![火腿烧冬瓜怎么做-火腿烧冬瓜的做法]( "火腿烧冬瓜怎么做-火腿烧冬瓜的做法")
- “冬瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。”食材明细主料冬瓜（适量）火腿肠（1根）葱（适量）姜（适量）海米（适量）辅料生抽（1勺）醋（1勺）料酒（1勺）糖（半勺）盐（适量）植物油（适量）淀粉（2勺）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗...
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![冬瓜烧鸡腿肉怎么做-冬瓜烧鸡腿肉的做法]( "冬瓜烧鸡腿肉怎么做-冬瓜烧鸡腿肉的做法")
- “今天选用了鸡大腿肉，肉质鲜嫩，为了吃的更方便，我预先将它骨头剔下。冬瓜与鸡肉都是很清淡的食材，搭配在一起炖煮味道清淡而有营养，为了防止味道太寡淡，加入一勺蚝油可以让冬瓜与鸡肉完美结合，淡淡的海鲜味道，瞬间提升冬瓜与鸡肉的鲜美味道，浓郁的蚝汁渗入到鸡肉与冬瓜内，肉质细腻...
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![火腿冬瓜羹怎么做-火腿冬瓜羹的做法]( "火腿冬瓜羹怎么做-火腿冬瓜羹的做法")
- “简单，好吃又减肥的一道美食。”食材明细主料冬瓜（适量）青豆（适量）火腿（适量）鸡蛋（2个）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿冬瓜羹的做法步骤1、青豆解冻，清洗干净；火腿切丁。2、鸡蛋2个，分离出蛋清备用。3、冬瓜去皮洗净，切块。（大小根据自己的料理机来定）4、放...
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![家常红烧冬瓜球怎么做-家常红烧冬瓜球的做法]( "家常红烧冬瓜球怎么做-家常红烧冬瓜球的做法")
- “冬天就要吃冬瓜！~”食材明细主料冬瓜（500g）白糖（15g）蚝油（10ml）辅料胡萝卜（1根）老抽（10ml）高汤（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常红烧冬瓜球的做法步骤1、冬瓜洗净，用勺挖出一个个的圆球。2、胡萝卜去皮，切成细丝备用3、锅内放入清水，烧开后放入冬瓜球，用中火煮3分钟左右4、锅...
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![家常的火腿冬瓜如何做简单又好吃]( "家常的火腿冬瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料金华火腿：100冬瓜净肉：500辅料草菇：100干葱末：两茶匙具体步骤1.将火腿切条；冬瓜去皮，去瓤，切块；草菇用姜、葱汆水。2.将陈皮浸软，去瓤，切丝。3.用蚝油一茶匙、白糖少许、清水三汤匙做调料。4.用干淀粉一茶匙、胡椒...
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![火腿蒸冬瓜怎么做-火腿蒸冬瓜的做法]( "火腿蒸冬瓜怎么做-火腿蒸冬瓜的做法")
- 食材明细主料火腿（适量）冬瓜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿蒸冬瓜的做法步骤1、原料图。2、冬瓜切片。3、火腿切片（以失败告终，最后的形状是渣）。4、冬瓜夹，难看死了，放弃。5、冬瓜铺在盘底，火腿码上去。6、什么也不放，上锅蒸熟。...
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![冬瓜焖火腿怎么做-冬瓜焖火腿的做法]( "冬瓜焖火腿怎么做-冬瓜焖火腿的做法")
- “冬瓜他喜欢吃，火腿他非常不喜欢吃，可偏偏被我煮到了一起，好像也不难吃，怎么办？那就吃呗！”食材明细主料金华冬瓜（适量）火腿（适量）辅料姜碎（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冬瓜焖火腿的做法步骤1、冬瓜去皮切块。2、火腿先蒸40分钟。3、将切碎。4、火腿冷却后切块。...
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![家常冬瓜怎么做-家常冬瓜的做法]( "家常冬瓜怎么做-家常冬瓜的做法")
- “冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗，还能解鱼、酒毒。”食材明...
