![炒冲莱怎么做-炒冲莱的做法]( "炒冲莱怎么做-炒冲莱的做法")
- 食材明细主料冲菜（一把）蒜（适量）干辣椒（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒冲莱的做法步骤1、冲菜两元一把。2、摘洗干净。3、锅里水烧开给少许油或盐倒入冲菜。4、烫一下即可捞出。5、捞出后过凉水。6、冲菜挤干水份切小粒。7、热油爆香干辣椒和蒜粒...
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![冲菜炒毛豆怎么做-冲菜炒毛豆的做法]( "冲菜炒毛豆怎么做-冲菜炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆米（适量）青菜（适量）辅料盐（适量）蒜末（适量）小米椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冲菜炒毛豆的做法步骤1、毛豆米洗净。2、青菜洗净。3、锅中烧开水，水开后放入毛豆米煮熟，捞起。4、放入洗净的白菜焯水。5、小米椒切碎，蒜切碎。6、焯过水的青菜切碎。7、锅中...
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![好吃的韭莱炒粉块如何做简单又好吃]( "好吃的韭莱炒粉块如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟韭菜是非常好非常健康的一种绿色蔬菜。韭菜中含有丰富的维生素A，经常吃可以美容养颜，又可以明目。富含丰富的粗纤维，可以促进肠道蠕动，促进排便的功效。该菜品的原材料简单易得，又十分经济实惠。“韭莱炒粉块...
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![冲鼻菜怎么做-冲鼻菜的做法]( "冲鼻菜怎么做-冲鼻菜的做法")
- “前几天听姑姑念叨的冲鼻菜，今天有机会跟大家分享一下，[呲牙]相信这道菜很多人都没有吃过吧？喜欢被“冲鼻菜”味道“蹂躏”的人，一定也是欲罢不能啊，是一款能勾起儿时回忆的老菜，也有另一个名字叫祖母菜和妈妈菜。今年立春来得早，楼顶菜园的各色青菜正悄悄地“心花开放”，嫩嫩的...
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![冲菜怎么做-冲菜的做法]( "冲菜怎么做-冲菜的做法")
- 食材明细主料冲菜（500克（泡好的芥菜））辅料韭菜梗（少许）干椒粉（适量）老抽（少许）食盐（适量）味精（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冲菜的做法步骤1、泡好的芥菜洗净剁成碎末，韭菜挭切寸段。2、芥菜末挤干水份。3、冷锅中加凉油小火将干椒粉炒香，倒入冲菜翻炒，调色调味炒至无水气干香，撒...
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![腊肠姜莱炒饭怎么做-腊肠姜莱炒饭的做法]( "腊肠姜莱炒饭怎么做-腊肠姜莱炒饭的做法")
- “俗话说：“冬吃萝卜，夏吃姜”可见姜的功效。以前我家只把姜当做调料，也就是炒菜、炖肉、炖鱼、做馅时放姜，后来去同学家发现她家有腌姜，姜黄黄的放在泡菜罐子里非常好看。单位里，做饭的罗姐是四川人，有一天做了一道肉丝炒嫩姜，虽然有些嫩，可是吃起来非常好吃，之后慢慢爱上了吃姜。...
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![菠莱胡萝卜炒粉丝怎么做-菠莱胡萝卜炒粉丝的做法]( "菠莱胡萝卜炒粉丝怎么做-菠莱胡萝卜炒粉丝的做法")
- “菠菜胡萝卜炒粉丝，是很有营养的。菠菜当中有丰富的胡萝卜素和铁，还有非常多的维生素、矿物质。粉丝含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，蛋白质和矿物质，铁是极佳的补血食品。菠莱胡萝卜炒粉丝常吃还可以补充身体营养，非常健康。”食材明细主料菠莱（1捆）胡萝卜（1根）粉丝（2团）辅料洋葱（半...
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![肉沫香茹炒毛白莱怎么做-肉沫香茹炒毛白莱的做法]( "肉沫香茹炒毛白莱怎么做-肉沫香茹炒毛白莱的做法")
- 食材明细主料肉沫（适量）香茹（适量）毛自莱（一棵）辅料香茹水（适量）调料盐（适量）油（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉沫香茹炒毛白莱的做法步骤1、肉馅放在碗里备着。2、香茹用温水泡发。3、洗净备用。4、香茹水倒入瓶子里备用去渣子。5、把毛白菜洗净，杆部分切成小块...
