒炒鱼饼怎么做")
- “潮汕鱼饼是汕头特产之一，采用马鲛鱼等新鲜鱼类精打制成配以独特的调味品，以传统配方及先进工艺精制而成，不添加任何色素及防腐剂,肉质鲜嫩、鲜而不腥、低脂肪，营养极为丰富，含有人体所需的钙，维生素A、E、C及钾、镁、磷、钼、碘、硒及大量的蛋白质。是家庭、酒店、旅游及馈赠...
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![青椒炒鱼扣的做法 【爽口弹牙】青椒炒鱼扣 青椒炒鱼扣怎么做]( "青椒炒鱼扣的做法 【爽口弹牙】青椒炒鱼扣 青椒炒鱼扣怎么做")
- “这个小东西叫做【鱼扣】。我在网上搜索却发现说它是鱼的喉咙中间的一块骨头,形状不一,有的像心型,有的三角形,有点像葵花籽形,一般大鱼的喉咙里都有。但是PAPA,MAMA却说它是鱼的胃。究竟哪个才是对的呢？吃了那么多次，我们家都一致认为：鱼扣，在鲈鱼身上的更好吃，特别是海鲈。...
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![自制豉香埃及塘虱鱼如何做简单又好吃]( "自制豉香埃及塘虱鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道自制豉香埃及塘虱鱼通过先煎后炒，在加入豆豉、指天椒等材料，使这道豉香埃及塘虱鱼具备色，香，味俱全。加辣却不辣，特别入味，特别下饭，对喜欢或不喜欢辣的朋友来说都可以接受。制作方法也特别简单，只需将埃及鱼...
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![黑豆塘虱汤怎么做-黑豆塘虱汤的做法]( "黑豆塘虱汤怎么做-黑豆塘虱汤的做法")
- “黑豆煲塘虱鱼汤是广东民间调理体虚、贫血、头晕目眩、自汗盗汗、耳鸣乏倦的滋补汤水，还可辅助治疗妇女血虚头痛、产后虚弱以及血小板减少等症。这汤在夏日时对中老年人汗多、头晕乏倦的症状有良好的调理作用。黑豆性平味甘，功能养血补虚，主要为滋养作用;塘虱鱼性平味甘，功...
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![清蒸塘虱怎么做-清蒸塘虱的做法]( "清蒸塘虱怎么做-清蒸塘虱的做法")
- 食材明细主料姜蓉（适量）塘虱（适量）蒜蓉（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸塘虱的做法步骤1、塘虱洗净切成一圈圈的，放盐油、生抽、生粉、料酒、蒜蓉、姜蓉搅拌均匀，腌制10分钟。（腌久一点更入味）2、放入锅里大火蒸三分钟，转小火蒸七分钟即可。香喷喷的塘虱就可以上桌啦。（蒸...
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![蜜汁照烧大塘虱鱼如何做简单又好吃]( "蜜汁照烧大塘虱鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料骨和头可用豉汁蒸来吃）：适量豉油鸡汁（味道挺像烤鳗汁）：适量烧烤汁：适量辅料具体步骤1.鱼肉中间切开，分为两条，用2匙豉油鸡汁、1匙烧烤汁、1匙老抽、1匙半糖、1小匙料酒、1小匙味精入味2.腌制2小时以上取出，放在烤...
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![青椒炒墨鱼怎么做-青椒炒墨鱼的做法]( "青椒炒墨鱼怎么做-青椒炒墨鱼的做法")
- “家常菜---青椒炒墨鱼”食材明细主料墨鱼（1只）青椒（1个）黄瓜（1根）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）料酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒炒墨鱼的做法步骤1、青椒洗净切成丝，黄瓜去皮洗净切成片。2、墨鱼清理干净，切成条。3、锅里油热加入葱花炒香。4、加入墨鱼煸炒。5...
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![塘虱鱼煲仔饭怎么做-塘虱鱼煲仔饭的做法]( "塘虱鱼煲仔饭怎么做-塘虱鱼煲仔饭的做法")
- 食材明细主料塘虱鱼（2条）辅料姜片（适量）配料糖（各适量）酒（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）鱼香（口味）煨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）塘虱鱼煲仔饭的做法步骤1、食材.2、把煲下点油3、再把之前洗好的米倒进煲里用开水铺面就好.4、滚起把鱼跟配料一起放进去.5、煲盖盖上慢火煲十五分钟左右.6、可...
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![滋补的黑豆煲塘虱鱼汤如何做简单又好吃]( "滋补的黑豆煲塘虱鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟黑豆性平，塘虱鱼甘甜，它们两的组合对于需要滋补的人群来说是一大救星，尤其适合女性食用啦。妈妈喜欢喝这个汤，今天逛菜市场的时候看到了非常新鲜的塘虱鱼，想着也有一段时间没有煮汤给家人喝了，尤其是正在...