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![火腿冬瓜的做法 带饭族的快手午餐——火腿冬瓜 火腿冬瓜怎么做]( "火腿冬瓜的做法 带饭族的快手午餐——火腿冬瓜 火腿冬瓜怎么做")
- “每天吃食堂，即使再好吃，也有吃腻的时候，而且，远不如自家制造，经济又实惠。不过，带饭族能带的的菜也比较有限，绿叶菜不行，汤汤水水的也不太合适。蒸菜，炖菜算是合格种类吧。正巧麻麻给了很多火腿，正愁吃不掉，这回用来蒸冬瓜再合适不过了，又能减轻我冰箱的负担😁”食材明细主料冬瓜（1...
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![冬瓜火腿怎么做-冬瓜火腿的做法]( "冬瓜火腿怎么做-冬瓜火腿的做法")
- 食材明细主料冬瓜（300g）火腿肠（2根）辅料淀粉（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜火腿的做法步骤1、冬瓜，火腿肠切片。2、起锅烧油，油开下冬瓜翻炒。3、炒至冬瓜变半透明色，下火腿肠。4、调适量淀粉水倒入。5、加盐，鸡精，翻炒均匀，出锅后淋上香油即...
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![火腿冬瓜汤怎么做-火腿冬瓜汤的做法]( "火腿冬瓜汤怎么做-火腿冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（一块）火腿（一块）辅料虾皮（10克）葱（适量）盐（适量）姜（一片）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿冬瓜汤的做法步骤1、备好食材2、火腿切丁，冬瓜去皮切片，葱切圈，姜切末3、把冬瓜片，火腿丁，虾皮，姜末放入锅中，加适量水煮4、冬瓜片煮至几乎透明时，撇去浮沫，放葱花，加几滴...
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![冬瓜火腿海米汤怎么做-冬瓜火腿海米汤的做法]( "冬瓜火腿海米汤怎么做-冬瓜火腿海米汤的做法")
- “清淡健康。”食材明细主料冬瓜（适量）火腿（适量）海米（适量）辅料葱花（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜火腿海米汤的做法步骤1、冬瓜和火腿切片，葱花备用2、锅中放入冬瓜和少许葱花煮开。根据口味加入适量的盐。3、最后加入火腿海米，出锅后再加入少许葱花即可...
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![红烧冬瓜 红烧冬瓜怎么做-红烧冬瓜的做法 《家常菜》]( "红烧冬瓜 红烧冬瓜怎么做-红烧冬瓜的做法 《家常菜》")
- “利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。清热解暑：冬...
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![家常红烧冬瓜怎么做-家常红烧冬瓜的做法]( "家常红烧冬瓜怎么做-家常红烧冬瓜的做法")
- “一道简单，清淡家常菜，暖心美食！色泽鲜艳，味道超级好吃！”食材明细主料冬瓜（800克）胡萝卜（半个）红椒（一个）大蒜（适量）肉片（适量）葱花（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（5毫升）老干妈（一勺）玉米淀粉（一勺）鸡精（一勺）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常红烧冬瓜的做法步骤1、肉片用老干妈，生抽，玉米...
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![冬瓜烩火腿怎么做-冬瓜烩火腿的做法]( "冬瓜烩火腿怎么做-冬瓜烩火腿的做法")
- 食材明细主料冬瓜（740克）王中王火腿肠（2根）葱（适量）小米椒圈（适量）姜（适量）蒜末（适量）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）黄豆酱（1勺）淀粉（1勺）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）冬瓜烩火腿的做法步骤1、冬瓜去皮区瓤，对半切开再切块。2、上蒸锅蒸软。3、蒸软的冬瓜条撒上干淀粉并抓均匀（撒淀粉...
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![冬瓜火腿夹怎么做-冬瓜火腿夹的做法]( "冬瓜火腿夹怎么做-冬瓜火腿夹的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）火腿（适量）辅料香菇（适量）枸杞（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜火腿夹的做法步骤1、原料：冬瓜、火腿。配料：香菇、枸杞、水淀粉。2、冬瓜去皮籽，切6厘米长段，然后切夹刀片（第一刀连着，第二刀切断），火腿切与冬瓜相同大小的薄片备用。3、将切好...
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![火腿片冬瓜汤怎么做-火腿片冬瓜汤的做法]( "火腿片冬瓜汤怎么做-火腿片冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（270克）火腿片（2片）辅料葱花（少许）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿片冬瓜汤的做法步骤1、材料：冬瓜2、火腿片、葱花3、将冬瓜去皮去籽清洗一下。4、放在案板上切开。5、将火腿片放在案板上切开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入切开的...
