![清爽营养奶昔如何做简单又好吃]( "清爽营养奶昔如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天即将到来了，看到这句话妹子们都在想着什么饿？减肥？NO，我们应该想着不失营养的减肥。这款清爽营养奶昔很适合在夏天的我们呢。又不会长胖，又过了嘴瘾，夏天还如此清凉，给你夏日里的一阵风，你还在犹豫啥呢。我这...
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![美味的营养奶昔如何做简单又好吃]( "美味的营养奶昔如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟【营养奶昔】日炎炎的夏季大家都爱来杯奶昔，那不如来杯美容养颜又清热解毒的营养奶昔吧。一样的食材，不一样的美味营养！香甜可口，美味在舌尖绽放，挑逗你的味蕾。香香甜甜幸福的味道，爽口清新，像是恋人第一次kiss后...
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![香甜营养奶昔如何做简单又好吃]( "香甜营养奶昔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟香甜营养奶昔是我们经常在甜品店迟到的美味的甜品，我们还可以根据自己的喜爱改变自己的香甜营养奶昔的口味比如：草莓味、香蕉味、香草味等等我们的香甜营养奶昔仅仅属于你自己，让你的奶昔永远的与众不同，更加...
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![有何营养价值-猕猴桃奶昔怎么做]( "有何营养价值-猕猴桃奶昔怎么做")
- 在这炎热的夏天，大家都喜欢喝一些饮品来进行解暑，猕猴桃奶昔是一道简单而且美味的饮品，猕猴桃大家都应该认识，它是一种营养非常丰富的水果，里面含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，可以起到很好的清热去火、润燥通便的效果，这道饮品自己怎么做呢?有什么功效呢?一起了解一下！猕猴桃奶...
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![奶昔有什么营养价值？-奶昔如何做]( "奶昔有什么营养价值？-奶昔如何做")
- 随着社会的不断发展，人们的生活水平不断提高，饮食生活不断改善，人们对于饮食生活的要求越来越高。但人们却越来越偏好于自己制作食物，自己动手去完成一项食物的制作。特别是奶制品的制作现在越来越受到人们的欢迎，那么，这些有着什么样的手法去制作呢？它们又有什么样的价值？一、奶...
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![自制营养紫薯奶昔如何做简单又好吃]( "自制营养紫薯奶昔如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:50分钟我超级无敌喜欢吃奶昔，所以我会去研究奶昔的各种做法各种吃法，因为如果一成不变的话，吃就了也就觉得很腻腻的了，所以最近我又吃出一种新花样，那就是——自制营养紫薯奶昔，味道超级棒的，颜色也很美，外观没，内在也有...
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![牛油果养乐多奶昔怎么做-牛油果养乐多奶昔的做法]( "牛油果养乐多奶昔怎么做-牛油果养乐多奶昔的做法")
- “用牛油果和养乐多搅打均匀后成奶昔，味道一级棒！”食材明细主料牛油果（1个）养乐多（2小瓶）辅料谷物片（少许）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果养乐多奶昔的做法步骤1、准备好的食材2、牛油果去皮取肉切成小丁3、把牛油果粒放入搅拌杯中4、倒入养乐多5、装入机器底座，启动...
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![着迷那一杯营养又迷人的紫色 紫薯奶昔怎么做-紫薯奶昔的做法 【紫薯奶昔】－－－]( "着迷那一杯营养又迷人的紫色 紫薯奶昔怎么做-紫薯奶昔的做法 【紫薯奶昔】－－－")
- “常言道：“萝卜青菜，各有所爱”。每一个人或多或少都会有自己的兴趣和爱好，也有着各自的欣赏和追求。在美好的生活里，健康是每个人共同追求的最大的财富，每一位负责家人饮食的爸爸或妈妈们都绞尽脑汁地为家人烹饪着既美味又营养的食物。紫薯又叫黑薯，一般呈紫色。它除了具有普...
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![营养水果奶昔怎么做-营养水果奶昔的做法]( "营养水果奶昔怎么做-营养水果奶昔的做法")
- 食材明细主料苹果（一个）橘子（一个）红萝卜（半根）儿童蛋白粉（1勺）全脂奶粉（2勺）辅料温水（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养水果奶昔的做法步骤1、把所有食材洗干净，削皮，切块2、加入蛋白粉，奶粉3、一定量温开水，用破壁机搅拌4、也就是分分钟的事，很简单，为小朋友在下午放学的晚饭...
