![杂蔬烩饭怎么做-杂蔬烩饭的做法]( "杂蔬烩饭怎么做-杂蔬烩饭的做法")
- 食材明细主料鸡肉（适量）米饭（适量）胡萝卜（适量）包菜（适量）辅料宝宝油（适量）玉米粒（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂蔬烩饭的做法步骤1、准备好食材。2、蔬菜都焯水。3、焯过水的蔬菜备用。4、鸡肉切小块加姜片上锅煮熟。5、鸡肉切碎。6、锅中放油下入鸡肉翻炒，加上蔬菜。7、...
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![鲜蔬杂烩怎么做-鲜蔬杂烩的做法]( "鲜蔬杂烩怎么做-鲜蔬杂烩的做法")
- “各种新鲜蔬菜陆续上市，对于喜欢下厨的人来说，这真是激动人心的事情。特别爱吃土豆，眼下新土豆已大量上市，于是天天做来吃。新土豆怎么吃都好吃对不对？土豆营养丰富，蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白；土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1%的脂肪，所以它可做为减肥食品食...
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![杂蔬蒸饭怎么做-杂蔬蒸饭的做法]( "杂蔬蒸饭怎么做-杂蔬蒸饭的做法")
- “最近高考成绩出炉，中考也在进行中，CUCU给大家推荐一款寓意美好、颜值担当、口感鲜美的杂蔬蒸饭！寓意蒸蒸日上，飞黄腾达！”食材明细主料虾仁（200克）大米饭（500克）青菜（200克）胡萝卜（1根）鸡蛋（2个）辅料剁椒酱（适量）盐（适量）芝麻（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂蔬蒸饭的做法步骤1、准...
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![杂蔬焗饭怎么做-杂蔬焗饭的做法]( "杂蔬焗饭怎么做-杂蔬焗饭的做法")
- 食材明细主料米饭（一大碗（剩饭））培根（5片（和香肠均可））辅料胡萝卜（1条）豌豆（两把）洋葱（半个）蘑菇（十朵）沙司（适量）黄油（小块）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂蔬焗饭的做法步骤1、豌豆胡萝卜煮熟，香肠培根切好.这时可以把烤箱预热180度2、蘑菇切丁3、洋葱切丝4、先放黄油，炒香洋葱，再放蘑菇5...
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![杂蔬烩怎么做-杂蔬烩的做法]( "杂蔬烩怎么做-杂蔬烩的做法")
- “各种五颜六色的蔬菜混合。”食材明细主料玉米粒（200g）青瓜（150g）胡萝卜（100g）瘦肉（100g）辅料芹菜粒（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬烩的做法步骤1、瘦肉切丁，拌入生粉，糖，盐，香油一点点。2、玉米剥粒、胡萝卜切丁、青瓜切丁备用。3、热锅凉油，放入胡萝卜炒至7成熟，放入玉米...
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![咖喱虾烩杂蔬怎么做-咖喱虾烩杂蔬的做法]( "咖喱虾烩杂蔬怎么做-咖喱虾烩杂蔬的做法")
- “咖喱虾烩土豆胡萝卜，美味，高蛋白低脂，超下饭的。”食材明细主料新鲜大虾（一斤）胡萝卜（半根）土豆（一个大的）辅料小蒜（一根）姜（5片）蒜头（4粒）调料咖喱块（2粒）盐（少许）糖（一小勺）胡椒粉（一小勺）生抽（一勺）老抽（半勺）淀粉（一大勺）咖喱（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咖喱虾烩杂蔬的做法步骤1、胡萝卜，土豆切...
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![杂蔬焖饭怎么做-杂蔬焖饭的做法]( "杂蔬焖饭怎么做-杂蔬焖饭的做法")
- 食材明细主料大米（1杯）辅料色拉油（适量）生抽（适量）毛豆肠粒（1碗）香肠（1颗（切片））葱（适量）鸡蛋（1个）芽菜（少量）番茄（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂蔬焖饭的做法步骤1、大米洗净泡30分钟，放少量色拉油煮熟，（大火煮开小火煮干），2、水刚干，加入毛豆肠粒，香肠，芽菜，生抽，鸡蛋盖上盖焖，小火焖，3、待...
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![营养杂烩饭怎么做-营养杂烩饭的做法]( "营养杂烩饭怎么做-营养杂烩饭的做法")
- “冬天来一碗热腾腾杂烩饭,吃起来暖暖的非常舒服,可以根据自己喜好添加食材,简单易学!虽然这次拍的图片不好看,但是味道是非常好的O(∩_∩)O哈！”食材明细主料鸡胸（半个）香菇（4个）香干（2片）豆角（7根）青豆（小半碗）玉米粒（小半碗）西兰花（小半个）辅料糖（适量）浓汤宝（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口...
