![麻汁豇豆的做法 冷菜：麻汁豇豆 麻汁豇豆怎么做]( "麻汁豇豆的做法 冷菜：麻汁豇豆 麻汁豇豆怎么做")
- “夏季炎热，总想吃些开胃的冷菜吧，麻汁豇豆是完美搭配，最适合这个季节。”食材明细主料豇豆（300g）辅料凉开水（2汤匙）蒜泥（1汤匙）配料芝麻酱（2汤匙）生抽（1汤匙）醋（3汤匙）盐（1茶匙）糖（1/2茶匙）香油（1茶匙）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻汁豇豆的做法步骤1、豆角洗净切成等长的段。2、过热水...
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![凉拌豇豆的做法 凉拌豇豆（荤菜） 凉拌豇豆怎么做]( "凉拌豇豆的做法 凉拌豇豆（荤菜） 凉拌豇豆怎么做")
- “蒙奇奇喜欢吃带肉的，如今也是夏天了，食欲不佳，再加上肉本身油腻，更容易不想吃饭~所以就想了一个既是凉拌的，又有肉的给老公吃~嘻嘻”食材明细主料豇豆（若干）精瘦猪肉（酌量）辅料独头蒜（两个）香葱（若干）配料醋（两匙）生抽（一匙）香油（一匙）盐（适量）辣椒油（一匙）麻油（半匙）淀粉（若干）料酒（一匙）糖（若干）微辣...
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![家常菜麻汁豇豆如何做简单又好吃]( "家常菜麻汁豇豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豇豆：适量辅料酱油：适量鸡精：适量香油：适量蒜：适量糖：适量麻酱：适量盐：适量具体步骤1.豇豆洗净，控干水分，最好能掰成小段，我以前也说过，受太后影响，象茄子，芸豆，菜豆这类菜能用手，就不用刀，确实沾过菜刀的东西总不如原来的...
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![麻汁豇豆如何做简单又好吃]( "麻汁豇豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豇豆：适量辅料麻酱：适量蒜：适量酱油：适量盐：适量鸡精：适量糖：适量香油：适量具体步骤1.豇豆洗净，控干水分，最好能掰成小段，象茄子，芸豆，菜豆这类菜能用手，就不用刀，确实沾过菜刀的东西总不如原来的鲜2.豇豆入沸水锅中加盐...
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![麻酱豇豆怎么做-麻酱豇豆的做法]( "麻酱豇豆怎么做-麻酱豇豆的做法")
- “日常生活中，豇豆是常见的一种食物。经常食用豇豆的好处很多，它具有促进胃肠蠕动，提高人体免疫力等作用。”食材明细主料麻酱（2勺）豇豆（300克）鸡胸肉（150克）红尖椒（1个）洋葱（1块）大蒜（1头）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）料酒（少许）黑胡椒酱（少许）蚝油（少许）淀粉（少许）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通...
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![腐汁豇豆怎么做-腐汁豇豆的做法]( "腐汁豇豆怎么做-腐汁豇豆的做法")
- “今天来一款好看又好吃，做法超级简单的腐汁版豇豆，豇豆吃起来脆脆的，颜色碧绿碧绿的，着实惹人喜爱。”食材明细主料豇豆（250克）辅料老妈红油腐乳（3块）腐乳汁（1汤匙）大蒜（3瓣）小米辣（3个）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腐汁豇豆的做法步骤1、原料准备好；2、豇豆角盐水浸泡20分...
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![凉拌麻酱豇豆怎么做-凉拌麻酱豇豆的做法]( "凉拌麻酱豇豆怎么做-凉拌麻酱豇豆的做法")
- “这个夏天跟冷菜杠上了！！”食材明细主料豇豆（1把）蒜（5瓣）尖椒（1/4个）辅料麻酱（1勺）酱油（适量）花椒油（适量）食用油（适量）盐（适量）白糖（适量）醋（适量）蚝油（适量）香油（适量）鸡精（适量）十三香（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌麻酱豇豆的做法步骤1、豇豆洗净，切断，入开水锅，焯熟。过凉水，可以加少量...
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![凉拌豇豆 凉拌豇豆怎么做-凉拌豇豆的做法 #凉拌菜#]( "凉拌豇豆 凉拌豇豆怎么做-凉拌豇豆的做法 #凉拌菜#")
- “夏日必备，开胃解腻凉拌菜——好吃又好看。”食材明细主料豇豆（半斤）辅料尖椒（1根）调料蒜（适量）海鲜酱油（适量）鸡精（适量）黑芝麻（适量）蚝油（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌豇豆的做法步骤1、豇豆掐头去尾，洗净。2、焯水，可加小苏打，一定要焯熟。3、过凉，控...