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![四川冲菜的做法 四川的冲菜 四川冲菜怎么做]( "四川冲菜的做法 四川的冲菜 四川冲菜怎么做")
- 食材明细主料带花芯菜芯（1把）辅料糖（2茶匙）醋（1汤匙）辣椒油（1汤匙）花椒面（少许）生抽（1汤匙）香油（几滴）味精（少许）盐（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）四川冲菜的做法步骤1、将菜芯反复清洗几次干净后，放在篮子里沥干水分然后切成粒。2、将一个无水无油的干净炒锅烧热，倒入切成小粒的菜...
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![莱阳好吃的梨——莱阳梨]( "莱阳好吃的梨——莱阳梨")
- 莱阳梨是山东莱阳市的特产，果皮是黄绿色的，比较大个，果皮表面比较粗糙，味道香甜。莱阳梨是梨中的佳品，每年都有很多人慕名到莱阳去购买，在外地是很难买到的。莱阳梨的营养价值很高，富含维生素、苹果酸等物质，那么莱阳梨有什么功效呢?一、莱阳好吃的莱阳梨的功效和价值1.营养丰富...
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![诱人的减肥炒杂莱如何做简单又好吃]( "诱人的减肥炒杂莱如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蘑菇：200香菇：200辅料韭菜：适量笋干：适量红辣椒：适量豆皮：适量具体步骤1.烧一锅开水，蘑菇和香菇先下到开水中抄熟，听说蘑菇和香菇在种植的过程中需要用到非常多的BIANBIAN，实在怕怕，洗了三遍后还用开水抄，抄制的...
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![冲菜炒鸡肉怎么做-冲菜炒鸡肉的做法]( "冲菜炒鸡肉怎么做-冲菜炒鸡肉的做法")
- “冲菜又叫大头菜，是广东一带传统的风味名菜，跟川湘的冲菜完全不一样哦。一般是9月10月份种，来年2，3月收获，腌制。朋友在后院种的冲菜，收获后自己腌制的，给了一些我，今天就用了一个炒鸡腿肉，咸香脆口，非常下饭。”食材明细主料去皮鸡腿肉（3块）冲菜（1个）腌料蚝油（1大匙）生抽（1大匙）老抽（2茶匙...
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![藕粉就该这么冲才好吃-藕粉怎么冲]( "藕粉就该这么冲才好吃-藕粉怎么冲")
- 随着生活节奏的加快，很多人在选择食物的时候会选择一些食用起来比较方便的食物，比如说一些冲泡着就可以吃的食物，藕粉就是其中一种，但是藕粉的品种有很多，每一种藕粉其中的营养会有所不同，冲藕粉的方式也会影响到藕粉的口感，那么藕粉怎么冲呢？一、藕粉怎么冲1.我们冲藕粉的时候一...
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![炝炒红油莱如何做简单又好吃]( "炝炒红油莱如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料红油菜：一把花椒：7-8粒辅料干椒：2个具体步骤1.摘菜,去筋.切成滚刀.2.热油放入花椒,干椒爆香.3.放入红油菜翻炒.4.不用加水,翻勤点.颜色变了一会就可以放盐味精起锅了....
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![冲藕粉怎么做-冲藕粉的做法]( "冲藕粉怎么做-冲藕粉的做法")
- “作为一个莲藕之乡长大的姑娘岂能不喜吃关于莲藕各种副食品，藕粉本就有安神开胃之功效。”食材明细主料农家自制藕粉（适量）辅料香油（3滴）白糖或蜂蜜（适量）纯净水（2毫升）开水（适量）甜味（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冲藕粉的做法步骤1、两勺藕粉。2、少量冷水化开。3、放点几滴麻油...
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![新宠韭莱炒粉块如何做简单又好吃]( "新宠韭莱炒粉块如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟韭菜就家常小菜的必备菜品，价格合适，又可以与很多食材搭配使用，在其他食材的作用下可以呈现出别样滋味，所以我本人倒是对韭菜十分喜爱，也特别喜欢吃韭菜饺子，我热衷于研究关于韭菜的新品种，韭莱炒粉块是我最近的...
