![黄豆酱炒蒲瓜怎么做-黄豆酱炒蒲瓜的做法]( "黄豆酱炒蒲瓜怎么做-黄豆酱炒蒲瓜的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（1条）辅料花生油（适量）调料食盐（适量）黄豆酱（适量）大蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆酱炒蒲瓜的做法步骤1、炒锅烧热下油，放入蒜蓉炒香。2、蒲瓜去皮切薄片，倒入锅中翻炒。3、将蒲瓜炒至变软。4、放入适量食盐。5、放入适量黄豆酱。6、翻炒均匀即可。...
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![豆酱炒蒲瓜怎么做-豆酱炒蒲瓜的做法]( "豆酱炒蒲瓜怎么做-豆酱炒蒲瓜的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（半条）辅料花生油（适量）调料食盐（适量）黄豆酱（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆酱炒蒲瓜的做法步骤1、将蒲瓜去皮切条状。2、炒锅烧热下油，将油烧热。3、倒入蒲瓜翻炒。4、待蒲瓜变软放入适量食盐。5、放入适量黄豆酱，翻炒均匀。6、豆酱炒蒲瓜。...
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![香干炒蒲瓜怎么做-香干炒蒲瓜的做法]( "香干炒蒲瓜怎么做-香干炒蒲瓜的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（半个）香干（2块）辅料干辣椒碎（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干炒蒲瓜的做法步骤1、食材：蒲瓜。2、香干。3、干辣椒碎。4、将香干切成片，待用。5、取半个蒲瓜洗净去皮，并切成片，待用。6、起锅倒油烧热，下入干辣椒碎爆香。7、接着，下入蒲...
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![香菇毛豆炒蒲瓜怎么做-香菇毛豆炒蒲瓜的做法]( "香菇毛豆炒蒲瓜怎么做-香菇毛豆炒蒲瓜的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（半个）毛豆（200克）鲜香菇（3朵）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇毛豆炒蒲瓜的做法步骤1、食材：蒲瓜。2、毛豆（已剥壳淘洗）。3、新鲜香菇（已洗净切片）。4、切取半个蒲瓜去皮，清洗一下。5、放在案板上切成片，待用。6、随后，将毛豆下入清水锅中煮开...
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![清炒蒲瓜怎么做-清炒蒲瓜的做法]( "清炒蒲瓜怎么做-清炒蒲瓜的做法")
- “清淡好吃，夏季最爱的一道菜。”食材明细主料蒲瓜（一个）辅料虾皮（一小撮）调料食盐（一小勺）味达美初榨炒菜香生抽（一勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒蒲瓜的做法步骤1、准备好所有材料。2、蒲瓜去皮清洗干净。3、把蒲瓜切成小片。4、锅内加入适量食用油。5、加入蒲瓜翻炒1...
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![蒜蓉炒蒲瓜怎么做-蒜蓉炒蒲瓜的做法]( "蒜蓉炒蒲瓜怎么做-蒜蓉炒蒲瓜的做法")
- “炎热的夏天，不想吃肉的季节，来一道快手素菜！”食材明细主料蒲瓜（适量）辅料蒜蓉（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒蒲瓜的做法步骤1、蒲瓜去皮后切薄片2、蒜蓉拍扁剁碎备用3、热锅下油爆香蒜蓉4、放入蒲瓜翻炒均匀，少许盐调味5、淋入少许水，炒至蒲瓜断生即可6、...
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![番茄炒蒲瓜怎么做-番茄炒蒲瓜的做法]( "番茄炒蒲瓜怎么做-番茄炒蒲瓜的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（适量）番茄（适量）小葱（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）味极鲜（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄炒蒲瓜的做法步骤1、蒲瓜、番茄洗净，去皮。2、将蒲瓜、番茄、小葱匀改刀。3、炒锅用食用油将蒲瓜炒至稍软。4、放入番茄翻炒。5、翻炒匀。6、放盐，翻炒匀。7、用...
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![蒲瓜黄金蛋汤怎么做-蒲瓜黄金蛋汤的做法]( "蒲瓜黄金蛋汤怎么做-蒲瓜黄金蛋汤的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（270g）辅料黄金蛋（150g）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒲瓜黄金蛋汤的做法步骤1、蒲瓜切片，黄金蛋洗一下。2、水烧开。3、放蒲瓜黄金蛋。4、煮熟调味。5、成品。...
