![牛油果三文鱼怎么做-牛油果三文鱼的做法]( "牛油果三文鱼怎么做-牛油果三文鱼的做法")
- “马上要到来的新春佳节，每年都是生猛海鲜，鸡鸭鱼肉，想不想今年的年夜饭别出新意？想不想在餐桌上一眼就认出你做的菜？一抹绿色的牛油果，搭配鲜香的三文鱼，一定会使你的年夜饭别具特色！”食材明细主料牛油果（2个）三文鱼（200克）洋葱（半个）柠檬（1个）香菜（1棵）蒜（1瓣）朝天椒（3个）黑麦面包（1片）辅料盐（...
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![三文鱼焗饭的做法 果果妈妈辅食分享【三文鱼焗饭】 三文鱼焗饭怎么做]( "三文鱼焗饭的做法 果果妈妈辅食分享【三文鱼焗饭】 三文鱼焗饭怎么做")
- “【三文鱼焗饭】食材：熟米饭、三文鱼、西兰花、胡萝卜、可拉丝芝士、黑芝麻核桃油、海苔黑芝麻粉、盐1、三文鱼切块、胡萝卜切丝、西兰花切碎；锅底取黑芝麻核桃油翻炒准备好的食材、出锅前加入盐。2、过程1与熟米饭加一些芝士拌匀、装在烤盘中、表面铺满芝士再撒好海苔黑...
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![香煎三文鱼拌牛油果怎么做-香煎三文鱼拌牛油果的做法]( "香煎三文鱼拌牛油果怎么做-香煎三文鱼拌牛油果的做法")
- “天气渐渐转热，没胃口的时候可以试试这道菜，咸鲜带酸，低调奢华，非常开胃！三文鱼营养丰富，可防冶多种慢性病；牛油果富含多种维生素和微量元素，可降胆固醇，强强联合，好吃不怕胖！”食材明细主料三文鱼（适量）牛油果（1个）沙拉生菜（适量）柠檬（1个）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十...
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![三文鱼土豆丝披萨的做法 三文鱼牛油果土豆丝披萨 三文鱼土豆丝披萨怎么做]( "三文鱼土豆丝披萨的做法 三文鱼牛油果土豆丝披萨 三文鱼土豆丝披萨怎么做")
- “家里一堆小土豆，今天午餐我就刨了点土豆丝做披萨的饼胚，加了点牛油果、三文鱼烤了个披萨！”食材明细主料土豆丝（250g）牛油果（1个）三文鱼（80g）辅料黄油（少许）马苏里拉芝士（适量）黑胡椒碎（适量）鸡粉（少许）披萨草（少许）盐（少许）披萨酱（1勺）面粉（20g）柠檬汁（少许）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三文...
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![三文鱼芒果薄脆怎么做-三文鱼芒果薄脆的做法]( "三文鱼芒果薄脆怎么做-三文鱼芒果薄脆的做法")
- “三文鱼和芒果薯片的搭配吃起来口感特别酥脆鲜美，”食材明细主料三文鱼（适量）芒果（适量）原味薯片（适量）辅料沙拉（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼芒果薄脆的做法步骤1、把三文鱼，芒果切块（按照自己喜好搭配比例就行）2、和沙拉一起搅拌（沙拉不要放太多，差不多就行了）3、搅...
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![牛油果鸡蛋鱼肠三文治怎么做-牛油果鸡蛋鱼肠三文治的做法]( "牛油果鸡蛋鱼肠三文治怎么做-牛油果鸡蛋鱼肠三文治的做法")
- “牛油果鸡蛋鱼肠三文治因为超爱牛油果又不怕会胖太懒好饿又不想吃太油腻于是突发奇想做了一个这样的三文治结果味道真的很好耶（喜欢肉食的可以换成培根🥓/火腿🍗...）”食材明细主料全麦面包（3片）鸡蛋（2个）鱼肠（2分）牛油果（1个）辅料黑胡椒粒（少许）葱蒜粉（少许）橄榄油（少许）清淡（口味）煎（工艺...
