![蒜炒青菜怎么做-蒜炒青菜的做法]( "蒜炒青菜怎么做-蒜炒青菜的做法")
- “每天上班在公司都吃不到青菜，这里说的是很新鲜的青菜哦。。。不喜欢肉啊，海鲜，就喜欢在家给自己做份炒青菜！补充点维生素，吃的也满足，很过瘾！”食材明细主料青菜（500克）蒜末（20克）辅料盐（10克）味精（5克）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒青菜的做法步骤1、现在因为是非常时期，所以...
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![青蒜炒虾怎么做-青蒜炒虾的做法]( "青蒜炒虾怎么做-青蒜炒虾的做法")
- “还是在春天时买的虾，这道菜也是在初春时节做的，那时的虾，个个肥美，头部满是虾膏，青蒜杆，也只是在春天才有，这淡粉的红，青蒜的绿，还有黑胡椒星星点点的黑，组成了一盘美味的下酒小菜，有时，简单，也是美味。”食材明细主料青蒜杆（适量）小海虾（适量）辅料盐（适量）芝麻油（适量）黑胡椒（适量）蒜香（口味）炒...
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![青椒青蒜炒蛋怎么做-青椒青蒜炒蛋的做法]( "青椒青蒜炒蛋怎么做-青椒青蒜炒蛋的做法")
- “午餐卷饼来一款：青椒青蒜炒蛋，鲜美有滋味，好吃又方便呢！”食材明细主料青椒（两个）青蒜（适量）鸡蛋（四个）辅料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒青蒜炒蛋的做法步骤1、青椒青蒜清洗备用。2、四个鸡蛋备用。3、青椒和青蒜切碎。4、将鸡蛋一同磕入碗中。5...
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![蒜味山药炒青菜怎么做-蒜味山药炒青菜的做法]( "蒜味山药炒青菜怎么做-蒜味山药炒青菜的做法")
- “山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，小便频数.山药炒青菜，绝对的减肥美体菜！”食材明细主料山药（150克）青菜（250克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）青蒜（适量）咸鲜（口味）...
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![青蒜包菜炒饸饹怎么做-青蒜包菜炒饸饹的做法]( "青蒜包菜炒饸饹怎么做-青蒜包菜炒饸饹的做法")
- 食材明细主料青蒜（适量）包菜（适量）饸饹（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青蒜包菜炒饸饹的做法步骤1、饸饹备用。2、包菜备用。3、青蒜切丝。4、包菜切丝备用。5、平底锅入油烧热倒入青蒜和包菜翻炒。6、放入五香粉和辣椒粉...
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![蒜片炒小青菜怎么做-蒜片炒小青菜的做法]( "蒜片炒小青菜怎么做-蒜片炒小青菜的做法")
- 食材明细主料小青菜（适量）辅料大蒜（几瓣）调料猪油（适量）盐（适量）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜片炒小青菜的做法步骤1、小青菜洗净沥干备用。2、大蒜去皮切成薄片备用。3、热锅入猪油，放入蒜片煸炒出香味。4、放入小青菜大火翻炒一分钟，加入适量盐炒匀。5、调入少许...
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![青蒜炒雷笋怎么做-青蒜炒雷笋的做法]( "青蒜炒雷笋怎么做-青蒜炒雷笋的做法")
- 食材明细主料青蒜（几棵）雷笋（3棵）辅料猪油（1匙）调料食盐（2g）生抽（10g）白糖（5g）蒜香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）青蒜炒雷笋的做法步骤1、自己种的青蒜。2、采几棵洗净。3、切段。4、焯水过的雷笋切片。5、猪肥肉切片。6、冷水下锅焯水。7、倒掉水，放小许清水煮。8、开始出油的时候放...
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![蒜泥青菜怎么做-蒜泥青菜的做法]( "蒜泥青菜怎么做-蒜泥青菜的做法")
- “蒜泥的味道充分融入到青菜之中，脆嫩美味。”食材明细主料青菜（300g）辅料蒜泥（50g）调料盐（适量）菜籽油（2勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜泥青菜的做法步骤1、青菜洗净切成小节，蒜剁成碎备用。2、油热以后，放入蒜泥炒香。3、加入青菜一起翻炒。4、翻炒均匀。5、翻炒到蒜泥和...
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![蒜香青椒菜花炒肉片怎么做-蒜香青椒菜花炒肉片的做法]( "蒜香青椒菜花炒肉片怎么做-蒜香青椒菜花炒肉片的做法")
- 食材明细主料五花肉（1块）红椒（10g）大蒜（6颗）青椒（1只）菜花（1颗）辅料料酒（适量）草菇老抽（适量）蚝油（适量）鸡粉（适量）食盐（适量）味极鲜（适量）红烧汁（适量）五香粉（适量）蒜香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香青椒菜花炒肉片的做法步骤1、平底锅烧油，爆炒大蒜和五花肉，加入调料，味极鲜，鸡粉，草菇老抽，食盐爆炒...
