![美味的西瓜鲜蔬目鱼仔如何做简单又好吃]( "美味的西瓜鲜蔬目鱼仔如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料目鱼仔：适量洋葱：适量青椒：适量辅料鸡精：适量糖：适量西瓜：适量盐：适量料酒：适量姜汁：适量具体步骤1.目鱼仔洗净用盐、料酒、鸡精、姜汁稍腌制10分钟。2.洋葱、青椒、西瓜分别切好备用。3.烧沸水，把目鱼仔放进去烫熟...
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![西瓜鲜蔬目鱼仔如何做简单又好吃]( "西瓜鲜蔬目鱼仔如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料目鱼仔：适量洋葱：适量青椒：适量辅料糖：适量鸡精：适量姜汁：适量西瓜：适量料酒：适量盐：适量具体步骤1.目鱼仔洗净用盐、料酒、鸡精、姜汁稍腌制10分钟。2.洋葱、青椒、西瓜分别切好备用。3.烧沸水，把目鱼仔放进去烫熟...
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![三文鱼鲜蔬饭怎么做-三文鱼鲜蔬饭的做法]( "三文鱼鲜蔬饭怎么做-三文鱼鲜蔬饭的做法")
- “继续消耗上次网购滴三文鱼~~~熟的三文鱼有一股奶香~~也是很鲜美，营养丰富价格也很合适以后会一直吃~~~团购的腌料昨天已经收到啦~~~7种口味，每包可以腌制一斤的材料呢，25元还包邮费的价格，实在是太划算了，感谢美食家带来这么多的实惠给我们~~终于可以尝试下除了家常口味以外...
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![葱烧目鱼仔怎么做-葱烧目鱼仔的做法]( "葱烧目鱼仔怎么做-葱烧目鱼仔的做法")
- “耿同学渐渐长大，以前不吃的东西也慢慢开始接受，从来不碰的目鱼也要我做给他吃，还不要小块，整只最好，要求提了，尽量满足。”食材明细主料目鱼仔（7只）葱（大量）辅料生姜（1块）老抽（1小勺）生抽（1大勺）白糖（2大勺）料酒（1大勺）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱烧目鱼仔的做法步骤1、准备的原料...
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![洋葱炒目鱼的做法 #海鲜#洋葱炒目鱼 洋葱炒目鱼怎么做]( "洋葱炒目鱼的做法 #海鲜#洋葱炒目鱼 洋葱炒目鱼怎么做")
- 食材明细主料洋葱（1只）目鱼（300克）辅料油（适量）盐（适量）黄酒（适量）姜（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱炒目鱼的做法步骤1、所有食材。2、洋葱洗净切条，目鱼洗净切条放入碗中，放黄酒和姜腌制片刻。3、起油锅加热，放入洋葱煸炒。4、放入目鱼煸炒炒透。5、放入适量的盐...
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![西瓜果蔬拼怎么做-西瓜果蔬拼的做法]( "西瓜果蔬拼怎么做-西瓜果蔬拼的做法")
- “天气一下子热起来了，就想吃口清淡的。西瓜是夏天必备单品，今就来一款：西瓜果蔬拼！时令果蔬随意搭配，口感清新，颜值爆棚哦”食材明细主料西瓜（适量）荔枝（适量）黄瓜（一根）彩椒（适量）辅料薄荷叶（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西瓜果蔬拼的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、黄瓜切...
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![西班牙鲜蔬杂烩怎么做-西班牙鲜蔬杂烩的做法]( "西班牙鲜蔬杂烩怎么做-西班牙鲜蔬杂烩的做法")
- “这是一道西班牙传统菜肴的简单菜式，来自卡斯蒂利亚曼恰地区，（因此得名——卡斯蒂利亚—曼恰风味炒蔬菜），时至今日已是全西班牙最受欢迎的菜肴。”食材明细主料青椒（750g）翠玉瓜（1条）番茄（750g）辅料橄榄油（75ml）洋葱（2个）大蒜（3瓣）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）西班牙鲜蔬杂烩...
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![南瓜鲜蔬浓汤怎么做-南瓜鲜蔬浓汤的做法]( "南瓜鲜蔬浓汤怎么做-南瓜鲜蔬浓汤的做法")
- “每次带妈妈去西餐厅吃饭，吸引老太太的不是牛排不是批萨，而是一碗碗香浓的西式浓汤，蘑菇浓汤，玉米浓汤还有这道南瓜鲜蔬浓汤，都是妈妈的大爱，香浓，顺滑，奶香十足。其实西餐厅里的美味浓汤也可以在家自已做，配料也不复杂，用南瓜配上少许蔬菜，奶油，炒香，打碎再熬煮就好，南瓜不仅能给我们...
