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关于鸡丝炒西兰花的餐饮百科

美味的鸡丝炒西兰花如何做简单又好吃
  • 美味的鸡丝炒西兰花如何做简单又好吃

  • 准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟最近因为要给孩子做辅食我买了很多鸡胸肉回来。但是因为孩子太小了吃不完,我把剩下的鸡肉丝用来和西兰花。做成了鸡丝炒西兰花。只是这菜味道有些清淡。我平常就喜欢吃些辣的菜。虽然有点不服合我的胃口,但...
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香嫩美味的鸡丝炒西兰花如何做简单又好吃
  • 香嫩美味的鸡丝炒西兰花如何做简单又好吃

  • 准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟鸡丝炒西兰花,细腻的鸡丝和新鲜的西兰花经过翻炒,西兰花变的鲜嫩可口,鸡丝与西兰花缠绕在一起,吃起来清淡解腻,西兰花鲜嫩多汁,清甜可口。西兰花在蔬菜中营养价值是很高的,煸炒后的味道也是极佳,所以很多人喜爱,不...
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西兰花炒鸡怎么做-西兰花炒鸡的做法
  • 西兰花炒鸡怎么做-西兰花炒鸡的做法

  • “西兰花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。蘑菇有提高机体免疫力,镇痛,镇静,止咳化痰,抗癌功效。蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分,并吸收...
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肉丝炒西兰花梗怎么做-肉丝炒西兰花梗的做法
  • 肉丝炒西兰花梗怎么做-肉丝炒西兰花梗的做法

  • “西兰花把花朵部分先吃了,剩下的菜梗炒菜来吃。”食材明细主料西兰花梗(适量)肉丝(100g)辅料红椒(小许)食用油(半匙)调料食盐(1g)生抽(5g)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉丝炒西兰花梗的做法步骤1、西兰花菜梗洗净。2、切丝。3、切一点彩椒丝。4、葱叶切丝。5、取肉丝。6、热锅冷...
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西兰花拌鸡丝怎么做-西兰花拌鸡丝的做法
  • 西兰花拌鸡丝怎么做-西兰花拌鸡丝的做法

  • “家常快手早餐小菜。”食材明细主料西兰花(120g)卤鸡腿(1个)辅料蒜(2瓣)青辣椒(适量)生抽(1勺)味醂(1勺)花椒油(1小勺)红辣椒(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花拌鸡丝的做法步骤1、西兰花1209撕成小朵。大蒜两粒切碎,青红辣椒适量。2、小鸡腿一个,撕成细条。3、煮锅里加入适量...
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西兰花炒鸡胸肉怎么做-西兰花炒鸡胸肉的做法
  • 西兰花炒鸡胸肉怎么做-西兰花炒鸡胸肉的做法

  • 食材明细主料鸡胸肉(一块)西兰花(一个)辅料胡萝卜(若干)葱(若干)姜(若干)蒜(若干)调料油盐(适量)鸡粉(适量)蚝油(适量)清淡(口味)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒鸡胸肉的做法步骤1、备料:鸡胸肉切片,料酒生粉腌制十分钟左右;西兰花切好;胡萝卜切若干片;姜蒜葱头一起;葱尾。2、西兰花过水:水开放入西兰花...
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鸡蛋炒西兰花的做法 #鸡蛋美食#鸡蛋炒西兰花 鸡蛋炒西兰花怎么做
  • 鸡蛋炒西兰花的做法 #鸡蛋美食#鸡蛋炒西兰花 鸡蛋炒西兰花怎么做

  • “鸡蛋真是美食界最百搭的一个,可以和各种食物成为伙伴,做出美食~烘焙圈它随处出现。。。煎炸时离不开它。。。至于炒菜时,又有谁能说全它都能和哪些小伙伴炒在一起?”食材明细主料鸡蛋(2个)西兰花(半棵)辅料胡萝卜(1段)蒜(1瓣)玉米油(适量)精盐(适量)姜粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简...
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西兰花炒鸡丁怎么做-西兰花炒鸡丁的做法
  • 西兰花炒鸡丁怎么做-西兰花炒鸡丁的做法

  • 食材明细主料西兰花(适量)鸡胸肉(适量)辅料蚝油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西兰花炒鸡丁的做法步骤1、西兰花掰成小朵洗净。2、西兰花放入开水焯烫。3、捞出西兰花,过凉水,放入盘中。4、锅中放油加热,放入西兰花翻炒均匀。5、放入炸好的鸡丁,放入蚝油、...
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西兰花炒牛蒡丝怎么做-西兰花炒牛蒡丝的做法
  • 西兰花炒牛蒡丝怎么做-西兰花炒牛蒡丝的做法