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![黑豆煲塘虱的做法 黑豆煲塘虱----多谢！！! 黑豆煲塘虱怎么做]( "黑豆煲塘虱的做法 黑豆煲塘虱----多谢！！! 黑豆煲塘虱怎么做")
- “第一次喝这种汤是爱的人专门为我煲的，味道很甜美。所以今天我学会了，谢谢你！”食材明细主料黑豆（60克）核桃（50克）辅料枸杞（6克）塘虱（适量）陈皮（1/3个）姜（2片）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）黑豆煲塘虱的做法步骤1、黑豆先泡1小时。2、塘虱宰洗干净放在锅里二面煎一煎。3、把所有...
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![青椒炒鱼块怎么做-青椒炒鱼块的做法]( "青椒炒鱼块怎么做-青椒炒鱼块的做法")
- “辣椒开胃下饭，鱼块富含丰富蛋白质，好吃又营养，一起学起来吧。”食材明细主料鱼块（适量）辅料辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）大蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青椒炒鱼块的做法步骤1、新鲜鱼肉用生抽腌制10分钟，用油炸至两面金黄。2、大蒜，辣椒切好备用。3、起锅烧...
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![香喷喷的·豉香埃及塘虱鱼如何做简单又好吃]( "香喷喷的·豉香埃及塘虱鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟小时候在乡下，最喜欢吃的就是罗非鱼和塘虱鱼。塘虱鱼外表黑黑的，但是肉质特别鲜美，鱼皮很滑，吃起来感觉满满都是胶原蛋白。据说，他和黑豆一起煮还有补气益血的功效。豉香埃及塘虱鱼是一款非常美味的家常菜，值得...
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![鱿鱼炒青椒怎么做-鱿鱼炒青椒的做法]( "鱿鱼炒青椒怎么做-鱿鱼炒青椒的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（200g）辅料青椒（250g）调料油（适量）酱油（少量）蚝油（适量）鱼香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）鱿鱼炒青椒的做法步骤1、青椒切块。2、鱿鱼焯水备用。3、热锅放油。4、放青椒鱿鱼炒两分钟。5、调味。6、翻炒均匀。7、成品。...
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![蒜子焖塘虱怎么做-蒜子焖塘虱的做法]( "蒜子焖塘虱怎么做-蒜子焖塘虱的做法")
- 食材明细主料塘虱（两条）辅料豆腐（一块）青椒（一个）红椒（一个）配料蒜子（适量）姜（适量）豆豉（适量）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）鸡粉（适量）水淀粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜子焖塘虱的做法步骤1、先把塘蝨剖洗幹凈後，在八九十度的熱水裡浸洗掉魚身表面的黃色粘液2、然後斬件，調入少許...
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![青椒炒鱿鱼怎么做-青椒炒鱿鱼的做法]( "青椒炒鱿鱼怎么做-青椒炒鱿鱼的做法")
- “青椒与鱿鱼完美搭配，鲜美至极，营养美味，快动手试试吧！”食材明细主料鱿鱼（适量）薄皮青椒（适量）辅料姜丝（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）千禾酱油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼备好。2、青椒洗净备用。3、青椒切丝，姜丝备好。4、...
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![青椒炒咸鱼怎么做-青椒炒咸鱼的做法]( "青椒炒咸鱼怎么做-青椒炒咸鱼的做法")
- 食材明细主料咸鱼干（适量）辅料青椒（适量）姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）香醋（适量）蒜（适量）调料食用油（适量）香辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒炒咸鱼的做法步骤1、锅中油预热，放入蒜子炒香。2、放入咸鱼干翻炒。3、放入青椒翻炒。4、放入一勺料酒。5、放入一勺香醋，一勺生抽，倒入适量清...
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![美味的青椒炒塘虱鱼如何做简单又好吃]( "美味的青椒炒塘虱鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料塘虱鱼：2条青椒：2个辅料料酒：适量胡椒粉：适量生粉：适量姜：适量尖椒：1个豆豉：适量盐：适量具体步骤1.将鱼洗净去肚切成段，用盐稍腌一会儿。2.辣椒切好备用。3.鱼肉抹上生粉，入锅煎至金黄。4.下辣椒一起煸炒。5.下料酒...
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![咸香虱目鱼怎么做-咸香虱目鱼的做法]( "咸香虱目鱼怎么做-咸香虱目鱼的做法")
- “大家知道鱼的做法，可以炸的、蒸的、煮汤的，今天我来分享煎煮的，先煎后煮咸香口味很下饭。操作起来也简单，请跟我一起学习下”食材明细主料虱目鱼头（300g）辅料破布子（5g）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咸香虱目鱼的做法步骤1、首先将食材准备好2、秘密武器来了3、热锅倒入少...
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![青椒炒鱼干怎么做-青椒炒鱼干的做法]( "青椒炒鱼干怎么做-青椒炒鱼干的做法")
- 食材明细主料小鱼干（适量）辅料青椒（适量）蒜子（适量）生姜（适量）老抽（适量）调料食用油（适量）盐（适量）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒炒鱼干的做法步骤1、锅中油预热。2、放入小鱼干煎至两边金黄。3、放入一勺老抽。4、放入青椒翻炒。5、放入蒜子生姜翻炒。6、放入一勺盐翻炒两分钟...
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味味甜
