![凉拌素菜怎么做-凉拌素菜的做法]( "凉拌素菜怎么做-凉拌素菜的做法")
- “简单快手的凉拌菜，是炎炎夏日里您的一道首选。”食材明细主料黄瓜（半根）腐竹（1条）辅料黄豆芽（少许）黑木耳（少许）新鲜红辣椒（半个）调料红油（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌素菜的做法步骤1、黄瓜去皮切块，腐竹用水泡发。2、豆芽洗干净，要黄豆芽口味更赞。3、木耳用温水提前...
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![凉拌素鸡怎么做-凉拌素鸡的做法]( "凉拌素鸡怎么做-凉拌素鸡的做法")
- 食材明细主料老相食小素鸡（200g/袋）辅料黄瓜（200g）红椒（20g）香菜（20g）咸鲜（口味）半小时（耗时）普通（难度）凉拌素鸡的做法步骤1、老相食素鸡切0.3厘米厚的片；黄瓜切成菱形块，用盐2g腌制半小时；香菜切段；红椒切块焯水；2、黄瓜倒出腌制后的水分放入盘中；素鸡焯水2分钟，水中放盐2g,沥干水分，放入黄瓜...
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![豉香素菜凉拌怎么做-豉香素菜凉拌的做法]( "豉香素菜凉拌怎么做-豉香素菜凉拌的做法")
- “爱的味道故事：【保安和老板】他是小区的保安，她是一间公司的老板，平时也只是点头之交，原本八辈子都打不着的关系。有天她被灌醉送回来，他挡退对她图谋不轨的男人，把她送回了家，忙前忙后地照料，还特意为她做了豉油素菜凉拌和粥。她就着粥嚼着菜，心中暖意蔓延。原来她一直努力追寻...
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![凉拌素菜的食用做法-冷菜素菜大全]( "凉拌素菜的食用做法-冷菜素菜大全")
- 随着人们生活水平的逐步提高，因为工作等等的原因，现在很多人的日常饮食越来越倾向于大鱼大肉，其实这样的饮食习惯是不健康的，平常时饮食还是要注意以清淡为主，这样肠胃才不会有太大的负担，今天咱们这边就给大家介绍几种凉拌素菜的食用做法。冷菜素菜大全-凉拌素菜的做法有哪些...
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![香菜拌素鸡的做法 家常凉拌菜——香菜拌素鸡 香菜拌素鸡怎么做]( "香菜拌素鸡的做法 家常凉拌菜——香菜拌素鸡 香菜拌素鸡怎么做")
- “香菜也叫芫荽，在凉拌菜里，汤里，热菜加一些，味道清香，这些是婆婆家刚种出来的，很鲜嫩。素鸡以素仿荤。其实它是豆制品的,营养丰富，可以炒、炖、囟、炸、烤，风味独特。我这次也来次独特哈，和香菜一起凉拌吃了，清淡可口。”食材明细主料香菜（适量）素鸡（适量）辅料蒜泥（适量）配料生抽（适量）食...
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![凉拌素菜丝怎么做-凉拌素菜丝的做法]( "凉拌素菜丝怎么做-凉拌素菜丝的做法")
- “冰箱里有啥做啥系列！简单的素菜丝儿，就饭吃馒头，喝粥，都是好搭配。”食材明细主料黄瓜（一根）胡萝卜（半根）紫甘蓝（少许）辅料辣椒油（少许）花椒油（少许）盐（少许）鸡精（少许）陈醋（少许）生抽（少许）蒜泥（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌素菜丝的做法步骤1、紫甘蓝清洗干净，切丝，黄瓜和胡萝卜...
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![凉拌豇豆的做法 素菜-凉拌豇豆 凉拌豇豆怎么做]( "凉拌豇豆的做法 素菜-凉拌豇豆 凉拌豇豆怎么做")
- “夏天快到了，怎么吃的又健康，又营养，还能帮你瘦呢。”食材明细主料豇豆（300g）辅料香菜（适量）尖椒（半个）调料蚝油（2勺）酱油（2勺）醋（适量）盐（适量）胡椒（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豇豆的做法步骤1、首先，豇豆洗净切成3厘米左右的长条。2、将豇豆焯水，然后迅速过放入凉水，冷却。3...
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![凉拌火腿的做法 “快手素菜”凉拌火腿 凉拌火腿怎么做]( "凉拌火腿的做法 “快手素菜”凉拌火腿 凉拌火腿怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（一根）火腿（一半）大蒜（一头）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌火腿的做法步骤1、黄瓜洗净。2、火腿一半。3、火腿和黄瓜切丝。4、装入盘中.5、大蒜打成蒜泥，加所备调料，到入盘中。6、拌均匀，没味可口，简单方便。...