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![火龙果奶昔的做法 【冬季养生】火龙果奶昔 火龙果奶昔怎么做]( "火龙果奶昔的做法 【冬季养生】火龙果奶昔 火龙果奶昔怎么做")
- “自从怀孕开始天天被家人逼着吃一些淡而无味但又说很有营养的东西，例如白煮蛋和牛奶，这些对于一般人来说并不奇怪也没什么吃不得的，但是对于我这个早前一直有孕吐的孩子来说真的是食不下咽，每每吃上喝上两口就会忍不住的想吐，久而久之就不敢碰了，可是作为每天都需要补充足够蛋...
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![早餐好搭档：香蕉猕猴桃奶昔 香蕉猕猴桃奶昔怎么做-香蕉猕猴桃奶昔的做法 营养百分百]( "早餐好搭档：香蕉猕猴桃奶昔 香蕉猕猴桃奶昔怎么做-香蕉猕猴桃奶昔的做法 营养百分百")
- “随便一个茶餐厅、快餐店之类，就这么一杯香浓奶昔保守估价都得十几块银子吧，主要是那里边都不知道给你放的什么烂水果，牛奶也就一点点，其他都用水、奶精和白糖之类的代替了，白白的让他们骗去银子不说，还没吃到什么有营养的东西，哪像咱们自己DIY，水果、牛奶都多多放，成本低廉，超级...
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![木瓜奶昔的做法 营养简单的--木瓜奶昔 木瓜奶昔怎么做]( "木瓜奶昔的做法 营养简单的--木瓜奶昔 木瓜奶昔怎么做")
- “木瓜素有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。多吃可延年益寿。在烈日炎炎的夏天，冰棍，饮料消耗的比较多，这些东西对我们的身体是没有好处的，不如自己做上一杯的冰凉爽口的木...
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![奶昔如何做好吃有营养]( "奶昔如何做好吃有营养")
- 奶昔好喝，营养价值高。小编最喜欢就是在早餐的时候喝一杯桃子草莓味的奶昔，当然关于什么味道的奶昔好喝，每个人都有自己喜爱的水果奶昔，不光水果可以做奶昔，其实你能想到的所有食材只要你自己肯尝试，就都可以做成自己喜欢的奶昔的味道。那么，问题来喽，奶昔如何做会好喝且有营养呢...
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![美味的营养紫薯奶昔如何做简单又好吃]( "美味的营养紫薯奶昔如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养紫薯奶昔不仅菜肴长得好看，而且营养价值极其丰富，富含维生素，蛋白质等多种营养，对身体好，以助于吸收和消化，小孩子都喜欢的食物，而且它的操作简单，节约时间，是居家必备的良好菜肴，上班族学生族都是极其方便的，有...
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![橙汁奶昔的做法 美容养颜橙汁奶昔 橙汁奶昔怎么做]( "橙汁奶昔的做法 美容养颜橙汁奶昔 橙汁奶昔怎么做")
- “给酸奶加点料，味道更美，营养更全！酸奶是女性不可少的美容养颜佳品，而且还补钙，给酸奶再加点橙汁、圣女果，不仅味道美美的，而且营养更加全面哟，今天用ACA立式搅拌机来打的，操作简单，更重要的是打完取下杯子，盖上盖子就可以带出去了，出去游玩带上一瓶非常不错哟......”食材明细主料...
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![营养奶昔二味怎么做-营养奶昔二味的做法]( "营养奶昔二味怎么做-营养奶昔二味的做法")
- “我今天分享的是用现在流行的健康食品紫薯和玉米，再配以水果的二款营养奶昔。一款是紫薯香蕉奶昔，另一款是甜玉米芒果奶昔。作为居家甜品，集粗粮、水果、牛奶于一身，健康营养无需多说，口味却是妙不可言。其中的甜玉米芒果奶昔是我具有独创性的作品，这里重点介绍。”食材明细主...
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![营养早餐紫薯奶昔如何做简单又好吃]( "营养早餐紫薯奶昔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：100辅料牛奶：200ml具体步骤1.准备材料：鲜牛奶，紫色去皮切段2.将紫薯放入电饭煲内蒸煮3.10分钟蒸熟过程4.将煮好的紫色捞出来，用勺子捣烂，放置微凉。5.在杯子里放入适量的紫薯泥6.兑入适量的鲜牛奶，搅拌...
