![手抓饼夹午餐肉怎么做-手抓饼夹午餐肉的做法]( "手抓饼夹午餐肉怎么做-手抓饼夹午餐肉的做法")
- 食材明细主料手抓饼（1个）辅料午餐肉（2片）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手抓饼夹午餐肉的做法步骤1、这是我自己做的手抓饼。2、电饼档预热好不刷油。3、煎制两面金黄色。4、午餐肉切片。5、午餐肉放在手抓饼上面。6、折叠起来。7、从中间切开。8、成品。...
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![手抓饼的做法 快手早餐:手抓饼 手抓饼怎么做]( "手抓饼的做法 快手早餐:手抓饼 手抓饼怎么做")
- “快速、方便、干净、量足”食材明细主料手抓饼（一张）辅料鸡蛋（一个）培根（一到两片）酱（适量）酱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手抓饼的做法步骤1、思念手抓饼一张，不需要冷冻2、面饼变黄后，打入鸡蛋翻面3、培根煎一下4、摸上酱，配上生菜就可以。酱可以看自己的口味进行选择。...
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![牛肉手抓饼怎么做-牛肉手抓饼的做法]( "牛肉手抓饼怎么做-牛肉手抓饼的做法")
- 食材明细主料牛肉（200克）西蓝花（30克）红萝卜（30克）莲花白（10克）手抓饼（两张）辅料盐（适量）花椒粉（适量）橄榄油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉手抓饼的做法步骤1、牛肉或者羊肉切片(昨天牛排没有吃完的就利用了不浪费)2、红萝卜，莲白切长条待用3、西蓝花切小点4、超市里的手抓...
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![早餐手抓饼怎么做-早餐手抓饼的做法]( "早餐手抓饼怎么做-早餐手抓饼的做法")
- 食材明细主料手抓饼皮（1片）黄瓜片（适量）培根肉（适量）鸡蛋（1只）辅料番茄酱（适量）酸咸（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐手抓饼的做法步骤1、煎鸡蛋，黄瓜皮或者丝备用2、培根，煎熟，都不用加油，自己出好多油。我喜欢煎得焦焦的口感。3、锅内留少许油，手抓饼皮煎至两面金黄。4、配料放入饼上...
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![芝士火腿夹心手抓饼怎么做-芝士火腿夹心手抓饼的做法]( "芝士火腿夹心手抓饼怎么做-芝士火腿夹心手抓饼的做法")
- “早餐，家中有小学生，一般早餐都在家吃，虽然做不到像其他宝妈一样做得丰盛营养，但尽量自己在家简单做点，这样小孩能多睡会，节约点时间，这个手抓饼是儿子点的，当然得安排上，简便快捷！”食材明细主料手抓饼（1个）辅料鸡蛋（1个）芝士片（1片）火腿片（1片）肉松（适量）调料沙拉酱（适量）原味（口味）煎（工艺）十分...
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![肉松手抓饼怎么做-肉松手抓饼的做法]( "肉松手抓饼怎么做-肉松手抓饼的做法")
- “十足的快手早餐，健康又美味，营养不打折~~~”食材明细主料手抓饼（1张）辅料肉松（适量）沙拉酱（适量）生菜（1片）鸡蛋（1枚）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉松手抓饼的做法步骤1、食材：手抓饼、肉松2、手抓饼直接放入平底锅中，中小火煎制无需放油3、饼丕定型后翻面煎另一面，顺手在一边煎...
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![鸡蛋手抓饼的做法 快手早餐——鸡蛋手抓饼 鸡蛋手抓饼怎么做]( "鸡蛋手抓饼的做法 快手早餐——鸡蛋手抓饼 鸡蛋手抓饼怎么做")
- 食材明细主料手抓饼（1张）辅料鸡蛋（1个）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋手抓饼的做法步骤1、平底锅烧热，不用放油，放入冷冻的手抓饼，转小火烙至上面变色。2、打入鸡蛋，用木铲将蛋黄蛋清刮均匀。3、等蛋液凝固时，翻到另一面继续烙至饼熟透。4、成品图。...
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![手抓饼版肉饼的做法 肉饼手抓饼版 手抓饼版肉饼怎么做]( "手抓饼版肉饼的做法 肉饼手抓饼版 手抓饼版肉饼怎么做")
- 食材明细主料手抓饼（好几张）猪肉馅儿（350g）辅料芝士（适量）葱花（3颗）蒜瓣（适量）调料十三香（适量）酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）芝麻（适量）榨菜（适量）葱香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）手抓饼版肉饼的做法步骤1、搅拌机打好猪肉馅儿用以上调料腌制一会，伴上芝士碎放入手抓饼中心。2、依次...
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![快手早餐手抓饼的做法 3分钟快手早餐－手抓饼 快手早餐手抓饼怎么做]( "快手早餐手抓饼的做法 3分钟快手早餐－手抓饼 快手早餐手抓饼怎么做")
- “早上就一个字！快！”食材明细主料飞饼（适量）鸡蛋（适量）肠（适量）辅料酱（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手早餐手抓饼的做法步骤1、煎飞饼的时候忘记拍照了。直接放不粘锅。鼓起了煎另一面。鼓起了就好了。2、不粘锅直接煎肠和鸡蛋。话说不粘锅这个东西真心好用。油都不用...
