![“念念不忘”苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "“念念不忘”苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个苦瓜：250辅料油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜洗净切片备用。2.鸡蛋3枚，去壳打匀。3.热锅倒入少量植物油。4.油稍热，将蛋液倒入锅内。5.将蛋液炒至成型6.炒好的鸡蛋盛出。7.继续用刚才炒过鸡蛋的炒锅，...
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![清淡的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "清淡的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：两个苦瓜：一根辅料食盐：适量具体步骤1.苦瓜切开，把囊挖掉2.切片，稍微薄一点。3.烧一锅水。4.水开了把切好的苦瓜倒进去。5.鸡蛋两个，我打多了，最后很稀，所以两个口够了。6.打散，加一点盐7.倒在一起，混合。...
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![苦瓜炒鸡蛋的做法 苦瓜 苦瓜炒鸡蛋怎么做]( "苦瓜炒鸡蛋的做法 苦瓜 苦瓜炒鸡蛋怎么做")
- “#快手小炒菜#，夏天多吃苦瓜。”食材明细主料苦瓜（一根）鸡蛋（两个）葱（半根）辅料调和油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1、准备原料，苦瓜刨开两半，去除内瓤。2、苦瓜、葱切丝备用。3、鸡蛋打散。4、热锅凉油，先炒鸡蛋。5、鸡蛋炒好后，盛出备用。6、...
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![妈妈做的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "妈妈做的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料苦瓜：1个鸡蛋：3个辅料蒜头：2个盐：适量酱油：适量具体步骤先把苦瓜洗干净切薄，用盐去下苦味，，锅中水煮开，放入苦瓜虑虑盛起。鸡蛋打散，放点盐，酱油，搅均匀。锅中放油，放入拍烂的蒜头，爆香，再放入苦瓜略炒，然后倒入鸡蛋，炒至...
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![苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃-简易版]( "苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃-简易版")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：300鸡蛋：2个辅料姜：适量红辣椒：适量盐：适量葱：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.苦瓜去核切薄片2.放沸水中略焯一下沥干3.准备好葱姜和红辣椒4.鸡蛋2个搅打均匀，加盐少许5.坐锅热油，下鸡蛋，快速炒一下出锅6....
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![开胃的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "开胃的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：4个辅料盐：适量具体步骤1.苦瓜一根切片，没切之前洗一次，切开后就不要沾生水，就不会那么苦2.鸡蛋四个加一克盐搅拌均匀3.锅中放少许油烧热4.先放少许盐再放入苦瓜片翻炒5.想脆一点就少炒会儿，我家宝...
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![爽口的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "爽口的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜炒鸡蛋中的苦瓜本身就具有很高的营养价值，但是单吃清炒苦瓜可能没什么味道，所以就有人发明了这种苦瓜炒鸡蛋，使得鸡蛋的味道也进入了苦瓜当中，使得本来就有些清苦的苦瓜显得不再那么难以入口，我觉得这是一...
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![苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：一根半鸡蛋：四个盐：适量鸡精：适量食用油：适量辅料具体步骤1.把苦瓜切两半，挖出籽后切片。放入开水锅中焯一下。2.放入盆中用冷水冰一下，水变温了，继续换凉水。3.把苦瓜从水里捞出加入鸡蛋盐，搅拌均匀。4.油烧...
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![从此恋上苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "从此恋上苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：2根鸡蛋：1个辅料盐：适量鸡精：适量油：适量葱：适量具体步骤1.将鸡蛋打散2.苦瓜切丝，用热水焯一下3.将打散的蛋液倒入油锅，煎成蛋饼盛出备用4.锅内放油和葱爆炒5.放入苦瓜翻炒6.再将鸡蛋饼倒入锅内翻炒7.放...
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![清热解毒苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "清热解毒苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜可能有很多人不能接受它的苦味，苦瓜可以如要还可以清热解毒，苦瓜还有降糖，降压，降脂的降三高作用，去火效用也很明显，非常适合老人及病人食用，苦瓜炒蛋我觉得苦瓜一点也不苦，将苦瓜和鸡蛋结合在一起，营养美味，苦...
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![苦瓜炒鸡蛋的做法 清热解毒清心明目又美容养颜～可不苦的苦瓜炒鸡蛋来咯～ 苦瓜炒鸡蛋怎么做]( "苦瓜炒鸡蛋的做法 清热解毒清心明目又美容养颜～可不苦的苦瓜炒鸡蛋来咯～ 苦瓜炒鸡蛋怎么做")
- “苦瓜营养丰富🧐其中含有丰富的维生素、氨基酸、果胶、蛋白质、粗纤维等营养物质可以为人体提供多种营养物质😮。苦瓜味苦性寒😐是归脾、胃、心、肝经。苦瓜的功效有🤔清热、去心火、解毒明目、补气益精、止渴消暑、治痈😃。其能够明目解毒、清热祛暑、利尿凉血、益气壮...
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![易做的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "易做的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：200苦瓜：300辅料盐：适量料酒：适量油：适量酱油：适量蒜：适量具体步骤1.苦瓜洗净切片加盐腌一下去水2.葱、蒜切末3.苦瓜焯水焯水时加点料酒可减轻苦瓜的苦味4.锅中放油烧七成热放葱、蒜末爆香5.下花椒面及...
