![蒸红目鱼怎么做-蒸红目鱼的做法]( "蒸红目鱼怎么做-蒸红目鱼的做法")
- 食材明细主料红目鱼（三条）辅料姜（一小块）猪油（适量）酱油（适量）原味（口味）未知（难度）蒸红目鱼的做法步骤1、红目鱼去内脏清洗干净，姜切丝铺在鱼上面，锅里烧开水蒸8分钟，蒸好热油泼上去，酱油从。2、再淋酱油就可以吃了。3、成品图。...
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![目鱼蛋蒸鳗鱼怎么做-目鱼蛋蒸鳗鱼的做法]( "目鱼蛋蒸鳗鱼怎么做-目鱼蛋蒸鳗鱼的做法")
- 食材明细主料鳗鱼（1块）目鱼蛋（180克）辅料姜片（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）目鱼蛋蒸鳗鱼的做法步骤1、食材：鳗鱼.2、目鱼蛋（已清洗）.3、姜片.4、将鳗鱼拆开包装袋，切取一块清洗一下。5、放入盘中。6、接着，加适量的料酒、鸡精。7、搁入姜片。8、然后，合入...
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![清蒸红目鱼的做法 营养美味【清蒸红目鱼】 清蒸红目鱼怎么做]( "清蒸红目鱼的做法 营养美味【清蒸红目鱼】 清蒸红目鱼怎么做")
- “嗖的一下，突然降温了，仿佛直接从夏天穿越到冬天，看样子，冬天是真的要来了。早上原本要起来跑步的，刺骨的寒冷让我怯而退步了，看样子我还是坚持不了哈。既然醒来了，也没太多睡意了，一鼓作气起来煮了地瓜粥，这样的天气，喝上一碗暖暖的粥是很有必要的。在上班等公交的时候，看到一小学...
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![目鱼蛋蒸肉末怎么做-目鱼蛋蒸肉末的做法]( "目鱼蛋蒸肉末怎么做-目鱼蛋蒸肉末的做法")
- 食材明细主料肉末（135克）目鱼蛋（90克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）目鱼蛋蒸肉末的做法步骤1、材料：肉末、目鱼蛋（已清洗）2、在肉末中，加适量的料酒。3、加适量的生抽。4、加适量的盐。5、加适量的鸡精。6、调味拌匀。7、接着，合入目鱼蛋。...
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![煎煮红目鲢鱼怎么做-煎煮红目鲢鱼的做法]( "煎煮红目鲢鱼怎么做-煎煮红目鲢鱼的做法")
- 食材明细主料红目鲢鱼（4条）辅料生姜（1块）花生油（适量）生抽（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）煎煮红目鲢鱼的做法步骤1、红目鲢鱼买来不去鱼鳞，只清理干净鱼肠，把鱼洗净，生姜去皮拍扁2、热锅热油，放入红目鲢，两面煎出香味。3、放入生姜，少许料酒。4、放入少许水，盐，生...
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![香菇蒸比目鱼怎么做-香菇蒸比目鱼的做法]( "香菇蒸比目鱼怎么做-香菇蒸比目鱼的做法")
- “今天与大家分享的这道菜非常的简单，只需蒸一蒸，从着手准备到出锅也就是十分钟左右的时间，但却是又鲜又香，妈妈们只需再给孩子配一个清淡的蔬菜，一碗白米饭就足够了。这道香菇蒸鱼，您肯定有疑问，能比清蒸的鱼还好吃吗？我可以肯定的告诉您，比清蒸鱼更香、味道更鲜，而且更有营养！所用...
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![虾仁蒸目鱼蛋怎么做-虾仁蒸目鱼蛋的做法]( "虾仁蒸目鱼蛋怎么做-虾仁蒸目鱼蛋的做法")
- 食材明细主料目鱼蛋（165克）虾仁（70克）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁蒸目鱼蛋的做法步骤1、材料：目鱼蛋、虾仁（已清洗）、姜片2、将目鱼蛋清洗清洗、捞出。3、放入盘中。4、接着，搁入姜片。5、合入已清洗好的虾仁。6、然后，加适量的料酒。7...
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![清蒸目鱼块怎么做-清蒸目鱼块的做法]( "清蒸目鱼块怎么做-清蒸目鱼块的做法")
- “买了一条鳎目鱼，不到二斤。在天津卫严格讲，三斤以上一条的才是真正的叫鳎目鱼。二斤的鳎目鱼也不小。家里没有大锅，所以切成鱼块做清蒸鱼。”食材明细主料鳎目鱼（适量）调料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）蒸鱼豉油（适量）生抽（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸目鱼块的做法步骤1...
