- “此道汤里搭配了花生、大枣和腐竹等,因此,具有补钙、益智、抗衰老、降胆固醇,还具有养血安神、润肤养颜之功效。这道“花生鱼头汤”的做法如下;”食材明细主料鲢鱼头(150克)花生(100克)辅料腐竹(50克)红枣(15克)菜心(1棵)配料绍酒(15克)精盐(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(...
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- “天麻鱼头汤,汤白不腥,味道鲜美有技巧天麻鱼头汤是一道广东著名的传统菜,鱼肉含有丰富的蛋白质以及钙、铁、磷等微量元素。天麻鱼头汤含有丰富蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分,食用具有暖胃补虚、健脾益气作用。今天吴妈就来分享这道味道鲜美又营养的天麻鱼头汤。喜欢的朋...
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- “春天,正是健脾养肝的季节,适当多吃一些健脾的食物是大有好处的。木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,还有平肝和胃的功效,因此有健脾消食之功。花生当中含有丰富的蛋白质和铁元素,不仅可以提高免疫力而且还可以补血,而且木瓜有丰胸的作用哦,嘿嘿,爱...
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- “冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开处方。萝卜个大肉嫩水分足,最可贵的是它与任何荤菜都能搭配,尤其今天要做的汤——黑鱼汤。黑鱼汤常被烧给开刀手术的病人喝,因为它有生肌作用,可以促进伤口愈合。但要注意的是,由于黑鱼的生肌效果太好,如果大量食用,会导致伤口肌肉生长太快而突起。黑...
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- “这是一道很家常的汤,快手,美味,营养也充分,蛋白质,铁质,钙质等,一样也不落下,全家大小都适合饮用!加入几块排骨或者瘦肉,或者简单的鱼头汤更为鲜美,因为不同的蛋白质的结合,除了增强营养成分之外,还可以产生“鲜味”,所以不管做什么汤,我们都可以按这个“点”去操作,味道一定不会差的哦...
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- “冬天最适合喝的花生莲藕骨头汤,温暖我们的心。简单易做,营养丰富。”食材明细主料猪骨头(800)莲藕(1000)花生(50)辅料姜(10)盐(适量)酱油(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)花生莲藕骨头汤的做法步骤1、猪骨头洗干净,放在高压锅中,加2片姜,飞水,高压锅不用关死,水沸后2分钟关火。把里...
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- “根据菜谱学做的。但可惜汤水烧得太干了。胖头鱼,即鳙鱼,俗称花鲢。具有暖胃、祛头眩、益脑髓、补虚劳、疏肝解郁、健脾利肺、祛风寒、益筋骨的之功效。可辅助治疗治咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎、小便不利和身体虚弱等症。适宜体质虚弱,脾胃虚寒,营养不良之人食用。还可润...
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- “超级鲜美又营养,鱼头汤别总是用豆腐炖了,加一些虫草花,味道也很鲜美,孩子超爱喝。虫草花鱼头汤食材:花鲢鱼头1个、虫草花30克、姜适量、香葱适量、精盐少许、大豆油适量。”食材明细主料花鲢鱼头(1个)虫草花(30克)辅料香葱(适量)精盐(少许)大豆油(适量)清淡(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难...
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- 食材明细主料木瓜(适量)鱼尾(适量)辅料花生(适量)陈皮(适量)姜(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)未知(难度)鱼尾花生木瓜汤的做法步骤1、木瓜去皮去籽切成块。2、锅里倒入油先放入姜。3、再把鱼尾倒入煎至两边金黄色。4、锅里倒入开水煮沸片刻后放花生以及陈皮。5、花生鱼尾汤大火煮沸...
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- “这款汤水非常适合身体虚弱、气色不好的人饮用。因为墨鱼养血滋阴;花生养血补脾、润肺化痰,止血增乳、润肠通便;排骨润燥滋阴、填补精髓;合用共奏益气养血、润肤养颜之功效。”食材明细主料黄豆(100克)墨鱼(30克)瘦肉或者排骨(500克)盐(适量)辅料花生(30克)蜜枣(30克)原味(口味)煲(工艺)数小...
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- “猪骨莲藕花生汤在生活中会比较常见到,主要是因为它的营养价值很高。其中莲藕营养价值高,富含铁元素,有消淤凉血、清烦热、益胃健脾、养血补虚、活血养颜的功效。而猪骨更是具有壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨之功效。”食材明细主料骨头(450克)莲藕(500克)花生(50克)绿豆(1把)蚝干(10克)...
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- 食材明细主料猪骨头(300克)花生(100克)莲藕(500克)红萝卜(适量)鸡肉(适量)辅料盐(适量)芹菜(1棵)咸鲜(口味)煲(工艺)半小时(耗时)未知(难度)猪骨头花生莲藕汤的做法步骤1、把花生米坏的挑除,先用开水煮去碱水备用2、莲藕去皮切块,猪骨头用开水清洗,红萝卜切段,3、把备好的主料放进高压锅,4、加适量的...
