![纯素野生蓝莓薄饼怎么做-纯素野生蓝莓薄饼的做法]( "纯素野生蓝莓薄饼怎么做-纯素野生蓝莓薄饼的做法")
- “标签：烘焙、早餐人数：2人”食材明细主料香蕉（1个）燕麦粉（1/2杯）香草精（适量）野生蓝莓果（1/2汤匙）发酵粉（1茶匙）辅料盐（少许）杏仁牛奶（少许）非乳制酸奶（4汤匙）野生蓝莓粉（1/2茶匙）酸甜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）纯素野生蓝莓薄饼的做法步骤1、薄饼制作。将面粉，香蕉，香草精，浆果粉，盐，发酵粉...
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![纯素草莓奶油蛋糕的做法 纯素草莓奶油蛋糕（无蛋奶，无需烤箱） 纯素草莓奶油蛋糕怎么做]( "纯素草莓奶油蛋糕的做法 纯素草莓奶油蛋糕（无蛋奶，无需烤箱） 纯素草莓奶油蛋糕怎么做")
- “生食甜点不仅美味营养，做法简单，更具有美容的功效。生食保留原滋原味，再搭配天然健康的甜料，对身体和肌肤都有益处。生食富含熟食所没有的酵素，而酵素能为身体排除毒素，这个甜点还含有丰富的膳食纤维，营养是传统蛋糕不可比拟的。温馨提示：虽然坚果对身体好，但坚果的热量较高，所以...
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![紫色野生蓝莓粉粥怎么做-紫色野生蓝莓粉粥的做法]( "紫色野生蓝莓粉粥怎么做-紫色野生蓝莓粉粥的做法")
- “标签：早餐人数：4人份”食材明细主料牛奶（5升）燕麦（2.5杯）海盐（些许）肉桂（些许）豆蔻（些许）辅料野生蓝莓粉（4汤匙）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫色野生蓝莓粉粥的做法步骤1、在低温下将锅中的水和牛奶加热。2、加入燕麦。一直搅拌直到奶油状。在加入蓝莓粉之前添加香料并冷却一...
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![薄雾蓝莓适合北方种吗-薄雾蓝莓是什么]( "薄雾蓝莓适合北方种吗-薄雾蓝莓是什么")
- 提起蓝莓相信各位读者一定不陌生，那么不知道各位有没有吃过蓝莓中比较特殊的一个品种——薄雾蓝莓?薄雾蓝莓是种植在温暖区域，产量相对普通蓝莓比较高的一种水果。在南方地区，因为薄雾蓝莓生长速度十分快，所以成为南方果农最爱种植的水果之一。一、薄雾蓝莓是什么薄雾蓝莓的...
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![草莓蓝莓鲜酿酵素怎么做-草莓蓝莓鲜酿酵素的做法]( "草莓蓝莓鲜酿酵素怎么做-草莓蓝莓鲜酿酵素的做法")
- “草莓：利尿止泻、补充血液；蓝莓：强心抗癌、保护视力”食材明细主料草莓（适量）蓝莓（适量）辅料糖（400g）水（3L）菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工艺）数天（耗时）简单（难度）草莓蓝莓鲜酿酵素的做法步骤1、准备原材料，水果洗干净，用环保酵素浸泡，称重2、在十度良品酵素桶中加3L矿泉水，并投入400g糖3、菌粉加...
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![野生蓝莓柠檬巧克力的做法 野生蓝莓&柠檬巧克力 野生蓝莓柠檬巧克力怎么做]( "野生蓝莓柠檬巧克力的做法 野生蓝莓&柠檬巧克力 野生蓝莓柠檬巧克力怎么做")
- 食材明细主料腰果（半杯）椰子干（1/2杯）椰奶（3汤匙）蜂蜜（2汤匙）野生蓝莓粉（1汤匙）椰子粉（3汤匙）柠檬皮（半个）黑巧克力（50克）辅料椰子油（1茶匙）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）野生蓝莓柠檬巧克力的做法步骤1、将腰果放入食物处理机中并搅拌直至轻微碾碎。2、加入椰子、椰奶、蜂蜜、浆果粉...
