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- “清香可口，健康营养快手菜。”食材明细主料菜苔（一把）鸭蛋（两个）调料食用油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜苔炒鸭蛋的做法步骤1、新鲜菜苔洗净，控干水分。2、鸭蛋洗一下皮。3、敲入碗中。4、加少许盐搅散。5、锅烧热放适量油，倒入鸭蛋液，翻炒一下，用铲子捣块，再倒...
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![蒜苔炒鸭肾怎么做-蒜苔炒鸭肾的做法]( "蒜苔炒鸭肾怎么做-蒜苔炒鸭肾的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）鸭肾（适量）辅料姜（适量）红椒（适量）鸡粉（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）酱油（适量）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸭肾的做法步骤1、将鸭肾切成喜欢的花样加入胡椒粉，鸡粉，淀粉，盐，酱油抓均腌十分钟备用，趁这时间把蒜苔切成小段，红椒和姜切成丝。2、锅预热加...
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![蒜苔炒鸭珍怎么做-蒜苔炒鸭珍的做法]( "蒜苔炒鸭珍怎么做-蒜苔炒鸭珍的做法")
- 食材明细主料鸭珍（适量）蒜苔（适量）辅料红辣椒丝（适量）姜丝（适量）配料精盐（适量）植物油（适量）鸡精（适量）酱油（适量）白醋（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸭珍的做法步骤1、备好鸭珍和蒜苔。2、将冼好的鸭珍切花刀，蒜苔冼净切段，姜切丝，红辣椒切丝。3、锅里倒进植物油烧开，...
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![蒜苔炒子鸭怎么做-蒜苔炒子鸭的做法]( "蒜苔炒子鸭怎么做-蒜苔炒子鸭的做法")
- “蒜苔炒子鸭家常下饭菜”食材明细主料子鸭（800克）蒜苔（250克）辅料盐（适量）茶籽油（适量）生姜（适量）酱油（适量）料酒（适量）十三香（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蒜苔炒子鸭的做法步骤1、备鸭肉，蒜苔，生姜2、鸭肉切丁，姜切片，蒜苔切段3、先炒鸭肉，淋上料酒去腥4、放盐入味5、放进酱油上...
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![鸡蛋炒菜苔怎么做-鸡蛋炒菜苔的做法]( "鸡蛋炒菜苔怎么做-鸡蛋炒菜苔的做法")
- “快手菜，鸡蛋配菜苔美味！简单易学！”食材明细主料菜苔（适量）鸡蛋（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）鸡蛋炒菜苔的做法步骤1、摘自家菜苔。2、菜苔洗净，控水。3、鸡蛋打散。4、锅里放油，油热，倒入鸡蛋液，炒熟，取出。再放入少许油，倒入菜苔翻炒，再倒入炒好的鸡蛋，翻炒一下，出锅，装...
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![蒜苔炒鸡蛋的做法 简单快手菜——蒜苔炒鸡蛋 蒜苔炒鸡蛋怎么做]( "蒜苔炒鸡蛋的做法 简单快手菜——蒜苔炒鸡蛋 蒜苔炒鸡蛋怎么做")
- “四月份是吃蒜苔的最佳时期。当你饿了的时候，最快捷的安抚你的胃……”食材明细主料蒜苔（适量）鸡蛋（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、新摘的蒜苔。2、切段。3、鸡蛋打散，放入少许盐。4、锅烧热，放入适量油，倒入鸡蛋液，用铲子捣成小块。5、再倒...
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![蒜苔榨菜炒鸡蛋怎么做-蒜苔榨菜炒鸡蛋的做法]( "蒜苔榨菜炒鸡蛋怎么做-蒜苔榨菜炒鸡蛋的做法")
- “喝粥的好配菜”食材明细主料蒜苔（几根）榨菜（两袋）鸡蛋（两个）辅料盐（少量）植物油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔榨菜炒鸡蛋的做法步骤1、蒜苔切小段2、蒜切片3、准备两袋榨菜4、两个鸡蛋打散，加入少量盐，炒出的鸡蛋有味道就行，因为榨菜是咸的5、锅中放入适量植物油，倒入...
