![双色紫薯糯米糍怎么做-双色紫薯糯米糍的做法]( "双色紫薯糯米糍怎么做-双色紫薯糯米糍的做法")
- “冬季是养生的最好时节，但由于天气寒冷，许多人会懒惰下来不肯运动，在食入大量的高热量食物时，容易造成脂肪堆积。而吃紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米的1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时...
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![紫薯糯米糍的做法 香软甜糯*紫薯糯米糍 紫薯糯米糍怎么做]( "紫薯糯米糍的做法 香软甜糯*紫薯糯米糍 紫薯糯米糍怎么做")
- “这次买的糯米是圆圆的，店家说熬粥很好喝的，我试了一下，果真是很粘糯，尤其是熬出的米汤，浓浓的，香香的！紫薯蒸了做千层饼，还剩一些，我打算用它做紫薯糯米糍。做好我吃了好几个，真的很好吃，香、甜、软、糯！外加糯米的筋道，真的很不错！我发现紫薯泥再次蒸制后，口感细腻软滑了许多哦~~~看...
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![紫薯糯米糍怎么做-紫薯糯米糍的做法]( "紫薯糯米糍怎么做-紫薯糯米糍的做法")
- 食材明细主料紫薯（1只）糯米粉（150g）辅料白糖（30g）椰蓉（1勺）牛奶（适量）豆沙馅（60g）调料淡奶油（5g）黄油（5g）奶香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯糯米糍的做法步骤1、紫薯洗净切块蒸熟。2、将蒸熟的紫薯剥皮后趁热放入糯米粉中。3、糯米粉中继续加白糖，淡奶油和适量清水。4、揉成光滑的粉团...
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![椰香南瓜紫薯糯米糍怎么做-椰香南瓜紫薯糯米糍的做法]( "椰香南瓜紫薯糯米糍怎么做-椰香南瓜紫薯糯米糍的做法")
- “低糖、粗粮，是这款点心的标签，美味时尚的美味如此简单，浓浓的椰香加上紫薯和南瓜的原香，即使冷了也十分美味，变得更Q弹，松软的紫薯馅心，怎样都非常好吃，因为紫薯南瓜本身就很甜了，所以我只加了一点点糖，是非常适合减肥的一款代餐食品哦，”食材明细主料南瓜（110g）白砂糖（5g+10g）椰蓉（适...
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![双色糯米糍卷怎么做-双色糯米糍卷的做法]( "双色糯米糍卷怎么做-双色糯米糍卷的做法")
- “跟驴打滚一个做法只是我们老家这就是糯米卷嘛各地做法和叫法都有一点点区别吧不变的是好吃的东西大家都爱吃……😀”食材明细主料大豆油（适量）糖（10g）水（适量）糯米粉（200g）馅料绿豆沙（适量）地瓜泥（适量）黄豆面（适量（或椰蓉））甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双色糯米糍卷的做法步骤1、...
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![糯米糍的做法 糯米糍（紫薯） 糯米糍怎么做]( "糯米糍的做法 糯米糍（紫薯） 糯米糍怎么做")
- “我们当地过节喜欢做糯米糍，也叫白糍，里面多是花生芝麻糖馅，糯米蒸熟包上花生芝麻馅，部分糯米粉炒熟，外面裹上炒熟的糯米粉，圆圆白白的称白糍！馅还可以五花八门，这次我就地取材做的是紫薯馅！炒熟糯米粉用椰蓉代替了！”食材明细主料糯米粉（150g）紫薯（1个）辅料白糖（60g）清水（180g）椰蓉（适量）食...
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![紫薯南瓜糯米糍的做法 椰香紫薯南瓜糯米糍 紫薯南瓜糯米糍怎么做]( "紫薯南瓜糯米糍的做法 椰香紫薯南瓜糯米糍 紫薯南瓜糯米糍怎么做")
- “又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜。1、解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；2、保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品...
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![紫薯糯米糍的做法 芝麻--紫薯糯米糍 紫薯糯米糍怎么做]( "紫薯糯米糍的做法 芝麻--紫薯糯米糍 紫薯糯米糍怎么做")
- 食材明细主料糯米粉（适量）辅料生粉（适量）白糖（适量）紫番薯（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯糯米糍的做法步骤1、糯米粉，生粉，白糖，紫番薯。2、把番薯去皮切块，蒸10分钟。3、趁热把番薯弄烂。4、加点白糖，生粉搅拌成番薯泥。5、糯米粉，生粉加糖揉成团。6、把紫薯泥分成等份。...
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![花生酱双薯糯米糍怎么做-花生酱双薯糯米糍的做法]( "花生酱双薯糯米糍怎么做-花生酱双薯糯米糍的做法")
- “糯米糍又叫状元糍，是传统汉族名点。糯米糍以糯米为主料，辅以其他佐料加工而成。糯米糍可食用、待客，风干之后，还可以作为馈赠亲友的好礼品。相传南宋庆元二年，邑人邹应龙赴京应试，村里家家户户都送糍粑供他路上吃，并预祝他金榜题名。路上，邹应龙渴了，喝上几口清泉，饿了，啃上几口糍...