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![火腿冬瓜夹怎么做-火腿冬瓜夹的做法]( "火腿冬瓜夹怎么做-火腿冬瓜夹的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）火腿（适量）高汤（适量）辅料香菜（适量）生粉（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）火腿冬瓜夹的做法步骤1、将冬瓜去皮和瓜瓤，同香菜洗净。2、将冬瓜切成厚片，香菜切细沫。3、将厚冬瓜片剖开，但底部不要切断，形成一个夹片。4、将火腿切成比冬瓜...
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![家常烧冬瓜怎么做-家常烧冬瓜的做法]( "家常烧冬瓜怎么做-家常烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（600克）肉丝（150克）葱花（适量）大蒜（适量）生姜（适量）调料玉米油（10毫升）白糖（一小勺）盐（一小勺）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常烧冬瓜的做法步骤1、简单美味好吃。2、准备材料待用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉丝煸炒变色捞出备用。4、锅内留底油，倒入冬瓜煸...
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![火腿炒冬瓜怎么做-火腿炒冬瓜的做法]( "火腿炒冬瓜怎么做-火腿炒冬瓜的做法")
- “冬瓜很百搭，荤炖素炒，入汤都很好吃。用火腿肠与冬瓜搭配，炒出的菜品肉香、清香相融合，非常美味。荤素搭配的菜品营养也均衡。”食材明细主料冬瓜（400g）火腿（150g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火腿炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮去瓤。2...
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![火腿冬瓜怎么做-火腿冬瓜的做法]( "火腿冬瓜怎么做-火腿冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料火腿（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火腿冬瓜的做法步骤1、冬瓜、火腿切片。2、锅中放油倒入火腿冬瓜翻炒。3、加入少许水后转小火只熟。4、装盘。...
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![家常菜冬瓜烧火腿如何做简单又好吃]( "家常菜冬瓜烧火腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料火腿肠：70冬瓜：280辅料酱油：适量蚝油：适量花椒面：适量油：适量盐：适量葱：适量鸡精：适量具体步骤1.准备好冬瓜和火腿肠。2.将葱切成葱花。3.将火腿肠切片。4.将冬瓜去瓤去皮洗净切片。5.锅中放底油烧开。6.放入...
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![冬瓜火腿汤怎么做-冬瓜火腿汤的做法]( "冬瓜火腿汤怎么做-冬瓜火腿汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）火腿（适量）辅料浓汤宝（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜火腿汤的做法步骤1、冬瓜洗净，切片儿。2、火腿切丁儿。3、锅中放油烧热，放入火腿丁儿炒至金黄。4、放入冬瓜翻炒。5、放入适量的水。6、放入浓汤宝后，盖上锅盖煮15分钟左右。7、煮至汤浓稠...
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![冬瓜烧鸭腿怎么做-冬瓜烧鸭腿的做法]( "冬瓜烧鸭腿怎么做-冬瓜烧鸭腿的做法")
- “冬瓜是夏季的常见蔬菜，可以利尿消肿，清热祛暑， 吃起来也清淡可口；而鸭肉营养丰富，特别适宜夏秋季节食用，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热给人体带来的不适。这么热的天气，食欲不佳，不想喝汤，就来这道红烧菜吧，绝对让你的胃口大开。”食材明细主料鸭腿（2根）冬瓜（500克）辅料白糖...
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![红烧冬瓜的做法 家常菜之“红烧冬瓜” 红烧冬瓜怎么做]( "红烧冬瓜的做法 家常菜之“红烧冬瓜” 红烧冬瓜怎么做")
- “冬瓜不仅烧汤好吃，红烧也很下饭哦”食材明细主料冬瓜（适量）红萝卜（适量）辅料木耳（适量）葱花（适量）原味（口味）未知（难度）红烧冬瓜的做法步骤1、准备好食材。2、冬瓜去皮切成稍微厚一点的薄片，这样容易烧熟，红萝卜也切片，生姜切丝，蒜切片，小葱切成花。3、热锅冷油烧开后加入葱姜蒜炒出香味，...
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味味甜