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![美美厨房之苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "美美厨房之苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个苦瓜：200辅料盐：适量油：适量具体步骤1.苦瓜切小段2.用勺子柄挖出苦瓜瓤，再将苦瓜切薄片3.汤锅里到清水加适量盐煮开4.将苦瓜片片下水煮1分钟5.捞出后立即泡入冷水6.炒锅烧热后倒油，煸香苦瓜片7.鸡...
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![苦瓜炒鸡蛋的做法 🌿快手餐🌿苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做]( "苦瓜炒鸡蛋的做法 🌿快手餐🌿苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（1个）鸡蛋（3个）辅料小葱（2根）盐（少许）白糖（少许）鸡粉（少许）食用油（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1、准备食材2、苦瓜洗净去籽。3、然后切成小段4、撒少许盐抓匀，几分钟后把水挤出去，去取苦味。5、鸡蛋打散待用。6、炒锅油热放入鸡蛋煎定型...
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![苦瓜炒鸡蛋（家常菜）如何做简单又好吃]( "苦瓜炒鸡蛋（家常菜）如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1条鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.新鲜的苦瓜，中间切开，把里面的籽和囊都去干净。2.准备好鸡蛋两个。待用。3.把鸡蛋打入碗里，放入一点细盐，放点油，顺着同个方向搅拌。4.把苦瓜切成薄薄的片儿。待...
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![自制苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "自制苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个苦瓜：300辅料盐：适量玉米淀粉：适量油：适量具体步骤1.苦瓜对半切开去除瓤籽，再切成片2.锅中放水烧开，加入少许盐3.倒入苦瓜片，焯片刻，捞出，过凉水，沥干4.鸡蛋中加入少许玉米淀粉5.打散蛋液6.热锅放油，倒入...
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![苦瓜炒鸡蛋的做法 清火之苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做]( "苦瓜炒鸡蛋的做法 清火之苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做")
- “苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等；苦瓜还含有较多的脂蛋白，可促进人体免疫系统抵抗癌细...
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![“简单版”苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "“简单版”苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：200鸡蛋：2个辅料葱：适量盐：适量油：适量具体步骤1.备好料。2.鸡蛋配葱花打在碗里打散，加少许盐，苦瓜洗净，去瓤，切刀切片。3.锅里放清水，等开，苦瓜入水焯一下。可以稍微去掉苦味。4.捞出过凉水，控水。5.油热后...
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![家常菜苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "家常菜苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：2个苦瓜：150辅料小葱：适量白糖：适量油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜洗干净去瓤切片，小葱切小段。2.碗里打2个鸡蛋，加入少许的盐拌好。3.热锅下油，倒入鸡蛋液。4.一边焦黄，翻至另一边。5.鸡蛋液用锅铲弄小块，...
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![好吃的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "好吃的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟相信很多吃货宝宝们家里的冰箱必不可少的就是鸡蛋了，鸡蛋可谓是家家户户都必备的一种食物了。鸡蛋的做法也非常多，今天小编要教大家做苦瓜炒鸡蛋哦。先要把鸡蛋煎的色泽金黄，香味诱人，其实也不是很难，重要的是...
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![苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃-懒人版]( "苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃-懒人版")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2枚苦瓜：400辅料油：适量糖：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜洗净切薄片；2.加入盐搓搓至苦瓜软身，清洗干净盐份，挤干净水份；3.鸡蛋打散在碗里待用；4.下油锅爆香蒜蓉；5.倒入苦瓜翻炒片刻至苦瓜9成熟；6.加入鸡蛋，加入...
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![没有苦味的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "没有苦味的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我小时候特别排斥吃苦瓜，总觉得很苦，不管我妈妈告诉我它有什么作用要多吃，我一筷子也不会碰，但是现在长大了，突然就爱上了吃苦瓜，觉得苦味是它的特色。苦瓜炒蛋清热解毒，加了鸡蛋的苦瓜根本就不苦了。你们不防试...
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![最爱的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "最爱的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：2条土鸡蛋：5个辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.苦瓜2条图片上就拍了一条啊2.苦瓜对半切开，去籽3.切薄片4.放入少许盐腌制5分钟，倒掉腌制出的多余的水分5.鸡蛋5个6.加入少量冷水打散7.锅里油烧热...
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![常吃不腻的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "常吃不腻的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：1条鸡蛋：3个辅料油：适量蒜头：适量盐：适量具体步骤1.备好所有食材。2.苦瓜切片放少许盐杀出水分。鸡蛋打碎搅拌，放少许盐。3.苦瓜杀出水分，用手把水分挤出来。4.起油锅，炒鸡蛋。5.另起油锅，爆香，炒苦瓜。6....
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![夏日清凉如何做简单又好吃]( "夏日清凉如何做简单又好吃")
- 准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：一根黑木耳：少许鸡蛋：一个辅料盐，糖，鸡精，蒜头：少许具体步骤1.苦瓜一根，鸡蛋一个，木耳少许。2.苦瓜去子去瓤，切成薄片，用盐水泡10~15分钟，这样可以去掉苦汁。3.木耳洗干净，鸡蛋打成浆备用。4.锅里烧开水，将苦...
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味味甜