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![双色糯米糍的做法 【天津】双色糯米糍 双色糯米糍怎么做]( "双色糯米糍的做法 【天津】双色糯米糍 双色糯米糍怎么做")
- 食材明细主料糯米粉（300克）南瓜（150克）紫薯（80克）辅料炼乳（少许）耶蓉（适量）紫薯馅（140克）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）双色糯米糍的做法步骤1、南瓜切块，水开后大火蒸10分钟。2、这个时候用称把馅称出来，都是10克一个。3、南瓜用小铲压碎后，放少许炼乳提味。4、分次放糯米粉，和成面...
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![紫薯糯米糍的做法 营养美味——紫薯糯米糍 紫薯糯米糍怎么做]( "紫薯糯米糍的做法 营养美味——紫薯糯米糍 紫薯糯米糍怎么做")
- “在网上购买的糯米粉和椰丝刚邮回来，就忍不住想动手做吃的了，最近大家都在做糯米糍，我也来做做紫薯糯米糍。”食材明细主料糯米粉（200g）椰蓉（100g）QQ软糖（8个）冰糖（8个）酸奶（100g）紫薯（1个）奶香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）紫薯糯米糍的做法步骤1、所需要的材料：糯米粉200克，椰蓉100克，QQ...
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![紫薯蜜豆糯米糍的做法 【紫薯蜜豆糯米糍】 紫薯蜜豆糯米糍怎么做]( "紫薯蜜豆糯米糍的做法 【紫薯蜜豆糯米糍】 紫薯蜜豆糯米糍怎么做")
- “正打算做糯米糍的时候，店里新进了些果蔬粉，有好几种颜色的。所以这次就直接加了其中的紫薯粉进去调了淡紫色，效果真是不错呢~搭配了蜜豆做馅儿，好好吃哦~~就连一直减肥的某人也忍不住吃了俩呢~~哈哈~~材料：糯米粉105g，紫薯粉3g，细砂糖20g，牛奶125g，玉米油5g，蜜红豆适量，椰蓉适量”...
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![紫薯糯米糍的做法 潮音潮人:紫薯糯米糍 紫薯糯米糍怎么做]( "紫薯糯米糍的做法 潮音潮人:紫薯糯米糍 紫薯糯米糍怎么做")
- “紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，富含纤维素，能促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，改善消化肠道环境，防止肠道疾病的发生。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物...
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![南瓜紫薯糯米糍怎么做-南瓜紫薯糯米糍的做法]( "南瓜紫薯糯米糍怎么做-南瓜紫薯糯米糍的做法")
- “今天分享一个糯叽叽的南瓜紫薯糯米糍，低糖无油，营养健康，好吃到尖叫！”食材明细主料南瓜泥（180g）糯米粉（180g）辅料糖（1勺）牛奶（适量）紫薯（2-3个）奶香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜紫薯糯米糍的做法步骤1、南瓜切块，紫薯洗净。2、放入万慕智升降锅中蒸熟。3、蒸熟的紫薯趁热加糖...
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![双色爆浆糯米糍的做法 五分钟快手元宵——双色爆浆糯米糍 双色爆浆糯米糍怎么做]( "双色爆浆糯米糍的做法 五分钟快手元宵——双色爆浆糯米糍 双色爆浆糯米糍怎么做")
- “这张图片是第一步而已哦~成品图拍了没保存-.-”食材明细主料湾仔码头玲珑汤圆黑糯米黑芝麻（10粒）湾仔码头玲珑汤圆红豆沙味（10粒）辅料椰蓉（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双色爆浆糯米糍的做法步骤1、将适量水放锅里、煮开。2、水开了之后将汤圆倒进去。3、汤圆浮起...
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![双色椰蓉糯米糍怎么做-双色椰蓉糯米糍的做法]( "双色椰蓉糯米糍怎么做-双色椰蓉糯米糍的做法")
- “其实这是早期作品，所以很多步骤没拍下来，今天翻看照片觉得还不错，有几个成品图就拿出来和大伙分享一下。”食材明细主料糯米粉（400克）南瓜（150克）紫薯（3个）辅料豆沙（300克）椰蓉（50克）冰糖（100克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双色椰蓉糯米糍的做法步骤1、紫薯切小块和冰糖蒸熟后倒...
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![椰香双薯糯米糍怎么做-椰香双薯糯米糍的做法]( "椰香双薯糯米糍怎么做-椰香双薯糯米糍的做法")
- “🍭🍭“椰香双薯糯米糍”如果爱吃糯米又担心吃多了不消化的伙伴，比如六宝爸，或者不爱吃糯米糍，怕腻，但是又想尝试的伙伴，比如我[呲牙]，可以试试这款，口味超级赞的，如果提前一晚上放冰箱冷藏一下，一早拿出来吃，这个天是不是爽爆了”食材明细主料糯米粉（100g）红薯（100g）紫薯（100g）辅料糖霜...