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![牛油果芝士三文治怎么做-牛油果芝士三文治的做法]( "牛油果芝士三文治怎么做-牛油果芝士三文治的做法")
- “牛油果又叫酪梨，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，好处多多。今天这款三明治，用到牛油果和酸甜的蓝莓酱。口感层次丰富。大家可以试一试。。”食材明细主料牛油果（2个）吐司（4片）辅料芝士片（2片）蓝莓果酱（适量）其他...
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![奶油三文鱼意面怎么做-奶油三文鱼意面的做法]( "奶油三文鱼意面怎么做-奶油三文鱼意面的做法")
- 食材明细主料意大利面（适量）三文鱼罐头（适量）辅料盐（适量）胡椒（适量）帕尔马干酪（适量）意大利香菜（适量）奶油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶油三文鱼意面的做法步骤1、准备主食材和辅料。2、水开后，加入少许盐，煮熟意面。3、煮开后，加入奶油和三文鱼，少量胡椒和盐，依据个人口味。...
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![三文鱼配牛油果沙拉的做法 挪威家常菜——煎三文鱼配牛油果沙拉 三文鱼配牛油果沙拉怎么做]( "三文鱼配牛油果沙拉的做法 挪威家常菜——煎三文鱼配牛油果沙拉 三文鱼配牛油果沙拉怎么做")
- “这个菜谱比较适合夏季来吃，很清淡很开胃，而且制作简单。”食材明细主料三文鱼（250克）牛油果（1个）圣女果（6-7个）紫洋葱（1/4个）生菜（适量）辅料柠檬（1个）酸奶油（1.5dl）盐（适量）黑胡椒（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三文鱼配牛油果沙拉的做法步骤1、三文鱼加少许盐和黑胡椒腌一会儿2、...
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![油条酿三文鱼的做法 《油条新吃法》油条酿三文鱼 油条酿三文鱼怎么做]( "油条酿三文鱼的做法 《油条新吃法》油条酿三文鱼 油条酿三文鱼怎么做")
- “油条冷了软了怎么办？来做菜吧，虽然不建议经常吃油条，但是偶尔转换一下又是别样的滋味”食材明细主料三文鱼肉（适量）油条（适量）辅料蛋清（适量）配料色拉酱（适量）番茄酱（适量）清酒（适量）盐（适量）其他（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油条酿三文鱼的做法步骤1、三文鱼肉的边角料剁成泥2、加入少...
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![三文鱼牛油果饭怎么做-三文鱼牛油果饭的做法]( "三文鱼牛油果饭怎么做-三文鱼牛油果饭的做法")
- “谁都有过想减掉几斤肉的愿望，女孩子想要大腿再瘦点，男孩子想要变出更多的腹肌来。可是的可是，时间总是失忆的，下班回到家已经深夜了，默默的吃口变凉的盒饭，一切还是等睡醒这觉的那个明天再开始吧。那，既然你已经决定要开始管理自己的身体，就从这碗三文鱼牛油果饭开始吧”食材明...
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![烤三文鱼加奶油怎么做-烤三文鱼加奶油的做法]( "烤三文鱼加奶油怎么做-烤三文鱼加奶油的做法")
- “奶油三文鱼烤好后，非常好吃，浓浓的奶香加浓浓鱼香，原汁原味。这是烤好的成品”食材明细主料鲜三文鱼（1斤）鲜奶油（2dl）辅料姜丝（少许）葱末（少许）盐（少许）胡椒粉（适量）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）烤三文鱼加奶油的做法步骤1、新鲜三文鱼1斤。2、姜切末少许，葱切末少许。3、摆放再一...