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![青蒜炒肉怎么做-青蒜炒肉的做法]( "青蒜炒肉怎么做-青蒜炒肉的做法")
- 食材明细主料青蒜（一斤）五花肉（适量）辅料盐（适量）五香粉（适量）老抽（一点）油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜炒肉的做法步骤1、青蒜改刀切斜段。2、肉洗净切薄片。3、准备食材。4、锅中热油加入肉煸炒出油脂。5、加入一点老抽调色。6、放入青蒜。7、大火翻炒加入适量盐和...
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![肉炒青蒜怎么做-肉炒青蒜的做法]( "肉炒青蒜怎么做-肉炒青蒜的做法")
- “最近新上市的蔬菜真不少，青蒜就是其中一种。家里最常做也最爱吃的是做面条时用它来当菜码，微微的辣味中透着爽口，百吃不厌。今天用它炒菜，家人竟然没吃够，明天还要继续吃这盘菜。只因用它和木耳，五花肉一起炒，又香又下饭。”食材明细主料青蒜（300克）水发木耳（10朵）五花肉（100克）辅料...
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![小炒青蒜怎么做-小炒青蒜的做法]( "小炒青蒜怎么做-小炒青蒜的做法")
- “冬季吃点蒜苗杀菌防感冒，最好了，这个小炒咸鲜适口，典型饭遭殃系列。呵呵”食材明细主料青蒜（适量）精肉丝（适量）冬笋丝（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒青蒜的做法步骤1、笋丝最先下锅炒一会儿，可以防涩，又清甜。2、下肉丝一起炒。3、分别加入...
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![青蒜包菜炒粉条怎么做-青蒜包菜炒粉条的做法]( "青蒜包菜炒粉条怎么做-青蒜包菜炒粉条的做法")
- “晚餐来一款：青蒜包菜炒粉条，低脂营养，快手又方便，百吃不厌的家常菜！”食材明细主料青蒜（适量）包菜（适量）粉条（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青蒜包菜炒粉条的做法步骤1、随需食材准备就绪。2、粉条在热水中泡软，捞出过凉沥干水...
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![蒜蓉炒青菜怎么做-蒜蓉炒青菜的做法]( "蒜蓉炒青菜怎么做-蒜蓉炒青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉炒青菜的做法步骤1、青菜多洗几遍洗净控水。2、葱和蒜切碎备用。3、青菜切大块段装入盘中。4、马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入葱蒜爆香。5、放入青菜翻炒均匀。6、淋...
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![蒜香青菜怎么做-蒜香青菜的做法]( "蒜香青菜怎么做-蒜香青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（300g）辅料蒜（3颗）辣椒（2个）生抽（1勺）盐（1小勺）食用油（适量）鸡精（1小勺）蒜香（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香青菜的做法步骤1、材料。2、蒜，辣椒切末。3、锅中注入适量清水加一小勺盐大火烧开，放入青菜焯水10秒的样子，捞出控水备用。4、锅洗净烧热放入适量食用油烧至六...
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![青蒜炒腊肉的做法 年味湘菜——青蒜炒腊肉 青蒜炒腊肉怎么做]( "青蒜炒腊肉的做法 年味湘菜——青蒜炒腊肉 青蒜炒腊肉怎么做")
- “在湘南每年的腊月，家家户户都张罗做起了腊肉，门前门后的院子里，大街小巷的阳台上挂起来一串串的年味。，前些天收到父母从老家寄来的满满一大箱子腊味，各种腊肉、腊鸡、香肠、板鸭等等全都是父母用心亲自做，这是记忆里的年味。腊肉是最喜欢吃的，用青蒜和剁椒简单一炒，任什么菜都...
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![青蒜苗炒五花肉菜花的做法 青蒜苗炒五花肉有机菜花 青蒜苗炒五花肉菜花怎么做]( "青蒜苗炒五花肉菜花的做法 青蒜苗炒五花肉有机菜花 青蒜苗炒五花肉菜花怎么做")
- “菜花的营养很丰富，富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质、胡萝卜素和维生素A等。”食材明细主料有机菜花（适量）青蒜苗（适量）姜（适量）老抽（适量）白糖（适量）食用油（适量）辅料五花肉（适量）葱（适量）蒜（适量）盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青蒜苗炒五花肉菜花的做法步骤1、...