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![双色黑芝麻糯米糍怎么做-双色黑芝麻糯米糍的做法]( "双色黑芝麻糯米糍怎么做-双色黑芝麻糯米糍的做法")
- 食材明细主料糯米粉（100克）玉米淀粉（20克）辅料黑芝麻粉（适量）白糖（适量）橄榄油（适量）开水（适量）椰蓉（适量）可可粉（适量）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双色黑芝麻糯米糍的做法步骤1、糯米粉100克，玉米淀粉20克，黑芝麻粉，白糖，橄榄油，开水，椰蓉，可可粉。2、黑芝麻粉加入白糖，橄榄油。3、加适...
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![紫薯糯米糍粑蒸多久]( "紫薯糯米糍粑蒸多久")
- 20-30分钟。紫薯在制作之前是需要提前放入到蒸锅中蒸15分钟左右的时间的，紫薯不熟的话，是没有办法制作成糯米糍粑的。想要做出来的糯米糍粑味道更好一些的话，可以在和面的时候将牛奶代替清水进行使用。制作完成之后在糍粑的表面裹上一层黄豆粉的话可以提升口感的同时又能够...
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![紫薯花生糯米糍怎么做-紫薯花生糯米糍的做法]( "紫薯花生糯米糍怎么做-紫薯花生糯米糍的做法")
- “家里买了好多紫薯都放到长芽了，想把它解决掉，又想换个花样来吃，就慢慢来做糯米糍吧~”食材明细主料花生（适量）糯米粉（适量）白砂糖（适量）紫薯（适量）椰蓉（适量）辅料开水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯花生糯米糍的做法步骤1、紫薯削皮2、切小片装盘3、花生米锅里炒香4、脱...
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![香蕉紫薯糯米糍怎么做-香蕉紫薯糯米糍的做法]( "香蕉紫薯糯米糍怎么做-香蕉紫薯糯米糍的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）糯米粉（300G）香蕉（1个）辅料炼乳（适量）椰蓉（适量）玉米淀粉（30G）蛋黄（3个）椰子浆（450G）牛奶（150G）黄油（45G）糖粉（150G）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）香蕉紫薯糯米糍的做法步骤1、紫薯去皮切片或者块~冷藏之后的面皮按每团20-30G为单位~包入适量紫薯泥后在熟糯米粉里...
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![双色糯米薯球怎么做-双色糯米薯球的做法]( "双色糯米薯球怎么做-双色糯米薯球的做法")
- “红薯已是不可忽视的健康食品。据现代研究证明，红薯营养丰富，含有多种人体需要的物质，维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍，而且还含有大米、面粉缺乏的丰富的赖氨酸；红薯能抗癌，有益心肺，还有抗糖尿病的作用；更令人振奋的是红薯热量非常低，吃了之后不必担心会发胖，反而可起到...
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![紫薯馅糯米糍怎么做-紫薯馅糯米糍的做法]( "紫薯馅糯米糍怎么做-紫薯馅糯米糍的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）糯米粉（130g）辅料水（75g）蜂蜜（适量）椰蓉（适量）白糖（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯馅糯米糍的做法步骤1、紫薯去皮切片。2、蒸熟的紫薯压成泥。3、加入一勺蜂蜜拌匀。4、130克面粉放入容器中。5、加入一勺白糖。6、加入75克温水。7、和成面团。8、...
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![椰香紫薯糯米糍怎么做-椰香紫薯糯米糍的做法]( "椰香紫薯糯米糍怎么做-椰香紫薯糯米糍的做法")
- 食材明细主料紫薯（500克）旺旺牛奶（125克）糯米粉（120克）辅料红豆沙（适量）椰蓉（适量）细砂糖（30克）蜂蜜（少许）微辣（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）椰香紫薯糯米糍的做法步骤1、熟紫薯50克。蒸熟的，微波炉烤熟的您随意啦！2、50克紫薯加入125克旺旺牛奶30克细砂糖放料理机里搅拌成泥。3、搅拌好...
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![椰蓉紫薯糯米糍怎么做-椰蓉紫薯糯米糍的做法]( "椰蓉紫薯糯米糍怎么做-椰蓉紫薯糯米糍的做法")
- “今天整理厨房的时候看到之前买的紫薯，于是想着做点什么美食来吃呢，复杂的我也不会，于是就想到了这款点心，操作简单还美味。并且紫薯是粗粮，多吃有利于减肥哦。”食材明细主料糯米粉（120g）纯牛奶（200g）紫薯（2个）辅料白砂糖（50g）黄油（15g）玉米淀粉（30g）椰蓉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简...
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味味甜