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![奶油三文鱼汤怎么做-奶油三文鱼汤的做法]( "奶油三文鱼汤怎么做-奶油三文鱼汤的做法")
- “非常爱吃鱼类和海鲜，这次来做一道非常简单几乎零失败的奶油三文鱼汤。食材尽量买有机的，虽然贵一点，但是味道确实更好吃。”食材明细主料三文鱼（150g）辅料土豆（2个）口蘑（2个）小洋葱（1个）黄油（5g）淡奶油（脂含量15%）（100ml）芦笋（6根）调料盐（适量）现磨胡椒（适量）料酒（适量）百里香（3根分枝）咸鲜（口味）煮（...
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![三文鱼牛油果色拉如何做简单又好吃]( "三文鱼牛油果色拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：一小段牛油果：1个球生菜：1/4颗圣女果：数颗熟蛋黄：2只辅料蛋黄酱：少许橄榄油：少许果醋：少许具体步骤1.熟蛋黄压碎，和蛋黄酱拌匀。2.三文鱼用盐和黑胡椒腌制后下油锅煎至两面熟。3.煎熟的三文鱼压碎，与蛋黄酱...
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![奶油烩三文鱼怎么做-奶油烩三文鱼的做法]( "奶油烩三文鱼怎么做-奶油烩三文鱼的做法")
- “鱼肉鲜嫩柔滑，土豆入口即化，有奶油的世界就是这么顺滑。”食材明细主料三文鱼（300g）土豆（200g）西兰花（100g）洋葱（100g）辅料精盐（适量）黑胡椒粉（适量）黄油（适量）奶油块（2块）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）奶油烩三文鱼的做法步骤1、三文鱼切块，加精盐、黑胡椒粉腌半小时。2、土豆切块，洋...
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![煎三文鱼牛油果沙拉怎么做-煎三文鱼牛油果沙拉的做法]( "煎三文鱼牛油果沙拉怎么做-煎三文鱼牛油果沙拉的做法")
- “三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，还具有很高的营养价值。三文鱼除了是高蛋白、低热量的健康食品外，还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，并且还含有丰富的不饱和脂肪酸，是老少皆宜的优质食品。牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果...
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![三文鱼饭的做法 无油烟三文鱼饭 三文鱼饭怎么做]( "三文鱼饭的做法 无油烟三文鱼饭 三文鱼饭怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（一块）米（适量）辅料芥末酱（适量）椒盐（适量）蒜蓉（适量）油（适量）鱼香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼饭的做法步骤1、Dijon芥末酱是法式芥末酱中最好的牌子，它还有Traditional和Honey味，Tradional带仔很酸，Honey有蜂蜜甜味。我用的是原味的。2、三文鱼用椒盐先略腌2...
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![三文鱼牛油果色拉怎么做-三文鱼牛油果色拉的做法]( "三文鱼牛油果色拉怎么做-三文鱼牛油果色拉的做法")
- 食材明细主料三文鱼（100g）黄瓜（1条）小番茄（3个）鹌鹑蛋（2个）牛油果（半个）生菜（1片）面包片（少许）糖炒栗子（2个）辅料千岛酱（7克）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼牛油果色拉的做法步骤1、准备好食材，洗净。牛油果切丁，生菜切成小正方形，玉米、青豆、胡萝卜粒下水煮熟。鹌鹑蛋煮好对切，番茄...
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![牛油果三文鱼寿司怎么做-牛油果三文鱼寿司的做法]( "牛油果三文鱼寿司怎么做-牛油果三文鱼寿司的做法")
- 食材明细主料寿司米（2杯米，约3人份）辅料烤海苔（5张）牛油果（1个）烟熏三文鱼（100g）配料寿司醋（4勺）糖（1勺）盐（少许）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛油果三文鱼寿司的做法步骤1、1，煮好寿司米，趁热加寿司醋，糖和盐，搅拌均匀；2、2，将1张海苔铺在寿司帘上，并在海苔上均匀铺上米饭；3、3，在寿司一...