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![麻酱豇豆结的做法 麻酱豇豆结#凉拌菜# 麻酱豇豆结怎么做]( "麻酱豇豆结的做法 麻酱豇豆结#凉拌菜# 麻酱豇豆结怎么做")
- “豆角的营养价值：豆角富含蛋白质、碳水化合物、及少量的胡萝卜素、维生素B族、维生素C，是一种营养价值较高的蔬菜。豆角的功效：1、豆角具有健脾和胃的功效，可治疗呕吐、打嗝等胃肠不适；2、豆角具有加强胃肠蠕动的功效，可用于预防便秘。特别注意豆角需煮熟食用，夹生易引发中毒。...
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![姜汁豇豆怎么做-姜汁豇豆的做法]( "姜汁豇豆怎么做-姜汁豇豆的做法")
- “养生私房菜——姜汁豇豆。姜是这道菜的点睛之笔，姜有宣发的功效，而豇豆健脾，二者搭配到一起，能够最大程度提升脾阳。脾阳提升，血糖自然而然就会得到控制，糖尿病引引发的一些乏力、疲惫的症状，也会有所缓解。另外，豇豆中，含有一种磷脂，能够促进胰岛素的分泌，还能起到增强糖代谢的作...
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![姜汁豇豆如何做简单又好吃-清爽凉拌菜]( "姜汁豇豆如何做简单又好吃-清爽凉拌菜")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料姜：10豇豆：150辅料白醋：10ML蒜泥：5盐：3麻油：少许具体步骤1.豇豆洗净，请去掉两边的头头，用手掐成一小段的样子2.姜10克切成细末，加入少许白开水调成汁，再加上白醋10ML，蒜泥5克，盐3克，麻油少许搅拌好3.锅中烧开水加入豇...
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![浇汁豇豆怎么做-浇汁豇豆的做法]( "浇汁豇豆怎么做-浇汁豇豆的做法")
- 食材明细主料豇豆（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）剁椒（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）糖（适量）水（适量）熟芝麻（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）浇汁豇豆的做法步骤1、适量豇豆洗净控水。2、锅中入水煮沸加油放入豇豆焯水。3、焯水后过凉沥干水分。4、葱和蒜备用。5、豇豆改...
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![麻汁豇豆的做法 麻汁豇豆（长豆角） 麻汁豇豆怎么做]( "麻汁豇豆的做法 麻汁豇豆（长豆角） 麻汁豇豆怎么做")
- 食材明细主料豇豆（500g）芝麻酱（（或花生酱）适量）辅料盐（适量）味极鲜（适量）植物油（适量）大蒜（适量）凉白开（适量）清水（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻汁豇豆的做法步骤1、豇豆择洗干净2、蒜瓣儿3、芝麻酱加盐，味极鲜4、加凉开水搅拌均匀5、调成粘糊状（不要太稀）6、准备捣蒜7、捣成泥状8...
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![麻酱豇豆的做法 麻酱豇豆（凉拌） 麻酱豇豆怎么做]( "麻酱豇豆的做法 麻酱豇豆（凉拌） 麻酱豇豆怎么做")
- “夏天蔬菜丰富，多食凉拌蔬菜，少爆炒。”食材明细主料豇豆（10根）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）苹果醋（适量）蒜瓣（2个）麻酱（一勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻酱豇豆的做法步骤1、豇豆掐断，开水呛烫，要煮熟啊，很多方子，说豇豆变色即可，实际一定要煮熟。煮熟捞出用凉水冲凉。2、调酱汁，...
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![麻酱豇豆角的做法 夏日小冷菜----麻酱豇豆角 麻酱豇豆角怎么做]( "麻酱豇豆角的做法 夏日小冷菜----麻酱豇豆角 麻酱豇豆角怎么做")
- 食材明细主料豇豆角（400克）辅料芝麻酱（50克）精盐（5克）味精（3克）酱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱豇豆角的做法步骤1、将豇豆角摘好，清洗干净，切成一寸长的段，装盘待用。2、锅内加水烧开，将豇豆角放入开水锅内焯2分钟，锅内加入少许精盐和色拉油。3、将焯好的豇豆角捞出，控干水分，晾...
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![姜汁豇豆的做法 凉拌小菜——姜汁豇豆 姜汁豇豆怎么做]( "姜汁豇豆的做法 凉拌小菜——姜汁豇豆 姜汁豇豆怎么做")
- “很多人都知道豇豆无论与肉炒或番茄，甚至干煸都是一道好吃的下饭菜。而今天我选择了豇豆的凉拌做法，姜汁豇豆，这是一道川菜，清爽可口，做起来简单快捷，最主要是味道赞哦。”食材明细主料豇豆（300g）辅料姜（3片）白醋（1/2茶匙）芝麻油（1/2茶匙）盐（1茶匙）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）姜...
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![麻汁豇豆怎么做-麻汁豇豆的做法]( "麻汁豇豆怎么做-麻汁豇豆的做法")
- 食材明细主料豇豆（约200克）芝麻酱（1勺）糖（多半勺）盐（小半勺）凉开水（适量）海鲜酱油（1勺）辅料枸杞（少许）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻汁豇豆的做法步骤1、豇豆择洗干净。2、切四指宽的段。3、锅里坐水烧开，加点盐和植物油。4、下豇豆焯熟。5、焯好的豇豆过凉水备用。6、小碗里加入1...