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![彩蒸比目鱼的做法 别样的彩蒸比目鱼-绝对鲜美，完全无油版 彩蒸比目鱼怎么做]( "彩蒸比目鱼的做法 别样的彩蒸比目鱼-绝对鲜美，完全无油版 彩蒸比目鱼怎么做")
- “超市里上了新鲜的比目鱼,摆了那么一排,看得我动心死了开开心心买回来,看看这回下的什么功夫?[...]那个味道..........鱼原本就鲜嫩.还有这么多调料,却都是淡淡的.蔬菜汤把整个鲜美再提上一层,味美鲜酱油更是绝配.不需要淋油,不需要什么李锦记的蒸鱼料.自己动手满足自己...
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![红烧鳎目鱼怎么做-红烧鳎目鱼的做法]( "红烧鳎目鱼怎么做-红烧鳎目鱼的做法")
- 食材明细主料鳎目鱼（适量）辅料面粉（少许）葱（适量）盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）花椒（适量）八角（适量）香醋（适量）料酒（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）红烧鳎目鱼的做法步骤1、鳎目鱼清洗干净，表面撒上少许干面粉。2、锅内放油烧热，然后放入鳎目鱼中火煎制。3、金黄色盛出。4...
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![海虾蒸目鱼蛋怎么做-海虾蒸目鱼蛋的做法]( "海虾蒸目鱼蛋怎么做-海虾蒸目鱼蛋的做法")
- 食材明细主料目鱼蛋（220克）海虾（195克）辅料姜片（适量）料酒（适量）味精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海虾蒸目鱼蛋的做法步骤1、食材：目鱼蛋（有点咸）、海虾（已清洗）、姜片2、将目鱼蛋清洗一下捞出。3、放入盘中。4、随后，合入已清洗好的海虾。5、接着，搁入姜片、加适量的料酒。6、...
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![目鱼蛋蒸橡皮鱼怎么做-目鱼蛋蒸橡皮鱼的做法]( "目鱼蛋蒸橡皮鱼怎么做-目鱼蛋蒸橡皮鱼的做法")
- 食材明细主料橡皮鱼（535克）目鱼蛋（180克）辅料姜片（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）目鱼蛋蒸橡皮鱼的做法步骤1、食材：橡皮鱼、目鱼蛋（已清洗）、姜片2、将橡皮鱼去头去内脏去皮洗净捞出。3、放入盘中。4、接着，搁入姜片，合入已清洗好的目鱼蛋。5、然后，...
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![红烧比目鱼怎么做-红烧比目鱼的做法]( "红烧比目鱼怎么做-红烧比目鱼的做法")
- “比目鱼具有祛风湿、活血通络等功效。所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收，有助于降低血中胆固醇，增强体质。比目鱼肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气。。。比目鱼肉质香嫩，清蒸或红烧都很不错。。。。”食材明细主料比目鱼（1条）辅料葱（适量）姜（适量）老抽（适量）醋（适量）大料（适量）花椒（适...
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![豆豉蒸比目鱼怎么做-豆豉蒸比目鱼的做法]( "豆豉蒸比目鱼怎么做-豆豉蒸比目鱼的做法")
- “它叫格陵兰比目鱼，来源于深海，在无污染的环境下生长。肉多刺少，鲜嫩无腥味，含有丰富的蛋白质。很适合孩子吃，补充营养。比目鱼只有主骨，没有其他刺，小孩老人都可以很方便吃。蒸鱼的时候加点豆豉，增加香味，还能去腥。”食材明细主料比目鱼（1块）辅料豆豉（10克）香葱（2根）香菜（20克）生抽（2ml）...
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![辣蒸比目鱼怎么做-辣蒸比目鱼的做法]( "辣蒸比目鱼怎么做-辣蒸比目鱼的做法")
- “比目鱼又叫偏口鱼象征爱情看过比目鱼的传说，再去做这盘菜有着别样的感情这道辣蒸比目鱼是我自己研究出来的估计大家都会研究--因为做法很简单不管简单不简单用心做就会有进步”食材明细主料比目鱼（一只）辅料葱花（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）配料豆瓣酱（一勺）生抽（一勺半）白糖（少许...
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![清蒸目鱼蛋怎么做-清蒸目鱼蛋的做法]( "清蒸目鱼蛋怎么做-清蒸目鱼蛋的做法")
- 食材明细主料目鱼蛋（五两）辅料姜片（适量）配料料酒（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸目鱼蛋的做法步骤1、食材：目鱼蛋（已清洗）2、配料：姜片3、将姜片搁入目鱼蛋中。4、倒入点料酒。5、加点鸡精。6、放入蒸锅中。7、盖上盖8、上蒸7——8分钟即成。...
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![红烧目鱼怎么做-红烧目鱼的做法]( "红烧目鱼怎么做-红烧目鱼的做法")
- “今天烧鱼吃，目鱼是冰冻的，酱烧入味鲜美可口。”食材明细主料目鱼（1000克）辅料葱（15克）姜（10克）蒜（15克）食用油（20克）八角（1个）面粉（30克）调料甜面酱（2勺）醋（2勺）酱油（3勺）盐（4克）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红烧目鱼的做法步骤1、主料目鱼收拾干净，控干水分。2、辅料葱姜蒜切片。3、鱼切段...
