![蒜蓉海鲜小咖怎么做-蒜蓉海鲜小咖的做法]( "蒜蓉海鲜小咖怎么做-蒜蓉海鲜小咖的做法")
- 食材明细主料大虾（适量）花蛤（适量）鱿鱼须（适量）辅料金针菇（适量）粉丝（适量）调料大蒜（适量）蒸鱼豉油（适量）盐（适量）糖（适量）白胡椒粉（适量）香葱碎（适量）热油（适量）蒜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉海鲜小咖的做法步骤1、大虾清洗干净，剪去虾须、虾枪、虾脚，取出虾线。2、花蛤泡在水里，加入油和盐...
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![蒜蓉鲜海带丝怎么做-蒜蓉鲜海带丝的做法]( "蒜蓉鲜海带丝怎么做-蒜蓉鲜海带丝的做法")
- 食材明细主料鲜海带（适量）红萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料大蒜（适量）配料蚝油（适量）凉拌醋（适量）白糖（适量）酱油（适量）香油（适量）味精（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉鲜海带丝的做法步骤1、鲜海带、黄瓜、红萝卜洗净切丝、大蒜剁成蓉。2、容器里放入蒜蓉、蚝油、六月鲜酱油、生拌醋、...
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![海蚬蒸蒜蓉的做法 原只海蚬蒸蒜蓉 海蚬蒸蒜蓉怎么做]( "海蚬蒸蒜蓉的做法 原只海蚬蒸蒜蓉 海蚬蒸蒜蓉怎么做")
- “新鲜的海蚬鲜美多汁，营养丰富，多么好吃哪。”食材明细主料海蚬（适量）辅料粉丝（适量）配料大蒜（适量）姜（适量）辣椒（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蚬蒸蒜蓉的做法步骤1、新鲜的海蚬只只生猛2、用钢丝球刷干净表面3、用小刀把尖角处削几下，能看到一条小缝，那是嘴巴的位置，把刀...
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![蒜蓉海带丝怎么做-蒜蓉海带丝的做法]( "蒜蓉海带丝怎么做-蒜蓉海带丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（100g）辅料蒜头（一个）红椒（两个）盐（适量）糖（适量）味精（适量）蒸鱼豉油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉海带丝的做法步骤1、原料：海带丝，红椒，蒜头。2、红椒切丝，蒜头切末备用。3、热锅冷油放入蒜末煸炒。4、放入泡开洗净的海带丝。5、加入红椒丝。6、加入盐味...
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![蒜蓉蒸生蚝的做法 蒜蓉蒸生蚝《海鲜系列第001道》 蒜蓉蒸生蚝怎么做]( "蒜蓉蒸生蚝的做法 蒜蓉蒸生蚝《海鲜系列第001道》 蒜蓉蒸生蚝怎么做")
- “男人的加油站，女人的养颜院。在广东，夏天烧烤摊的灵魂莫过于来上几打生蚝了，偶然一次想法想试试能不能在家自己蒸着吃呢，求学了一个烧烤多年的师父，求得了蒜蓉酱的简易版本，家庭就可以随意做出来。味道实在是太香了。”食材明细主料生蚝（适量）辅料蒜头（适量）小米辣（适量）调料蚝油（适...
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![蒜蓉蒸海参怎么做-蒜蓉蒸海参的做法]( "蒜蓉蒸海参怎么做-蒜蓉蒸海参的做法")
- 食材明细主料海参（适量）辅料大蒜（适量）调料油（适量）酱油（适量）鸡精（适量）葱香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蒸海参的做法步骤1、蒜用捣蒜器捣成蒜蓉备用，锅中放入40克油，七分热后改小火，放入蒜蓉。2、煸炒至金黄后，倒入适量东古酱油，稍炖10秒后放入少许鸡精，关火。3、将煸好的蒜蓉淋...
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![蒜蓉番茄㸆虾的做法 蒜蓉番茄㸆虾#海鲜# 蒜蓉番茄㸆虾怎么做]( "蒜蓉番茄㸆虾的做法 蒜蓉番茄㸆虾#海鲜# 蒜蓉番茄㸆虾怎么做")
- “营养价值100克可食用虾的热量为93千卡。富含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E、钙、钾、镁、磷、锌、铁、铜等矿物质，是人体补充营养的好食材。1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。2、虾中含有丰富的镁，镁对心脏...
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![鲜香蒜蓉虾怎么做-鲜香蒜蓉虾的做法]( "鲜香蒜蓉虾怎么做-鲜香蒜蓉虾的做法")
- “蒜香浓郁，鲜香可口，入味十足，超级美味！”食材明细主料虾（600克）蒜（100克）辅料白糖（1中勺）调料料酒（2大勺）生抽（2大勺）盐（1小勺）蒜香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜香蒜蓉虾的做法步骤1、虾处理干净沥干水分备用。2、把蒜切成碎末。3、起锅烧油，把虾倒入锅中翻炒变色后盛出。4、炒锅里倒...