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- “家里吃剩啦些过夜的鸭板肠，在冰箱里放的有些凉，，索性他炒啦！”食材明细主料蒜苔（适量）辅料鸭板肠（适量）猪瘦肉（适量）配料蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）香油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸭板肠的做法步骤1、蒜苔洗净，切段备用。2、肉切片。3、鸭板肠切段。4、蒜末爆...
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![蒜苔炒鸭蛋怎么做-蒜苔炒鸭蛋的做法]( "蒜苔炒鸭蛋怎么做-蒜苔炒鸭蛋的做法")
- “简单美味，健康营养快手菜。”食材明细主料蒜苔（一把）鸭蛋（两个）调料食用油（少许）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸭蛋的做法步骤1、鸭蛋洗一下皮。2、敲入碗中。3、加少许盐搅散。4、洗净，沥干水分，掐去尾部，切寸段。5、锅烧热放少许油，倒入蛋液，翻炒一下，用铲子捣块，...
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- “简单美味，老少皆宜，健康营养快手菜。”食材明细主料菠菜（一把）辅料鸭蛋（两个）调料食用油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒鸭蛋的做法步骤1、鸭蛋洗一下皮，敲入碗中，加少许盐搅散。2、新鲜菠菜择好，洗净，沥干水分。3、淖一下，捞出，切段，挤出多余水分。4、锅烧热放适...
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![香菜炒鸭蛋怎么做-香菜炒鸭蛋的做法]( "香菜炒鸭蛋怎么做-香菜炒鸭蛋的做法")
- “健康营养快手菜，老少皆宜。”食材明细主料香菜（一把）鸭蛋（两个）调料食用油（少许）盐（少许）香草（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜炒鸭蛋的做法步骤1、香菜摘好，洗净，沥干水分，切段。2、鸭蛋洗净。3、敲入碗中。4、加少许盐，用筷子搅散。5、锅烧热放少许油，倒入蛋液，用铲子捣块，再倒入香...
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![韭菜炒鸭蛋怎么做-韭菜炒鸭蛋的做法]( "韭菜炒鸭蛋怎么做-韭菜炒鸭蛋的做法")
- “健康营养快手菜。”食材明细主料韭菜（一把）鸭蛋（两个）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒鸭蛋的做法步骤1、摘好的韭菜，洗净，控干水分。2、切寸段。3、鸭蛋洗一下皮。4、敲入碗中。5、加少许盐搅散。6、锅烧热放适量油，倒入鸭蛋液，翻炒一下，用...
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![鸭蛋炒韭菜怎么做-鸭蛋炒韭菜的做法]( "鸭蛋炒韭菜怎么做-鸭蛋炒韭菜的做法")
- “家常小炒，咸香味美，非常的下饭！”食材明细主料鸭蛋（两个）韭菜（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸭蛋炒韭菜的做法步骤1、备好食材：鸭蛋洗净备用，韭菜洗净备用2、韭菜切成小段备用3、鸭蛋打散，加入少许盐及料酒调匀4、热锅冷油，下蛋液煎至凝固，盛...
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![韭菜苔炒鸡蛋怎么做-韭菜苔炒鸡蛋的做法]( "韭菜苔炒鸡蛋怎么做-韭菜苔炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料韭菜苔（适量）鸡蛋（两个）红辣椒（一个）大蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜苔炒鸡蛋的做法步骤1、准备好食材2、韭菜苔切成小段，辣椒和大蒜头都切好，碗中磕入两个鸡蛋3、起锅烧油，油七成热时，下划散的鸡蛋炒熟4、炒好的鸡蛋...
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- “香辣脆爽，下饭菜，超过瘾！”食材明细主料蒜苔（一把）卤鸭肠（适量）辅料干辣椒丝（少许）调料花生油（适量）盐（少许）老抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）卤鸭肠炒蒜苔的做法步骤1、卤好的鸭肠，切段，备用。2、蒜苔洗净，沥干水分，掐去尾部，切寸段，备用。3、锅烧热放适量油，倒入卤鸭肠和干辣椒...
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- “简单小炒菜，很好吃。”食材明细主料鸭胸肉（2块）蒜苔（100g）辅料姜（1小块）泡椒（3只）酱油（2汤匙）蚝油（1汤匙）料酒（1汤匙）淀粉（少许）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜苔炒鸭片的做法步骤1、材料简单。2、鸭胸肉去皮去油，洗净切片，加酱油、料酒、淀粉少许拌匀腌制待用。3、蒜苔...