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![# 手抓饼开心早餐怎么做-手抓饼开心早餐的做法 手抓饼开心早餐#夏日懶人餐]( "# 手抓饼开心早餐怎么做-手抓饼开心早餐的做法 手抓饼开心早餐#夏日懶人餐")
- “手抓饼的营养价值:能缓解更年期综合症;患有脚气病、末梢神经炎者宜食小麦面粉;体虚自汗盗汗多汗者,宜食浮小麦。且面食易消化,助于杜绝肠胃疾病。以小麦为主料的手抓饼,手抓饼富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热...
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![手抓饼的做法 快速早餐---手抓饼 手抓饼怎么做]( "手抓饼的做法 快速早餐---手抓饼 手抓饼怎么做")
- “我的早餐都是自己做的各种蛋糕面包，但是也有两样都没有的时候，但是我也不着急。因为我烙的薄饼也是一流。不要发酵，面糊调好直接下锅，几分钟就好了，就这么吃也很不错，可以抹花生酱，草莓酱卷着吃，今天这个是中西结合的烙饼三明治。营养丰富，简单快捷。”食材明细主料低粉（100克）清...
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![烧肉手抓饼怎么做-烧肉手抓饼的做法]( "烧肉手抓饼怎么做-烧肉手抓饼的做法")
- “少爷说春笋烧肉没吃够，又网购了一份春笋。也不过就一个周，这次的笋就老了很多，发来的笋可以食用的部分少了几百克的样子。笋尖留着炒食，相对老的部分做了春笋烧肉。用这个烧肉搭配蔬菜卷手抓饼，太香啦。”食材明细主料饼坯（1个）烧肉（4块）葱叶（小许）生菜（1片）黄豆芽（（焯熟的）小许）红椒（小...
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![手抓饼的做法 【手抓饼】我和女儿的早餐 手抓饼怎么做]( "手抓饼的做法 【手抓饼】我和女儿的早餐 手抓饼怎么做")
- “昨天我在美食天下发表了第一篇菜谱，下午三四点钟发上去的，到了晚上愣是没传上，因为事用手机上传的，还是第一次，少填了一些必填的内容，自己那个费劲的又一次上传，等待审核中，今天一早就下起了大雨，哗哗下个不停，就剩我和女儿了，早饭吃什么呢，想想还是在家做手抓饼吧，今天这个天不好，也...
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![手抓饼鸡胸肉早餐怎么做-手抓饼鸡胸肉早餐的做法]( "手抓饼鸡胸肉早餐怎么做-手抓饼鸡胸肉早餐的做法")
- 食材明细主料手抓饼（2张）香肠（2个）鸡蛋（2个）鸡胸肉（四片）辅料火龙果（半个）生菜（两颗）菠菜（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）手抓饼鸡胸肉早餐的做法步骤1、注意：我做的是两人份，所以材料多，一个的话，材料减半喔～备好所有食材，饼两张，鸡蛋两个，香肠两个，生菜两颗，菠菜适量，鸡胸肉4片，火龙果半...
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![手抓饼版肉饼的做法 手抓饼版肉饼（快手） 手抓饼版肉饼怎么做]( "手抓饼版肉饼的做法 手抓饼版肉饼（快手） 手抓饼版肉饼怎么做")
- 食材明细主料手抓饼（3片）猪瘦肉（150g）茭白（100g）辅料鸡蛋（1个）香葱（50g）调料色拉油（1匙）料酒（1匙）生抽（1匙）花椒油（1匙）五香粉（2g）盐（1/2匙）辣椒面（1匙）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）手抓饼版肉饼的做法步骤1、肉沫、茭白碎、香葱碎、鸡蛋及所有调料加入搅拌均匀，腌制15分钟入味。2、手抓饼化...
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![手抓饼的做法 手抓饼-懒人早餐 手抓饼怎么做]( "手抓饼的做法 手抓饼-懒人早餐 手抓饼怎么做")
- 食材明细主料手抓饼（一个）鸡蛋（一个）生菜（适量）圣女果（适量）菠萝蜜（适量）辅料盐（5ml）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手抓饼的做法步骤1、准备好食材、洗净备用2、单面煎好手抓饼，翻面，生菜放入微熟3、打个鸡蛋，我喜欢单面煎…小窍门觉得麻烦的食友煎好饼和鸡蛋以后直接包入清洗后的生...
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![芝士火腿午餐肉鸡蛋手抓饼的做法 芝士火腿午餐肉鸡蛋手抓饼，三分钟搞定 芝士火腿午餐肉鸡蛋手抓饼怎么做]( "芝士火腿午餐肉鸡蛋手抓饼的做法 芝士火腿午餐肉鸡蛋手抓饼，三分钟搞定 芝士火腿午餐肉鸡蛋手抓饼怎么做")
- “简单又好吃的小吃，芝士火腿午餐肉鸡蛋手抓饼，三分钟搞定。”食材明细主料鸡蛋（1个）午餐肉（60克）手抓饼皮（1张）火腿片（1片）辅料芝士片（1片）咸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芝士火腿午餐肉鸡蛋手抓饼的做法步骤1、手抓饼皮擀大，午餐肉60克切成4根长条，围成正方形。2、中间加入鸡蛋1个...