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![纯素抹茶饼干怎么做-纯素抹茶饼干的做法]( "纯素抹茶饼干怎么做-纯素抹茶饼干的做法")
- “无蛋奶纯素烘焙，口感酥脆。葡萄籽油无味，不含胆固醇，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E，营养成分高，易消化，冒烟点高（216℃），拥有良好的耐热性，保存性佳，对身体较无负担。”食材明细主料有机低筋面粉（110克）葛根粉（40克）抹茶粉（5克）红糖（45克）葡萄籽油（50克）辅料水（25克）盐（少许）甜味（口味）烘焙（工艺...
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![自制野生蓝莓果酱如何做简单又好吃]( "自制野生蓝莓果酱如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟总是对各种各样的果酱欲罢不能，也很喜欢尝试各种各样不同的果酱，果酱的食用范围很广，大人和小朋友都比较喜欢吃。最近在一个美食节目里边学会了制作野生蓝莓果酱，不仅好吃还很有益于健康，蓝莓是活化血管的益品...
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![紫甘蓝荷叶薄饼的做法 紫甘蓝荷叶薄饼(鸡肉卷饼/培根卷饼) 紫甘蓝荷叶薄饼怎么做]( "紫甘蓝荷叶薄饼的做法 紫甘蓝荷叶薄饼(鸡肉卷饼/培根卷饼) 紫甘蓝荷叶薄饼怎么做")
- “紫甘蓝荷叶薄饼，适合卷各类蔬菜肉类，不错的早餐选择。第一次看到荷叶薄饼就心动了，正好做紫甘蓝烧卖，剩了面团，就试着做荷叶薄饼！不错，剩下蒸了16张饼皮，放冰箱速冻，可以分三次用。”食材明细主料鸡腿肉（2根）胡萝卜（半根）黄瓜（半根）土豆（半个）培根（两条）紫甘蓝面团（适量）辅料盐巴（适量）鸡精（适...
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![蓝莓纯天然酸奶怎么做-蓝莓纯天然酸奶的做法]( "蓝莓纯天然酸奶怎么做-蓝莓纯天然酸奶的做法")
- “当你从商店中购买蓝莓酸奶的时候，是否阅读配料表，了解一下究竟放了什么东西？精制糖、防腐剂、添加剂、食品调味剂和上色剂等。”食材明细主料天然酸奶（适量）辅料野生蓝莓粉（2茶匙）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓纯天然酸奶的做法步骤1、将天然酸奶与蓝莓粉搅拌均匀。...
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![薄雾蓝莓可以吃吗]( "薄雾蓝莓可以吃吗")
- 可以吃。1、薄雾蓝莓是蓝莓的一个品种。蓝莓的营养很丰富，主要在长白山，大兴安岭和小兴安岭等地都有这蓝莓，是由国外引进来的，蓝莓一般是比较矮的灌木丛。2、蓝莓被称为水果皇后，浆果之王。且蓝莓的果肉很细腻，酸酸甜甜的。买回的蓝莓用清水清洗，又或者加点盐下去洗得会更干净。...
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![薄荷蓝莓鸡尾酒的做法 夏日冷饮--薄荷蓝莓鸡尾酒 薄荷蓝莓鸡尾酒怎么做]( "薄荷蓝莓鸡尾酒的做法 夏日冷饮--薄荷蓝莓鸡尾酒 薄荷蓝莓鸡尾酒怎么做")
- “炎炎夏日，来一杯加了薄荷和蓝莓的冰锐澳微醺鸡尾酒很适合夏季饮用，冰冰凉凉”食材明细主料鸡尾酒（1瓶）辅料薄荷（适量）蓝莓（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薄荷蓝莓鸡尾酒的做法步骤1、把蓝玫瑰鸡尾酒倒入冰盒。2、放入冰箱冷冻成块。3、拿出微微化一下，各种材料备用。...