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![蒜苔炒蛋的做法 家常菜之“蒜苔炒蛋” 蒜苔炒蛋怎么做]( "蒜苔炒蛋的做法 家常菜之“蒜苔炒蛋” 蒜苔炒蛋怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）鸡蛋（适量）辅料木耳（适量）红萝卜（适量）原味（口味）未知（难度）蒜苔炒蛋的做法步骤1、准备好食材。2、热锅冷油烧开后加入葱姜蒜爆香，加入蒜苔炒到断生。3、加入调料，盐，味极鲜，五香粉，鸡精，耗油，一点醋，翻遍均匀后加入炒好的鸡蛋，炒均匀即可。4、简单方便的家常菜就可以了...
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![蒜苔鸭蛋炒米怎么做-蒜苔鸭蛋炒米的做法]( "蒜苔鸭蛋炒米怎么做-蒜苔鸭蛋炒米的做法")
- “简单易学，健康营养，美味块手饭。”食材明细主料剩米饭（一碗）辅料蒜苔（一把）鸭蛋（两个）调料食用油（适量）盐（少许）生抽（少许）十三香（少许）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔鸭蛋炒米的做法步骤1、剩米饭备用。2、新鲜蒜苔。3、蒜苔洗净，掐去尾部，切碎。4、鸭蛋洗一下皮。5、敲...
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![蛋炒韭菜苔怎么做-蛋炒韭菜苔的做法]( "蛋炒韭菜苔怎么做-蛋炒韭菜苔的做法")
- “韭菜在生长到一定阶段时，会在中央部分长出的细长的茎，顶上便会开出白色的小花。此时的韭菜即称为韭菜苔。在刚成长为韭菜苔时，是较嫩的，这时可以当做菜时，再过段时间，口感变老就不好吃了。百度了下，原来韭菜苔不仅好吃，它还含大量维生素A原，有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症...
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![蒜苔炒鸭肉怎么做-蒜苔炒鸭肉的做法]( "蒜苔炒鸭肉怎么做-蒜苔炒鸭肉的做法")
- 食材明细主料鸭肉（500克）蒜苔（250克）辅料辣椒（适量）配料精盐（适量）植物油（适量）味精（适量）酱油（适量）料酒（适量）陈醋（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸭肉的做法步骤1、鸭肉500克，蒜苔250克。2、将鸭肉冼净切丁，蒜苔切段。3、锅里倒时植物油烧开，再倒进切好的鸭肉。炒干水分，调入...
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![韭菜苔炒鸡蛋的做法 #快手小炒菜#韭菜苔炒鸡蛋 韭菜苔炒鸡蛋怎么做]( "韭菜苔炒鸡蛋的做法 #快手小炒菜#韭菜苔炒鸡蛋 韭菜苔炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料韭菜苔（1把）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜苔炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜苔洗净，切约三指宽的段，底部和顶尖分开放。2、鸡蛋打散。3、锅里注油烧热，下蛋液。4、鸡蛋炒散炒熟。5、加入韭菜苔底部。6、快去翻炒一分钟左右。7、加入顶部嫩尖，快...
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- 食材明细主料腊鸭腿（适量）蒜苔（适量）辅料干辣椒（适量）姜片（适量）调料生抽（适量）味精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒腊鸭腿的做法步骤1、腊鸭腿剁成小块，冷水下锅。2、煮两分钟捞岀沥干水。3、蒜苔切段。4、锅中油热放入干辣椒和姜片煸香。5、放入腊鸭腿翻炒。6、放入生...
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- “腊鸭咸香耐嚼，香味独特，蒜苔碧绿脆嫩，清爽适口，佐餐下酒两相宜。”食材明细主料腊鸭腿（2只）辅料蒜苔（适量）调料盐（少许）葱花（少许）蒜蓉（少许）干辣椒段（少许）生抽（少许）白糖（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒腊鸭的做法步骤1、蒜苔清洗干净，切成寸段备用。2、腊鸭腿冷水...
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味味甜