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![茄汁鲜蔬鱼丸怎么做-茄汁鲜蔬鱼丸的做法]( "茄汁鲜蔬鱼丸怎么做-茄汁鲜蔬鱼丸的做法")
- “茄汁鱼丸，色泽赏心悦目，味道酸甜可口。这就是我做酸汤鲜鱼馄饨时，特意多做了很多鱼肉馅儿的目的啦😇”食材明细主料鱼肉馅（550g）蛋清（1个）玉米淀粉（3勺）辅料番茄酱（2汤勺）蒜（4瓣）酸甜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）茄汁鲜蔬鱼丸的做法步骤1、鲜蔬鱼肉馅儿(制作详见菜谱：酸汤鲜鱼馄饨)，...
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![鲜蔬鲍鱼粥怎么做-鲜蔬鲍鱼粥的做法]( "鲜蔬鲍鱼粥怎么做-鲜蔬鲍鱼粥的做法")
- “中秋节刚过去，口味重的菜肴吃的有点多了！所以决定晚饭煲点有营养又清淡的鲜蔬鲍鱼粥作为秋季滋补的家常便饭。”食材明细主料大米（适量）辅料猪里脊肉（50克）小鲍鱼（4个）芦笋（适量）杏鲍菇（适量）葱末（适量）姜末（适量）盐（5克）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲜蔬鲍鱼粥的做法步骤1、大米洗...
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![鲜鱼仔汤的做法 孕妇营养汤……鲜鱼仔汤 鲜鱼仔汤怎么做]( "鲜鱼仔汤的做法 孕妇营养汤……鲜鱼仔汤 鲜鱼仔汤怎么做")
- “马面鱼（潮汕地区俗称双马鱼）。怀孕期和哺乳期的妈妈最最营养的补汤，每天坚持喝，小宝宝皮肤会很好的，也会很聪明。”食材明细主料鲜鱼仔（250g）辅料胡椒粉（适量）姜片（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜鱼仔汤的做法步骤1、鱼仔洗净，鱼仔一定要新鲜的，我们这里靠海，买的都是刚捕...
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![菌菇鲜蔬鱼滑怎么做-菌菇鲜蔬鱼滑的做法]( "菌菇鲜蔬鱼滑怎么做-菌菇鲜蔬鱼滑的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼（2块）鸡腿菇（1个）玉米（适量）蛋清（1个）甜豆（适量）胡萝卜（适量）辅料青菜（适量）盐（适量）花椒（适量）鸡精（适量）黑芝麻（适量）蕃薯淀粉（适量）原味（口味）未知（难度）菌菇鲜蔬鱼滑的做法步骤1、准备主材料如图2、用厨房纸巾把自然解冻的无骨巴沙鱼的多余水份吸干净，切块。3、鸡腿菇切小块，和鱼...
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![西班牙海鲜锅仔饭怎么做-西班牙海鲜锅仔饭的做法]( "西班牙海鲜锅仔饭怎么做-西班牙海鲜锅仔饭的做法")
- “在中世纪时期，西班牙的吉普赛人喜欢集结在一起生活，一边在篝火上烹煮美食，一边演奏和舞蹈，气氛豪放而热烈，这为后来的西班牙舞蹈享誉世界奠定了基础，在篝火晚宴上，就有一道煮食的海鲜饭。海鲜饭是西班牙的“国菜”，几乎家家都会做，它起源于西班牙的巴伦西亚省，渔民们出海打渔归来...
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![豉椒目鱼仔怎么做-豉椒目鱼仔的做法]( "豉椒目鱼仔怎么做-豉椒目鱼仔的做法")
- “今天去海鲜批发市场买菜,看到有新鲜的目鱼仔卖,价格吗也挺实惠的，和朋友各买了二斤，今晚就烧了“豉椒目鱼仔”。”食材明细主料目鱼仔（400克）青椒（80克）洋葱（80克）辅料油（适量）盐（适量）豆豉（1勺）料酒（1勺）辣椒（适量）姜（适量）糖（适量）味精（适量）蒜（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豉椒目鱼...
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![目鱼仔烧蛋怎么做-目鱼仔烧蛋的做法]( "目鱼仔烧蛋怎么做-目鱼仔烧蛋的做法")
- “家常菜目鱼仔红烧蛋，色香味俱全的时鲜菜。”食材明细主料目鱼仔（10个）鸡蛋（8个）辅料回香（适量）桂皮（适量）葱（适量）糖（适量）老抽（适量）五香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）目鱼仔烧蛋的做法步骤1、目鱼仔洗净入开水烫一下去腥。鸡蛋放冷水煮熟后把蛋壳敲碎用冷水冷却后剥开待用。2、锅内...
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![酸鲜墨鱼仔怎么做-酸鲜墨鱼仔的做法]( "酸鲜墨鱼仔怎么做-酸鲜墨鱼仔的做法")
- 食材明细主料墨鱼仔（适量）酸菜（适量）鱼丸（适量）鱼豆腐（适量）辅料葱（适量）姜（适量）泡椒（适量）小米椒（适量）配料盐（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸鲜墨鱼仔的做法步骤1、新鲜的墨鱼仔处理干净。2、在开水中汆烫下，起圈后捞出沥干水分。3、酸菜切成丝。4、鱼丸和...