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![凉拌小素鸡怎么做-凉拌小素鸡的做法]( "凉拌小素鸡怎么做-凉拌小素鸡的做法")
- 食材明细主料小素鸡（一块）辅料蒜末（适量）剁椒（适量）配料盐（少许）生抽（一勺）芝麻油（一勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌小素鸡的做法步骤1、食材：小素鸡2、配料：蒜末、剁椒3、将小素鸡放在案板上切开。4、放入大碗中。5、搁入蒜末和剁椒。6、接着，加少许盐。7、加一勺生抽。8、加...
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![韩风凉拌杂素怎么做-韩风凉拌杂素的做法]( "韩风凉拌杂素怎么做-韩风凉拌杂素的做法")
- “炎热的夏日一天天临近，总想吃点清凉爽口的，去去燥气，这时候，再多一道冷菜也不嫌多；那就让我们来一道韩式凉拌杂素，清清脆脆、甜甜辣辣、有滋有味”食材明细主料黄豆芽（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）韩式辣白菜（适量）辅料熟白芝麻（适量）配料糖（适量）盐（适量）香油（适量）鸡粉（适量）蒜末（适量）微辣（口味...
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![双素凉拌鸡怎么做-双素凉拌鸡的做法]( "双素凉拌鸡怎么做-双素凉拌鸡的做法")
- “营养美味冷菜。”食材明细主料鸡肉（200g）辅料茄子（1个）辣椒（50g）葱花（1勺）芹菜丁（1勺）调料辣椒油（2勺）盐（2g）生抽（1勺）醋（1勺）芝麻油（1勺）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双素凉拌鸡的做法步骤1、鸡肉和辣椒、茄子用水煮熟捞出，辣椒和茄子切成丝放入盘子底备用。2、鸡块煮熟捞出放凉。3、...
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![凉拌素丝怎么做-凉拌素丝的做法]( "凉拌素丝怎么做-凉拌素丝的做法")
- 食材明细主料千张（两片）胡萝卜（一条）黄瓜（一条）粉丝（一个）辅料香菜（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）蚝油（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌素丝的做法步骤1、锅里烧开水，放入千张焯水一分钟捞起沥干。2、粉丝提前泡发，放入锅里焯一下捞起沥干。...
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![凉拌三素怎么做-凉拌三素的做法]( "凉拌三素怎么做-凉拌三素的做法")
- 食材明细主料干木耳（15颗）豆芽（300g）香菇（5颗）金针菇（200g）辅料鸡精（适量）香醋（适量）盐（适量）酱油（适量）糖（适量）蒜香（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌三素的做法步骤1、准备食材2、木耳焯水，熟透捞起过凉水3、金针菇焯水，捞起过凉水沥干4、豆芽焯水，捞起过凉水沥干5、热锅放油，下香菇丁，蒜末，姜...
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![荤素凉拌菜怎么做-荤素凉拌菜的做法]( "荤素凉拌菜怎么做-荤素凉拌菜的做法")
- “夏天到了，吃大鱼大肉胃口不好消化，吃素营养又跟不上，这道菜满足了胃口，吃饭，喝酒，都是不错的搭配和选择。大家动手赶快做吧。”食材明细主料肉末（适量）粉丝（适量）黄瓜（一根）辅料蒸鱼豉油（适量）山珍素菜纯素调味料（半勺）大葱（一小段）老姜（一块）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荤素凉拌菜的...
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![凉拌素鸡的做法 【凉拌素鸡】 凉拌素鸡怎么做]( "凉拌素鸡的做法 【凉拌素鸡】 凉拌素鸡怎么做")
- 食材明细主料素鸡（1条）辅料青辣椒（适量）红辣椒（适量）香菜（适量）配料辣椒碎（适量）花椒（适量）大料（适量）葱（适量）盐（适量）味精（适量）糖（适量）色拉油（适量）大蒜末（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌素鸡的做法步骤1、1素鸡，青红椒2、2素鸡切成厚片3、3青红椒切丝，辣椒碎，花椒，大料，葱4、4将油烧到8...
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![凉拌素什锦的做法 【北京】凉拌素什锦 凉拌素什锦怎么做]( "凉拌素什锦的做法 【北京】凉拌素什锦 凉拌素什锦怎么做")
- “年夜饭免不了大鱼大肉，是不是会觉得腻？好办，咱们来道凉拌菜吧。今天的这道菜，每样都是主角，每样又都是配角。几种常见的菜，配在一起，不但颜色漂亮，而且口感很丰富。即使有一样两样不是特别顺你的口儿，但这么掺和着在一起，样样都吃得好香！花生泡好去红衣，又脆又嫩；芹菜有降压降脂作用...
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![凉拌素丁怎么做-凉拌素丁的做法]( "凉拌素丁怎么做-凉拌素丁的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）芹菜（1根）老豆腐（100克）水萝卜（1根）熟玉米粒（30克）辅料大蒜（半个）香油（适量）糖（适量）盐（适量）银耳（几朵（泡软的））花椒（几粒）大料（1个）桂皮（1小块）小茴香（几粒）香叶（1片）干辣椒（1个）酱油（5克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌素丁的做法步骤1、备熟玉米、水萝卜、熟玉米、蒜瓣2、...