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![食蔬大杂烩的做法 纯素食蔬大杂烩(减肥必备) 食蔬大杂烩怎么做]( "食蔬大杂烩的做法 纯素食蔬大杂烩(减肥必备) 食蔬大杂烩怎么做")
- “好吧我承认摆的很难看--不许丢砖!!”食材明细主料土豆（半个）胡萝卜（半根）番茄（一小个）辅料豌豆粒（适量）紫绀兰（适量）芹菜（适量）白豆花生粒（适量）洋葱碎（适量）南瓜（适量）玉米粒（适量）配料意大利调料（适量）糖（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）食蔬大杂烩的做法步骤1、多吃蔬菜有益健...
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![杂烩鲜蔬汤的做法 玉米南瓜土豆杂烩鲜蔬汤 杂烩鲜蔬汤怎么做]( "杂烩鲜蔬汤的做法 玉米南瓜土豆杂烩鲜蔬汤 杂烩鲜蔬汤怎么做")
- “什锦鲜蔬汤是晚上临时加的菜。味道很好，加了浓汤，所以更汤底更浓厚”食材明细主料猪肉（一两）玉米（半根）土豆（半个）南瓜（一小块）辅料汤宝（半块）盐（一小勺）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂烩鲜蔬汤的做法步骤1、准备食材，玉米切段，土豆切块，南瓜切块，猪肉切片2、油锅烧热3、炒肉片4、加...
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![西班牙鲜蔬杂烩怎么做-西班牙鲜蔬杂烩的做法]( "西班牙鲜蔬杂烩怎么做-西班牙鲜蔬杂烩的做法")
- “这是一道西班牙传统菜肴的简单菜式，来自卡斯蒂利亚曼恰地区，（因此得名——卡斯蒂利亚—曼恰风味炒蔬菜），时至今日已是全西班牙最受欢迎的菜肴。”食材明细主料青椒（750g）翠玉瓜（1条）番茄（750g）辅料橄榄油（75ml）洋葱（2个）大蒜（3瓣）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）西班牙鲜蔬杂烩...
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![杂蔬米饭怎么做-杂蔬米饭的做法]( "杂蔬米饭怎么做-杂蔬米饭的做法")
- “秋季，各种食材都是大丰收，简单做了一锅蔬菜米饭，营养美味健康。”食材明细主料大米（适量）红皮土豆（一个）紫皮洋葱（半个）豌豆（一把）辅料鸡汁（少许）红烧酱油（半勺）黄豆酱油（半勺）盐（少许）酱香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）杂蔬米饭的做法步骤1、洋葱土豆切小块，豌豆一把（可以多买点自己剥了放...
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![咖喱烩鲜虾杂蔬怎么做-咖喱烩鲜虾杂蔬的做法]( "咖喱烩鲜虾杂蔬怎么做-咖喱烩鲜虾杂蔬的做法")
- “红咖喱中辣带甜比较广为我们接受，绿咖喱就比较劲辣了，出去餐馆吃饭我是不敢点的，但在家可以来一点，自己调味自己掌控辣度；然而，选红的还是绿都不是很要紧，选哪里产的才是关键，热爱吃咖喱的国家很多了，依我这个广东人的口味，觉得马来西亚产的是最合我和家人的胃口的，其次是泰国的，中...
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![时蔬大杂烩怎么做-时蔬大杂烩的做法]( "时蔬大杂烩怎么做-时蔬大杂烩的做法")
- “好多食材都想吃，想简单一点再简单一点，那就大杂烩吧！”食材明细主料青椒（两个）金银花（适量）香菇（适量）银耳（适量）木耳（适量）辅料干辣椒（适量）食用油（适量）盐（适量）老抽酱油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬大杂烩的做法步骤1、青椒，香菇，金银花洗净切好备用。2、木耳，银耳泡...
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![蔬菜大杂烩怎么做-蔬菜大杂烩的做法]( "蔬菜大杂烩怎么做-蔬菜大杂烩的做法")
- “这道菜的发明是因为我每天晚上下班回到家都比较晚，一到家女儿就说妈妈我饿啦！为了早点开饭又得考虑菜要丰富营养，所以我就将几样比较搭配蔬菜一起煮，这样煮上一大盘，半小时就可以开饭啦，色泽鲜艳营养又美味，值得大家一试。”食材明细主料猪肉（300g）香菇（3朵）木耳（8g）白花菜（300g）莴笋（1...
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![肥肠杂蔬烩饭怎么做-肥肠杂蔬烩饭的做法]( "肥肠杂蔬烩饭怎么做-肥肠杂蔬烩饭的做法")
- 食材明细主料米饭（1碗）肥肠（20g）辅料胡萝卜（20g）豌豆（20g）土豆（20g）玉米（20g）蘑菇（20g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）肥肠杂蔬烩饭的做法步骤1、肥肠入锅爆香。2、各种蔬菜倒入锅中翻炒熟后加入喜欢的调味料，可以清淡，也可以微辣，看自己的喜好和口味。3、饭在碗里压紧后倒入盘中。4、...
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![杂蔬饭怎么做-杂蔬饭的做法]( "杂蔬饭怎么做-杂蔬饭的做法")
- “今天做的是糙米饭，糙米拥有比白米高出6倍的食物纤维，通常被称为减肥人士必吃的食物，它可以对不饱和脂肪进行调节，加快肠道的蠕动速度，从而促进食物的消化吸收，排除体内的垃圾，不仅可以促进健康，还可以护肤养颜，令皮肤越来越美。所以如果平时吃的主食多吃些糙米，不但可以摄取膳食...