  • “西兰花营养丰富,比白花菜的胡萝卜素含量要高些。品质柔嫩,纤维少,水分多,味甘鲜美,食用后很容易消化吸收。牛蒡为中国古老的药食两用食物蔬菜,它是一种可以帮助身体维持良好工作状态的温和营养药草。牛蒡可每日食用而无任何副作用,且对体内各系统的平衡具有复原功能。全世界最...
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油鸡枞炒西兰花怎么做-油鸡枞炒西兰花的做法
  • 油鸡枞炒西兰花怎么做-油鸡枞炒西兰花的做法

  • “平时我们在家西兰花的做法以凉拌、清炒、上汤为主,不但简单易做,避免了高温加热中的营养流失,对健康更为有利。今天我家还是蒜蓉炒西兰花,但是多加了一勺油鸡枞,味道更加鲜美了!油鸡枞是以鸡枞为原料制作的一种云南风味食品,辅料有植物油、香辛料、干辣椒、八角、花椒等,可作为...
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西兰花炒鸡脆骨怎么做-西兰花炒鸡脆骨的做法
  • 西兰花炒鸡脆骨怎么做-西兰花炒鸡脆骨的做法

  • “家里宝宝特别爱吃西兰花和鸡脆骨,所以将两者混合炒一起,很美味,而且有荤有素,是一道很下饭的家常菜。西兰花有利于儿童的生长发育,提高人的免疫能力,增强人的体质,提高抗病能力,还有防癌抗癌的功效。”食材明细主料西兰花(400克)鸡脆骨(200克)辅料泡椒(一个)配料生姜(一块)大葱(一段)大蒜...
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鸡片炒西兰花怎么做-鸡片炒西兰花的做法
  • 鸡片炒西兰花怎么做-鸡片炒西兰花的做法

  • 食材明细主料鸡脯肉(一块)西兰花(一斤)葱(适量)姜(适量)米椒(两个)红辣椒(一个)辅料生抽(适量)老抽(适量)盐(适量)十三香(适量)鸡精(少量)白糖(少量)蚝油(少量)料酒(少量)干辣椒段(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡片炒西兰花的做法步骤1、鸡脯肉洗干净切2、加生抽,老抽,盐,料酒,十三香抓匀腌五分钟...
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鸡丁炒西兰花怎么做-鸡丁炒西兰花的做法
  • 鸡丁炒西兰花怎么做-鸡丁炒西兰花的做法

  • “鸡丁炒西兰花,一道非常爽口的减肥减脂菜肴。爽口的西兰花加上鲜嫩的鸡丁,营养美味,好吃不长胖。调料也尽量做到少而精,不吃生抽的话可以不加,那样热量会更低。”食材明细主料鸡胸肉(200克)西兰花(1个)辅料小米椒(1个)调料料酒(1汤匙)生抽(1汤匙)盐(3克)玉米淀粉(3克)胡椒粉(少许)咸鲜(口味)炒(...
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西兰花梗炒鸡蛋怎么做-西兰花梗炒鸡蛋的做法
  • 西兰花梗炒鸡蛋怎么做-西兰花梗炒鸡蛋的做法

  • “这个菜相当鲜美,却来自于边角料,粗大的西兰花梗,丢掉实在可惜,去皮后炒炒或者焯水后凉拌,都很好吃。去年,西兰花大丰收,便宜的很,今年又贵了起来,菜农都带着大梗买,也算份量了。这也可以理解,菜农老不容易的!”食材明细主料西兰花梗(一个)鸡蛋(三个)辅料葱(适量)蒜(适量)配料生抽(适量)盐(适量...
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西兰花炒素鸡怎么做-西兰花炒素鸡的做法
  • 西兰花炒素鸡怎么做-西兰花炒素鸡的做法

  • 食材明细主料西兰花(145克)素鸡(125克)辅料生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒素鸡的做法步骤1、材料:西兰花、素鸡2、将西兰花掰成小朵清洗清洗,捞出待用。3、将素鸡放在案板上切成小块,待用。4、随后,将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断...
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西兰花炒鸡肉怎么做-西兰花炒鸡肉的做法
  • 西兰花炒鸡肉怎么做-西兰花炒鸡肉的做法

  • 食材明细主料鸡胸肉(1/2块)西兰花(1朵)辅料红椒(1/3个)植物油(1勺)蒜(2粒)酱油(1勺)盐(1匙)鸡粉(1匙)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花炒鸡肉的做法步骤1、红椒切块。2、鸡胸肉切片。3、西兰花切小朵,放入烧开的水中,加几滴油,焯水2分钟。4、锅中加入植物油,放入鸡肉翻炒。5、鸡肉变白...
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鸡蛋炒西兰花怎么做-鸡蛋炒西兰花的做法
  • 鸡蛋炒西兰花怎么做-鸡蛋炒西兰花的做法