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![红焖比目鱼的做法 【烟台】红焖比目鱼 红焖比目鱼怎么做]( "红焖比目鱼的做法 【烟台】红焖比目鱼 红焖比目鱼怎么做")
- “住在海边的好处就是能经常买到非常新鲜的深海鱼，家人喜欢吃鱼，我也爱做。各种鱼，各种做法：清蒸，酱焖，红烧，熏鱼，香煎，包饺子，鱼排等等。比目鱼本地比较常见的一种鱼其富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素B6的含量颇丰，而脂肪含量较少，另外，比目鱼还富含大...
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![酸菜蒸虱目鱼肚怎么做-酸菜蒸虱目鱼肚的做法]( "酸菜蒸虱目鱼肚怎么做-酸菜蒸虱目鱼肚的做法")
- 食材明细主料虱目鱼（适量）酸菜（适量）辅料葱姜（适量）酸咸（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸菜蒸虱目鱼肚的做法步骤1、先将虱目鱼肚的黑膜清理干净，抹干水分。2、姜切片，葱切段。3、并铺在盘子底部。4、再放些酸菜。5、然后放进鱼肚，淋点蒸鱼鼓汁，一点点就好哦。6、然后再撒上酸菜和酸...
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![红目鲢鱼木瓜汤怎么做-红目鲢鱼木瓜汤的做法]( "红目鲢鱼木瓜汤怎么做-红目鲢鱼木瓜汤的做法")
- “红目鲢鱼的鲜，加上红木瓜的甜，这道汤鲜甜营养，适合一家老少食用。”食材明细主料红目鲢鱼（500g）木瓜（400g）葱花（少许）姜片（少许）辅料油（少许）盐（少许）原味（口味）未知（难度）红目鲢鱼木瓜汤的做法步骤1、准备好食材。2、鱼去内脏洗净备用。3、木瓜去皮切片。4、热油热锅，加入红目鲢鱼煎至微黄...
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![比目鱼蒸多久合适]( "比目鱼蒸多久合适")
- 30-60分钟。比目鱼别名鲽鱼，分布在海洋中，种类繁多，主要有：鲽、舌鳎、鲆等。比目鱼最大的特征是它的眼睛，它不像其他动物一样眼睛是两边对称的，它的两只眼睛都是在同一边的。在古代，比目鱼象征着忠贞的爱情。...
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![红烧目鱼段怎么做-红烧目鱼段的做法]( "红烧目鱼段怎么做-红烧目鱼段的做法")
- “这种鱼叫法很多，有叫踏板鱼的，有叫牛舌鱼的，有叫龙利鱼的，也叫比目鱼。我们天津卫叫鳎目鱼。原则上三斤以上才算真正的鳎目鱼。我今儿做的一斤一条的只能勉强叫做鳎目鱼。鱼比较大，锅比较小，所以切两段，做起来方便。”食材明细主料鳎目鱼（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）料...
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![红目良鱼汤怎么做-红目良鱼汤的做法]( "红目良鱼汤怎么做-红目良鱼汤的做法")
- “红目良鱼汗是一个快手汤，快又方便，又很好吃，我们家的最爱之一。”食材明细主料红目良鱼（3条）辅料姜（适量）芹菜（一小枝）调料盐（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红目良鱼汤的做法步骤1、红目良鱼洗干净，姜切丝。2、热锅放油然后放鱼煎。3、中大火煎，煎好一面再翻另一面煎...
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![清蒸鲜目鱼怎么做-清蒸鲜目鱼的做法]( "清蒸鲜目鱼怎么做-清蒸鲜目鱼的做法")
- “市场有卖鲜鳎目鱼的，非常诱人，满肚子都是鱼籽，买来几条清蒸。做这个菜，一定要用非常新鲜的鳎目鱼才行。”食材明细主料鲜鳎目鱼（适量）辅料蒸鱼豉油（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸鲜目鱼的做法步骤1、主要原料。2、鲜鳎目鱼，撕去两面的鱼皮，放葱...
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![清蒸比目鱼怎么做-清蒸比目鱼的做法]( "清蒸比目鱼怎么做-清蒸比目鱼的做法")
- “现代人的工作压力大，用脑用眼的时间超长，多食用比目鱼，能够从中获取丰富的营养，补充大脑和眼部所需的养料。比目鱼营养丰富，不饱和脂肪酸含量高。比目鱼含有丰富的蛋白质，还含有多种维生素和矿物质，维生素A和维生素D较为丰富，比目鱼中的卵磷脂丰富，更为可贵的是它富含Ω-3脂肪酸...
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味味甜