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![香煎三文鱼配牛油果酱意面的做法 【广东】香煎三文鱼配牛油果酱意面 香煎三文鱼配牛油果酱意面怎么做]( "香煎三文鱼配牛油果酱意面的做法 【广东】香煎三文鱼配牛油果酱意面 香煎三文鱼配牛油果酱意面怎么做")
- “大过年的吃腻了中式饭菜，想来点新鲜口感的食物。牛油果做个果酱吧，涂面包拌意面都是很赞的。红肉不想吃了，就煎个三文鱼肉吧，香煎三文鱼配牛油果酱意面，哇！不要太配喔！”食材明细主料沙拉酱（少许）三文鱼肉（300g）鱼子酱（少许）意大利面条（250g）牛油果（2个）清水（大半锅）柠檬（1个）辅料牛油（30g）黑...
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![牛油果三文鱼沙拉怎么做-牛油果三文鱼沙拉的做法]( "牛油果三文鱼沙拉怎么做-牛油果三文鱼沙拉的做法")
- “健康无油，牛油果与芒果、三文鱼简直绝配”食材明细主料芒果（4个）生菜（1颗）牛油果（1个）三文鱼（300g）番茄（2个）苦菊（1颗）柠檬（1个）辅料芥末味沙拉汁（4勺）麻汁味沙拉汁（1勺）香醋味沙拉汁（1勺）清淡（口味）调味（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛油果三文鱼沙拉的做法步骤1、准备番茄两个、牛油果1个、小芒果4...
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![牛油果酱三文鱼怎么做-牛油果酱三文鱼的做法]( "牛油果酱三文鱼怎么做-牛油果酱三文鱼的做法")
- “好香哦。。。”食材明细主料牛油果酱（适量）黑胡椒粒（适量）蛋黄（1个）樱桃萝卜（2个）百里香（2个）酱油（适量）辅料三文鱼（适量）橄榄（适量）芥末（适量）柠檬（1/4个）盐（适量）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛油果酱三文鱼的做法步骤1、用酱油、盐、黑胡椒粒腌制三文鱼块，淋上柠檬汁，可以用手按摩一下...
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![蚝香水果三文鱼的做法 蚝香水果三文鱼伴法式面包 蚝香水果三文鱼怎么做]( "蚝香水果三文鱼的做法 蚝香水果三文鱼伴法式面包 蚝香水果三文鱼怎么做")
- “爱的味道故事：咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖。”食材明细主料三文鱼粒（200克）芒果肉粒（75克）苹果粒（75克）奇异果（50克(猕猴桃)）法式面包（12片）辅料李锦记蚝油（2汤匙）薄荷叶碎（2茶匙）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝香水果三文鱼的做法步骤1、所需材料。2、预热烤箱至250...
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![鳗鱼牛油果三明治怎么做-鳗鱼牛油果三明治的做法]( "鳗鱼牛油果三明治怎么做-鳗鱼牛油果三明治的做法")
- “一日之计在于晨，早餐当然不能马虎啦！跟鳗鳗一起学做元气满满的鳗鱼牛油果三明治当早餐吧~材料全部都是超市里能够买到的，而且，步骤超简单，看完就能自己动手做一个！每一个早晨，慢悠悠地为自己和家人准备这么一份早餐，岂不是幸福感爆棚呀！”食材明细主料鳗鱼（100g）牛油果（适量）鸡蛋（一...
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![沙拉和香煎三文鱼的做法 营养晚餐——牛油果沙拉&香煎三文鱼 沙拉和香煎三文鱼怎么做]( "沙拉和香煎三文鱼的做法 营养晚餐——牛油果沙拉&香煎三文鱼 沙拉和香煎三文鱼怎么做")
- “随意为之的营养晚餐。六合营养粗粮饭+香煎三文鱼+牛油果蔬菜色拉+咸蛋”食材明细主料三文鱼（100克）牛油果（一个）大西红柿（一个）生菜（少许）甘蓝（少许）咸蛋（一个）六合粗粮饭（一碗）辅料色拉酱（适量）盐（适量）椒盐粉（适量）料酒（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）沙拉和香煎三文鱼的做法步骤1...
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味味甜