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![墨鱼仔炒黄瓜怎么做-墨鱼仔炒黄瓜的做法]( "墨鱼仔炒黄瓜怎么做-墨鱼仔炒黄瓜的做法")
- “这墨鱼仔炒黄瓜是上次买了太多分两次做的，海鲜搭配黄瓜洋葱感觉都很不错，家里还有一个黄椒就加一起炒了”食材明细主料墨鱼仔（适量）黄瓜（适量）洋葱（适量）辅料黄椒（适量）姜粒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）墨鱼仔炒黄瓜的做法步骤1、锅里注入清水放入姜粒烧开。2、倒入墨鱼...
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![冬瓜鲜蔬卷怎么做-冬瓜鲜蔬卷的做法]( "冬瓜鲜蔬卷怎么做-冬瓜鲜蔬卷的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）金针菇（适量）小葱（适量）胡萝卜（适量）香芹（适量）淀粉水（50g）酱油（适量）辅料盐（适量）原味（口味）未知（难度）冬瓜鲜蔬卷的做法步骤1、冬瓜切薄片，2、加入盐，清水浸泡10min3、小葱、胡萝卜、香芹分别切成细丝；4、冬瓜片包入香菇、胡萝卜、香芹卷成卷，收口朝下码入盘子上，5、送入...
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![葱姜目鱼仔怎么做-葱姜目鱼仔的做法]( "葱姜目鱼仔怎么做-葱姜目鱼仔的做法")
- “生活是永远离不开做饭吃饭滴~~~~~~(*^__^*)嘻嘻……”食材明细主料目鱼仔（1盆）辅料姜片（适量）香葱（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）葱姜目鱼仔的做法步骤1、食材：目鱼仔（已洗净）。2、将已洗净的目鱼仔下入沸水中焯一下，捞出。3、烧锅倒油烧...
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![鱿鱼鲜蔬拌饭怎么做-鱿鱼鲜蔬拌饭的做法]( "鱿鱼鲜蔬拌饭怎么做-鱿鱼鲜蔬拌饭的做法")
- “鱿鱼须是吃火锅剩下的，炒不了一盘儿了，也懒得下楼再买，干脆拌到炒饭里~哈，你还别说，那味道，老霸道了（请自行联想小沈阳的强调~）~”食材明细主料剩米饭（适量）鱿鱼（适量）辅料胡萝卜（适量）莴笋叶子（适量）蒜（适量）鸡蛋（适量）食用油（适量）配料烤肉酱（适量）孜然（适量）芝麻（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分...
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![鲜蔬鱼丸汤怎么做-鲜蔬鱼丸汤的做法]( "鲜蔬鱼丸汤怎么做-鲜蔬鱼丸汤的做法")
- “鱼丸营养分析：1.鱼肉营养丰富，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效；2.鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病；3.鱼肉中含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。一般人都...
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![红目鲢鱼木瓜汤怎么做-红目鲢鱼木瓜汤的做法]( "红目鲢鱼木瓜汤怎么做-红目鲢鱼木瓜汤的做法")
- “红目鲢鱼的鲜，加上红木瓜的甜，这道汤鲜甜营养，适合一家老少食用。”食材明细主料红目鲢鱼（500g）木瓜（400g）葱花（少许）姜片（少许）辅料油（少许）盐（少许）原味（口味）未知（难度）红目鲢鱼木瓜汤的做法步骤1、准备好食材。2、鱼去内脏洗净备用。3、木瓜去皮切片。4、热油热锅，加入红目鲢鱼煎至微黄...
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![清蒸鲜目鱼怎么做-清蒸鲜目鱼的做法]( "清蒸鲜目鱼怎么做-清蒸鲜目鱼的做法")
- “市场有卖鲜鳎目鱼的，非常诱人，满肚子都是鱼籽，买来几条清蒸。做这个菜，一定要用非常新鲜的鳎目鱼才行。”食材明细主料鲜鳎目鱼（适量）辅料蒸鱼豉油（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸鲜目鱼的做法步骤1、主要原料。2、鲜鳎目鱼，撕去两面的鱼皮，放葱...
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![西红柿鲜蔬汤怎么做-西红柿鲜蔬汤的做法]( "西红柿鲜蔬汤怎么做-西红柿鲜蔬汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（适量）生菜（适量）蘑菇（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）香菜（适量）盐（适量）鸡粉（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿鲜蔬汤的做法步骤1、材料图2、香菇，西红柿切片，生菜洗净3、鸡蛋打匀。4、锅里倒适量油，放入葱段爆香5、倒入西红柿小炒6、加适量清水，水开后...
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![西瓜果蔬馒头怎么做-西瓜果蔬馒头的做法]( "西瓜果蔬馒头怎么做-西瓜果蔬馒头的做法")
- 食材明细主料面粉（600g）辅料火龙果汁（100g）菠菜汁（100g）温水（100g）酵母（9g）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西瓜果蔬馒头的做法步骤1、200克面加入3克酵母，100克火龙果汁。2、200克面粉加入3克酵母100克菠菜汁。3、200克面粉加入3克酵母温水100克。4、分别和成面团。5、火龙果面团...
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味味甜