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![美味的小海鲜图解-蒜蓉粉丝蒸扇贝]( "美味的小海鲜图解-蒜蓉粉丝蒸扇贝")
- 想必扇贝是每个人都爱吃的一个美食呢，今天给大家推荐一个蒜蓉粉丝蒸扇贝。在家就可以自己做出外面海鲜店的味道，还在等什么快点跟我一起学起来吧！学会这道美味的蒜蓉粉丝蒸扇贝哦。简直就是一道美味的快手菜哦做法相当的简单。主料蒜：适量粉丝：适量辅料扇贝：适量详细步骤：第一步...
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![蒜蓉粉丝海蛎怎么做-蒜蓉粉丝海蛎的做法]( "蒜蓉粉丝海蛎怎么做-蒜蓉粉丝海蛎的做法")
- “亲戚从海边带来一些海蛎子，也就是生蚝肉，很新鲜，就按照烤生蚝的做法，烤了一些，味道挺不错的。”食材明细主料生蚝肉（500g）辅料料酒（2匙）胡椒粉（适量）盐（适量）蒜（三头）青椒（1个）酱油（3匙）泰椒（5个）蒜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉粉丝海蛎的做法步骤1、将披萨盘用锡纸包上，放入海蛎子。...
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![万能蒜蓉酱的做法 万能蒜蓉酱～海鲜必备 万能蒜蓉酱怎么做]( "万能蒜蓉酱的做法 万能蒜蓉酱～海鲜必备 万能蒜蓉酱怎么做")
- “海鲜最原汁原味的吃法，就是把海鲜蒸着吃，这种制作方式很简单，不需要太多复杂的过程，只需要在蒸笼上蒸熟即可，因此受到很多人的青睐。蒸海鲜的特点是可以保持海鲜原有的味道，使海鲜更加鲜香嫩滑，还可以立即锁住海鲜的水分和营养成分，保留了海鲜的原始味道，吃起来更加鲜嫩可口。说...
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![蒜蓉小龙虾的做法 蒜蓉小龙虾🦐 蒜蓉小龙虾怎么做]( "蒜蓉小龙虾的做法 蒜蓉小龙虾🦐 蒜蓉小龙虾怎么做")
- “小龙虾要选青色的．不要太红的因为青色的龙虾最年轻肉饱满且有弹性……”食材明细主料小龙虾（1000g）辅料葱（50g）姜（50g）蒜（300g）干辣椒（50g）蚝油（1匙）鲍鱼汁（1匙）鱼露（1匙）啤酒（100g）白糖（1匙）香菜（5颗）红椒（1个）洋葱（0.5个）微辣（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒜蓉小龙虾的做法步骤1、将葱姜蒜红椒切...
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![蒜蓉烤鲜虾怎么做-蒜蓉烤鲜虾的做法]( "蒜蓉烤鲜虾怎么做-蒜蓉烤鲜虾的做法")
- “鲜虾营养丰富，平时炒着吃蒸着吃花样繁多，这次用九阳KX—32J99电烤箱做了烤鲜虾，效果出乎意料的好，上色均匀，温度稳定，烤出的虾颜色非常漂亮，鲜嫩可口，简单易做，方便快捷又美味的烤箱菜！”食材明细主料虾（500克）蒜（80克）橄榄油（50克）蚝油（5克）蒸鱼豉油（2克）辅料盐（4克）姜片（10克）料酒（10克）辣椒（5克...
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![海鲜咖喱小面包怎么做-海鲜咖喱小面包的做法]( "海鲜咖喱小面包怎么做-海鲜咖喱小面包的做法")
- “加入S&B咖喱酱（辛口），提前一天熬煮的蔬菜海鲜咖喱，冷藏一夜后更加浓郁哦～(^^)”食材明细馅料土豆（1/2个）胡萝卜（1/2个）海鲜（适量）咖喱酱（50g左右）橄榄油（适量）净水（适量）辅料T65小麦粉（250g）高筋粉（250g）精盐（10g）酵母粉（5g）黄油（20g）净水（280g（揉面用））咖喱（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海鲜咖喱小面...
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![蒜蓉海虹怎么做-蒜蓉海虹的做法]( "蒜蓉海虹怎么做-蒜蓉海虹的做法")
- 食材明细主料海虹（适量）辅料大蒜（适量）配料日本酱油（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉海虹的做法步骤1、海虹。2、大蒜，日本酱油。3、煮到七成熟。4、蒜蓉加酱油。5、把配好的小料，淋到海虹上，再浇热油。...
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![蒜蓉鲜菇的做法 一茶一坐--蒜蓉鲜菇 蒜蓉鲜菇怎么做]( "蒜蓉鲜菇的做法 一茶一坐--蒜蓉鲜菇 蒜蓉鲜菇怎么做")
- “闺女大了会自己挑饭店了，走进一茶一坐点了2菜1面，对于其中一个蘑菇闺女回来后是念念不忘，吃着感觉不难，自己弄弄味道一样一样滴。受到老公和闺女的一致好评！”食材明细主料鲜菇（适量）辅料肉糜（适量）韭菜（适量）青尖椒（适量）大蒜（适量）红尖椒（适量）配料生抽（适量）盐（适量）料酒（适量）蒸鱼豉油（适量...