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![蒲瓜条炒肉怎么做-蒲瓜条炒肉的做法]( "蒲瓜条炒肉怎么做-蒲瓜条炒肉的做法")
- “素菜比起肉类，更易消化，也不容易上火。特别是常对着电脑用眼过度的人，更要经常炒来吃。今天带来快手家常小炒，蒲瓜条炒肉。加点肉，是因为肉类能补充人体所需的营养蛋白，也能增加这道菜的味道，吃起来更有滋味。食材简单，做法也简单，简单几步就完成，一口一条，满嘴汤汁，好吃好咽，秋天时...
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![黄豆酱炒白茄瓜怎么做-黄豆酱炒白茄瓜的做法]( "黄豆酱炒白茄瓜怎么做-黄豆酱炒白茄瓜的做法")
- 食材明细主料白茄瓜（500g）普宁黄豆酱（适量）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）花生油（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆酱炒白茄瓜的做法步骤1、白茄瓜洗净。2、洗净备用白茄瓜切成薄片。3、蒜头拍扁剁碎。4、锅烧到很换，加入花生油炒香蒜末。5、放入白茄瓜大火爆炒。6、少许盐调...
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![家常黄瓜炒鸡蛋怎么做-家常黄瓜炒鸡蛋的做法]( "家常黄瓜炒鸡蛋怎么做-家常黄瓜炒鸡蛋的做法")
- “刚刚一个美食网站的管理员找我，说他们的网站要出一本书，具体是各地方的特色菜，我的被选了一些菜，很荣幸啊，能被选上。因为自己的拍照和构图很不理想，是初级水平，一直在努力的学习中。虽然玩的美食时间不是很长，但明显感觉到自己的水平实在太低，看看那些高手的图片真是羡慕啊，我真...
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![拌蒲公英黄瓜怎么做-拌蒲公英黄瓜的做法]( "拌蒲公英黄瓜怎么做-拌蒲公英黄瓜的做法")
- 食材明细主料蒲公英（适量）黄瓜（2个）辅料毛葱（1个）蒜（1瓣）调料生抽（少许）黄豆酱（少许）醋（少许）味精（少许）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌蒲公英黄瓜的做法步骤1、蒲公英摘洗净，黄瓜洗净切丝，毛葱蒜切碎。2、放入所有调料。3、拌匀。4、成品。...
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![素炒蒲瓜怎么做-素炒蒲瓜的做法]( "素炒蒲瓜怎么做-素炒蒲瓜的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（500g(1个)）辅料金不换（适量）泡椒（2个）蒜（适量）盐（适量）蚝油（1勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒蒲瓜的做法步骤1、蒲瓜去皮，切厚块。2、准备金不换、蒜粒、泡椒。3、起锅热油，爆香蒜和泡椒。4、倒入蒲瓜翻炒。5、放盐炒软后，加入适量的水，盖盖焖至水收干。6、开...
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![蒲公英拌黄瓜的做法 【夏季小冷菜】蒲公英拌黄瓜 蒲公英拌黄瓜怎么做]( "蒲公英拌黄瓜的做法 【夏季小冷菜】蒲公英拌黄瓜 蒲公英拌黄瓜怎么做")
- “夏季热，总是喜欢吃些小冷菜，尤其是蒲公英，不但清爽可口，而且还能去火气，是夏季不错的小冷菜，今天我就做了一个蒲公英拌黄瓜，口感不错，特意分享给朋友们，希望大家喜欢！蒲公英的功效：1、 清热解毒可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。2、 消...
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![素炒黄瓜的做法 家常菜--素炒黄瓜 素炒黄瓜怎么做]( "素炒黄瓜的做法 家常菜--素炒黄瓜 素炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1个）胡萝卜（1个）辅料辣椒（适量）油（适量）配料盐（适量）调味酱油（适量）葱（适量）姜（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒黄瓜的做法步骤1、胡萝卜洗净，切成滚刀块。2、黄瓜洗净，切成滚刀块。3、锅里放油，放入葱、姜、辣椒煸炒。4、放入胡萝卜翻炒。5、放入黄瓜...
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![香肠炒蒲瓜怎么做-香肠炒蒲瓜的做法]( "香肠炒蒲瓜怎么做-香肠炒蒲瓜的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（310克）香肠（90克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠炒蒲瓜的做法步骤1、食材：蒲瓜、香肠（已清洗切片）。2、将蒲瓜去皮去籽清洗一下。3、放在案板上切成片。4、起锅倒油烧热，下入切好的蒲瓜翻炒翻炒。5、接着，合入香肠，加适量的清水。6、翻...