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![香辛韭莱炒粉块如何做简单又好吃]( "香辛韭莱炒粉块如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉粉是西北人喜欢的美食之一，通常凉粉都用来凉拌，炒制的手法也是有的，只是秋冬这样寒冷的季节，人们喜吃炒凉粉。韭莱炒粉块，原材料有凉粉和韭菜两样。韭菜质软味辛香，平时都作为配菜为原食材增加一味。这道韭菜...
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![腐乳炒通莱如何做简单又好吃]( "腐乳炒通莱如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料通菜：500辅料植物油：适量蚝油：适量腐乳：适量蒜：适量盐：适量具体步骤1.准备好通菜2.准备适量的腐乳、蚝油，并将其压成泥，备用！3.锅热放入植物油，油热倒入蒜，煸出香味；将通菜放入锅内，将叶子放上面，再洒水少量。4.盖锅盖1...
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![山东莱芜炒鸡的做法 正宗山东莱芜炒鸡 山东莱芜炒鸡怎么做]( "山东莱芜炒鸡的做法 正宗山东莱芜炒鸡 山东莱芜炒鸡怎么做")
- “山东莱芜一道本地重磅菜，味道鲜美。回味悠长”食材明细主料净蛋鸡（1.5千克一只）豆油（50克）花生油（50克）辅料葱（一段）姜（一块）蒜（5瓣）配料花椒（30克）八角（2瓣）凉姜（一块）桂皮（三小块）香叶（3片）白芷（两片）石了子（5克）小茴香（5克）甜面酱（一小勺）普通酱油（150克）老抽（20克）香菇（6朵）粉皮（适量）其他（口味）炖（工艺）一小时...
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![莱芜炒鸡如何做简单又好吃]( "莱芜炒鸡如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟莱芜炒鸡这道菜的重点在于鸡，这道菜的鸡并不是不同的白条鸡，而是土鸡，也就是家里养的没有喂饲料的鸡，其生长周期比较长，也就导致了其肉质紧密，有嚼劲，不会像一般的鸡子那样柴，缺点就是不容易熟透，因此用小火慢抄为...
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![急冲冲的做法 急冲冲（鸡葱葱）——为糖尿病妈妈做特制菜 急冲冲怎么做]( "急冲冲的做法 急冲冲（鸡葱葱）——为糖尿病妈妈做特制菜 急冲冲怎么做")
- 食材明细主料鸡胸脯肉（一块）洋葱（半颗）大葱（少许）鸡蛋（一个）辅料油（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）急冲冲的做法步骤1、1、青菜先一片片掰开，冲洗好，用凉白开泡一下午。2、鸡肉切丁，用蛋清和盐腌一下。2、洋葱和大葱都切成末末状，时间很赶，只拍大葱切成的成品。放...
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![冲菜的做法 冲菜（冲念第四声） 冲菜怎么做]( "冲菜的做法 冲菜（冲念第四声） 冲菜怎么做")
- 食材明细主料嫩青菜（适量）辅料食用白醋（几滴）食盐（适量）食油（适量）鸡精（适量）原味（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冲菜的做法步骤1、准备嫩青菜一小把。2、摘去菜根与老菜叶。3、用清水洗净，菜刀切一寸长的段。4、热锅大火放适量清水，等水烧开后放少许熟油。5、再放入切好的青菜。6、进...
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![清炒汤莱怎么做-清炒汤莱的做法]( "清炒汤莱怎么做-清炒汤莱的做法")
- “汤菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量甚高，除蛋白质含量比苋菜稍少之外，其他项目与苋菜不相上下。其中因富含维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质，而且热量低、脂肪少，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效，极适宜老年人食用。汤菜的钙含量很...
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![冲菜 怎么做-冲菜 的做法]( "冲菜 怎么做-冲菜 的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！冲菜就是采用芥菜类苔芯加工而成的菜，其最大特点就是“冲辣”劲十足，其味与芥末相似，但“冲劲”却比芥末有过之而无不及之。芥菜主要品种有雪里红、青菜，苔芯做出来的冲菜除了冲辣够劲，还特别香脆。”食材明细主料青菜苔...
- 4226
![减肥炒杂莱如何做简单又好吃]( "减肥炒杂莱如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蘑菇：适量香菇：适量笋干：适量韭菜：适量豆皮：适量辅料红辣椒：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.烧一锅开水，蘑菇和香菇先下到开水中抄熟，听说蘑菇和香菇在种植的过程中需要用到非常多的BIANBIAN，实在怕怕，洗了三遍后还用...
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味味甜