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![凉拌冻豇豆怎么做-凉拌冻豇豆的做法]( "凉拌冻豇豆怎么做-凉拌冻豇豆的做法")
- “豇豆是夏天的时候采摘用开水烫一下然后存放在冰箱里的。想吃的时候拿出来解冻就可以了。”食材明细主料冻豇豆（一把）辅料盐（半小勺）生抽（一勺）陈醋（三勺）芝麻酱（两勺）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌冻豇豆的做法步骤1、冻豇豆放凉水里解冻。(不要放热水，热水解冻不好吃)2、...
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![蒜汁豇豆结怎么做-蒜汁豇豆结的做法]( "蒜汁豇豆结怎么做-蒜汁豇豆结的做法")
- “夏天的豇豆角真多呀，天天吃也吃不完。前天去菜市场，回来又进了超市，看见豇豆角一份比一份好，就买了3次（一次是一顿饭的量），这3次我就得吃3天啊……哦买噶！前天做的无烟烧烤；昨天做的双麻拌豇豆；今天怎么做啊，不能老调重弹吧。还是越简单越好哦。就做蒜泥豇豆吧。焯下水，蘸调味汁吃...
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![麻酱拌豇豆的做法 夏季小菜麻酱拌豇豆 麻酱拌豇豆怎么做]( "麻酱拌豇豆的做法 夏季小菜麻酱拌豇豆 麻酱拌豇豆怎么做")
- “豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。豇豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酯酶活性，可帮助消化，增进食欲。豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。豇豆...
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![蒜蓉麻汁豇豆怎么做-蒜蓉麻汁豇豆的做法]( "蒜蓉麻汁豇豆怎么做-蒜蓉麻汁豇豆的做法")
- “蒜蓉麻汁豇豆是北方人夏季爱吃的一道凉拌菜，很有地方特色。”食材明细主料豇豆（250克）辅料大蒜（10瓣）配料麻汁（2大勺）香醋（2勺）生抽（1勺）盐（1小茶匙）味精（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉麻汁豇豆的做法步骤1、嫩豇豆摘成小段，洗净，备用。2、放开水中氽烫熟，捞出放凉，备用。3、...
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![麻汁豇豆角的做法 【夏日小冷菜】麻汁豇豆角 麻汁豇豆角怎么做]( "麻汁豇豆角的做法 【夏日小冷菜】麻汁豇豆角 麻汁豇豆角怎么做")
- 食材明细主料豇豆角（适量）辅料红椒（适量）蒜（适量）配料辣椒油（适量）芝麻酱（适量）香油（适量）盐（适量）醋（适量）糖（适量）白芝麻（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻汁豇豆角的做法步骤1、豇豆角洗净，切成段。2、用开水焯熟。3、酱汁：芝麻酱、香油、辣椒油、盐、糖、醋、蒜末，调匀。4、红椒切成...
- 19354
![凉拌豇豆怎么做-凉拌豇豆的做法]( "凉拌豇豆怎么做-凉拌豇豆的做法")
- “清香美味。”食材明细主料嫩豇豆（300g）辅料小米辣（5个）蒜（1个）姜（1块）调料盐（适量）生抽（1勺）醋（1勺）橄榄油（1勺）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豇豆的做法步骤1、嫩豇豆洗净去掉头尾。2、把豇豆切成长段。3、放入盐水中煮5分钟。4、蒜和姜切成碎。5、小米粒切成碎。6、滴入一滴...
- 28915
![凉拌豇豆的做法 素菜-凉拌豇豆 凉拌豇豆怎么做]( "凉拌豇豆的做法 素菜-凉拌豇豆 凉拌豇豆怎么做")
- “夏天快到了，怎么吃的又健康，又营养，还能帮你瘦呢。”食材明细主料豇豆（300g）辅料香菜（适量）尖椒（半个）调料蚝油（2勺）酱油（2勺）醋（适量）盐（适量）胡椒（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豇豆的做法步骤1、首先，豇豆洗净切成3厘米左右的长条。2、将豇豆焯水，然后迅速过放入凉水，冷却。3...
- 23053
![浇汁豇豆的做法 #凉拌菜#浇汁豇豆 浇汁豇豆怎么做]( "浇汁豇豆的做法 #凉拌菜#浇汁豇豆 浇汁豇豆怎么做")
- 食材明细主料豇豆（约150克）辅料大蒜（2瓣）干辣椒（3个）蚝油（半勺）糖（半勺）海鲜酱油（2勺）盐（少许）植物油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）浇汁豇豆的做法步骤1、豇豆择洗干净。2、切约四指宽的长段。3、锅里坐水烧开，加点儿盐和植物油。4、放入豇豆，焯水三分钟左右，把豇豆焯熟。5、捞出...
- 6364
味味甜