  • “利好的西兰花,营养丰富,功效多多,好吃数不胜数。西兰花食用方法很多,与鸡蛋搭配,炒炒就很好吃。西兰花清香与鸡蛋的鲜香组合,很完美。”食材明细主料西兰花(200g)鸡蛋(120g)辅料油(适量)盐(适量)葱姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡蛋炒西兰花的做法步骤1、西兰花掰成小朵洗...
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西兰花炒鸡脯怎么做-西兰花炒鸡脯的做法
  • 西兰花炒鸡脯怎么做-西兰花炒鸡脯的做法

  • 食材明细主料鸡脯肉(一块)西兰花(一颗)胡萝卜(适量)辅料蒜(适量)调料盐(适量)油(适量)酱油(适量)蚝油(适量)糖(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)老抽(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒鸡脯的做法步骤1、备好材料,鸡脯肉加些盐,酱油,料酒,老抽,胡椒粉拌匀腌制10分钟。2、锅里烧开水,加少许油,倒...
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西兰花炒肉丝怎么做-西兰花炒肉丝的做法
  • 西兰花炒肉丝怎么做-西兰花炒肉丝的做法

  • “今天这道菜从养生角度看它它可是有预防癌症、降血压、血脂、增强免疫力等功效咯。”食材明细主料西兰花(1颗)猪肉(适量)洋葱(适量)辅料盐(适量)酱油(适量)豆粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花炒肉丝的做法步骤1、猪肉洗洗,切成丝状或块状2、加入豆粉、酱油,搅拌均匀备...
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西兰花炒小素鸡怎么做-西兰花炒小素鸡的做法
  • 西兰花炒小素鸡怎么做-西兰花炒小素鸡的做法

  • “小素鸡也是豆质品的一种,口感相当劲道,比普通的香干更有嚼头,用它和西兰花来搭配,不仅可以增加蛋白,而且也是不错的家常素菜!”食材明细主料小素鸡(220克)西兰花(125克)辅料酱油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒小素鸡的做法步骤1、食材:小素鸡、西兰...
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西兰花炒鸡蛋怎么做-西兰花炒鸡蛋的做法
  • 西兰花炒鸡蛋怎么做-西兰花炒鸡蛋的做法

  • “颜色鲜亮的营养菜😁~”食材明细主料西兰花(半个)鸡蛋(2个)木耳(1小把)辅料葱蒜(适量)调料鲍鱼汁(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒鸡蛋的做法步骤1、西兰花切块用开水焯一下沥干水分、木耳切块。2、鸡蛋炒散备用。3、起锅热油爆香葱蒜片,放入西兰花、木耳,加适量鲍鱼...
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西兰花鸡蛋肠炒饭的做法 西兰花鸡蛋香肠炒饭 西兰花鸡蛋肠炒饭怎么做
  • 西兰花鸡蛋肠炒饭的做法 西兰花鸡蛋香肠炒饭 西兰花鸡蛋肠炒饭怎么做

  • 食材明细主料米饭(1碗)辅料香肠(1根)西兰花(适量)配料盐(适量)蚝油(适量)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花鸡蛋肠炒饭的做法步骤1、西兰花焯水,香肠切好备用2、鸡蛋里加盐,少许水,煎成小块3、加入西兰花米饭翻炒4、边炒边洒开水2次,加入蚝油即可...
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鸡杂炒西兰花怎么做-鸡杂炒西兰花的做法
  • 鸡杂炒西兰花怎么做-鸡杂炒西兰花的做法

  • 食材明细主料鸡杂(适量)辅料西兰花(1棵)配料姜(适量.)糖(适量)蚝油(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡杂炒西兰花的做法步骤1、主材料.2、用开水焯一下待用。3、用姜葱起锅。4、把鸡杂和料酒配料先炒熟。5、再把菜花一起翻炒2分钟就好了。6、完成。...
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洋葱鸡丝西兰花怎么做-洋葱鸡丝西兰花的做法
  • 洋葱鸡丝西兰花怎么做-洋葱鸡丝西兰花的做法

  • 食材明细主料西兰花(1棵)黑木耳(少许)鸡肉(100克)辅料洋葱(少许)红椒(少许)姜(小块)蒜(4瓣)配料油(2茶匙)盐(1茶匙)胡椒(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)洋葱鸡丝西兰花的做法步骤1、鸡肉洗净、切丝。2、西兰花、黑木耳掰小朵、洗净;红椒、切丝洋葱;姜蒜切末。3、西兰花入开水中焯至八分...
  • 21587
鸡肉炒西兰花梗怎么做-鸡肉炒西兰花梗的做法
  • 鸡肉炒西兰花梗怎么做-鸡肉炒西兰花梗的做法

  • “这西兰花梗很多时候都扔掉,感觉有点可惜。其实切成丁用来炒菜还是挺不错的。”食材明细主料鸡肉(150克)辅料西兰花梗(200克)洋葱(1个)配料橄榄油(适量)胡椒粉(适量)生粉(适量)生抽(适量)盐(适量)糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡肉炒西兰花梗的做法步骤1、西兰花梗去掉外皮。2...
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