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![蒲瓜炒花蟹怎么做-蒲瓜炒花蟹的做法]( "蒲瓜炒花蟹怎么做-蒲瓜炒花蟹的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（半个）花蟹（4只）辅料姜片（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒲瓜炒花蟹的做法步骤1、食材：蒲瓜2、花蟹（已收拾）3、姜片4、将蒲瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切成滚刀块，待用。6、烧锅倒油烧热，下入姜片。7、随后，下入花蟹，加点料酒翻炒一...
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![胡萝卜土豆炒蒲瓜怎么做-胡萝卜土豆炒蒲瓜的做法]( "胡萝卜土豆炒蒲瓜怎么做-胡萝卜土豆炒蒲瓜的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（245克）土豆（245克）胡萝卜（100克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜土豆炒蒲瓜的做法步骤1、食材：蒲瓜（已去皮清洗切片）、土豆（已洗净去皮切片）、胡萝卜（已洗净去皮切片）2、烧锅倒油烧热，下入胡萝卜和土豆翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水。4、...
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![淡菜炒蒲瓜怎么做-淡菜炒蒲瓜的做法]( "淡菜炒蒲瓜怎么做-淡菜炒蒲瓜的做法")
- 食材明细主料淡菜肉（200克）蒲瓜（295克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）淡菜炒蒲瓜的做法步骤1、食材：淡菜肉、蒲瓜（已去皮清洗切片）2、烧锅倒油烧热，下入蒲瓜翻炒一下。3、接着，加适量的清水。4、翻炒翻炒至蒲瓜熟软。5、然后，合入淡菜肉翻炒一下。6、最后，加适...
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![黄瓜炒肉的做法 家常菜----黄瓜炒肉 黄瓜炒肉怎么做]( "黄瓜炒肉的做法 家常菜----黄瓜炒肉 黄瓜炒肉怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）辅料大豆油（25克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）生抽（少许）葱末（5克）姜末（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒肉的做法步骤1、将黄瓜清洗干净，切成小片，装入盘中待用。2、将猪瘦肉清洗干净，切成小片，葱姜切成末，装入盘中待用。3、热锅放油烧热，放入瘦肉片翻炒均...
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![蒲瓜炒鸡肉怎么做-蒲瓜炒鸡肉的做法]( "蒲瓜炒鸡肉怎么做-蒲瓜炒鸡肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）蒲瓜（适量）青椒（适量）辅料淀粉（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒲瓜炒鸡肉的做法步骤1、鸡胸肉切薄片，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、蒲瓜去皮切薄片，蒜末切好备用。3、青椒去籽洗净切小块。4...
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![蒲瓜炒鸡蛋怎么做-蒲瓜炒鸡蛋的做法]( "蒲瓜炒鸡蛋怎么做-蒲瓜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（一个）鸡蛋（两个）辅料油（适量）蒜瓣（三个）小米辣（一个）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒲瓜炒鸡蛋的做法步骤1、食材。2、食材切好。3、热油。4、倒鸡蛋液。5、炒好的鸡蛋。6、再次热油放蒜瓣，小米辣炒出香味。7、放蒲瓜加适量盐炒软（可...
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![清炒蒲瓜丝怎么做-清炒蒲瓜丝的做法]( "清炒蒲瓜丝怎么做-清炒蒲瓜丝的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（适量）小米椒（适量）蒜瓣（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒蒲瓜丝的做法步骤1、蒲瓜去皮。2、食材改刀。3、热锅冷油将蒜末、小米椒炒香。4、放入蒲瓜炒软。5、放入盐翻炒匀。6、用生抽翻炒匀即可。7、成品。...
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- 食材明细主料瘦肉（适量）蒲瓜（适量）辅料葱（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒲瓜炒肉片的做法步骤1、瘦肉切薄片，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2、蒲瓜去皮洗净。3、切成薄片。4、锅中放油烧热，下入肉片翻炒变色盛出。5...
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![家常炒黄瓜怎么做-家常炒黄瓜的做法]( "家常炒黄瓜怎么做-家常炒黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（2根）辅料蒜（2瓣）盐（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒黄瓜的做法步骤1、黄瓜切片，蒜切沫。2、炒锅烧油，油7成热放黄瓜，翻炒均匀。3、翻炒几下后放盐，酱油，翻炒均匀。4、放蒜末翻炒均匀出锅，黄瓜不要炒太软。...
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味味甜