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- “今天休息,突然无聊,就想起来煲汤,打开冰箱一看,有墨鱼干,排骨,那就来道兵鸽墨鱼排骨花生汤,这款汤水非常适合身体虚弱、气色不好的人饮用。因为墨鱼养血滋阴;花生养血补脾、润肺化痰,止血增乳、润肠通便;排骨润燥滋阴、填补精髓;合用共奏益气养血、润肤养颜之功”食材明细主料排骨...
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- “知道自己贫血,所以时不时会煲个滋补汤补一下。今天这款花生骨头墨鱼汤就是其中一款。”食材明细主料排骨(300g)干墨鱼(两只)花生米(两把)生姜(3片)辅料盐(2茶匙)咸鲜(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)花生骨头墨鱼汤的做法步骤1、备好所有食材,花生和干墨鱼提前一两个小时左右浸泡。2、...
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- “黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,故人们称之为“健脑菜””食材明细主料胖头鱼...
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- “猪肚具有养胃的功效,而墨鱼常吃可以滋阴又补血,而且还是凉补,它们一起炖出来的汤不用加任何调料,味道非常清香,是女性的好朋友,对于孕妇产妇理更是相宜。红皮花生是补血良品。”食材明细主料猪肚(1个)墨鱼干(1个)红皮花生(适量)桂圆干(适量)党参(适量)辅料食用油(适量)盐(适量)姜片(适量)清淡...
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- “先分享一下莲蓬的功效:莲蓬又称为莲房,其主要功能包括消瘀,止血,去湿。治血崩,月经过多,胎漏下血,瘀血腹胀,产后胎衣不下,血痢,血淋,痔疮脱肛等作用。我们老家人有三伏天喝荷叶茶、煮莲蓬汤消暑降温去燥的饮食习俗。经常喝这类茶汤,让身体平安度夏。所以,今天煲了这款汤水,夹出莲蓬里...
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- “夜香花的功效本品味甘,性温。清肝,明目,去翳,拔毒生肌,强筋壮骨、祛风除湿。中医认为,生鱼性平微寒,味甘,具有养心补肾、养血补虚、益阴壮阳、补脾利水、益胃消肿、益精髓活脉络等多种功效。此外,生鱼还具有去瘀生新、生肌补血等医疗作用,一般人群均可食用,而病后康复者和体虚者更...
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- 食材明细主料鲫鱼(两条)花生(适量)姜片(适量)辅料盐(少许)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)花生鲫鱼汤的做法步骤1、把鲫鱼肚子掏洗干净。2、花生用热水泡去涩水。3、花生冷水入砂锅。4、锅中热少许油,放入鲫鱼,煎。5、煎至表面微金黄色,翻另一面煎。6、煎好鱼放入煮开水的砂锅中。...
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- “咸鲜,好喝😋”食材明细主料炸鱼头(一个)木耳(适量)圣女果(适量)香菜(适量)柴鸡蛋(2个)辅料玉米油(适量)葱(适量)盐(适量)鸡精(适量)白胡椒粉(适量)姜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鱼头蛋花汤的做法步骤1、炸鱼头一个。2、圣女果一切为二。(西红柿外红里面不太红,我就换圣女果了😅)3、黑...
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- 食材明细主料骨头(500克)辅料莲藕(400克)花生(150克)盐(2克)鸡精(2克)咸鲜(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)莲藕花生骨头汤的做法步骤1、花生提前一小时在清水中泡软2、骨头500克斩成大块3、放入锅中焯水后冲去浮沫4、莲藕去皮后切成块5、将花生、骨头、莲藕放入高压锅6、往锅内一次性...
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- 准备时间:36分钟    烹饪时间:1小时6分钟花生骨头墨鱼汤是一款非常具有营养的汤,对于喜欢喝汤的朋友们,这款汤将会是你们最好的选择。这款汤,里面含有鱼,富含丰富的蛋白质等营养物质,多吃多喝对身体是非常有好处的。大家可以跟着这个菜谱来试一试...
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- 准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料鱼头(我用的是海鲈鱼):1个辅料花生仁:50红枣:5粒姜片:20盐:适量油:2汤匙(30ml)具体步骤1.将红枣洗净,去除枣核待用,花生洗净待用。2.将可以直接加热的锅烧热,倒入少量油,放入姜片爆香。3.放入处理干净的鱼头,煎至两面金...
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- “多吃鱼补脑,现在记性越来越差了,更要多吃鱼了,今天搭配了花菜做了个【花菜鱼头汤】,简单营养味道鲜美,很好。。。”食材明细主料鱼头(305克)花菜(180克)辅料姜片(适量)香葱(适量)料酒(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花菜鱼头汤的做法步骤1、食材:鱼头(已洗净)、花菜(已清洗)...
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- “虫草花,又称虫草菌,是在培养基里人工培育出的蛹虫草,是虫、菌结合的药用真菌,现代珍稀中草药。虫草花是一种颇受欢迎的食材,性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用,含有丰富的蛋白质,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血...
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