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![蒜蓉辣椒炒青菜怎么做-蒜蓉辣椒炒青菜的做法]( "蒜蓉辣椒炒青菜怎么做-蒜蓉辣椒炒青菜的做法")
- “微辣，咸鲜。”食材明细主料青菜（适量）调料蒜蓉（适量）辣椒（适量）花椒（几粒）玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉辣椒炒青菜的做法步骤1、青菜适量。2、洗净。3、切成小段。4、开水焯一下水。5、捞出备用。6、锅里适量油烧热，蒜蓉，辣椒，花椒炒香。7、倒入...
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![猪肉皮炒芹菜青蒜的做法 秋冬季养颜营养佳肴——猪肉皮炒芹菜青蒜 猪肉皮炒芹菜青蒜怎么做]( "猪肉皮炒芹菜青蒜的做法 秋冬季养颜营养佳肴——猪肉皮炒芹菜青蒜 猪肉皮炒芹菜青蒜怎么做")
- “在严寒干燥的秋冬季节里，正是人的皮肤容易缺水的季节，这时皱纹会悄悄地浮现在您的眼角，然后向整个面部延伸。人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须适当地摄入一些能提...
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![青蒜炒猪血的做法 “家常小炒”青蒜炒猪血 青蒜炒猪血怎么做]( "青蒜炒猪血的做法 “家常小炒”青蒜炒猪血 青蒜炒猪血怎么做")
- “有机会就多吃点猪血，及可以补血也可以清理肠道寄生虫，特别是小孩子。”食材明细主料猪血（200g）青蒜（60g）辅料食用油（半匙）调料食盐（小许）生抽（小许）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青蒜炒猪血的做法步骤1、自己种的小蒜苗，采一把，洗净。2、切段。3、猪血切片。4、冷水下锅焯水，水开...
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![青蒜榨菜炒肉丝怎么做-青蒜榨菜炒肉丝的做法]( "青蒜榨菜炒肉丝怎么做-青蒜榨菜炒肉丝的做法")
- “咸香微辣，美味小炒，配粥配饭都搭。”食材明细主料青蒜（少许）榨菜（1包）瘦肉（适量）辅料油（少许）蒜末（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉水（少许）香油（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青蒜榨菜炒肉丝的做法步骤1、备好食材：青蒜，榨菜，瘦肉。2、瘦肉切丝，放生抽，胡椒粉，香油，生粉水拌匀，腌制15分钟...
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![青蒜炒蛋怎么做-青蒜炒蛋的做法]( "青蒜炒蛋怎么做-青蒜炒蛋的做法")
- 食材明细主料青蒜（1把）鸡蛋（3个）辅料植物油（2勺）盐（1/3匙）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜炒蛋的做法步骤1、青蒜切段。2、鸡蛋打散。3、锅中加入1勺植物油，倒入蛋液炒成块后盛出。4、锅中再加入1勺植物油，放入青蒜略炒。5、加入盐和生抽翻炒后倒入蛋块快速炒匀即可。...
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![青蒜炒包菜怎么做-青蒜炒包菜的做法]( "青蒜炒包菜怎么做-青蒜炒包菜的做法")
- “春天以来，各种蔬菜都美丽极了！今买的包菜超级新鲜！搭配青蒜随便一炒，口感都超级棒！”食材明细主料包菜（适量）青蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青蒜炒包菜的做法步骤1、包菜青蒜洗净改刀备用。2、炒锅入油烧热倒入青蒜炒香。3、加入包菜翻炒...
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![白菜木耳炒青蒜苗怎么做-白菜木耳炒青蒜苗的做法]( "白菜木耳炒青蒜苗怎么做-白菜木耳炒青蒜苗的做法")
- “大白菜是属于冬天的味道，它物美价廉、营养丰富，怎么做都好吃。经常食用大白菜会使人顿感清香爽口，利胃保肠，对促进人体健康极为有利。”食材明细主料白菜（320g）青蒜苗（170g）辅料八角（1个）生抽（适量）木耳（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜木耳炒青蒜苗的做法步骤1、白菜洗净...
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![蒜蓉青菜怎么做-蒜蓉青菜的做法]( "蒜蓉青菜怎么做-蒜蓉青菜的做法")
- “即简单又美快手菜。”食材明细主料青菜（一把）辅料蒜（少许）调料食用油（少许）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉青菜的做法步骤1、青菜摘好，洗净，控干水分。2、蒜切碎。3、锅烧热放少许油，倒入蒜爆香，再倒入青菜，大火翻炒一下，加盐调味即可。4、出锅装盘。5、即健康又营养...
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味味甜