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![野蓝莓可以食用吗]( "野蓝莓可以食用吗")
- 可以。野生蓝莓属于杜鹃花科越桔属的植物，也称作欧洲越桔。生长在自然生态的极地森林中，对生长环境极为挑剔，是罕见的珍稀野果，野生蓝莓的果实呈蓝色，果肉细腻，味道甜中带酸，很是可口，具有丰富的营养成分。野生蓝莓可以浸泡成水果酒，这里的酒会选择45度的白酒，蓝莓也需要先在冰箱里...
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![野生蓝莓挞派怎么做-野生蓝莓挞派的做法]( "野生蓝莓挞派怎么做-野生蓝莓挞派的做法")
- “这款挞派加入了蓝莓，不但味道好，而且还有养生的功效。蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。所以不妨多做给孩子吃吧。”食材明细主料黄油（10...
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![纯素蓝莓法国吐司怎么做-纯素蓝莓法国吐司的做法]( "纯素蓝莓法国吐司怎么做-纯素蓝莓法国吐司的做法")
- “标签：烘焙，早餐。人数：2-3人。”食材明细主料香蕉（1个）小面包（5块）椰子（1/2杯（杏仁牛奶））香草精（少许）肉桂（一小撮）水（少许）黑加仑粉（1-2茶匙）龙舌兰（1-2茶匙）蓝莓（1或Arctic野生蓝莓粉杯（））辅料盐（少许）酸甜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）纯素蓝莓法国吐司的做法步骤1、将捣碎的香蕉，牛奶肉桂，香草...
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![纯素生巧克力怎么做-纯素生巧克力的做法]( "纯素生巧克力怎么做-纯素生巧克力的做法")
- “纯素生巧克力。中国情人节快来了，试试做吧。这里说说椰子油的妙用：1、去除牙齿污垢。每天嘴里含椰子油20分钟，可去除牙齿污垢，无需洗牙。刚开始不习惯可含5分钟吐出。2、美容。临睡前，洗脸后上完精华素，再涂一层椰子油。3、涂抹头发和身体。4、直接当做卸妆油。5、烹调食物、...
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![蓝莓飞饼的做法 蓝莓飞饼by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓飞饼怎么做]( "蓝莓飞饼的做法 蓝莓飞饼by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓飞饼怎么做")
- “利用孩子睡觉时间，本想着给老公孩子做个蓝莓面包，结果做成了蓝莓飞饼”食材明细主料高筋粉（300克）牛奶（200克）黄油（100克）辅料发酵粉（2克）白糖（20克）葡萄（少许）蓝莓（少许）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蓝莓飞饼的做法步骤1、普蓝高科丽江蓝莓。2、原料。3、混合。4、加热。5、将其...
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![纯素杏仁饼干的做法 纯素杏仁饼干（无蛋奶） 纯素杏仁饼干怎么做]( "纯素杏仁饼干的做法 纯素杏仁饼干（无蛋奶） 纯素杏仁饼干怎么做")
- “这个纯素饼干用葡萄籽油代替黄油，会更健康，葡萄籽油含有丰富的不饱和脂肪酸，主要是油酸和亚油酸，其中亚油酸是人体必需脂肪酸，易于被人体吸收。葡萄籽油冒烟点是216度，适合高温烘焙。”食材明细主料有机低筋面粉（150克）杏仁（60克）海盐（少许）红糖（40克）葡萄籽油（70克）香草精（1/2茶匙）辅料...
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![野蓝莓与种植蓝莓有何差异呢？]( "野蓝莓与种植蓝莓有何差异呢？")
- 蓝莓的来源地主要是南美地区，现在很多地方都将其端上餐桌，提及它，人们对于它的印象多停留在蓝盈盈的颜色、以及圆乎乎的外表，还有很多人可能对于蓝莓都没有了解，更甚于完全不知道什么是野蓝莓?以及野生蓝莓与种植蓝莓有何差异呢?野蓝莓与种植蓝莓有何差异1.外观差异野蓝莓：野生...