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![奶昔营养价值有哪些？]( "奶昔营养价值有哪些？")
- 奶昔是近年来特别受欢迎的一种饮料，主要有“机器制作”和“手工制作”两种。奶昔的品种丰富，口味多样任人挑选，口感精致、美味适宜、老少咸宜。除此之外，奶昔营养价值也是很值得我们了解的，一杯美味可口的奶昔究竟有什么功效呢，小编为你解答。奶昔营养价值我们平常也许会喜欢吃...
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![美味营养的香蕉奶昔如何做简单又好吃]( "美味营养的香蕉奶昔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料熟香蕉：1根辅料纯牛奶：250ml具体步骤1.准备材料2.香蕉切小块3.把香蕉和牛奶放入料理机中4.启动机器10秒钟，完成5.倒入杯中即可饮用烹饪技巧香蕉挑熟一点的，会比较甜哦...
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![美味营养的紫薯奶酪奶昔如何做简单又好吃]( "美味营养的紫薯奶酪奶昔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟紫薯奶酪奶昔是一道能够在家就能简单制作的美味营养小食。紫薯富含纤维素，可促进肠胃蠕动，还有抗氧化的作用，配合奶酪的香甜可口，做成奶昔实在是那些喜欢吃甜食的吃货的不二选择。不近营养美味，而且口感也十分...
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![营养的香蕉酸奶昔如何做简单又好吃]( "营养的香蕉酸奶昔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟酸奶是我的最爱，因为我不喜欢喝纯牛奶，总觉得纯牛奶有一股淡淡的腥味。和我一样不爱喝纯牛奶的人也有很多吧，这个时候我们就只有选择酸奶了。可是酸奶喝久了也会腻，这个时候可以选择把酸奶做成奶昔，添加进不同...
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![营养的紫薯奶昔如何做简单又好吃]( "营养的紫薯奶昔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料纯牛奶：1袋紫薯：2个辅料蜂蜜：适量具体步骤1.紫薯两个2.紫薯削去皮洗净、将紫薯切成滚刀块、3.将切下来的紫薯块扔装满凉水的小盆或大碗水会很浑浊、那是洗下来的淀粉4.将洗出来的紫薯盛盘5.放到隔水电炖...
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![芒果奶昔的做法 美味营养的芒果奶昔哦 芒果奶昔怎么做]( "芒果奶昔的做法 美味营养的芒果奶昔哦 芒果奶昔怎么做")
- 食材明细主料原味酸奶（100g）芒果（1个）辅料凉开水（100g）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果奶昔的做法步骤1、将凉开水倒入冰格，放入冰箱冷冻室冷冻2小时以上，即可凝固成冰块2、芒果去皮、去核，切成大块,将芒果块放入维他美仕容杯当中3、加入酸奶和冰块，一起打碎，搅拌均匀，表面撒...
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![木瓜奶昔的做法 木瓜奶昔——好喝易做的营养饮品 木瓜奶昔怎么做]( "木瓜奶昔的做法 木瓜奶昔——好喝易做的营养饮品 木瓜奶昔怎么做")
- “买了个木瓜，想拿来煲汤，结果放着放着，它熟了，可能对主人的遗忘症它也感到无可奈何吧。但是，主人把它拿来打木瓜奶昔，也算是对得起它的美颜、美味了😉”食材明细主料熟木瓜肉（适量）辅料牛奶（2瓶）调料炼奶（1匙）奶香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜奶昔的做法步骤1、海南红肉木瓜。...
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![玉米奶昔的做法 【玉米奶昔】扔掉的可能更有营养~ 玉米奶昔怎么做]( "玉米奶昔的做法 【玉米奶昔】扔掉的可能更有营养~ 玉米奶昔怎么做")
- “喜欢吃玉米，最喜欢那种黄黄的玉米，感觉比白色的吃起来更香些！但今年这种黄色的玉米卖的并不多，偶尔能买到一回！最近雨下的特别多，也影响了玉米的收成，估计明年玉米面什么的也得涨价~做这个玉米奶昔时，为了尽可能保留玉米的营养，我可是纯手工剥粒，看看每粒上的那颗小小的深黄色的...
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味味甜