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![手抓饼的做法 做手抓饼 手抓饼怎么做]( "手抓饼的做法 做手抓饼 手抓饼怎么做")
- “口感极好，是适合填饱的美食😘😘”食材明细主料面粉（3勺）鸡蛋（2个）葱（适量）油（适量）番茄酱（可放可不放）辅料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手抓饼的做法步骤1、先把葱切好备用😘2、把面粉鸡蛋放入容器中.😘😘😘接着加盐鸡精味精，葱花搅拌要加点水哦！3、搅拌后煎吧！...
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![手抓饼的做法 三分钟搞定你的早餐—手抓饼 手抓饼怎么做]( "手抓饼的做法 三分钟搞定你的早餐—手抓饼 手抓饼怎么做")
- “都市节奏快，更多朋友来不及吃早饭，天气越来越冷了，如何在最短的时间内做出一份简单便捷又有营养的早餐，便成了大家热议的话题，今天和大家分享一下如何三分钟搞定你的早餐—手抓饼。”食材明细主料手抓饼（一张）鸡蛋（一颗）辅料生菜（适量）火腿（适量）沙拉酱（适量）蕃茄酱（适量）原味（口味）煎（工艺...
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![手抓饼早餐包怎么做-手抓饼早餐包的做法]( "手抓饼早餐包怎么做-手抓饼早餐包的做法")
- “最近北京的小朋友们居家的比较多，儿子也都没去幼儿园，每天早餐吃什么又成了老大难问题，我家冰箱冷冻室常备手抓饼和吐司等，能即可就做成早餐的速食，因为老公和儿子都不喜欢吃外卖的早点，所以总要想办法自己做。我今天分享的手抓饼早餐包就是利用手抓饼，把儿子喜欢吃又有营养的...
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![懒人早餐手抓饼的做法 懒人早餐～手抓饼 懒人早餐手抓饼怎么做]( "懒人早餐手抓饼的做法 懒人早餐～手抓饼 懒人早餐手抓饼怎么做")
- 食材明细主料成品手抓饼饼坯（一张）火腿片（适量）西生菜（一片）鸡蛋（一个）辅料椒盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人早餐手抓饼的做法步骤1、炉灶开小火，饼丕直接放入不粘锅，不需要放油，周围煎火腿片。2、饼丕翻面，煎到变透明柔软推到锅边，锅中间打一个鸡蛋。3、饼盖到鸡蛋上，用...
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![牛肉手抓饼的做法 kiddyfresh鹿优鲜-牛肉手抓饼 牛肉手抓饼怎么做]( "牛肉手抓饼的做法 kiddyfresh鹿优鲜-牛肉手抓饼 牛肉手抓饼怎么做")
- “kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】”食材明细主料牛排（40g）手抓...
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![手抓饼肉夹馍怎么做-手抓饼肉夹馍的做法]( "手抓饼肉夹馍怎么做-手抓饼肉夹馍的做法")
- “今天这道菜学会了就可以出去摆摊了！我用手抓饼并不是我懒！是因为真的很方便，省去了和面揉面这些麻烦的步骤，而且味道真的很惊艳！手抓饼金黄酥脆，还自带淡淡的咸香，搭配鸡腿肉的味道真是绝了！！真的超好吃。”食材明细主料大鸡腿（两个）手抓饼（5张）辅料青灯笼椒（1个）洋葱（半个）八角（两个）香叶...
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![手抓饼汉堡的做法 #早餐#手抓饼汉堡 手抓饼汉堡怎么做]( "手抓饼汉堡的做法 #早餐#手抓饼汉堡 手抓饼汉堡怎么做")
- 食材明细主料手抓饼（1个）辅料鸡蛋（1个）原味（口味）简单（难度）手抓饼汉堡的做法步骤1、无油下锅小火慢煎至两面金黄，不放油不油腻2、煎个荷包蛋，放点油比较好我没放有点粘锅3、刷点番茄酱，要是有生菜更好啦，不放油粘锅了哈哈，配上纯牛奶几分钟的早上就好了。小窍门手抓饼不要放油本身就...
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![手抓饼版照烧鸡肉肉夹馍怎么做-手抓饼版照烧鸡肉肉夹馍的做法]( "手抓饼版照烧鸡肉肉夹馍怎么做-手抓饼版照烧鸡肉肉夹馍的做法")
- “用了2块鸡胸肉，大概能做5-6个手抓饼肉夹馍！”食材明细主料鸡胸肉（2块）青辣椒（2个）调料酱油（4大匙）味淋（3大匙）蚝油（1大匙）糖（1大匙）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）手抓饼版照烧鸡肉肉夹馍的做法步骤1、材料备齐鸡胸肉解冻！2、鸡胸肉切块，辣椒切碎！3、用调料将鸡胸肉腌制30分钟以上。4...
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味味甜