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![蒜蓉上海青怎么做-蒜蓉上海青的做法]( "蒜蓉上海青怎么做-蒜蓉上海青的做法")
- 食材明细主料上海青（300g）辅料大蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉上海青的做法步骤1、上海青洗净。2、大蒜切片。3、锅中放油，放入大蒜爆香。4、放入上海青翻炒。5、炒至断生。6、加入盐7、加入适量生抽调味。8、成品出锅。...
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![蒜蓉羊鲜虾怎么做-蒜蓉羊鲜虾的做法]( "蒜蓉羊鲜虾怎么做-蒜蓉羊鲜虾的做法")
- “鱼羊和而为鲜，虾羊一起更是不输其味道，佐以简单的蒜蓉料汁，更是激发出两者的本有滋味，鲜上加鲜。如在底部铺上一层薄薄的龙口粉丝，吸饱渗出的虾羊汤汁，吃起来必是更加美味！”食材明细主料海白虾（12只）羊肉（150g）香葱（少许）白洋葱（50g）香菜（50g）金针菇（100g）辅料大蒜（80g（蒜茸料汁））蒸鱼豉油（30g...
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![蒜蓉扇贝的做法 吃不够的小海鲜---蒜蓉扇贝 蒜蓉扇贝怎么做]( "蒜蓉扇贝的做法 吃不够的小海鲜---蒜蓉扇贝 蒜蓉扇贝怎么做")
- “蒜蓉扇贝是在清蒸扇贝的基础上，再加工而成的，清蒸扇贝上不了大雅之堂，蒜蓉扇贝可是酒席上的常客，当季才有，过了季节也没有。”食材明细主料扇贝（适量）辅料蒜末（适量）橄榄油（适量）蒸鱼豉油（适量）葱末（适量）其他（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉扇贝的做法步骤1、扇贝流水下冲洗干净，锅...
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![蒜蓉海鲜煲怎么做-蒜蓉海鲜煲的做法]( "蒜蓉海鲜煲怎么做-蒜蓉海鲜煲的做法")
- “所需食材海白虾丨文蛤丨蛏子丨花蛤丨鲍鱼娃娃菜300g丨金针菇100g丨粉丝1把姜丨蒜300g丨糖20g丨蚝油30g丨生抽10g丨盐5g丨葱花1小把丨小米辣1小把”食材明细主料海白虾（200g）文蛤（200g）花蛤（200g）辅料粉丝（200g）娃娃菜（100g）调料蒜蓉（100g）糖（10g）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜...
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![蒜蓉鲜虾尾怎么做-蒜蓉鲜虾尾的做法]( "蒜蓉鲜虾尾怎么做-蒜蓉鲜虾尾的做法")
- 食材明细主料鲜虾（310克）辅料蒜头（2个）姜末（适量）调料料酒（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蒜蓉鲜虾尾的做法步骤1、食材：鲜虾、蒜头。2、姜末。3、将蒜头剥去蒜皮放入搅蒜机里。4、盖上盖，搅碎。5、开盖，待用。6、将鲜虾去头去虾线清洗清洗，捞出。7、起锅倒油烧热，下入...
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![小米椒蒜蓉海带丝怎么做-小米椒蒜蓉海带丝的做法]( "小米椒蒜蓉海带丝怎么做-小米椒蒜蓉海带丝的做法")
- “微麻微辣，蒜香浓郁，美味快手小炒😋好吃又营养。”食材明细主料小米椒（2个）蒜蓉（适量）海带丝（适量）辅料花生油（适量）大红袍花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米椒蒜蓉海带丝的做法步骤1、海带丝开水泡发洗净。2、小米椒，蒜蓉。3、锅内适量油烧热，小米椒，蒜蓉...
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![蒜海鲜汤的做法 黑蒜海鲜汤 蒜海鲜汤怎么做]( "蒜海鲜汤的做法 黑蒜海鲜汤 蒜海鲜汤怎么做")
- 食材明细主料海鲜菇（100克）黑木耳（100克）虾仁（100克）黑蒜（1把）辅料料酒（适量）盐（适量）姜（适量）色拉油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜海鲜汤的做法步骤1、基围虾洗净去头2、去壳后用姜料酒少许盐腌制半小时3、海鲜菇洗净，切断，黑木耳泡发洗净4、锅放色拉油烧热5、放入虾仁，炒至变...
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![蒜蓉海鲜菇怎么做-蒜蓉海鲜菇的做法]( "蒜蓉海鲜菇怎么做-蒜蓉海鲜菇的做法")
- “海鲜菇含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。特别是子实体（即根以上部分）的提取物具有多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力，促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。”食材明...
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![蒜蓉蒸海虾怎么做-蒜蓉蒸海虾的做法]( "蒜蓉蒸海虾怎么做-蒜蓉蒸海虾的做法")
- “8月中下旬南海开渔，海鲜正是肥美时候，秋膘贴起来。”食材明细主料海虾（12只）蒜头（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜蓉蒸海虾的做法步骤1、虾开边去虾线虾肠，准备好蒜蓉。2、用盐酱油油把蒜蓉调好备用。3、把虾摆好盘。4、均匀浇上调好的蒜蓉...
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味味甜