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![凉拌四素怎么做-凉拌四素的做法]( "凉拌四素怎么做-凉拌四素的做法")
- 食材明细主料香菇（150g）胡萝卜（60g）黑木耳干（10g）黄瓜（1根）辅料盐（1小勺）料酒（1大勺）麻油（1小勺）醋（5大勺）白芝麻（1小勺）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌四素的做法步骤1、菇切成细丝，料酒倒入平底锅中，下菇，加热至没有水份。2、黑木耳泡发五小时以上，切成丝。3、黄瓜刨皮切丝，加半勺盐腌...
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![凉拌素鱼翅怎么做-凉拌素鱼翅的做法]( "凉拌素鱼翅怎么做-凉拌素鱼翅的做法")
- “味道很不错，我用麻酱拌的，感觉有点儿像凉皮！这个泡发的时间稍微长些，如果是中午吃的话，最好吃完早饭就用凉水泡上！”食材明细主料黄瓜（一根）素鱼翅（适量）辅料蒜末（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌素鱼翅的做法步骤1、黄瓜一根，素鱼翅适量（黄瓜和素鱼翅的量根据需要自行调...
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![凉拌素什锦怎么做-凉拌素什锦的做法]( "凉拌素什锦怎么做-凉拌素什锦的做法")
- 食材明细主料西蓝花（适量）胡萝卜（适量）莲藕（适量）木耳（适量）花生（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）八角（适量）香油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌素什锦的做法步骤1、西蓝花切小朵，藕去外皮，和胡萝卜一起放入淡盐水里面浸泡一会儿洗净控水。2、花生提前浸泡一会儿，放入锅内，注...
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![凉拌素什錦怎么做-凉拌素什錦的做法]( "凉拌素什錦怎么做-凉拌素什錦的做法")
- “彩色的蔬菜搭配在一起，既营养又美味～关键不会吃胖哦～”食材明细主料西兰花（200g）胡萝卜（1个）西芹（3根）木耳（10朵）花生（50颗）腐竹（3根）辅料香油（少许）盐（少于）白砂糖（少许）老陈醋（少许）花椒（10颗）八角（1颗）香叶（1片）桂皮（1小块）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌素什錦的做法步骤1、准备食材，将木耳...
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![凉拌素鸡白菜芯怎么做-凉拌素鸡白菜芯的做法]( "凉拌素鸡白菜芯怎么做-凉拌素鸡白菜芯的做法")
- “过节时候都是大鱼大肉的，吃了满肚子的油腻。白菜的营养丰富，有清热解毒、顺气通便排毒等等很多的好处，节后不如也来一盘这样清凉爽口的凉拌菜解解腻，排排毒。”食材明细主料白菜芯（200g）素鸡（一块）辅料香油（适量）鱼露（适量）辣椒酱（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌...
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![凉拌素四样怎么做-凉拌素四样的做法]( "凉拌素四样怎么做-凉拌素四样的做法")
- “多姿多彩的颜色，充满了大自然的气息，凉拌素四样，土豆、荷兰豆、樱桃萝卜、黑木耳带着一丝清凉之意就来到了你的盘子里，健康美味低热量。”食材明细主料土豆（40克）荷兰豆（25克）黑木耳（8朵）樱桃萝卜（5个）辅料盐（1克）生抽（4克）味精（1克）香油（2克）食用油（3克）小葱（4克）干辣椒（2克）微辣（口味）拌（工艺）十分...
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![凉拌素三样怎么做-凉拌素三样的做法]( "凉拌素三样怎么做-凉拌素三样的做法")
- “凉拌莲藕、莴笋和芹菜，酸辣爽口，非常好吃~”食材明细主料莲藕（一节）莴笋（一根）芹菜（三棵）花生（一把）辣椒面（适量）白芝麻（适量）辅料香醋（适量）花椒油（适量）凉拌酱油（适量）盐（适量）糖（适量）芝麻油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凉拌素三样的做法步骤1、食材如图；2、先将莲藕去皮洗净，切成条，...
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![凉拌素鸡粉丝怎么做-凉拌素鸡粉丝的做法]( "凉拌素鸡粉丝怎么做-凉拌素鸡粉丝的做法")
- “素鸡是一种经熏制而成的豆制品，味道和五香干豆腐差不多，很好吃也很有嚼头。儿子也比较喜欢吃。冰箱里还剩下两块素鸡，怕时间长了会变味就变着法的做着吃。”食材明细主料素鸡（一块）粉丝（50克）辅料香油（适量）盐（适量）海鲜酱油（适量）白糖（适量）陈醋（适量）蒜（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分...
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味味甜