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![五谷杂粮加盟步骤]( "五谷杂粮加盟步骤")
- 营养餐食相比于高热量的垃圾食品越来越受到大众喜爱，特别是口味适应于各地的五谷杂粮成为了饮食行业的投资新宠儿。很多人爱吃火锅，麻辣烫，小龙虾，当然除了这些“重口味”之外，五谷杂粮可以称得上是一个老少皆宜的新餐食了。现在市面上有越来越多的五谷杂粮店，在概念、口味、运...
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![杂蔬炒饭怎么做-杂蔬炒饭的做法]( "杂蔬炒饭怎么做-杂蔬炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）辅料豌豆（适量）胡萝卜（适量）火腿肠（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬炒饭的做法步骤1、配料开水中烫一下捞出。2、锅中热油炒香鸡蛋。3、加入配料一起翻炒。4、倒入米饭翻炒均匀。5、加入少许盐调味即可。6、香喷喷的炒饭。...
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![杂蔬烩豆腐泡怎么做-杂蔬烩豆腐泡的做法]( "杂蔬烩豆腐泡怎么做-杂蔬烩豆腐泡的做法")
- 食材明细主料豆腐泡（适量）辅料香菇（适量）玉米粒（适量）胡萝卜（适量）豌豆（适量）洋葱（适量）盐（适量）生抽（适量）食用油（适量）咸香（口味）烩（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂蔬烩豆腐泡的做法步骤1、自制豆腐泡2、香菇洗净切片3、准备胡萝卜洗净切丁，甜玉米粒，豌豆粒4、锅中水开加少量盐和一勺食用油下入配菜...
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![杂锦烩饭怎么做-杂锦烩饭的做法]( "杂锦烩饭怎么做-杂锦烩饭的做法")
- 食材明细主料猪肉（500克（或鸡肉））辅料红萝（少量）豌豆（少量（配搭其他素菜也可））玉米（少量）韭菜（少量）配料盐（适量）糖（适量）香油（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂锦烩饭的做法步骤1、准备杂锦材料：猪肉丁（或鸡肉丁）、红萝卜丁、玉米、韭菜丁、豌豆2、将以上材料翻炒断生调味备用。3、加入...
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![红咖喱鸡块烩杂蔬怎么做-红咖喱鸡块烩杂蔬的做法]( "红咖喱鸡块烩杂蔬怎么做-红咖喱鸡块烩杂蔬的做法")
- “咖喱口味被很多朋友喜欢，但是我们在超市买到的咖喱块以日式咖喱居多，有比较重的甜味，今天为大家推荐的泰国红咖喱较之日式咖喱多了一份热辣，与椰浆的香甜搭配，刺激却不单调，试过的人一定会爱上！”食材明细主料鸡腿（1只）口蘑（100g）胡萝卜（1根）洋葱（1个）西红柿（1个）土豆（1个）辅料红咖喱（一包）...
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![鸡胗烩杂蔬怎么做-鸡胗烩杂蔬的做法]( "鸡胗烩杂蔬怎么做-鸡胗烩杂蔬的做法")
- 食材明细主料鸡胗（500G）辅料蟹味菇（适量）杏鲍菇（适量）白玉菇（适量）豆苗（适量）藕（适量）豌豆（适量）配料辣椒油（适量）韩式辣酱（适量）干辣椒（适量）葱段（适量）蒜（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胗烩杂蔬的做法步骤1、鸡胗切片，焯水。放在旁边淋干水分备用。2、菌类、豌豆、藕切片焯水，豆...
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![酸辣烩杂蔬怎么做-酸辣烩杂蔬的做法]( "酸辣烩杂蔬怎么做-酸辣烩杂蔬的做法")
- “家里没食材了，翻遍冰箱找到一些边角料，突然想吃点酸辣味的，就顺手做了个这个，没想到很好吃。下次还要试试。”食材明细主料香菇丝（20g）猪肉丝（40g）土豆粉条（150g）胡萝卜丝（20g）西葫芦（100g）笋丝（20g）辅料胡椒粉（3g）盐（5g）黄酒（10g）醋（25g）香油（10g）酱油（15g）姜（5g）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸...
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![杂蔬鸡饭的做法 【四叶小馆】杂蔬鸡饭 杂蔬鸡饭怎么做]( "杂蔬鸡饭的做法 【四叶小馆】杂蔬鸡饭 杂蔬鸡饭怎么做")
- 食材明细主料琵琶腿（4根）辅料西红柿（1个大的）蔬菜（你喜欢的）辣椒（5个）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂蔬鸡饭的做法步骤1、琵琶腿洗净2、砍成小块儿3、用油煸炒至熟4、西红柿用料理机打成汁，和辣椒段、肉末一起炒香，加入一些水煮一会，放盐和生抽5、炒好的鸡腿放在电饭锅底部，铺上...
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味味甜