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![野生干果蓝莓果干的功效与作用]( "野生干果蓝莓果干的功效与作用")
- 蓝莓在我们日常生活是非常常见的，直接食用，用晒干的果干用来制作饼干面包，或者当零食食用都是非常不错的。蓝莓的营养价值是水果中很高的了，富含维生素和矿物质，其中最突出的就是花青素，可以抗疲劳、保护视力等。那么野生蓝莓果干有什么特别的地方呢？一、野生干果蓝莓干有什么功...
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![素炒薄饼怎么做-素炒薄饼的做法]( "素炒薄饼怎么做-素炒薄饼的做法")
- “烙的薄饼一次没有吃完，凉后有点干，口感不好，用素菜炒薄饼”食材明细主料薄饼（适量）黄瓜（一根）西红柿（一个）鸡蛋（两个）洋葱（一个）辅料盐（少许）生抽（少许）蚝油（少许）花生油（少许）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）素炒薄饼的做法步骤1、黄瓜、洋葱、西红柿切成同样大小的长条，蒜切片备用2...
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![纯素蓝莓夹心巧克力怎么做-纯素蓝莓夹心巧克力的做法]( "纯素蓝莓夹心巧克力怎么做-纯素蓝莓夹心巧克力的做法")
- 食材明细主料椰奶（235毫升）枫糖浆（2.5汤匙）椰子奶油（3.4汤匙）盐（少许）椰子干（110克）蓝莓粉（1-2汤匙）辅料黑巧克力（200克）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）纯素蓝莓夹心巧克力的做法步骤1、将椰奶倒入平底锅中，加入椰子油，枫糖浆和盐。低温加热，直至融合。2、散热后加入枫糖浆和蓝莓粉。...
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![野生蓝莓奇亚籽布丁怎么做-野生蓝莓奇亚籽布丁的做法]( "野生蓝莓奇亚籽布丁怎么做-野生蓝莓奇亚籽布丁的做法")
- “标签：早餐”食材明细主料奇亚籽（3汤匙）野生蓝莓粉（2茶匙）牛奶（1.5-2杯）辅料喜马拉雅海盐（1/2茶匙）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）野生蓝莓奇亚籽布丁的做法步骤1、将所有原料混合搅拌，放置30分钟到1小时或者整夜直至成形。2、成型后，可在上边添加更多的蓝莓粉、香蕉和一勺坚...
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![野生蓝莓汁酸奶的做法 黑与白的碰撞：野生蓝莓汁酸奶 野生蓝莓汁酸奶怎么做]( "野生蓝莓汁酸奶的做法 黑与白的碰撞：野生蓝莓汁酸奶 野生蓝莓汁酸奶怎么做")
- “天冷懒得自己做酸奶，偶尔凑合着喝喝市售的酸奶。得了两盒草莓果粒酸奶的赠品，拿来和蓝莓汁做搭配。并不太相信酸奶里面真有草莓果粒，倒出酸奶后才发现，原来是自己看低了它。不过那草莓果粒显然来自于草莓果酱，当然不及自己的冷冻蓝莓果粒鲜活真实。在酸奶里加入半解冻的蓝莓...
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![野生蓝莓产地在哪呢-蓝莓产地在哪里呢]( "野生蓝莓产地在哪呢-蓝莓产地在哪里呢")
- 说到蓝莓，想必没有人不知道的吧。蓝莓在我们的日常生活中是一种非常常见的水果。蓝莓本身含有很多对人体非常好的维生素。多吃蓝莓对眼睛也是非常好的。那么很多人就会有一个疑问啦，蓝莓产地在哪里？接下来，就让我们一起来好好的了解一下吧。蓝莓产地在哪里蓝莓，也就是蓝色浆果...
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味味甜
